Szybkie awaryjne KETO PIECZYWO Z PATELNI
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Sposób na szybkie keto pieczywo, sprawdzi się także jako opcja poza domem.
📌 Ebook KETO CHLEB - ponad 40 sprawdzonych przepisów na keto pieczywo plus Mini poradnik o udanych wypiekach bit.ly/KETOCHLEB
📌BESTSELLER - PROSTE KETO śniadania, obiady, kolacje 60 nowych przepisów!! bit.ly/BESTSEL...
📌 PAKIET 6 KETO EBOOKÓW 25% TANIEJ! bit.ly/PAKIET6...
📌eBook 15 pomysłów na IMPREZĘ w stylu KETO - bit.ly/IMPREZA...
📌Zapraszam także na saganek.pl/
SKŁADNIKI
0:06 Ziołowy:
3 jajka (białko i żółtko oddzielnie),
3 łyżki mąki migdałowej,
szczypta soli,
1 łyżeczka ziół prowansalskich,
1 ząbek czosnku,
2 łyżki oliwy.
1:56 Z makiem i czarnuszką:
3 jajka (białko i żółtko oddzielnie),
1 łyżka mielonego siemienia lnianego (u mnie odtłuszczone),
2 łyżki mąki kokosowej,
szczypta soli,
pół łyżeczki maku,
pół łyżeczki czarnuszki,
2 łyżki masła/smalcu/oleju kokosowego
Makroskładniki w całości (wersja I) nie licząc tłuszczu z patelni:
Tłuszcz ok. 32 g
Białko ok. 28 g
Węglowodany ok. 3 g,
Kalorie ok. 416 kcal.
Makroskładniki w całości (wersja II) nie licząc tłuszczu z patelni:
Tłuszcz ok. 28 g
Białko ok. 26 g
Węglowodany ok. 3 g,
Kalorie ok. 375 kcal.
#ketopieczywozpatelni #ketochlebek #ketopieczywo
Z góry dziękuję za subskrypcję ❤️
💛 Jeżeli moje przepisy zainspirowały Cię lub pomogły w codziennym komponowaniu posiłków, możesz pomóc w dalszym rozwoju kanału wirtualną kawą.
💛 Z góry wielkie dzięki!!
💛 buycoffee.to/s...
💛 saganek.pl/moj...
Zapraszam także:
Facebook: bit.ly/3cEncye
Instagram: / saganek.pl
Playlisty na kanale:
Słodkie keto: bit.ly/3vxRED1
Pieczywo ketogeniczne: bit.ly/3nKV7LF
Keto, dieta optymlana: bit.ly/3aUs6Zy
Domowe pieczywo: bit.ly/2VMM1kk
Keto śniadania: bit.ly/3odnRwh
Kiszonki: bit.ly/34VDvo8
Low carb: bit.ly/3hqEGBc
Bez glutenu: bit.ly/2M9kOH1
Sałatki: • Sałatka z sosem orzech...
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Spróbowane... mistrzostwo, szczególnie dla kogoś bez piekarnika
Super, cieszę się, ja również często korzystam z tego pieczywa :)
Mi wyszedł nieco plaskaty ale smaczny. Być może to wina wielkości patelni. Moja jest dość spora. Dodałam mieszankę chlebową, siemie, babkę jajowatą, słonecznik i odrobinę pestek dyni. Dosłownie ociupinkę. Zajadam z masłem orzechowym 😊 Takie połączenie bardzo mi smakuje 👍 Dzięki za przepis. Przesłałam linka Córce która zaczyna z keto 😊 Pozdrawiam
No wprost nie do wiary podziwiam dzieki dzieki wielkie prawdziwy talent to nie dieta to zmiana calego zycia na lepsze ❤️❤️❤️😄😄😄😄😄😄
Zgadzam się, to zmiana stylu życia 😍
Rewelacja ♥️ dzięki, tego potrzebowałam. Wyszło mi👍
Rzeczywiście prosty przepis i wychodzi nawet mi😊 Pyszny chlebek. Dziękuję za przepis.
Dziękuję za poświęcony czas
😍😍😍😍
Wygląda jak chleb super..spribuje jeszcze z maka lubinowa ..bambusowa i blonnikiem ziemniaczanym
Dziękuję wspaniały przepis skorzystam Pozdrawiam
Dziękuję za przepis znów coś innego aż ślinka leci mniam pozdrawiam.
Miło mi, pozdrawiam :))
Również dziękuję za bardzo przydatny przepisy. Nie zawsze mam czas na zrobienie chleba w piekarniku ! Tu proszę szybka i na pewno smaczna alternatywa😀!
