Me fracture los metatarsianos ..se me cayeron 20 kls de fierro me colocaron una bota y con ayuda de bastones pude mantenerme hasta que ya me la quitaron ...los ejercicios son muy buenos y agradezco el que los publiquen así nos ayudan a una más rápida recuperación ....
Hola winaleiva tambien ami me cayeron como 25 kilos exactamente en el empeine hace una semana y sigo con dolor como caliente me quema cuando camino y estoy pensativo si ir al hospital por que veo su caso y probablemente tambien yo aya tenido fractura
Muchisimas gracias desde Cuba. Estoy convalesciente de una fractura del quinto metatarciano derecho y despues del yeso estoy enfrentando todo lo que shi describen. Ahora estoy mas animada. Muchas gracias. Bendiciones.
Muy instructivo tu video se me facturaron 2,3,4 y 5 metatarsiano ayer me quitaron el yeso y verdad q es muy difícil caminar pues el miedo me mata ya q el 3 metatarsiano no ha consolidado por completo pero voy hacer las instrucciones q dio hasta donde yo pueda
Gracias por tu video. Me servira mucho! Me encantó ver el pollito y volvi a ver el video solo para verlo más veces haha. Que lindo pollito Gracias nuevamente por este contenido valioso!
Gracias por el vídeo, excelente . Tuve fractura de 5to metatarsiano, y esguince de tobillo, tengo 5 semanas sín apoyar el pie, la otra semana tengo cita con fisiatria. Iniciaré con los ejercicios en casa. Muchas gracias, Dios lo bendiga 🙏
Buenas noches, espero que tenga una excelente recuperación, recuerde también que debe ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado y educarla en la marcha.
Me hice una fisura en la base del quinto metatarsiano no me enyesaron por negligencia médica, después de un mes me vio el ortopedista y me envió reposo porque un mes, ya pasó el mes y voy a empezar a hacer rehabilitación en mí casa con éstos ejercicios. Gracias por sus consejos
Buenos días, espero que estos ejercicios le sirvan de mucha ayuda, pero tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Debo comenzar a hacer mis terapias la próxima semana, estoy asustada de solo pensar en ponerle peso a mi pié, tuve fractura del 5to metatarsiano y me siento insegura y temerosa de solo pensar en el resultado. Gracias por tu video, desde COLOMBIA 🇨🇴
Ánimo! Tú puedes! Todo es mental, es verdad que al inicio hay dolor, pero poco a poco va aminorando, te lo digo yo, que tuve tres fracturas de mi pie derecho, segundo, tercer y cuarto metatarsiano, estoy en el proceso de mis terapias que yo misma las hago, todo bajo las indicaciones de mi médico. Confía, primero Dios 🙏. Un abrazo desde México.
Buenas noches, espero una pronta recuperación, no le diré mucho porque mi respuesta casi se basa en lo que ya le dijo @piliguz2435, sea positiva y vaya al centro de rehabilitacion y todo saldra bien.
Hola buenas tardes yo tuve fractura del 5to. Metatarso del pie izquierdo, llevo 4 semanas enyrsada y me faltan dos, .muchas gracias por su ejercicios de rehabilitación. Dios lo bendiga, saludos desde Estafo de México, Mexico.
Tuve fractura del 5to metatarsiano, mi hueso ya se fusionó y ya le pongo peso, lo único que no puedo hacer es flexionar totalmente el pie y me cuesta levantar el talón cuando me pongo le pongo peso
Buenos días, eso ocurre porque al usted realizar la plantiflexión que es flexión completamente el pie también se realiza una pequeña inversión y le deposita más peso al quinto metatarsiano.
Hola buenas tardes llevo 20 días de la cirugía del 5to metatarso con prótesis. Mi pregunt es podré caminar sin dificultad y sin dolor a futuro?y la prótesis será retirada a cuanto tiempo?Gracias
@@floornoealvarezsaguas8190 reina yo creo q si .. podras caminar .. nunca debemos perder la esperanza es lo ultimo q se pierdes .. y tranquila si podemos con eso Y màs .. Dios sabe El porquè de las cosa .. te Toca esperar recuperaciòn. Te recomiendo aunque no sea medico usar la bota walker aunque sea por 15 o un mes sin quitartela . Usarla hasta para dormì.. te deseo lo mejor y que tenga pronto recuperacíon de todo esto❤
Buenas tardes espero una pronta recuperación y satisfactoria, haga estos ejercicios pero también tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Yo me fracture el 4 también hace 5 días y me inmovilizaron el pie , pero lo curioso es que donde me fracture no me duele pero si siento molestia en el talón y la tibia al momento de dormir es horrible , ya te retiraron la férula ? Como te fue ?
@@mariajosericoariza4631 no aún no me retiran la férula. El viernes tengo cita. Lo del dolor en el talón también lo experimente pero es por la mala acomodación en una superficie tan dura como el yeso que sostiene la parte posterior. Poco a poco y como dando bien el pie va pasando.
Hola justo me pasó algo así siento que cuando piso me duele el tobillo como si se me desarmara supongo que es por la férula, pero ya llevo una semana sin ella
Que tal doctor tuve un accidente en mi motocicleta el pasado 14 de agosto de este mismo año y en el cual me chocaron de costado y tuve fractura del 3er metatarsiano ya que mi pie derecho recibio el impacto por lo tanto fue aplastado tuve cirujia y me pusieron una plaquita y suturacion entre los dedos 1 y 2 ya que ahi se abrio una herida debido al aplastamiento, no me inyesaron solo me vendaron por dos semanas y media no podia quitarme esa venda y mucho menos lavar la herida ya el pasado 30 me retiraron los puntos y me lo vendaron por 3 dias mas ya ahora ya no no tengo ningun vendaje y ya lo puedo lavar pero mi pie esta demasiado inchado y morado hasta mis dedos no los puedo flexionar siento como si todavia estuviera vendado el pie como puedo hacer que desinche o cree usted que ayude usar un vendaje compresivo? Para ayudar a desinflamar el pie gracias y saludos desde la ciudad de merida yucatan mexico ✌️
Buenas noches, espero se pueda recuperar pronto, si no tiene heridas abiertas puede realizar los baños de contrastes, y los ejercicios que son en la cama de este video, pero debe mantener el pie lo más que pueda en elevación, el vendaje compresivo sería una buena opción o una media de compresión pero como quiera debe mantener la pierna elevada y realizar los ejercicios, no utilizar el vendaje el dia entero sino alternarlo para cuando esté de pie y sentado, espero que sea de mucha ayuda este mensaje y cualquier cosa me la puede comunicar.
Hola gracias x el video llevo 6 semanas ya me dijo el médico que puedo caminar se me hincha mucho ahora se que es normal voy a probar con los ejercicios muchas gracias ❤🇦🇷
Buenas noches, espero una pronta recuperación, aparte de hacer estos ejercicios tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
Muy bien...solo me falta los animalitos que andan por ahi nomas. tuve fractura del 4to metatarciano y me sacaron el yeso a los 45 días, voy empezar con esto aunque me da miedo aun lastimarme saludos cordiales.
Buenas noches, espero una pronta recuperación, los animalitos ya dejaron sus hijos y se marcharon, en cuanto a la rehabilitación siga haciendo estos ejercicios pero debe de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado, confie y ponga todo su empeño y saldrá de maravilla la recuperación.
