Базовая техника выхода во флаг на пилоне через мах. (Волч и Слэн)

В данном видео показана техника выхода во флаг через мах. Разобраны основные ошибки.
Урок крайне полезен для новичков, но интересно будет всем.
Удачных тренировок!
Купить пилон: www.pole4you.ru
Группы вконтакте: pole4you
Pole Extreme & Advanced Tricks: pole_extreme

[@mykhailomarchenko1101]

Видео супер. Большое спасибо за очень подробный разбор всех нюансов.

[@user-ip6lx3cg8i]

я научилась за 10 минут я серьезно и мне 11 лет а занимаюсь пол денс 2 месяца

[@justicelee4281]

Как мило) Маша, ты ещё занимаешься полдэнс?)

[@irinaraskina3840]

Не получается :(( Второй месяц "намахиваю", но наверх закинуть ноги не могу. Сверху через разножку во флажок уже выхожу более менее. А с пола прямо беда, начинаю терять надежду...

[@ShchetininaSofiya]

Уже год прошёл с написания этого комментария, ну как, флаг получился?

[@user-un9ml2lm7r]

Уже пять лет прошло. Как успехи?

[@Damla-s8p]

Уже 10 лет прошло.. у вас флаг получился?

[@andreychuickin8379]

Вы где? Мне нужно попасть к вам