Rossandro Klinjey - Como parar de sentir tristeza?
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- Опубликовано: 27 июл 2024
- CUIDANDO DA ALMA I Episódio #051
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Na maior parte das vezes, a dor, e a tristeza que dela decorre, não tem aviso prévio. Ela simplesmente chega, “Não tem tempo, nem piedade / Nem tem hora de chegar / Sem pedir licença, muda a nossa vida / E depois convida a rir ou chorar”, como vemos na música Aquarela.
Pode vir depois de uma separação dolorosa, de um luto ou de qualquer outra situação comum da vida que nos machuca.
A tristeza pode ir se instalando lentamente, ou cair como uma tempestade feito as águas de março, arrastando tudo no caminho. Seja qual for a forma, a tristeza é algo que todos nós experimentamos, e que nem sempre é fácil de superar, mas é possível.
É o que vamos discutir hoje no cuidando da alma.
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Transmitido ao vivo dia 03/04/2022 às 10h.
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Episódio 02 - www.youtube.com/watch?v=Ppzcg...
Episódio 03 - www.youtube.com/watch?v=R_AML...
Episódio 04 - www.youtube.com/watch?v=n-zNh...
Episódio 05 - www.youtube.com/watch?v=D0wOs...
Já são, com este,51º episódios.
0:00 Introdução ao tema
3:26 A tristeza não dá aviso prévio e a capacidade de regulação emocional
5:49 Estratégias adaptativas e mal adaptativas
10:24 Tristeza e Medo
13:03 Maneiras de superar os dias cinzas
14:08 1) Não evite a tristeza
16:22 2) Não fique triste por estar triste
17:26 3) Escreva
18:55 4) Fuja da ruminação psicológica
20:09 5) Não fique obcecado pelo sentimento de tristeza
20:45 6) Diminua o uso de smartphones
21:39 7) Aprenda a ser gentil com você
22:11 8) Redefina como você vivencia as emoções
24:02 9) Peça ajuda
25:30 Reconstrução cognitiva
26:40 Conclusão
28:25 Saudações finais 
Развлечения
Meu Deus como esse homem é abençoado!!!! Ele fala exatamente o que a gente está precisando ouvir. Deus continue o abençoando sempre. Gratidão....
Vc não faz ideia do quanto cuida da gente....minha vida se transformou te ouvindo! Muita gratidão pelos teus esclarecimentos e mais do que isso, da verdade que vem do teu coração. A gente sente aqui a tua simplicidade e amor que faz vc ser diferente!
Concordo com vc, Rosani Renner! Em tudo! O Rossandro ajuda demais! Gratidão!
Verdade, a gente sente que é verdadeiro . Deus o abençoe semprw
De fato, Rossandro é um ser humano iluminado. Tão generoso quanto sábio! Eu também gosto demais de receber seus ensinamentos que muito me ajudam a ser uma pessoa cada dia melhor! Muita paz e saúde integral a todos nós!
@@mariajoseoliveiraferreira2429 Obrigada Maria José!! Deus abençoa Rossandro e seus familiares... E abençoa Pai todos os que estão sofrendo ou com queridos que estão sofrendo!!!! 🙏
Bom dia que bom te ouvir
"o maior vício do ser humano é fugir de si mesmo" ( Rossandro Klingey)
Eu ri mas foi de identificação mesmo. Quando eu estava em um processo severo de depressão, eu não podia aceitar estar com depressão. 😔😢 Eu não aceitava estar triste e me culpava por estar triste e causar dor aqueles que estavam ao meu redor porque eu estava depressiva ... Aceitar a tristeza, a dor, aceitar que sou vulnerável foi o maior ato de carinho que pude me dar. Gratidão sempre Rossandro 🌸🌻💙🙏🏼✨
Bom dia! Crato Ceará
Obrigada Michelle ruclips.net/video/P7mQ16r44tQ/видео.html
Aceitação é importante para a cura.
Ivanir Lamin Cantergiani de Curitiba
Estou numa tristesa imensa...
Como esse canal não tem 1mi? É uma utilidade pública. Por favor, não pare de compartilhar seu conhecimento. Estou muito feliz de tê-lo encontrado. Gratidão!
Simples as pessoas gostam de futilidades e imbecilidades infelizmente é assim.
Sou melancólica de nascimento e aceito minha tristeza crônica.Não permito que ela paralise minha vida vou enfrentando os,desafios que são muitos.Felicidade não é pessoal é coletiva e o mundo está cheio de sofrimentos graves que acabam nos abalando.Mas com fé e atitude a gente vai avançando aos poucos.