Hola me unieron los tendones flexores del dedo gordo del pie .y ya me quitaron los pungos llevo un mes asi cuando devo empezar con los ejercicios para fecuperar la movilidad en el dedo gracias
Yo me fracture el metatarso del pie izquierdo el del dedo pequeño, me caí muy violentamente, todos mis dedos se pusieron morados hasta el talón estaba morado , dure en reposo 10 semanas , no quiso el especialista y cirujano ponerme yeso y tampoco hacer cirugía, quería soldara el hueso de manera natural, todo mi pie y dedos estaban morados e inchados , ya dejé de usar la silla de ruedas , ya deje de usar la bota ortopédica , ahora uso la andadera y terapia para mover de nuevo mi pie poco a poco. Me duele todavía debajo de mis dedos ,en ocasiones la mitad del pie ,el arco. El talón, tobillo, camino apoyando y me canso , de repente estoy dormida y el músculo tiembla y me duele.
Buenas noches, todos esos signos que presenta los dejará poco a poco mientras más siga haciendo su fisioterapia y siga mejorando, espero una pronta y satisfactoria recuperación.
Yo me fracture el 4 metatarcianos ,me hizo terapias ,con luz roja ,Lacer,corriente ,y con un aparato no sé cómo se llama me colocaban una gel y me deslizaban un aparato,sentí alivio desde la primera terapia ,ya no me duele solo me molesta un poco al caminar empezaré tus terapias ❤
Burnasy noches Dr. Yo tuve fractura del cuarto falange y me enyesaron todo el pie 😢 ya mi dedo consolido pero ya llevo 3 semanas haciendo esos ejercicios y aún se me inflama todo el pie al no tenerlo en moviento. Yo camino y se me desinflama ya estoy preocupada. Que debo hacer😢
Buenas noches, espero una pronta recuperación, mientras más movimiento tenga mucho mejor, porque el movimiento ayuda a la circulación, sino tiene dolor camine lo más normal que pueda, si puede ir a un centro de rehabilitación mucho mejor, porque ahi le realizarán ejercicios específicos para usted.
Buenas noches, es un proceso, pero ya debería de empezar con la fisioterapia porque debe educar la marcha nuevamente y fortalecer toda la musculatura del pie y del tobillo. Espero una pronta recuperación.
Muchas gracias , me fracture el 5 metatarsiano base hace mes y medio y me estuve informando por aquí empecé ejercicios en casa luego de retiro de férula ahora empezaré terapia con un especialista. Gracias por todos estos ejercicios que ayudan a empezar a mover el pie y a calmar el dolor...
Buenos,yo me fracturé El quinto metatarsiano,tive yeso por 45 dias y la fractura no cerró completo ,El médico dijo que no da para colocar yeso de Nuevo mandó fisioterapia. Que hago
Buenas noches, espero una pronta recuperación estos ejercicios le ayudarán en la recuperación, pero tiene que ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Gracias, ya llevo 6 semanas inmovilizada, fractura de tobillo y metatarso, sigo inflamada, estoy mirando tus videos para seguirlos haciendo cuando el médico me autorice a quitarme la bota
Buenas tarded doctor, le escribo desde México. Tengo 5 días que me quitaron el yeso despues de 7 semanas por fractura del quinto metatarso sin desplazamiento; me mandaron a rehabilitación e ir apoyando mi pie gradualmente con mi peso, con las muletas y zapato rígido; se me hincha mucho el pie y duele al hacer flexión en el tobillo y dedos, se pone mi pie liso y morado; tengo que estar acostada para que mejore. En la primera rafiografía se ve la fractura simple, es decir, se ve solo una línea, y las consecutivas se ve abierta la fractura y el día que me quitaron el yeso el doctor dijo que todavia no esta consolidado el hueso pero que ya era tiempo de retirarlo y hacer rehabilitación. Mi duda, es normal que se vea el hueso así en las últimas rafiografías? cabe mencionar que me fracturé al doblarme el pie y mi otra pegrunta es, si es tiempo de la rehabilitación si el hueso no está consolidado? ❤❤
Buenas noches, respondiendo a sus preguntas, hay muchos factores que se pueden ver envueltos en la formación de callo óseo y la remodelación del hueso luego de una fractura, normalmente el hueso abarca de 5 semanas a 6 meses, cuando viene a ver el suyo todavía no está consolidado por completo y por eso la molestia, ahora respondiendo a su otra pregunta de que si se puede dar terapias sin que le hueso consolide por completo, la respuesta es si, lo único es que al ser un hueso tan pequeño cualquier estrés o movimiento mal realizado le molestará y le pasará lo que me describió, pero debe de realizar sus terapias y tratar de colocarse un vendaje o algo en el dedo para que disminuir esa molestia. Esperó que mi respuesta sea de gran ayuda.
Hola Dr,, mi padre sufrió fractura aguda sin desplazamiento 2,3,4 metatarsiano,, le pusieron yeso, pero 4 días después consultamos x que no aguantaba el dolor, decidieron dejarlo sin yeso pero con absoluto reposo,,, pero él sigue con muchísimo dolor,, en estos momentos está desesperado y no sabemos que hacer ,,, nuestra preocupación es porque él es diabetico y ni sabemos si eso tenga alguna implicación en que sienta tanto dolor.... Le agradecería mucho su opinión 🙏
Buenas noches, eso influye la diabetes en la percepción del dolor ya que la señales nerviosas están afectadas, pero lo primordial es tomar los medicamentos que le indicaron, chequear el pie que no se haga ampolla ni ninguna otra cosa por la diabetes, espero se pueda recuperar y disminuir su dolor.
Hola como esta estoy tuve fractura del Vmetatarsiano y del maleolo tibial me inmovilizaron con ferula el pie ya voy a cumplir el tiempo de estar inmovilizada llevo 4 semanas. Pero esta ultima semana ya fui apoyando el pie con ayuda de las muletas pero he tenido calambres es normal
Buenos días espero una pronta recuperación, eso que le pasa es por el tiempo que tenía sin apoyar el pie, después esos calambres usted los dejará de sentir.
Hola! El 21/08/24 me operaron y me pusieron placa de titanio. Este miércoles 18/09 me indicaron que vuelva a pisar. Estos ejercicios del vídeo, ya podria hacerlos? Aun tengo un poco el pie inflamado. Comencé con magnetoterapia. Muchas gracias
Buenas noches, espero una pronta recuperación, en este video que ve le recomiendo que haga todos los ejercicios pero antes de hacer los de la marcha aqui le dejo un enlace para que practique la marcha normal de una manera más sencilla y luego los que estan aqui ruclips.net/user/shortsKVCCgX_1vm8 También le recomiendo ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
Doctor reaccionan mis dedos de los pies así como ví en el vídeo no se abren me fractura del dedo gordo el del lado estube con clavo y y estoy muy traumado pienso q se puede quebrar otra ves al hacer esos ejercicios q puedo hacer porfavor Dios lo bendiga 😊
Buenos días espero una pronta recuperación, primordialmente tiene que estar tranquilo y muy optimista para la rehabilitación, no puede tener ansiedad porque eso no le ayuda, estos ejercicios puede hacer los primeros que son en cama y los baños de contrastes los que son parados todavía no, pero le recomiendo que vaya a un centro de rehabilitación y esté tranquilo porque ellos llevarán su recuperación de la mejor manera posible.
