【健康】想睡好3件事千萬別做!名醫教你不吃藥想睡就睡:告別壓力體質!feat.洪櫻娟醫師、蔡英傑博士|下班經濟學397

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  • Опубликовано: 29 сен 2024

Комментарии • 78

  • @沐玲蔡
    @沐玲蔡 11 месяцев назад +10

    這集好實用💕

  • @mannygoogo6460
    @mannygoogo6460 10 месяцев назад +13

    只要ˋ不是天然食物,要靠吃一些特別的東西才能睡,那都是廣義的安眠藥,一旦不吃就不能睡,那還是不對的。就好比很多食品號稱不含防腐劑,可用了很多防腐劑的替代品,這些替代品就是防腐劑,一樣的道理。不含味精,但用了比味精更強烈的調味劑,比味精更可怕,毒性更大,很多人天天外食,甚至是餐餐外食,長期對健康十分不利。

  • @Uchihajun
    @Uchihajun 11 месяцев назад +2

    謝謝分享

  • @阿宏-m8c
    @阿宏-m8c 11 месяцев назад +3

    看完這集今晚馬上秒睡

  • @jchao313
    @jchao313 11 месяцев назад +4

    我出國調時差就是靠褪黑激素

  • @胡松益
    @胡松益 11 месяцев назад +3

    16:45

  • @雅費
    @雅費 11 месяцев назад +3

    我好想睡覺

  • @HoChan113
    @HoChan113 11 месяцев назад +3

    我一直都睡不好……

  • @李文冠-g2p
    @李文冠-g2p 11 месяцев назад +1

    睡太多也會糖尿病

  • @小吳-c8v
    @小吳-c8v 11 месяцев назад +3

    😅廣告商家

  • @黃鳳嬌-w4q
    @黃鳳嬌-w4q Месяц назад

    989

  • @范瑞蒼
    @范瑞蒼 5 месяцев назад

    你們說看了這一集就好睡了,那乾脆你們直接告訴我們是 用什麼方法好了,因為節目時間太長,通常都會賣關子,從很遠開始繞,要講很久都還沒看到重點!

  • @洪宋晏
    @洪宋晏 11 месяцев назад +9

    躺下去睡不著好痛苦

  • @BiBi-uc4oj
    @BiBi-uc4oj 6 месяцев назад +3

    我吃了蔡博士和團隊研究開發的益生菌,沒效耶😂😅

  • @李文冠-g2p
    @李文冠-g2p 11 месяцев назад +4

    吃甜點蛋糕就好睡了,怕你得糖尿病

  • @李文冠-g2p
    @李文冠-g2p 11 месяцев назад +5

    看看佛教台弘法說教就在沙發上睡覺了

  • @sodes66
    @sodes66 11 месяцев назад +3

    原來是推銷員

  • @715Luj
    @715Luj 15 дней назад

    這個節目就是商業置入行銷平台😂😂😂 不足信

  • @世新陳琪涵
    @世新陳琪涵 11 месяцев назад +4

    我每天都睡不飽==

  • @小米-p1t
    @小米-p1t 11 месяцев назад +1

    一天吃50顆安眠藥覺得誇張,還能活哦?

  • @tsaicolon5852
    @tsaicolon5852 2 месяца назад +8

    先戒含咖啡因類產品一周,減少變因來看看睡眠情況,因為年紀越大越有可能對咖啡因變敏感,先調整,不然花錢買補給很有可能只是花辛酸的

  • @ev5719k7
    @ev5719k7 11 месяцев назад +2

    我每天都到屋頂找另一個夢境.....XDD

  • @lokk2095
    @lokk2095 11 месяцев назад +2

    睡不著

  • @sunnylin9494
    @sunnylin9494 21 день назад

    謝謝分享 想睡好3件事千萬別做!名醫教你不吃藥想睡就睡

  • @lww3988
    @lww3988 Месяц назад

    台灣演藝人員,每個人都吃安眠藥!我就是吃史帝諾斯二顆

  • @haiyancelueluntan8
    @haiyancelueluntan8 Месяц назад

    精彩内容让人惊叹,可以看出背后有很深的功底。这种用心付出的博主太值得敬佩啦,下期等着~

  • @海燕策略论坛-x8y
    @海燕策略论坛-x8y Месяц назад

    您的态度很正面积极,视频编导得体,点睛之笔随处可见,真心佩服您的功力,期待来海燕论坛聚首!

  • @陳麗珠-k7l
    @陳麗珠-k7l 11 месяцев назад +2

    有時醫生開過量,我晚上睡白天一樣昏沉沉,我會減量,到晚上睡就好最後挑一種就好

    • @AAABUDDA
      @AAABUDDA 2 месяца назад

      我正在吃安眠藥第二天整天昏沈想躺在床上,第二天所有藥減半,還是整天昏沉,昨晚吃兩種各一顆,今早好多了!只很輕微昏沈,今晚再減量看看!

  • @謝欣彤-c7n
    @謝欣彤-c7n 11 месяцев назад +3

    好想睡好ㄚ

  • @Sky-uq3pc
    @Sky-uq3pc 11 месяцев назад +1

    葉配?

  • @jessicach4879
    @jessicach4879 11 месяцев назад +10

    要去哪裡買呢~~ 市面上已經有好多睡眠益生菌了 不知道教授研究出來的是哪種?

