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Rossandro Klinjey - Como você está se sentindo hoje? Importância de conhecer seus sentimentos.
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- Опубликовано: 26 июн 2021
- CUIDANDO DA ALMA I | Episódio #013
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Olá, com você está? De verdade, não dê repostas sociais, só para agradar ou fugir do assunto. Por isso reflita bem antes de responder e encontre uma palavra que descreva exatamente o que você está sentindo.
Ansioso, angustiado, medo, raiva, indignação, esperançoso, confiante. Evite, a todo custo palavras como: "bem", "ok" ou "estou indo". As nossas emoções sempre transmitem uma mensagem e estudos mostram que rotular regularmente nossas emoções e criar um "vocabulário de sentimento" o que é muito bom para nossa saúde.
Isso nunca foi tão importante como agora, afinal de contas a pandemia tem nos apresenta a uma avalanche de novas emoções, e precisamos nomeá-las, o que os cientistas chamam de “rotulagem de afeto”, que tem como efeito a redução do estresse e diminuição da ansiedade.
Infelizmente, poucas pessoas fazem isso. A grande maioria comete o erro de tentar ignorar sentimentos negativos em vez de reconhecê-los.
Então, vamos parar com isso? Quer saber mais? Então seja bem-vinda, seja bem-vindo ao CUIDANDO DA ALMA
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LISTA DE SENTIMENTOS DO INSTITUTO CNV BRASIL
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Transmitido ao vivo dia 27/06/2021 às 10h.
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De tanto eu tentar entender meus sentimentos, criei o hábito de observar tudo à minha volta. Me faço todas as perguntas que você mencionou, então me mantenho no aqui e agora, acabo com a nostalgia, e não tenho mais ansiedade.
O interessante é que no caminho de criar esse hábito, existem várias fases, o da negação, o da culpa, e depois quando passamos a rotular elas ficam mais claras. Afastamos o que passou, e não nos adiantamos no que está por vir, o que importa é o agora.
Meu dia nunca é o mesmo, mesmo nos dias de tédio, raiva, preguiça, etc..., me entrego à coisas novas.
Olá! Sou fã #1 de terapia e trabalhei com diferentes profissionais ao longo dos anos. Sempre útil. Moro em Hong Kong e descobri você recentemente mas já devorei vários de seus vídeos e palestras e compartilhei com a família toda no Brasil. 🇧🇷 muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. Grande ajuda.
Llinda experiência! Percebi que quando me sinto triste eu fico abatida e desanimada. Isso me faz procrastinar.
Obrigada! Gratidão!🌻🌻
Quero agradecer a vc por todos os vídeos postado pois, atraves deles tenho mudado muito coisa na minha vida
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Hoje eu me sinto melhor, hoje eu me sinto mais forte, hoje eu aprendi que o que o outro pensa sobre mim, não deve me importar.
Estou assistindo em 2023. Simplesmente maravilhoso.
Assistindo hoje terça feira dia 29, porque nunca deixo de assistir, Rossandro vc faz a diferença na vida de muita gente, muita gratidão a vc, que Deus abençoe sua jornada todos os dias.
Boa tarde Rossandro!
Assistindo hoje 27/05/2024.
Gratidão pelos ensinamentos!🙏🙏🙏
Por muitos anos ignorei meus sentimentos, simplesmente não pensava no assunto. Até que adoeci, aí tive de encarar meus sentimentos. Uma das coisas que muito me ajudou foram suas palestras!
A capacidade de identificar os sentimentos, não fugir das emoções. Obrigada por tanto conhecimento.
Simplesmente maravilhosa! Uma verdadeira aula para aprender a nomear o que estamos sentindo. Tive o prazer de te conhecer no VI Congresso Internacional da Felicidade. Encantada com a sua forma de trazer conhecimento para as pessoas com muita leveza. Gratidão Rossandro!
GRATIDÃO, Dr. Rossandro! Seu trabalho é muito importante! Conteúdo de muita qualidade, direto ao ponto, objetivo, claro! Parabéns!!