Buenos dias me fracture el 5 metatarsiano hace ya un mes tengo ferula y yeso combinado. Me mandaron 2 semanas mas y me quitan el yeso . no me hicieron la cirugía por retraso en los exámenes y me negaron la cirugia . que debo comenzar a pisar. No me siento segura y lo otro una parte del hueso fracturado aun me punza dentro de la piel. Debo usar la bota kernell que me aconseja doctor
Buenas tardes espero una pronta recuperación me dice que todavía le quedan dos semanas con las férulas, tiene que tener toda la seguridad del mundo entero que retornará a sus actividades pronto y recuperada, mi recomendación es. Si puede usar la bota hágalo, pero desde que asista a las terapias ellos llevarán su progresión junto con su ortopeda.
Gracias por los ejercicios 🙏🏼 Llevo casi 4 semanas con el pie levantado y cuando uso muletas para ir levantarme y caminar se me empieza a cambiar de color a un poco de morado es normal eso Doctor y cuanto tiempo tarda en que eso ya no suceda? El lunes me van a quitar el clavo que me pusieron
Buenos días, espero una pronta recuperación, aparte de tener el pie elevado tiene que realizar ejercicios para mejorar la circulación por eso le cambia de color por la poca circulación, estos ejercicios le ayudarán para eso. ruclips.net/user/shorts-0GuRjf9PC8
Hola doc. Tengo fractura de 5to metatarsiano, ya llevo 10 días con el pie inmovilizado y sin apoyar. Cuando bajo la pierna para caminar con muletas o estirar un poco, me siento el pie como un globo y los dedos se me ponen muy rojos, es esto normal? Aun tengo el pie hinchado, que me recomienda?
Buenos días, eso es normal porque está cambiando la posición del pie, eso después no pasara, pero le recomiendo que haga ejercicios para mejorar la circulación y también que haga contrastes para el pie.
Hola doctor yo tengo más de mes y medio de haber sufrido ese accidente en mis dedos metatarsianos acá en estados unidos a Sido complicado que me vea un médico o traumatólogo usted me podría decir si ya puedo ir haciendo esas terapias recordando que un tengo mucho dolor he inflamacion ojola puede responderme gracias
Buenos días espero pronta recuperacion, si puede empezar a realizarlos, especialmente los que son en la cama y los baños de contrastes, cuando esté fortalecido puede empezar a realizar los que son de pie, pero debe tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted. pronta recuperación.
Muchas Gracias Doctor. Yo me fracture el 4 y 5 metatarsiano. Ya me sacaron el yeso y soldo bien. El médico que me operó me dijo que debo de hacer la fisioterapia después de una semana. Mi pregunta es cuanto tiempo debo de hacer los ejercicios que nos indica por este medio. Muchas Gracias Doctor ¡Bendiciones!
Buenas tardes espero una pronta recuperación, el tiempo que debería de hacer estos ejercicios sería hasta que empiece a realizar su fisioterapia, porque cuando empiece tendrá un plan personalizado para usted.
Buenas tardes Dr José Puntiel. Recién hoy empecé mi primera sesión con sus recomendaciones con mucho cuidado Doctor. ¿Es natural que me duelan los dedos después de la sesión?
Hola Doc! Me fracture el 2do y 3er metatarsiano por aplastamiento de llanta de vehículo, y fue necesaria la cirugía, 3 semanas después de ser operada me quitaron la ferula y me dijeron que debia empezar con terapias, mi miedo es que el hueso no se recupere bien si empiezo a hacer terapias desde ya ( llevo 3 semanas y días de haber sido operada) , no afecta el poner el pie encima de una pelota y darle movilidad y empezar con los ejercicios expuestos en el vídeo?
Buenas tardes espero una pronta recuperación, si le indicaron que asista a fisioterapia eso debe hacer porque en el centro le colocarán los ejercicios que necesita hacer, estos ejercicios le ayudarán en la casa pero solo por ahora necesita hacer los baños de contrastes y movilidad, pero vaya al centro de rehabilitación para su plan personalizado que todo saldrá bien.
Tube fractura de 5 metatarso dure 1 mes yeso y otro mes con ferula ya ando caminado y me duele todo el pie no e hecho terapia q ejercicios me recomiendan camino y me duele todo el pie menos ren la parte afectada
Buenos días, el problema que hubo fue no asistir a recibir las terapias porque toda la zona alrededor de la cirugía no se trató y por eso ahora siente esas molestias, le recomiendo realice los baños de contrastes y si puede ir a fisioterapia le ayudaria bastante.
Buenas tardes doctor, tuve fractura del tercer metatarsiano, me quitaron la férula hace 2 semanas, me dijeron que debería tener un mes de no tener apoyo al pie. No presentó dolor en el pie al día de hoy puedo apoyarlo, cree que ya pueda realizar estos ejercicios?
Buenas noches, espero una pronta recuperación, si la recomendación del doctor que le atiende es un mes de no apoyo hágale caso, si no tiene dolor es super bueno, le recomiendo que haga los baños de contraste y que haga los ejercicios que ve en este video menos los que son de pie por la recomendación del doctor, ahora sí le digo que puede ir a ver su doctor para que lo examiné en dado caso el quiere cambiar algo.
Buenas noches espero una pronta recuperación, esta fractura es poco frecuente y casi siempre sucede por caída de un objeto pesado sobre esa zona, puede realizar estos ejercicios los baños de contrastes y los que son en cama, pero debe tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
Buenas noches, espero una pronta recuperación para usted, debe de hacer movilidad en su pierna completa, pero tiene que ir al médico que lo operó si tiene los clavos afuera.
Dr Hola le saludo desde Peru. Me fracture el 5to metatarsiano fractura oblicua sin desplazamiento. Me colocaron yeso por 6 semanas ne lo sacaron y trato de usar la bota walker. Doy pasos muy cortos y siento mucho dolor para pisar. Se me ha inchado el pie. Todo se calma cuando me recuesto en cama. Dr cuanto tiempo pasara para que ese dolor empieze a ceder? Siento todo el pie duro y como si estuviera hinchado. He enpezado ha hacer las indicaciones de su video. Cuanto tiempo debo hacerlo cuantas veces al dia por favor. Y cuanto tiempo al dia puedo intentar dar pasos con la bota walker. Por favor ayudeme. Agradezco mucho su respuesta
Buenas tardes espero que pueda mejorar pronto, las recomendaciones que usted pudiera hacer con este video serian las siguientes. baño de contraste tres veces al dia 20 minutos cada vez, los ejercicios que están en la cama una vez al dia 3 serie de 8 repeticiones cada uno, con 1 minuto o un minuto y medio de descanso, ahora que le recomiendo yo, que vaya a un centro de rehabilitación y reciba sus terapias y siga las pautas de su fisioterapeuta, espero se pueda recuperar pronto.
Hola Doctor, tuve fisura del 2do, 3er y 4to metatarsiano, me enyesaron un mes y medio y me dijeron que pego el hueso, lleve fisioterapia y después de un año sigo teniendo molestia a la altura de ellos y por la parte externa del pie, a que se puede deber? Gracias.
Buenos días, hay que ver como fue el proceso de rehabilitación porque no debería de molestarle al menos que usted camine demasiado o utilice un zapato inadecuado, también puede ser por la forma del pie.
Hola. Levo cuatro semanas y ya está consolidado. He estado empezando a caminar otra vez, oero el pie se me hincha bastante y eso me asusta. Es normal la hinchazon del pie?
Buenas noches, es normal los primeros dias pero despues ese signo tiene que desaparecer, manténgase haciendo ejercicios circulatorios y trabajando el fortalecimiento de su tobillo.
Buenas tardes, espero una pronta recuperación, casi siempre el doctor que le coloca la férula le dice el tiempo que debe de usarla, pero el tiempo abarca de 2 a 4 semanas dependiendo la lesión.