Nos dias que estou assim eu super faço isso. O ato de tomar um banho, colocar uma roupa limpa e bonita, me maquiar, sair na rua p ir até a padaria e tomar um café lá.. são pequenas coisas que fazem toda a diferença. ☺️🙌
Bom dia, obrigada pelo zelo com nossas almas. Muita luz no seu caminho, sempre!
Gratidão Conci ruclips.net/video/P7mQ16r44tQ/видео.html
Boa noite! Hoje foi a primeira vez que vi seus vídeos e eu creio que foi resposta de Deus aos meus pedidos de ajuda. Muito obrigada.
Que pessoa que emana luz para todos, gratidão a Deus por sua vida Rossandro. Está fazendo uma diferença gigante na vida de MUUUUITAS pessoas👏🏻👏🏻👏🏻🙏
Eu chorei e choro sempre que me vejo triste e depois do chororó me sinto extremamente leve .
Rossandro obrigada por tirar uns minutos do seu dia para nós e obrigada por disponibilizar tanto conhecimento e palavras reconfortantes 🌹 que o mestre Jesus te conduza sempre no caminho da luz 🙌🌟
Vc e top!
Na casa da filha 🇳🇱 Holanda
👏👏👏👏 sou psicóloga clínica , minha pós é seus conteúdos, gratidão 🌻
Estou enfrentando alguns desafios na vida familiar, e sou grata a você Rossandro que tem me ajudado a enfrentar e sei que irei superar. Suas palestras são o medicamento para curar minha alma. Deus abençoe sempre sua vida por espalhar tanta esperança . Gratidão !
Gratidão Stella ruclips.net/video/P7mQ16r44tQ/видео.html
Muito obrigada por fazer parte da minha rede de apoio . Deus o abençoe
Bom dia! Sempre maravilhoso, falando o que precisamos escutar, com essa voz maravilhosa Adoro te escutar, me acalma.
que nome linduuu🥰como nao pensei nisso antes?? kkkk amei!!
Gratidão Gio ruclips.net/video/P7mQ16r44tQ/видео.html
Passei por um momento de tristeza muito grande agora no começo desse ano, mais como não perco suas live a muito tempo estou bem recuperada, só gratidão por vc. 💙
Gratidão Mery ruclips.net/video/P7mQ16r44tQ/видео.html
Tenho ansiedade e depressão com quadro de medos e tristeza recorrente , 10 anos de medicamentos e médicos. Mas todas as vezes não concluí o tratamento. Tudo que estou escutando faz muito sentido
Veja se você tem inflamação crônica. Busque o canal do Dr Alain Ribeiro.
Danielle ruclips.net/video/P7mQ16r44tQ/видео.html
Tente descobrir porque não quer se curar...pq não conclui os tratamentos.
Roseana Lucena, Recife pernambuco
Maravilhoso!! 🙌🙌🙌
Muito obrigada por esse grande apoio e esclarecimento que você nos dá. Sua forma de explicar atinge o nosso coração de forma carinhosa e compreensiva. Quando escuto suas explicações, não me sinto tão diferente dos outros e consigo ver uma saída...agradecida.
Qdo a dor é grande, e a tristeza invade, eu choro demais! Choro até me acabar, é involuntário. Mas consegui sair de um luto intenso chorando muito...Parece catártico mesmo
Gratidão Jack ruclips.net/video/P7mQ16r44tQ/видео.html
Jack, você só deve chorar, se, àquele que se foi, está devendo um comportamento moral melhor para a justiça divina, porque, daí, é sim, será um sofrimento para aquele que se foi.
Mas, se, esse que se foi, teve uma vida mais controlada, mais mansa e humilde, então, ele está muito bem por lá.
E é motivo para você estar feliz e bater Palmas para esse ou essa que se foi, e não chorar, ok.
@@robertoovsiany3029 foi suicídio...Acredito que há um comprometimento
Aprendi a contar as bençãos. Com o Calunga (Gasparetto). Sempre da certo.
Quando eu vi esse vídeo pensei, hoje estou alegre e não irei assistir, mas quando estiver triste eu venho aqui, pois estou aqui e pense o quanto me ajudou ti ouvir!
Eu aqui
Passei por uma tristeza profunda
Mais venci fazendo hidroginastica meditação e costurar e fazer artesanato
Gratidão pelas suas explicações
Escutando da Inglaterra, sofrendo muito por ansiedade e depressão. Primeira vez que vou escutar, minha tia que mandou
Olhe a playlist Cuidando da Alma do Rossandro, um episódio melhor que o outro, com certeza vão te auxiliar nesse momento. Fique bem!🙏🏽
Deus te anime.. Querida Deus é contigo!!!