"-Não podemos fazer muita coisa em relação aos outros. Porém, podemos fazer grandes coisas em relação a nós" Rossandro Klinjey.
Excelente aula! Obrigada 😃
GRATIDÃO QUERIDO APRENDI MUITO, UMA DAS LIÇÕES QUE NECESSITO É ANALISAR O QUE ME ACONTECEU DE DOR,ASSIM VEJO A FINALIDADE PRA MELHOR ESCLARECIMENTO.
A
Infelizmente em algumas situações não consigo deixar de remoer o acontecido... Mas sempre na busca de melhorar. Descobrir sentimentos e pensamentos que não gostaria me trás angústia e ansiedade.
Como me faz bem essas manhas de domingo. Ao mesmo tempo que aprendo, sou sacudida e a acalentada. Obrigada
Rossandro, você é uma criatura UNGIDA! Gratidão sempre!!!❤
Estou em paz! Venho há tempos fazendo esses exercícios. Têm dado excelentes resultados.
Engraçado, acompanho seus vídeos e lives, na sexta assistindo globo reporter citaram uma fala de um vídeo seu, inclusive foi mostrado... o que achei interessante é que quando vi vc ali me pareceu tão familiar, como se fosse alguém do meu convívio familiar. Fiquei feliz pelo reconhecimento do seu trabalho.
Como ele dom da fala. De interpretar! Muito bom Rossandro!
Gratidão, Rossandro... Aos poucos, estou conseguindo processar suas orientações... Infelizmente, não posso pagar uma terapia, sigo por aqui no afã de me redescobrir e renascer... Abraço fraterno!
Tmj
Só a agradecer. 🙏
Só gratidão por te conhecer meu irmão! Deus te abençoe! Forte abraço!
Jogava, Oi, tente fazer a terapia. Ajuda muito
Boa noite! Você faz com que a gente se sinta melhor. Gosto muito de ouvir você é um verdadeiro retrospecto de vida. Você é um ser abençoado e cheio de luz.
Amo Assistir todos os domingos# qdo näo posso assistir ao vivo, vejo em outro MOMENTO.
Bom dia com alegria,Deus nos abençõe. 🙏
Mais um video transformador em minha existência. Gratidão Rossandro!!!
Obrigada Rossandro, vc não imagina o bem que faz as pessoas! Vc é luz.
🙌🙌🙌🙌
Grupo
Essa eu
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A sua voz já é calmante pq sei que o que vc vai falar vai ser edificante e vai me enriquecer muito!
Estou assistindo hj, 06/07/2024, que bencao que ficam gravadas. Gratidao @rossandro ❤
Mto obrigada meu filho! Posso assim chamá-lo, pois tenho idade p ser sua mãe. Vc nem imagina o quanto me ajuda com esses encontros de domingo, pois vc realmente me ajuda a cuidar, compreender e aceitar a minha alma, buscando resolver esses "melindres" q às vezes nos faz sofrer. Como é bom, ouvir vc explicando esses entraves nos ajudando a solução dentro de nós. Que Deus continue te abençoando e ilumine sempre. Forte abraço carinhoso de agradecimento.
Rossandro que Jesus te abençoe grandemente, gratidão por você nos presentear todos os domingos com esse conteúdo que é uma verdadeira benção 🙏🙌❤️
🙌🙌🙌🙌
Caiu como uma luva.
Obrigada, muito obrigada, Rossandro Klinjey ❤️ 💥
Estou vendo esse vídeo agora 06/06/23 mais é muito esclarecedor ,coisa que acontece mesmo!
Sempre tão sábio e ponderado nas reflexões, além de transmitir tudo com amor. Gratidão.
GRATIDÃO ETERNA ROSSANDRO POR ESSES MOMENTOS MARAVILHOSOS DE ENSINAMENTOS VALIOSOS!