Hola yo me torci el quinto dedo me hice una pequeña fractura cuanto me dura la bota ortopedica y cuales ejercicios puedo hacer ya que necesito trabajar
Buenas noches usualmente el médico que la trata le envia el tiempo que debe durar con la bota ortopédica, los ejercicios que podria hacer por ahora son los baños de contrastes cuando se retira la bota cada dia. espero una pronta recuperación.
Buenas nochesx favor dígame q tiempo demora en pegar un metatarsiano..yo me fracture la base del 2 metatarsiano..7 semanas no tengo férula me la retiraron a los 35 dias..me tomaron 3 rx y estaba pegando..eso fué 4 dic 2023 y me citaron 19 Enero 2024..Que debo hacer, no estoy recibiendo reabilitación..no he apoyado el pié lo tengo con venda..ayúdeme..
Buenas noches, espero se pueda recuperar pronto, el tiempo para que los huesos se consoliden es variado y abarca de 5 semanas a 3 meses en la mayoría de los casos aunque puede variar, le recomiendo que vaya realizando estos ejercicios los que son en la cama y el baño de contraste, pero debe tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Lo felicito por su comprensión y compromiso de contestar a casi todos los interrogantes!! Yo también me fracture el 5 metatarso a fines de octubre tengo los musculos muy débiles y dolor cuando piso y me tengo que ayudar con las muletas aun en tres días empiezo la rehabilitación. El hueso hizo el cayo pero no se consolidó todavía. Puedo ir haciendo algo de esto en casa o no es conveniente? Le mando saludos desde Argentina.
Buenas noches, de eso se trata todo de ayudarlos en todo su proceso, puede empezar realizando los ejercicios que son en la cama y los que son de contraste, los que son parados no porque tiene dolor y debe de hacerlo bajo supervisión de un profesional del área.pero le recomiendo que vaya a un centro de rehabilitación para un plan de personalizado y una recuperación más rápida. espero se pueda recuperar pronto.
Muchas gracias por sus consejos! Empecé hace 4 días con fisioterapia y estoy tratando la flexibilidad y la recuperación del movimiento con bandas elásticas, pelota de tenis y pisando en una semiesfera de goma blanda . Apoyo el pie pero todavía no puedo llegar a pisar con normalidad porque me duele. Creo que tengo algo de miedo porque todavía me falta que se forme del todo el hueso y se consolide la fractura. Le mando un gran abrazo , gracias por todo y feliz año nuevo!!
Hola, también tengo fractura de 5to metatarso, me gustaría consultarte cuanto tiempo estuviste con el pie hinchado? El mío cuando lo bajo para pararme con muletas se me pone muy rojo los dedos y me lo siento como si fuera un globo. Saludos!
@@mariafernandarucci7493hola buenas noches me gustaría saber si puedes apoyar el pie por yo trato de nivelar el pie afectado con el otro y no puedo poner el talón al piso no me deja será por falta de elasticidad 🤔
Hola doc, buen video. Yo tuve una pequeña fisura en el 5to metatarso. Me dijeron q en dos semanas se arreglaría y q, por esa razón, haga full reposo. Aún así queria saber si deberia hacer estos ejercicios o si no es necesario ya q cuando los intento hacer se me adormece el pie. Recien voy 5 dias en recuperación, no me pusieron ni yeso no venda, pues me dijeron que no era necesario. Cree q debería usar alguna venda?
Buenas noches, si le dijeron reposo es reposo, pero puede hacer movilizaciones del tobillo y la rodilla, también puede hacer contraste en el pie, la venda seria buena opcion pero si no se le hincha tanto está bien sin venda.
Buenas tardes, yo tuve fractura en el 2do y 3er metatarsiano y despues de 8 semanas me quitaron el yeso y dicen que aun no han cosolidado y aun asi me mandaron ha rehabilitacion es normal que me duela al querar apoyar el pie
Buenas tardes espero una pronta recuperación, es normal que le duela por el tiempo de inmovilización pero después eso va disminuyendo una cosa es que debe cuidar el porcentaje de peso que apoya, por eso siempre debe guiarse de un fisioterapeuta.
Tenia 3 fracturitas en los dedos de los pies 👣 ayer me quitaron la férula,, pero siento dolor en el dedo pequeño y un tengo el pie 👣 bastante inflamado
Buenas tardes mi recomendación es que realice los baños de contrastes para disminuir la inflamación y el dolor, pero tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un tratamiento personalizado para usted, esperó una recuperación satisfactoria.
muchas gracias por el video, estos ejercicios se pueden hacer despues de quitarse el yeso? pues me lo han quitado hace 2 dias y me duele muchisimo no logo caminar,
Buenas noches espero una pronta recuperación para usted, estos ejercicios puede hacerlos al retirar el yeso pero es un proceso primero debe de hacer los que son en cama con el baño de contraste y luego los de la marcha, pero debe tratar de ir a un centro de fisioterapia para un plan personalizado para usted.
Una pregunta después de la terapia todo seguirá bien mi hijo se fracturó y mañana le asen la sirugia El juega fútbol está muy triste quisiera darle la noticia q todo seguirá igual como antes jugaba
Buenas tardes siempre hay que mantenerlo animado, pero si es deportista tiene una gran ventaja y es que el proceso de recuperación será más rápido y más satisfactorio.
mi niño de 7 años sufrio una fractura del yeso matarzano ya le quitaron el yeso le mandaron a reposar 2 semanas, estos ejercicios tambien puedo aplicarlo en el???
Buenas noches espero una pronta recuperación para su hijo, estos ejercicios puede realizarlos los que son en cama y los baños de contrastes, pero deberia de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para su hijo.
Hola me fracture el 5to metarsasiano , me enyesaron un mes. Cuando me retiraron el yeso a los dos días después ya puedo afirmar el pies camino con una muleta poco a poco. cuando doy el paso me duele el talón. Es normal? Pero ya estoy de pie y no me duele es cuando doy el paso.
Buenas tardes espero que se siga recuperando de la mejor manera, mientras más siga avanzando en la recuperación mejor se seguirá sintiendo, su cuerpo se está adaptando nuevamente a la marcha.
Holaa Doc, tuve una fractura del 5to metatarsiano estuve con yeso, después de quitarmelo me dijeron que debía usar la bota durante tres semanas más para la completa consolidación del hueso, debí hacer los ejercicios después de terminado el tiempo con la bota? Tengo el pie muy inflamado y con dolor 😢
Buenas tardes, espero se pueda recuperar pronto, lo recomendable es que empiece a realizar los ejercicios para disminuir la inflamación como es el baño de contraste, también tiene que realizar ejercicios de movilidad activa del tobillo, como se ve en el video, pero tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para que le hagan un plan personalizado.
Una pregunta yo tuve una fractura no desplazada en el segundo tercero y cuarto metatarsiano llevo ya 13 semanas y 6 días que me recomiendas hacer, Gracias
Buenas noches, Espero que este bien, hay algo que no me gusta y es cuando usted dice creo, porque si usted no esta seguro que hueso fue no podre ayudarlo tanto, quisiera que sea mas especifico si puede, muchas gracias espero su respuesta.