Boa tarde, Rossandro. Pela manhã vou a igreja, mas a tarde, vejo sua live, e é sempre edificante. Obrigada, Deus te abençoe e proteja. Mossoró RN
Gratidão Edilma ruclips.net/video/P7mQ16r44tQ/видео.html
Uma iluminada semana a todos 🙏🙏🙏
Eu tenho 69 anos e sempre vivi bem , porém agora estou nessa fase. Grande abraço !!
Sempre que quero ouvir alguém, ouço você, pela manhã deitada, trabalhando fazendo meus afazeres,
Aprendi muito, abriu minha mente.
Vejo todos episódios pois são todos importantes, tão esclarecedores...
Minha gratidão ❤️ q Deus o continue abençoando grandemente, felicidades...
Paz e luz a todos!
Dr Rossandro, como é maravilhoso ouvir suas palavras depois do sábado que eu tive.
Uma tpm ferrenha daquelas de deixar super pra baixo somada a outras coisas, pesou demais. Daí eu tava tão triste e fui procurar no RUclips "music for cry" e desabei de soluçar. Deu um tempinho, comi, fiquei bem e deu vontade de plantar. Terminei o dia até recebendo visitas em casa. E estava tão melhor.
Sobre escrever eu tenho um caderno que chamei de "Diário de magoas" e sempre que algo me corrói de ódio ou tristeza por dentro vou la escrever. Quando volto a reler as vezes consigo enxergar o quanto aqueles sentimentos estavam mudando Minha forma de pensar no momento em que escrevia, e como Tudo parece tão pesado na hora em que vivemos, e depois passa.
Gratidão demais pelo seu conteúdo. Estou sempre acompanhando.
Faça um diário de gratidão ou elogios. Elogiar a si própria e também se agradecer, pondo isso por escrito, enfeitar as páginas com coisas bonitas e depois reler, é muito gratificante.
@@soniafiorillo4831 que ideia Linda. Adorei. Vou fazer! 😍
@@nacrisve tem vídeo de como fazer um diário terapia.
Gratidão eterna, querido Rossandro!
Vc é um excelente profissional. Parabéns meu querido...continue nos ajudando é gratificante saber que existe pessoas como vc que se preocupa em ajudar as pessoas .
Gratidão, por nos ajudar e guiar nos cuidados com a alma. 🙏💐💖
Bom dia querido irmão !!
Parabéns pela generosidade ! Que Jesus abençoe sua vida com muita luz, amor, saúde e paz.
A primeira palestra quê vi foi : Amor que não se mede. E aí te sigo, adoro ouvir você Rossandro Klinger. Esse vídeo corresponde o que estou vivendo. Jales SP.
Com todo respeito, sou apaixonada por você e suas conversas, me identifico com a maneira de conduzir a vida e todas as coisas. Que Deus continue te protegendo 🙏😘
Adorei, como sempre! Obrigada! Eu tenho muita dificuldade em parar de ruminar, faço isso há muito tempo, é um hábito
Treina a sua mente a parar com essa "droga".
Decida hoje mudar a rota dos pensamentos sabotadores.
Abraços
Respeitar a tristeza, porém, sem cultivar esse estado sempre me fez bem. É semelhante ao "aceitar o luto", dar um tempo, mas manter a visão em querer superar a emoção. Bom ouví-lo! Grata!
Gratidão Elza ruclips.net/video/P7mQ16r44tQ/видео.html
Gratidão
Estou passando por um quadro de sofrimento psíquico intenso há um mês.
Tenho acolhido esse momento, mas tem horas, principalmente a noite, as coisas pioram.
Mas estou tentando, e esse vídeo veio certeiro para me ajudar a sair desse medo de encarar a responsabilidade de crescer❤️
🌹fique bem 🙏❤️
Gratidão, gratidão, gratidão. Sua fala é tão acolhedora e aí mesmo tempo provocativa. Quanta luz nessa alma.🙏🏻
Perfeito Rosani, acontece mesmo que vc., Falou, comigo., gratidão Rosandro, gratidão
Gratidão Rossandro por cuidar da minha alma!🙏🙏🙏 Deus te abençoe 🙏
Como vc pode ser tão especial, Rossandro? Obrigada pelo seu trabalho de luz!🙏⭐⚘
Gratidao sempre aprendo muito com vc🙏🏼
Moro no japao e vc chega a muitos países
Querido Rossandro. Gratidão pelo compartilhamento do conhecimento. Como lidar com pessoas que são depressivas, mas também são reativas e orgulhosas que não aceitam e não procuram ajuda. Deus o abençoe.