Tak, można zrobić nawet na wakacjach, wystarczy tylko patelnia i kuchenka 😍
Dzieki takim przepisom motywujesz mnie do bycia nadal keto 😊😊
Super, cieszę się 🥰
Dziękuję za inspirację. Jutro na śniadanie będzie pyszny chlebek
Super, cieszę się 😍
Dzięki za przepis. Robiłam wersję z makiem i czarnuszką, wyszło pycha i bardzo syte ❤
Dziękuję, cieszę się, że przepis spodobał się💖
Zrobilam dzisiaj..pyszny prosty kocham Pani przepisy😋❤
Ale git Hit ❤🎉 kupuję
Bardzo dziękuję. 👍👏 Chyba będę uczyć się gotować od Pani. 😁👍👏
Miło mi 😍
Super! Właśnie czegoś takiego potrzebowałam na wyjazd.
Bardzo polecam!! 😍
Pychota, byłam 😁 uzależniona od chlebusia już dawno nie jadłam żeby nie wpaść. To jest odpowiednia ilość 😍😁 dzięki za przepis.😘😘
Na zdrowie!! 😍
Super przepis, dzięki, na pewno wypróbuję!
Świetny przepis , wypróbuję
Pycha. Wypróbowany.💖 Dziękuję.
Uwielbiam takie proste ale pyszne przepisy. Dzięki 😘
Polecam się 😍😊
No właśnie Saganek ma szybkie i konkretne przepisy. To mi bardzo odpowiada ponieważ w kuchni nie lubię spędzać dużo czasu. Jest tyle fajnych rzeczy na świecie do zobaczenia i zrobienia 😅😅😅
Najlepsze szybkie przepisy!
😍🌻🌾
Super pomysł, z chlebem zawsze jest problem. Dziękuję bardzo
Miło mi, że chlebek spodobał się :)
Witam bardzo dziękuję za kolejny super przepis tego mi potrzeba.Sernik czekoladowy czeka w lodówce.Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję Pani jest czarodziejka 🥰👍😋😍💞☀️
Ciekawy przepis dla mnie ważne że bez nabiału , zastanawiam się czy takie pieczywo można mrozić nie zawsze jest czas robienie pieczywka rano.
Myślę, że można spróbować zamrozić 🙂
Muszę wypróbować ale trochę się boję bo ostatni keto twarogowy chlebek z blaszki był tak obłędnie pyszny, że prawie pękłam z obżarstwa 😉
Ja tez :) zwłaszcza z czarnuszka i sezamem. Focaccia w lodowce (reszta) bo zrobiłam ja na kształt pizzy z kiełbaska, dała radę, a w piątek nie jem mięsa. Wiec siedzę i wizualizuje sobie chlebek z patelni jutro 🤦♀️ a tyle lat unikałam chleba…. 😛😋
😍😍😍😍😍😍😍😍
Super przepis 😋 dziękuję wykorzystałam jako spod do pizza 🍕
Wdzięczność za przepisy
❤❤❤
Super tego mi brakowało,😉tak na szybko dziękuję 🙂
Pozdrawiam serdecznie 👍
Na zdrowie 😍😍😍😍😍😍
Idealne proporcje dziękuję za przepis
Rewelacyjny przepis. Ja z wersji drugiej robię gofry. Dziękuję i pozdrawiam
Gofry też super 😊
Również pozdrawiam.
Fantastyczne! Dziękuję za przepisy i inspiracje! Pozdrawiam 🤩😊
Miło mi, dziękuję. Pozdrawiam 😊
Prosto. Szybko. Smacznie. 😋
😍😍😍😍😍😍
Pyszne i łatwe do zrobienia. Dziękuję
Dziękuję bardzo ❤
SUPER!
Ależ świetne🥰
Dziękuję 😊
Bardzo pyszne to wyszło, dziękuję za przepis :)
Cieszę się ogromnie:))
Super na jutro mam śniadanko🤩🥰dziękuję
Na zdrowie 😊
Dziekuje za twoje przepisy💕😘😘
Na zdrowie ❤
Rewelacja!
Rewelacyjny pyszny chlebek🤩 Pychotka 😊 Pozdrawiam
Super, cieszę się 😊 Pozdrawiam😊
Próbowałam ten chlebek jest pyszny pozdrawiam panią 😘💕
Super, cieszę się! Pozdrawiam 😉
muszę wypróbować :) dziękuje za wspaniałe pomysły :)
Na zdrowie 😍
Nie dość, że cudowności to jeszcze makro policzone. ♥️
Polecam się 😊
Fantastycznie!