Hola doc yo tube fractura del quinto metatarciano estube un mes con yeso y me lo retiraron me mandaron hacer en casa con agua caliente movimientos como los q veo en su canal y ya llevo seis dias haciendolos solo q el pie aun sigue inchadony el deso q me fracture me duele ,,, mi pregunta es es normal sentie el dedo q me fracture inchadony a sinple vista se ve igual?? Me recomienda seguir con agua caliente o fría
Buenos días le recomiendo que siga haciendo el contraste, pero también que mantenga el pie en elevación para que ayude a la circulación y no se siga inflamando.
Buenas Noches Dr Deseo de Corazón volver a caminar, tuve Fractura del 1er Metatarso y el Dr ya me retiro Clavos dijo que para apoyar el 100% de mi peso debo esperar hasta las 8 semanas de consolidación del Hueso, ya empece con terapias pero se me inflama muchooo el pie cuando Apoyo un 50% de peso con Bota Walker que me recomiendas para Eliminar la Inflamación a la Brevedad, Gracias x tus comentarios. en un par de dias mas completo las 8 semanas y tengo miedo Apoyar Ayuda!!!
Buenas noches espero se pueda recuperar de la mejor manera de su fractura, mi recomendación es seguir trabajando y tener fe en que su terapeuta y su trabajo en las terapias harán que ese 100 por ciento llegue, casi siempre el doctor le da una fecha de recuperación pero hay muchas características que tenemos como personas que no nos deja llegar en ese tiempo, pero yo siempre digo que lo importante es llegar a la meta, en este caso lo importante es llegar al 100 en el tiempo que su cuerpo le deje llegar, espero una pronta recuperación.
@@fisioterapiard. Gracias de Antemano es una Excelente persona y que la Divinidad le Bendiga Grandemente 🙏🏽 Que el Espíritu Santo le Ayude a continuar con esta bella labor que hace muchas Oraciones para ti y todo el Equipo que se encarga de reestablecer la Salud 🙌🏽 en todos los que hemos pasado por esta experiencia.
Hola buenos dias doctor una pregunta hace una semana me fracture el 5to metatarsiano pero para el dia de hoy sienro el yesso un poco flojo siento que el talon dube y baja lijeramente es normal que el yeso este asi o tengo que ir a ver si me lo cambian por uno mas ajustado ?? Agradezco su atención
Hola una consulta yo tuve una fractura del 5 metatarsiano el doctor solo me dijo que usará bota nada de yeso ni vendaje porque era una fractura leve desde cuándo puedo hacer estos ejercicios?
Buenas tardes, si no tiene yeso puede empezar a realizar los ejercicios que son en la cama y también los baños de contrastes, pero tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
Hola doc, tuve una pequeña fractura del tercer metatarso sin desplazamiento y practico al fútbol, hoy se cumplen las seis semanas de inmovilización y tengo que regresar a entrenar con balón, cuando me recomienda volver a patear el balon
Buenas tardes, no pienso que deba llevar el proceso tan rápido, pienso que debe ir a un centro de rehabilitación y fortalecer toda la zona del pie y luego entonces hacer ejercicios que sean guiados a su actividad deportiva como el balón y también pliometrías.
Buenas noches doctor! Tengo fractura del 3cer metatarsiano con un poco de desplazamiento, me dijo el traumatologo que lo deje asi tal cual, que el hueso consolidara bien, pero me da miedo por que esta un poco desplazado no consolide y tambien me dijo que usara la bota walker por 3 semanas y si quiero caminar puedo pero apoyando solo en el talon esta bien? 😢
Buenas tardes no me parece que sea una buena recomendación, mejor sería que camine solo con la bota, y ya después que consolide hacerlo ya normal seguido de un plan de fisioterapia, pero solo caminar en el talón lo que haria seria cambiar su marcha y es muy difícil caminar solo con el talón.
Muchas gracias doctor, usaré la bota walker entonces, en cuanto tiempo más o menos tarda una fractura con un poco de desplazamiento en consolidar? Y si hay alguna forma que usted pueda ver mis rayos x, para que me recpmiende mejor.
Buenas noches, hace 3 meses me fracture el peroné aunque ya puedo caminar aun tengo dolor y mi pie no lo puedo flexionar todavía. A diario está hinchado y un poco de dolor. Hago poca terapia. K me recomienda? De antemano muchas gracias
Buenas tardes aqui le dejo un video completo de la rehabilitación luego de una fractura del perone y que debe hacer ruclips.net/video/hT1DuoE2y28/видео.html . Espero se pueda recuperar pronto.
Disculpe tenía k hacer terapia antes de caminar normal?, me caí de una altura de 1 metro y medio y caí parada en el pie derecho y fui con una señora k me sonó y no se dio cuenta k está fracturado el tobillo, ahora ya sano mi fractura pero ahora siento más molestias y dolor en el pie de hecho el dedo gordo siento k no responde , mi doctor es americano y no entiende ni me explica bien si es normal o no . A veces siento punzadas, hormigueos y dolor . Disculpe tantas preguntas y k Dios lo bendiga
@@normachavez1747 Buenas noches, tiene que hacer fisioterapia, luego de cualquier fractura tiene que ir donde un fisioterapeuta para que lleve su recuperación completa y llevarla igual o cerca a como estaba antes de la fractura.
Hola doctor, hace mes y medio me fracture el 5to. Metartasiano, desde el tercer dia anduve con bota ortopedica, me la quitaba para descansar y bañarme, hoy intente caminar sin ella, y si pude, sin dolor, soy una persona que llevo años en el gym, mi pregunta es cuanto debo de esperar para regresar o bien empezar a cargar peso, claro empezando desde cero, le agradezco su respuesta😊
Buenas Tardes espero pronta recuperacion, es un proceso pero veo que va bien si pudo caminar sin dolor, hay un factor que influye y es que usted está acostumbrada a realizar ejercicios, pienso que usted no durará tanto para empezar a cargar peso, pero ese tiempo tiene que decírselo su fisioterapeuta que lleva su proceso, porque él está observando su movilidad, el manejo suyo haciendo los ejercicios y cómo está su cadena cinética.
Tuve fractura en el segundo, tercero y cuarto metatarsiano, el segundo me colocaron un tornillo, la recuperación la he hecho sola, lo más doloroso es volver a que el pie haga el movimiento normal de talón a punta. Hoy caminé sin muletas, pero terminé adolorida, mi accidente fue hace dos meses.
Buenas tardes espero que siga avanzando en su recuperación, aquí le presento un video de como poder hacer eso que me dice que le limita de una manera mas sencilla, ruclips.net/user/shortsKVCCgX_1vm8 tiene que seguir haciendo su rehabilitación y si puede ir a un centro sería mucho mejor, sino siempre haga ejercicios de calentamiento y luego ejercicios específicos para la marcha y para la fractura.
Buenas tardes doctor un gusto poder ver sus videos fueron los primero que hice después que me quitaron el yeso me fracture el 4 u 5 metarso quisiera saber cuánto es que dura para uno volver a caminar normal ya hace 12 terapias física en un centro pero aún me duele que puedo hacer aun siento que donde me di el golpe está duro y un poco levantado gracias de antemano
Buenas noches, me alegra mucho que mi video le gustara y le ayudará, la marcha normal usted debería de conseguirla con menos de 30 terapias y con la fractura completamente sanada, espero que pueda seguir mejorando hasta que logre su recuperación completa.
Tengo fracturas de todos los metatarsianos, ya me quitaron las clavos ayer, me recomendaron el día de la operación que intente mover los dedos todos los días hasta el día que me quiten los clavos, los puedo mover y separar, tengo que comprarme la bota ortopédica? O solo voy a realizar mi rehabilitación?