Você sempre maravilhoso. Suas palestras sempre ajudam em algum momento de nossas vidas. E hoje esse vídeo calhou para mim. Obrigada sempre!
Obrigada meu querido por todos os domingos compartilhar com todos nós um pouquinho do teu conhecimento e do teu amor....🥰🥰🥰
Rossandro, queria agradecer por esses encontros aos domingos, quanta reflexão enquanto te assisto … você tem me ajudado muito a entender e aceitar as coisas boas e as coisas não tão boas que passamos na vida … recentemente descobri que minha mãe está com um tumor e suas reflexões tem me ajudado a dar nome aos sentimentos que tenho compartilhado em família…. Muito obrigado por essa sua entrega e que Deus te abençoe muito 🙏
Gratidão por tanto! Que Deus continue te iluminando!!
Gratidão obrigada Rossandro,que Deus continue lhe abençoando.
Você é sempre uma benção com seus ensinamentos... Muito obrigada sempre!!! 🙏♥️
Gratidão pela belíssima oportunidade de reflexão e busca de auto conhecimento!🙏🙏🙏
Gratidão Rossandro por este vídeo maravilhoso! Tenha um domingo e uma semana maravilhosa! Paulo - Ribeirão Preto/SP
Gratidão pelo amor por nós! Luz e Paz!
Obrigada,Rossandro! Vc é luz!
Boa tarde .tenho 68 anos de muita luta .e uma das coisas gue aprendi nesta faze de pandemia foi conhecer seus vidio gratidão. Porgue com eles me deram respostas a inúmeras Porgue. Estou crecendo em aprendizado .tenho me fortalecendo em situações gue não intedia as causas.nestes momentos de distanciamento. Me encontrei só me arrependo por não tê-lo tido antes gratidão. Vc tem sido bálsamo de muito .gue crenças mais a sua luz gratidão sempre
BH.
Rossandro, Vi este vídeo em março/22 e vc não tem ideia como ele se encaixou em minha vida. Era exatamente o que eu precisava ouvir neste dia!
Muito obrigada por este trabalho lindo que vc faz!
Mais uma gde reflexão, um gde conhecimento. Muito, muito obrigada, por dividir seu tempo e conhecimento conosco, principalmente num momento tão delicado como esse. Deus t abençoe. Gratidão 🌷
Bom dia, hj não estou bem, estou ansiosa e angustiada,ficando com raiva de td ao meu redor, ñ queria está assim 😔😔
Eu te entendo, tbm me sinto assim
Gratidão ser de luz! Gratidão!
Gratidão. Vc é enviado por Deus para ajudar tantas pessoas. Pelo pouco tempo que o encontrei aqui, já consegui me compreender e entender muitas coisas sobre a minha no geral, como esposa, mãe, trabalhadora.
Perfeito Rossandro. Observar, refletir e sobretudo sermos generosos conosco. Gratidao pelas palavras.
💔Ó Jesus, abençoa e cura as famílias! Muitas doenças na alma dos nossos FILHOS e NETOS. Ó Senhor, livra-nos da "Cultura" RELATIVISTA, ATEÍSTA que nos leva a PERVERSÃO, DEPRESSÃO, DROGAS e SUICÍDIO🛐
Rossandro, Vc é ótimo, Vc nos faz refletir sobre nossas emoções mais profundas. Adoro as suas lives! Gratidão!
Quanta luz Gratidão 💕 um Grande abraço Fraterno
Rossandro estou fazendo terapia, você não faz ideia de como você está me ajudando a entender e me acolher sem me julgar nem me condenar. Gratidão pelo seu trabalho! 👏👏👏
Seus vídeos trazem luz para todos os q te acompanham!! Gratidāo!!
O cara é fera!
Amei! Amei! Amei!!!!
Obrigado Rossandro pelos ensinamentos!!!
Sensacional!