Dziękuję ;)
Super :)
🥰
Wow, super, dzięki! ❤️
Na zdrowie ❤
Super pomysl
Superrr przepisy😘
Dziękuję 😍
Jesteś genialna 😀
🙃
Dzięki
Wow extra👏👏👏💜💜
wyglada faktycznie jak chlebek, a ja myslalam, ze bedzie jak omleto nalesnik, ciekawe jak to sie dzieje , az wierzyc sie nie chce , ze z patelni takie cudo wychodzi,
Wystarczy dobrze ubić białka ;)
Super😗
Bardzo!
😍🥰
Super🙏❤️❤️❤️🙏😁
Jak jasie ciesze ze znalazlam Twöj Kanal i 👍🏼i subskrybcja😘
Dziękuję bardzo 🌼💚
To musi być pyszne 😋
Jest!! 😊
Jutro zrobie ! No jutro w piatek bo dzis jestem wykonczona po pracy
Jestem ciekawa jakie wrażenia :)
@@SaganekPL bardzo dobre ! Mimo wypadku przy przekladaniu. Nastepny bedzie ladniejszy
Jak zawsze super 🥰😍
Dziękuję 😍
A czym zastąpić mąkę migdałowa ? Bo nie mam na stanie obecnie a potrzebuje na jutro 😀
Jako osoba z kamica nerkową na keto, szukam rozwiązań bazujących na mace lnianej i kokosowej. Czy ktoś z Was ma podobny problem i znalazł dobre źródło wiedzy?
a czy można dodać mąkę łubinową zamiast migdałowej?
Tak, oczywiście.
Dziewczyno, jesteś Wielka! Dzięki za ten przepis 😍
Zrobiłam, zjadłam, będę robić 😁
Suuuupeeer 😍 Dziękuję 😍
super zrobie sobie , bo pieczenie mnie nie motywuje i roznie wychodzi.... a mozna mniej zoltek ?
Można spróbować, wtedy więcej mąki, albo dodać w miejsce żółtka 1 łyżkę startego parmezanu lub cheddara.
Super przepis ! 🤗 Czy można przechować w lodówce do następnego dnia?
Tak oczywiście, zawsze robię więcej, żeby można było wykorzystać następnego dnia np. do sałatki albo jako grzanki.
@@SaganekPL bardzo dziękuję za szybką odpowiedź 👍...nie spodziewałam się. W takim razie jeszcze jedno pytanie: da się zjeść ,,na zimno" w pracy? Pozdrawiam i życzę powodzenia, nie tylko w karierze kulinarnej 🌹
@@irenateresa9195 dziękuję bardzo 🥰 Tak, można jeść na zimno.
Czy można zrobić więcej i zamrozić?
Powinno być OK.
Cz trzy jajkato porcja na jedną osobę?
A zamiast mąki migdałowej jaką inną można dodać żeby dalej było keto ?
Może być kokosowa, lniana, z konopii, słonecznikowa.
Witam wszystkich
Proszę o odpowiedź, czy w pierwszym chlebku może być użyta mąka lniana ?
Może być.
@@SaganekPL dzięki za odpowiedź, jesteś po prostu rewelacyjna w tym co robisz ! Gratuluję takiej wiedzy kulinarnej, super pomysłów i dziękuję za dzielenie się nimi.
W przepisie nie ma proszku do pieczenia,na koniec coś wsypujesz białego,co to?
Nie jest konieczny, chlebek trzyma formę dzięki ubitej pianie.
nie wszystko co w nazwie jest keto jest keto 3g weglowodanow w calosci?? czy w 100 g ??
Nie bardzo lubię smak mąki migdałowej. Czy można zastąpić mąkę zmielonym siemieniem?
Agata możesz zastąpić dowolną mąką, w drugiej wersji jest z siemieniem lnianym :)
A czy moze byc maka kokosowa ?
Może być.
W składnikach nie ma proszku do pieczenia a na filmiku jest mowa o proszku do pieczenia, ile tego proszku?
Nie jest konieczny, można dać ćwierć łyżeczki.
Dziękuję za odpowiedź 🙂
Czy można dać mąkę konopną?
Można😊
A mi wyszły keto bułki, ponieważ dodając mąkę kokosową i siemie ciasto zgęstniało i powstał ulepek 🙄 co zrobiłam nie tak?
A jakie siemię lniane zostało dodane gotowe zmielone odtluszczone czy sama mieliłaś?
@@SaganekPL Gotowe, zmielone, złote, odtłuszczone
może za dużo mąki?
Ja jestem na diecie keto.
Mąka migdałowa podczas smażenia ,pieczenia wytwarza tłucze trans
Wyszło jakoś dziwnie,taki pokarbowany ten placek.
Przecież mąka migdałowa na keto nie jest wskazana