Buenas tardes, tiene que comprar la bota para que no apoye tanto el pie a la hora de realizar la marcha, y lo protege de cualquier golpe en el pie, pero tiene que realizar su rehabilitación.
@@evelynjuarez7907 solo los jalan, no duele para nada pensé que dolía pero no, después de 3 días de la retirada de clavos empecé la terapia y llevo ya un mes y ya camino, estoy yendo al gym por que perdí masa muscular en la pierna y por que me engordé un poco jaja :3
Hola, me retiraron los clavos de kishnner después de 6 semanas de mi recuperación de fracturas de metatarsos 2,3 y 4, es seguro hacer estos ejercicios?, da un poco de miedo o esa sensación de que se partan de nuevo,
Buenos días es seguro hacer los ejercicios que ve en este video, pero tiene que empezar a realizarlos por fase, si le retiraron los clavos reciente los ejercicios de la marcha no los puede realizar todavía, si puede realizar los otros, pero es normal tener miedo porque es una experiencia nueva le recomiendo que vaya al centro de rehabilitación mas cercano para que le hagan un plan personalizado, estos ejercicios le ayudaran pero son mas globales .
Buenas tardes espero una pronta recuperación luego de retirarle los materiales de osteosíntesis, no tengo videos mientras tenga los clavos pero sí puede realizar movilidad de su tobillo y rodilla.
Me quitaron yeso y tengo puesto la bota pero lo veo muy hinchado me kavo con sgua calentita y sal y veo que hay que poner hielo tbien las dos cosas ? Y cuanto tiempo la bota?mi medico no me explica nada le oregunto se rie y ne duce venga en dis semanas pero no me dice nada qye hacer yo averiguo por las mias en yoytube y gogle realmente hoy los medicos algunos sonnun desastre
Buenas tardes, espero una pronta recuperación, lamentablemente no solo en la medicina también en la vida hay personas que no se expresan de la manera correcta, mi recomendación es que si no se siente cómodo con su doctor puede cambiar, ahora el tiempo de la bota dependerá del tipo de fractura, y si puede entrar el pie en agua caliente y fría para la hinchazón, eso se llama baño de contraste.
Hola doc buenas tardes, tengo una pregunta, me fracturé el 5 memetarsio y llevo 48 días desde que me fracturé, me dijeron que 6 semanas con férula, ya pasaron, pero no he ido ni a sacarme la nueva radiografía para ver al ortopedista, me recomienda que haga cuales ejercicios mientras tanto? Gracias
Buenas noches, esperó se pueda recuperar pronto, mis recomendaciones son, la radiografía, el ortopedista y después seguro la fisioterapia, pero estos ejercicios que son en la cama y los baños de contrastes son muy buenos para la primera etapa.
Hola doctor. Me enyesaron 3 semanas y al quitarme el yeso me dolía mucho, empecé a hacer estos ejercicios y ya llevo 3 semanas, no me duele pero cuando camino por mi casa me mareo y me caso rápido. Me falta una semana para que se me acabe la incapacidad y así regresar al trabajo, ¿qué tipo de calzado puedo utilizar? ¿Tennis? Aclaro que por cuestiones de dinero no pude ir a terapia y me he tratado yo solita con videos de RUclips, gracias a Dios el dolor en la fractura es mínimo y no me impide caminar pero sí me siento cansada y me duele el cuerpo cuando camino por mi casa. ¿Cree que cuando retome mi rutina mi cuerpo se acostumbre y esos dolores se vayan? Gracias por su pronta respuesta.
Buenos días, espero que siga mejorando, le respondere todo paso a paso. No me gusto cuando se refirió al mareo, porque no es un signo que se ve en esa fractura, si el cansancio rápido porque está volviendo de a poco a sus actividades. El Calzado más adecuado si es en tenis son los que tienen soft tissues, tejido suave por dentro y por fuera buen arco. Ya contestando su última pregunta, durara un poco en adaptarse y los dolores se van a ir lentamente, pero debe seguir haciendo lo mismo que estaba haciendo antes de entrar a trabajar, todos los ejercicios y los baños de contrastes, espero que todo siga marchando bien, cualquier pregunta la puede realizar por aqui o por cualquier plataforma de las que tenemos .
@@fisioterapiard. Muchas gracias y una última pregunta... Fíjese que yo tuve una fractura del quinto metatarsiano de tipo incompleta. En la primer radiografía me salía apenas una línea en la fisura y me enyesaron 3 semanas, al quitar el yeso y sacarme otra radiografía, la fisura estaba más gruesa y el ortopeda dijo que era normal, que eran las células comiéndose no sé qué... Me dio un mes después de eso (el mes se termina este viernes). Honestamente no me duele al punto de impedirme caminar pero sí siento cada vez que camino como si me apretaran un moretón, ¿es normal doctor? En caso de serlo, ¿se me va a quitar en algún momento? De antemano muchas gracias por su respuesta y perdone las molestias.
@@mariajosegomez1847 Buenas tardes, si la fisura ya estaba bien y arriba se veía gruesa eso se debe al callo óseo que formó es normal eso, poco a poco usted dejara de sentir esa molestia, pero no puede usar zapatos apretados como le dije anteriormente.
Buenas ..yo tengo fractura de cabeza quinto metatarsiano no le enyesaron ...simplemente bota ...y no apoyar mucho el pie ....estoy ejercicio .. te go q apoyar ..me hará bien ?
@@jackyjoresz3619 Buenas noches casi siempre el doctor aunque no le coloque yeso le pone un tiempo determinado para poder apoyar, si ya cumplio el tiempo que le dijo puede comenzar apoyando el pie y realizando estos ejercicios, pero debe de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Buenas noches el tiempo de recuperación es de 6 semanas en adelante aunque eso dependerá de muchas cosas porque puede ser antes, mi recomendación es que haga los baños de contrastes y que realice los ejercicios en cama.
Buen dia, soy de México, hace casi un mes tuve una fractura del 5 metatarciano estuve inmobilizado solo por 15 dias y el doctor me dijo q deberia ya caminar, a lo q a mi se me hizo demasiado pronto para hacerlo, para esto use la bota Walker con la q puedo caminar pero a casi un mes aun no puedo caminar sin la bota y el doctor ya no quiere darme incapacidad laboral... Q debo hacer
@@fisioterapiard. Nunca me enviaron con fisioterapeuta... Estoy haciendo algunos ejercicios desde casa, la doctora dice q tengo q caminar ya sin la bota para ir reforzando el músculo, pero apenas cumplí el mes de fracturado
Buenas doctor el caso mio fue una fractura de 2,3,4 metatarciano del pie derecho entre a cirugia al dia siguiente del accidente en el 2,3 me colocaron clavos y en el cuarto una placa despues de seis semanas fuy a una cita de control y me diho que el 3,4 habian pegado pero el segundo se habia desplazado entonces me mando a cirugia en mismo dia y me coloco una placa ya llevo 6 semanas mas me quito la escayola y me mando a caminar con una muleta pero no me mando terapias tengo 18 años muchas gracias
Buenos días, pero si lo mando a caminar con muletas entonces tiene que ir a la fisioterapia porque allá es que se le enseñará como hacerlo y la progresión será con el terapeuta.
@@fisioterapiard. Muchas gracias, hoy realice los ejercicios que muestras en el video y realmente me relajo el pie y se me desincho un poco, era falta de movimiento.
Me fracture los metatarsianos ..se me cayeron 20 kls de fierro me colocaron una bota y con ayuda de bastones pude mantenerme hasta que ya me la quitaron ...los ejercicios son muy buenos y agradezco el que los publiquen así nos ayudan a una más rápida recuperación ....