Eu te acho fabuloso, meu filho faz faculdade de psicologia e eu peço para ele te observar muitoooo. Parabéns mestre
Que reflexão maravilhosa! 💖 💖 💖
Bom e abençoado dia para todos nós 🙏
Amo esse momento de poder ouvir coisas tão saudáveis...só gratidão mesmo 😇
Excelente !
Te admiro muito vc e uma pessoa de luz Deus te abençoe sempre ❤️
Estou Tomada por uma avalanche de emoções.....Te escuto e começo ver de forma mais clara meus sentimentos....
Gratidão,q bom!!
Obrigada, Rossandro.
Excelente.
Muito bom!! Obrigada!!!
Maravilhoso!
Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻
Perfeito 👏👏👏👏👏
Gratidão!!!
Muito bom te ouvir......aprendendo a cada dia o sentido da vida.🙏🙏🙏
Excelente
Quero compartilhar ainda que quando faço essa análise eu pego meu "caderno de sentimentos" e ralato tudoooo! Tudo que estou sentindo, com detalhes e isso tem me ajudado a esvaziar meu coração e minha cabeça e a enxergar o problema de fora! Esse é o meu movimento ou estratégia para identificar esses sentimentos.
Estou vivendo um casamento tóxico é não acho saída pra sair dele
Mas mesmo falando assim com meu coração doendo eu sei que tem um Deus incrível dentro de mim e mostrará o cami no
Que boa ideia!! 📝👏👏
Me vi crianca com alguem chamando-me de preguisosa auando eu tinha apenas 3 anos porque denorei a pegar o lixo. Chorei e disse para mim que nao aceito aquela voz e qu ja estou adulta e dona de minhas emocoes. A tristeza que senti foi muito grande
Gratidao. E que Deus continue. A abencoar seu trabalho. Sou do Rio de Naneiro.
Fiz isso hoje relatei, e analisei e a fuga em beber que estava sentindo, passou, quando me autorespossabilizei dos meus sentimentos, que já minha nessa luta, mas, a vontade de beber ainda era forte, parece que tirou com a mão
Excelente!! Maravilhoso!!! Obrigada Rossandro.
Amei!
Maravilhoso
Obrigada Rossanfro, crorei tanto... passei por tudo pq vc disse... Vou cuidar da minha criança!
Gratidão!!!🙏🌷
É sepre maravilhoso acompanhar esse progama do nosso querido Rosandro ! Como nós ajuda viver melhor muito obrigado 😘
Você é maravilhoso. Só gratidão.
Ansiosa
Deus te abençoe Rossandro. Te desejo muita paz.🙏
Nossa, é um eeita atrás de eeita! Quando acredito que já assisti a sua melhor live, você vem com essa! É um grnd alívio saber que não é anormal ter sentimentos ruins. Hoje cedo, rezei p q Deus e N. Senhora turassem os maus pensamentos e sentimentos de mim. Daí chega a tarde e vejo isso! É um gnd alívio para a minha alma!
Gratidão Rossandro!
Bom dia!!
Confiante..
Gratidão 🙏🏻
Bom dia Rossandro!!!!
Te admiro demais 🌷🙏🏻
Gratidão por todas essas lições e ensinamento, Rossandro 🙏🏽
Maravilhoso demais 👏🏼🙏🏻
Rossandro, muito obrigada por você ser essa pessoa tão maravilhosa. Acompanho você não sei dizer a quanto tempo mas tem alguns anos. Você é um ser iluminado e encarnado para nos colocar nos trilhos de um modo que pouquíssimos saberiam como fazer.
Maravilhoso Rossandro! Muito obrigada!
Sensacional gratidão 🙏
Amando seus vídeos desta série. Gratidão!!
Obrigada professor !vc é muito generoso ao nos proporcionar ,gratuitamente ,tanto conhecimento .Deus te abençoe
Amei! GRATIDĂO!
Gratidão 🙌
Bom dia Rossandro! Muito bom te ver de novo, obrigada por tudo
Grande sábio!
Muito bom!! Parabéns, Rossandro!
Maravilhoso parabéns