밥대신 한끼를 이렇게 드세요! 아삭쫄깃 단백질 가득 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

1
숙주 200g
참치 작은캔 (80g)
(작은)양파 1/2개
계란 3~4개
참치액 1/2T~2/3T (또는 소금)
청양고추 1개
굴소스 1T
후추
2
두부 1모 (들기름,소금,후추)
숙주 200g
(작은)양파 1/2개
부추 한 줌 (20g)
계란 2개
다진마늘 1T
간장 1T
굴소스 1T
참기름1T
후추
깨 1T

[@chwd48]

와~, 큰도움

[@우아기-j3p]

아삭한 숙주의맛과 구수한 달걀맛 어우러져 특별한맛 같네유.

[@tv8377]

숙주참치계란말이

[@정선희색소폰조이드림]

최고네요
감사합니다!!!!~~~❤❤❤❤❤🎉🎉

[@sound.salon.]

❤❤❤배고프네요ㅠㅠ 이시간은 앞으론 안되겠어요.

[@플렉스우먼]

와우
도전해볼께요
감사합니다 ~~
넘 예쁘고 맛있겠어요

[@Dpb-236]

굴소스 대신?