Buenas noches, muchas gracias por su comentario, por eso realizo estos videos, muy agradecido de verdad.
Muchas gracias por su ayuda
Hola winaleiva tambien ami me cayeron como 25 kilos exactamente en el empeine hace una semana y sigo con dolor como caliente me quema cuando camino y estoy pensativo si ir al hospital por que veo su caso y probablemente tambien yo aya tenido fractura
Buenas noches, vaya al hospital para que le hagan imágenes y ver si está fracturado o no.
@@fisioterapiard. muchas gracias por responder y dedicar tiwmpo. DIOS LO BENDIGA GRANDEMENTE
Muchisimas gracias desde Cuba. Estoy convalesciente de una fractura del quinto metatarciano derecho y despues del yeso estoy enfrentando todo lo que shi describen. Ahora estoy mas animada. Muchas gracias. Bendiciones.
Buenas tardes Espero una pronta recuperación.
Tuve cuatro metatarsos fracturados hoy me retiraron el yeso y agradezco al Doctor qué me pone fácil mi rehabilitación, gracias.
Buenas noches muchas gracias por su comentario, espero que se recupere de la mejor manera.
O me rompí el 2do 3ro y 4to como vaz o como te fue después de 2 meses pues yo llevo 2 meses y no se si ya puedo apoyar aunque sea pokito el pie
Muy instructivo tu video se me facturaron 2,3,4 y 5 metatarsiano ayer me quitaron el yeso y verdad q es muy difícil caminar pues el miedo me mata ya q el 3 metatarsiano no ha consolidado por completo pero voy hacer las instrucciones q dio hasta donde yo pueda
Buenas noches espero que se pueda recuperar de la mejor manera.
Gracias por tu video. Me servira mucho!
Me encantó ver el pollito y volvi a ver el video solo para verlo más veces haha. Que lindo pollito
Gracias nuevamente por este contenido valioso!
Gracias por el vídeo, excelente . Tuve fractura de 5to metatarsiano, y esguince de tobillo, tengo 5 semanas sín apoyar el pie, la otra semana tengo cita con fisiatria. Iniciaré con los ejercicios en casa. Muchas gracias, Dios lo bendiga 🙏
Buenas noches, espero que tenga una excelente recuperación, recuerde también que debe ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado y educarla en la marcha.
Me hice una fisura en la base del quinto metatarsiano no me enyesaron por negligencia médica, después de un mes me vio el ortopedista y me envió reposo porque un mes, ya pasó el mes y voy a empezar a hacer rehabilitación en mí casa con éstos ejercicios. Gracias por sus consejos
Buenos días, espero que estos ejercicios le sirvan de mucha ayuda, pero tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Me ha reforzado el conocimiento de los ejercicios, gracias
Debo comenzar a hacer mis terapias la próxima semana, estoy asustada de solo pensar en ponerle peso a mi pié, tuve fractura del 5to metatarsiano y me siento insegura y temerosa de solo pensar en el resultado.
Gracias por tu video, desde COLOMBIA 🇨🇴
Ánimo! Tú puedes! Todo es mental, es verdad que al inicio hay dolor, pero poco a poco va aminorando, te lo digo yo, que tuve tres fracturas de mi pie derecho, segundo, tercer y cuarto metatarsiano, estoy en el proceso de mis terapias que yo misma las hago, todo bajo las indicaciones de mi médico. Confía, primero Dios 🙏. Un abrazo desde México.
@@piliguz2435 Gracias por este mensaje de ánimos, y siempre se puede.
Buenas noches, espero una pronta recuperación, no le diré mucho porque mi respuesta casi se basa en lo que ya le dijo @piliguz2435, sea positiva y vaya al centro de rehabilitacion y todo saldra bien.
@@fisioterapiard. Claro que se puede, el dolor y temor es inevitable pero las ganas de volver a pisar y caminar es más grande.
@@fisioterapiard. Gracias por los ejercicios, algunos son iguales a los que mi médico me recomendó, otros los incorporaré poco a poco. Bendiciones!
Hola buenas tardes yo tuve fractura del 5to. Metatarso del pie izquierdo, llevo 4 semanas enyrsada y me faltan dos, .muchas gracias por su ejercicios de rehabilitación. Dios lo bendiga, saludos desde Estafo de México, Mexico.
Buenas noches, esperó una pronta recuperación.
Yo tambièn no me pusieròn yeso . Pero si cirujano😢
Muchas gracias, comenzaré ya con éstos ejercicios, ésta es mi 7ma semana, fractura del 3er metatarsiano, agradecida, saludos
Esperó una pronta recuperación
Tuve fractura del 5to metatarsiano, mi hueso ya se fusionó y ya le pongo peso, lo único que no puedo hacer es flexionar totalmente el pie y me cuesta levantar el talón cuando me pongo le pongo peso
Buenos días, eso ocurre porque al usted realizar la plantiflexión que es flexión completamente el pie también se realiza una pequeña inversión y le deposita más peso al quinto metatarsiano.
Hola Yo estoy igual . Solo q estoy en espera de mi operaciòn tengo un poco de miedo😢
@@miguelinapaulino-no2bj Buenas tardes, todo saldrá bien Dios adelante.
Hola buenas tardes llevo 20 días de la cirugía del 5to metatarso con prótesis. Mi pregunt es podré caminar sin dificultad y sin dolor a futuro?y la prótesis será retirada a cuanto tiempo?Gracias
@@floornoealvarezsaguas8190 reina yo creo q si .. podras caminar .. nunca debemos perder la esperanza es lo ultimo q se pierdes .. y tranquila si podemos con eso Y màs .. Dios sabe El porquè de las cosa .. te Toca esperar recuperaciòn. Te recomiendo aunque no sea medico usar la bota walker aunque sea por 15 o un mes sin quitartela . Usarla hasta para dormì.. te deseo lo mejor y que tenga pronto recuperacíon de todo esto❤
Tan bonito el doctor se toma su tiempo para responder Dios lo bendiga cuidese 🙏🏼
Dios le bendiga y le guarde grandemente 🙏, pronta recuperación.
Amén 🙏🏼
Hola tube fratura de el hueso metatardo primera vez que me pasa esto me van hacer una ortopedia que es una ortopedia?
Muy interesante muchas gracias haré los ejercicios
Bendiciones desde Perú, muchas gracias por el video, me pondré a practicar
Hola cómo vas con tu recuperación
Muchas Gracias muy buen video para mejor luego de uns fracture empezaré a realizar sus terapias 😊Éxitos y Bendiciones 😊
Pronta recuperación.
Gracias por las recomendaciones , divertido ver al pollito ❤
Gracias. Siempre hay que mantenerse enfocado.
En echo ejercicios parecidos x mi cuenta. Sinceramente luego de casi 3 meses cuesta mover los tendones. Gracias bendiciones. Hermosa la lorita!
Llevo 2 semanas con una férula por fractura del IV metatarsiano. En una semana me retiran el yeso, haré tus ejercicios para mejorar ;)
Buenas tardes espero una pronta recuperación y satisfactoria, haga estos ejercicios pero también tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Yo me fracture el 4 también hace 5 días y me inmovilizaron el pie , pero lo curioso es que donde me fracture no me duele pero si siento molestia en el talón y la tibia al momento de dormir es horrible , ya te retiraron la férula ? Como te fue ?