Cleide, ainda não estão maduros.
Ainda não entenderam que a dor só prejudica e só machuca.
Dê tempo a eles, e você, dê o seu exemplo de paciência e com um sorriso no teu rosto, para que eles notem e no silêncio aprendam, porque aprenderam, sim.
Notarão que você está sempre bem, apesar dos problemas que te cercam e você sabe lidar com esses problemas, e eles vão notar, sim, é aprenderão.
E isso vai levar tempo, não se iluda.
Dê tempo ao tempo.
Deus abençoe imensamente a sua vida 🙏
GRATIDÃO por suas idéias, conselhos, orientações etc
Muita grstidaos por seus conselhos.....
Obrigada.suas palestras tem me ajudado muito. Sou do Rio de janeiro. Aurea
Como as pessoas tem dificuldade de entender o quão é dificil cada movimento de quem estar em dor e tristeza... grata por essas palavras!😢
Quanta delicadeza ao tratar das dores da alma....gratidão imensa
Obrigada Rossandro...por ME ajudar a ME entender um pouco mais... Deus te abençoe pelo bem que vc NOS faz!
Excelente, sempre trazendo reflexões muito esclarecedoras e construtivas!
Gratidão Juliana ruclips.net/video/P7mQ16r44tQ/видео.html
A depressão é a tristeza faz a pessoa ir se desconectando de sua vida, pois está mergulhada num mar de desesperança, por isso para voltar a viver precisa ter força para sair desse mar, mas para isso vai precisar se concentrar em sua força e aceitar ajuda. Sou psicóloga e vejo na prática o quanto ajuda essas pequenas atitudes .
Bom ouvir " não fique triste por estar triste ". A perda da pessoa amada causa muita tristeza e com o tempo quando bate a tristeza você acha que tem que aceitar sem ficar triste. Obrigada , Rossandro!Deus te abençoe!
O quão maravilhoso é ouvi e refletir sobre seus vídeos. Que Deus continue abençoado essa pessoa de Luz em nossa vida❤
Gratidão pela palestra Dr. Rossandro, me ajudou bastante.
Meu Deus, que maravilhoso escutar você falando. Eu não estou num dia ruim mas me identifiquei e fiquei emocionada e me senti acolhida. Obrigada!
Bommm diaaa eu estou assistindo de Cáceres MT que ótimo encontrar você aqui vem na hora certa gratidão
Foi maravilhosa essa live! Você é uma benção em nossas vidas. Tenho aprendido muito com as suas orientações. Vou colocar tudo em prática e sei que vou viver bem melhor. Que Deus te abençoe grandemente 🙏🙌
SIMPLESMENTE FANTÁSTICO!!!! PARABÉNS E MUITO OBRIGADA!!!!👏👏👏👏
Gratidão por entregar conteúdo de pura contribuição! Me ajudas muito, que Deus te abençoe !!!!
Deus continue te abençoando com sabedoria, amor e momentos como esse preciosos!!!
Bom diaaa... seus vídeos são maravilhosos, nos faz realmente cuidar da nossa alma, nosso interior, sentimentos...👏👏👏
Gratidão Beatriz ruclips.net/video/P7mQ16r44tQ/видео.html
Obrigado, professor, por nos ajudar a lidar com nossos sentimentos e emoções. Abraço.
Gratidão! Nesses momentos difíceis em que estamos vivendo desafios constantes, é muito importante ter suporte de quem sabe as ferramentas adequadas para nos amparar na caminhada. Agradeço imensamente por sua existência acolhendo com amor e respeito a todos. Deus te sustente as forças trazendo luz em seu caminho. Gratidão sempre!
Jesus pediu para sermos honestos, para sermos exemplos de conduta reta e sermos exemplos no falar, no se expressar e na conduta e prática dessas verdades na nossa vida.
Se não estamos agindo dessa forma como Jesus nos ensinou, porque, então, estamos nos queixando das coisas que nas nossas vidas estarem trazendo só dor e angústia?
A dor, só nos mostra que estamos escolhendo o caminho errado, certo?
Rossandro, gostei demais quando num trecho vc disse:
..."A tristeza faz parte da vida, é um sentimento que precisa ser compreendido, que precisa ser acolhido. Do mesmo jeito que não podemos estacionar nosso carrinho da vida na vaga da felicidade perpétua, muito menos devemos também estacionar nosso carrinho da viagem da vida na vaga da tristeza infinita... passamos por esse processo"...
Em um vídeo com tantas informações importantes, achei legal citar essa, pois as vezes passa batido...