    • @yuunono88
      @yuunono88 11 месяцев назад +2

      PS128好欣情

  • @jenchang662
    @jenchang662 19 дней назад

    請問精神益生菌在哪裏買?

  • @吳春桃-h9k
    @吳春桃-h9k 17 дней назад

    精神益菌那裡買

  • @敬畏观执
    @敬畏观执 11 месяцев назад +1

    最简单的方法--站桩

  • @shanshanchan1009
    @shanshanchan1009 9 месяцев назад

    全都試過一段長時間。全都沒用。退黑激素更是用都沒有

  • @李大天
    @李大天 11 месяцев назад +4

    糖分也是癌細胞的最愛

  • @胡松益
    @胡松益 11 месяцев назад +1

    15:54

  • @yaoyao7231
    @yaoyao7231 11 месяцев назад +9

    每天睡不飽的我...這集好受用

  • @AAABUDDA
    @AAABUDDA 2 месяца назад

    我43歲就失眠

  • @敬畏观执
    @敬畏观执 11 месяцев назад

    🆘蔡英傑博士🆘

  • @王杏嫻
    @王杏嫻 6 месяцев назад +4

    精神益生菌哪裡買

    • @柯嘉玲-l9s
      @柯嘉玲-l9s 5 месяцев назад

      請問精神益生菌哪裡買得到

    • @林見諦
      @林見諦 2 месяца назад

      “善應”生技股份有限公司的“益定眠”

    • @蔡西娟
      @蔡西娟 Месяц назад

      一般通路都可買到嗎?​@@林見諦

  • @秀珍陳-k4v
    @秀珍陳-k4v 4 месяца назад

    出生那一天就注定那天死亡的講那麼多沒有用,預防勝於治療大家都懂做得到又有幾個,病死,意外死哪個先到?

  • @YH0711
    @YH0711 11 месяцев назад

    葉子老師

  • @bearchurchill
    @bearchurchill 11 месяцев назад +1

    公主徹夜未眠

    • @吳畤僎
      @吳畤僎 9 месяцев назад

      她在想王子所以睡不著!

  • @謝惠雯-b3j
    @謝惠雯-b3j 11 месяцев назад +5

    我也是天選之人~只有睡不夠,沒有睡不著的困擾~
    但精神益生菌我一樣天天吃當保養!!每天都覺得很開心~哈

  • @joy0889
    @joy0889 11 месяцев назад +6

    睡眠真的很重要!!

  • @fm4231
    @fm4231 11 месяцев назад +1

    这个节目可以出精华吗?会员专属?

    • @xzt1347
      @xzt1347 11 месяцев назад

      你是節目組吧? 大家都可以看不好嗎?

    • @TheStormMedia
      @TheStormMedia  11 месяцев назад

      @@xzt1347我們用繁體文字不用簡體字

    • @xzt1347
      @xzt1347 11 месяцев назад

      喜歡你們的節目,希望大家都可以看到,謝謝 !

  • @黑蝙蝠の二世祖老公
    @黑蝙蝠の二世祖老公 6 месяцев назад

    撇開陳同佳の法律責任、單單把人碎屍肢解已呈現變態の殺人傾向、隨時也可能再會犯案、縱不捉牠入院也務必要牠強制性打針服藥

  • @游象新-j2w
    @游象新-j2w 11 месяцев назад +10

    請問哪裡買的到精神益生菌,有推薦的廠牌嘛!

    • @林逸晉-x5x
      @林逸晉-x5x 11 месяцев назад

    • @游象新-j2w
      @游象新-j2w 11 месяцев назад

      你知道哪裡買的到嘛!

    • @yuunono88
      @yuunono88 11 месяцев назад +1

      影片提到的是PS128好欣情 ,另外還有一種是Rosell-52ND

    • @游象新-j2w
      @游象新-j2w 11 месяцев назад

      @@yuunono88 哪裡可買到

    • @林見諦
      @林見諦 2 месяца назад

      ​@@游象新-j2w「 22:5善應 生技公司的(益定眠)

  • @mirandahsu1219
    @mirandahsu1219 11 месяцев назад +2

    謝謝醫師教授 好實用

  • @chantaiman3292
    @chantaiman3292 10 месяцев назад +1

    我覺得這樣的推銷非常不道德, 可能很多失眠的人真的相信!

  • @64951688
    @64951688 11 месяцев назад +3

    看完我直接睡著

    • @clairewu2060
      @clairewu2060 11 месяцев назад +3

      我還沒看完直接睡著

  • @楊小圓-m7g
    @楊小圓-m7g 11 месяцев назад +4

    我吃飽就會很睏!
    睡不著的人可以嘗試吃飽一點!

    • @YT_money_
      @YT_money_ 11 месяцев назад +1

      這是脂肪肝的症狀................

    • @ginnychen1533
      @ginnychen1533 9 месяцев назад +1

      吃飽飽去睡,很快會胃食道逆流,然後後遺症風險,比如氣喘上身,個人親身經驗

    • @eileen88630
      @eileen88630 Месяц назад

      飯後血糖高的原因

  • @mawong6067
    @mawong6067 4 месяца назад

    如果有胃酸倒流,正在吃藥中,可以吃精神益生菌嗎?

  • @yanxia9921
    @yanxia9921 9 месяцев назад +1

    女人家家的,扯什么蛋!说正经话。