@@soulcorner123 Nice! 👍 Yes det är lite olika för alla vad som verkar bäst. Men neurologiskt kan Havening oftast reglera nervsystemet, sänka stress och skapa lugn 😊
God morgon tack än en gång. Jag känner mig orolig och stressad och har börjat göra den här meditationen genast på morgonen. Toppen för mig. "Vad vill tankarna säga dig osv". Oh vad de orden säger mycket. Tankarna hittar en ny väg.... Men tyvärr efter några timmar är jag tillbaka till "Gå". .🤗 Tack 😍
Tusen tack för att du delar 🙏 Och grattis till att det funkar för dig. När något ”kommer tillbaka” är det oftast ett tecken på att något behöver ändras på i livet. Utforska vad DEN känslan vill att du ändrar på 😊
Jack, den här tekniken kan man väl också använda sig av för att reducera smärtor i kroppen eller hur? Skulle du kunna tänka dig göra en video med övningar för oss med kroppsliga smärtor?
Läste någonstans att när man stressar för mycket så amygdalan i hjärnan blir större alltså man blir mer känsligt vilket i sin tur gör att man stressar wännu mer även för små saker. Men om man tränar på att vara mer självmedveten så med tiden Amygdalan blir mindre! Skulle du kunna skapa video om hur kan man bli mer medveten att vara i nuet.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Tack...✨️🙏 Var väldigt avslappnande med händerna...🙌
@@soulcorner123 Nice! 👍 Yes det är lite olika för alla vad som verkar bäst. Men neurologiskt kan Havening oftast reglera nervsystemet, sänka stress och skapa lugn 😊
God morgon tack än en gång. Jag känner mig orolig och stressad och har börjat göra den här meditationen genast på morgonen. Toppen för mig. "Vad vill tankarna säga dig osv". Oh vad de orden säger mycket. Tankarna hittar en ny väg.... Men tyvärr efter några timmar är jag tillbaka till "Gå". .🤗 Tack 😍
Tusen tack för att du delar 🙏 Och grattis till att det funkar för dig.
När något ”kommer tillbaka” är det oftast ett tecken på att något behöver ändras på i livet. Utforska vad DEN känslan vill att du ändrar på 😊
Så bra Jack 🥰
Ännu en jättebra video 👌🏻😊⭐️ Tack 🌹🙏🏻☺️
Tack så mycket. Det värmer och inspirerar 🙏
Glad att kunna bidra 💛
Dela gärna till någon du tror skulle uppskatta 😊
Denna video sänker stresshormonet kortisol, jag gör den när jag utsätts för utmaningar och den hjälper tack
Tack! 💪
Tack Du! 🙏👊
Bra❤
Tack för videon! är stressad inför min tenta men kunde ta det lite lugnare! Tusen tack för att du delar!
Och jag klarade tentan🌼
Så bra...tack...🥰
Va fint att höra 😊
Grattis och sprid det gärna till någon du tror kan behöva 💛
Tack för att du delar!
Jack
det hjälper
Jack, den här tekniken kan man väl också använda sig av för att reducera smärtor i kroppen eller hur? Skulle du kunna tänka dig göra en video med övningar för oss med kroppsliga smärtor?
Läste någonstans att när man stressar för mycket så amygdalan i hjärnan blir större alltså man blir mer känsligt vilket i sin tur gör att man stressar wännu mer även för små saker. Men om man tränar på att vara mer självmedveten så med tiden Amygdalan blir mindre! Skulle du kunna skapa video om hur kan man bli mer medveten att vara i nuet.
Hjälper att komma tillkänslorna som är frusna.
Härligt lugn
Grattis 🙏 Tack för att du delar 😊
Jag har så ont magen så jag känner ingen skildnad