Gratidão ❤🙏
Gratidão Cruclips.net/video/P7mQ16r44tQ/видео.html
Conselhos de quem entende e tem muita experiencia. Muito grata.
Bom dia de Juiz de Fora- MG.Que Deus te ilumine sempre.
Gratidão ruclips.net/video/P7mQ16r44tQ/видео.html
Gratidão Rosandro.🙏
Me ajudando muito essas live. Curando e perdoando. Gratidão 🙏
Adorei a sua abordagem sobre esse tema mostrando estratégias de como vencer a tristeza.
Muitas vezes não enxergamos a saída e é vital nos darmos conta de que há saída sim e muitas vezes não é tão difícil como percebemos.
Gratidão! Doum alento ouvir você falar e a doçura com que você aborda assuntos difíceis, mostrando caminho Xêro no coração e ótimo domingo
Gratidão Maricelia ruclips.net/video/P7mQ16r44tQ/видео.html
Bom dia!!!
É um bálsamo ouvir você .
Itapira , SP.
Boa noite querido obrigada por todos os dias de palavras maravilhosas! Jossilea de Humaitá Ruy Barbosa Bahia
Solange de Uberaba MG estive no Teatro Vera Cruz qdo vc é aroldo esteve nos visitando com.mto amor e aprendizado Jesus abençoe vc adoro cuidando da alma 🙏
acho tão lindo pessoas felizes, pessoas que amam viver,amam a vida .......
Gostei mto dessa Live, sinto MTA vontade de ficar chorando 😭. Vou assisti-la mais vzs👋
Excelente 👏 Uma semana abençoada 🙏
Rossandro você tem um jeito especial de nos orientar e abrir nossa mente em tudo que você diz, tem o dom de palestrar e falar do sentimento de cada um que te ouve. Jales SP fica 150 km depois de São José do Rio Preto.
Suas iniciativas em divulgar este tipo de conteúdo é realmente muito importante e louvável. A quantidade de pessoas que são ajudadas pelos seus vídeos é muito grande. Você realmente é uma pessoa especial e está exercendo um papel fundamental na vida de muitas pessoas. Obrigada 🙏
ORAR É MUITO BOM TAMBÉM, DEUS É NOSSO SALVADOR❤
Pra mim e, com certeza pra tantos mais outros, você é um Anjo.
Agradeço, com meu carinho, te desejando toda felicidade, Amor e Paz em sua vida. Muito agradecida.
Gratidão!
Q tu seja muito abençoado sempre🙏 Gratidão pelas tuas sábias, sensíveis e verdadeiras palavras🙏❤️
Obrigada pela live de hoje sobre este sentimento que surge sem nós esperarmos por ele
Bom dia. De Assis,SP. Alegria de domingo com seus ensinamentos e sabedoria. Parabéns
Gratidão sempre.
Rossandro. Admiro profundamente seu conhecimento e a maneira prática e profunda que explica cada tema. Escuto há anos vídeos de auto-ajuda, maa você fez toda a diferença. Você é profissional exepcional. Sucesso na sua vida.
Como foi bom ouvir tudo isso. Deus te abençoe muito!🙏🏼💞🙏🏼
Obgda pela disponibilidade em ajudar a tantos que necessitam.
Vídeo maravilhoso, salvei para assistir quando a tristeza bater..
Com a Ajuda de vcs aqui no RUclips ja to começando a sentir vontade de mudar tudo. Graaaças a Deus. Obrigada a todos vcs ....
Seus vídeos me dão muita força e vontade de recomeçar.
Obrigada!
Simplesmente maravilhoso Gratidão Gratidão Gratidão amei demais💋💋💋
Gratidão pelas dicas e ensinamentos!💖💖
Que delícia é ouvi-lo, muito obrigada pels doação!! Deus te abençoe
Boa noite . Nossa é verdade é muito chato ficar triste e dói demais, eu estou tentando me livrar da tristeza ,mas não consigo me livrar do mutivo mas sou muito grata por ter conhecido o teu canal ,gratidão, gratidão, gratidão 🙏🙏
Obrigada Rossandro por nos ajudar a entender nossos comportamentos e emoções e pela dicas de como li dar com eles , vc tem ajudado a mim e muitos . Gratidão 🙏🙏🙏🙏
Obrigada por tudo e por tanto!
Seus vídeos fortalece a vida de muitas pessoas 🙏🙏
Bom dia, Rossandro.
Tudo o que fala, está certo. Meu Deus, o que está acontecendo comigo?
Entrando e compartilhando!
Vejo assim que possível!
Fortaleza/CE.
MARAVILHOSO!!!
Muito obrigada!!!