@@mariajosericoariza4631 no aún no me retiran la férula. El viernes tengo cita. Lo del dolor en el talón también lo experimente pero es por la mala acomodación en una superficie tan dura como el yeso que sostiene la parte posterior. Poco a poco y como dando bien el pie va pasando.
Acomodando*
Hola justo me pasó algo así siento que cuando piso me duele el tobillo como si se me desarmara supongo que es por la férula, pero ya llevo una semana sin ella
Muchas gracias por este video doctor me hice aze años esguindez mismo pie ..saludos
Muchas gracias por su comentario, un saludo especial
Gracias por la información doctor muy bueno. Hoy a mi me quitaron un yeso
Buenas noches espero una pronta y satisfactoria recuperación.
Que tal doctor tuve un accidente en mi motocicleta el pasado 14 de agosto de este mismo año y en el cual me chocaron de costado y tuve fractura del 3er metatarsiano ya que mi pie derecho recibio el impacto por lo tanto fue aplastado tuve cirujia y me pusieron una plaquita y suturacion entre los dedos 1 y 2 ya que ahi se abrio una herida debido al aplastamiento, no me inyesaron solo me vendaron por dos semanas y media no podia quitarme esa venda y mucho menos lavar la herida ya el pasado 30 me retiraron los puntos y me lo vendaron por 3 dias mas ya ahora ya no no tengo ningun vendaje y ya lo puedo lavar pero mi pie esta demasiado inchado y morado hasta mis dedos no los puedo flexionar siento como si todavia estuviera vendado el pie como puedo hacer que desinche o cree usted que ayude usar un vendaje compresivo? Para ayudar a desinflamar el pie gracias y saludos desde la ciudad de merida yucatan mexico ✌️
Buenas noches, espero se pueda recuperar pronto, si no tiene heridas abiertas puede realizar los baños de contrastes, y los ejercicios que son en la cama de este video, pero debe mantener el pie lo más que pueda en elevación, el vendaje compresivo sería una buena opción o una media de compresión pero como quiera debe mantener la pierna elevada y realizar los ejercicios, no utilizar el vendaje el dia entero sino alternarlo para cuando esté de pie y sentado, espero que sea de mucha ayuda este mensaje y cualquier cosa me la puede comunicar.
gracias
Hola gracias x el video llevo 6 semanas ya me dijo el médico que puedo caminar se me hincha mucho ahora se que es normal voy a probar con los ejercicios muchas gracias ❤🇦🇷
Esperó una pronta recuperación.
@@fisioterapiard. gracias 🥰
Me duele muchos mis dedos pero intentaré hacer estos ejercicios
Buenas noches, espero una pronta recuperación, aparte de hacer estos ejercicios tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
Muy bien...solo me falta los animalitos que andan por ahi nomas.
tuve fractura del 4to metatarciano y me sacaron el yeso a los 45 días, voy empezar con esto aunque me da miedo aun lastimarme
saludos cordiales.
Buenas noches, espero una pronta recuperación, los animalitos ya dejaron sus hijos y se marcharon, en cuanto a la rehabilitación siga haciendo estos ejercicios pero debe de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado, confie y ponga todo su empeño y saldrá de maravilla la recuperación.
Hola me unieron los tendones flexores del dedo gordo del pie .y ya me quitaron los pungos llevo un mes asi cuando devo empezar con los ejercicios para fecuperar la movilidad en el dedo gracias
Buenas noches, ya debe empezar la rehabilitación mientras más temprano empiece más rápido será la recuperación.
Gracias me es muy útil y el pollito me hizo el día
Yo me fracture el metatarso del pie izquierdo el del dedo pequeño, me caí muy violentamente, todos mis dedos se pusieron morados hasta el talón estaba morado , dure en reposo 10 semanas , no quiso el especialista y cirujano ponerme yeso y tampoco hacer cirugía, quería soldara el hueso de manera natural, todo mi pie y dedos estaban morados e inchados , ya dejé de usar la silla de ruedas , ya deje de usar la bota ortopédica , ahora uso la andadera y terapia para mover de nuevo mi pie poco a poco. Me duele todavía debajo de mis dedos ,en ocasiones la mitad del pie ,el arco. El talón, tobillo, camino apoyando y me canso , de repente estoy dormida y el músculo tiembla y me duele.
Buenas noches, todos esos signos que presenta los dejará poco a poco mientras más siga haciendo su fisioterapia y siga mejorando, espero una pronta y satisfactoria recuperación.
Yo me fracture el 4 metatarcianos ,me hizo terapias ,con luz roja ,Lacer,corriente ,y con un aparato no sé cómo se llama me colocaban una gel y me deslizaban un aparato,sentí alivio desde la primera terapia ,ya no me duele solo me molesta un poco al caminar empezaré tus terapias ❤
@@agomez7739 Espero que siga avanzando en su recuperación.
Excelente video yo por desgracia me fracture 2 huesos del tobillo y un hueso de el dedo de el pie y fue en el mismo pie😫😫😫
Buenas tardes espero una pronta y satisfactoria recuperación.
Burnasy noches Dr. Yo tuve fractura del cuarto falange y me enyesaron todo el pie 😢 ya mi dedo consolido pero ya llevo 3 semanas haciendo esos ejercicios y aún se me inflama todo el pie al no tenerlo en moviento. Yo camino y se me desinflama ya estoy preocupada. Que debo hacer😢
Buenas noches, espero una pronta recuperación, mientras más movimiento tenga mucho mejor, porque el movimiento ayuda a la circulación, sino tiene dolor camine lo más normal que pueda, si puede ir a un centro de rehabilitación mucho mejor, porque ahi le realizarán ejercicios específicos para usted.
Buenas tardes ... yo tengo fractura del 5to metatarsiano . Ya me quitaronn el yeso voy los 30 dias . Cusndo puedo volver a caminar
Buenas noches, es un proceso, pero ya debería de empezar con la fisioterapia porque debe educar la marcha nuevamente y fortalecer toda la musculatura del pie y del tobillo. Espero una pronta recuperación.
Gracias está buscando bendiciones
Muy buenos gracias pero gracias muy claro en documenta
Muchas gracias , me fracture el 5 metatarsiano base hace mes y medio y me estuve informando por aquí empecé ejercicios en casa luego de retiro de férula ahora empezaré terapia con un especialista.
Gracias por todos estos ejercicios que ayudan a empezar a mover el pie y a calmar el dolor...
Buenos dias, espero se pueda recuperar pronto.
Buenos,yo me fracturé El quinto metatarsiano,tive yeso por 45 dias y la fractura no cerró completo ,El médico dijo que no da para colocar yeso de Nuevo mandó fisioterapia.
Que hago
@@mireysisguevara9209 Buenas tardes, mi recomendación es seguir con las indicaciones de su médico y realizar la fisioterapia.
Hola médico me gustó mí partidura fue el quinto metatarciano
Buenas noches, espero una pronta recuperación estos ejercicios le ayudarán en la recuperación, pero tiene que ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Líder, esta misma terapia aplica para el tercero y el cuarto metatarsianos!
Buenas noches le envie la respuesta completa por instagram.
Gracias, ya llevo 6 semanas inmovilizada, fractura de tobillo y metatarso, sigo inflamada, estoy mirando tus videos para seguirlos haciendo cuando el médico me autorice a quitarme la bota
Espero se recupere pronto.
Buenas tarded doctor, le escribo desde México. Tengo 5 días que me quitaron el yeso despues de 7 semanas por fractura del quinto metatarso sin desplazamiento; me mandaron a rehabilitación e ir apoyando mi pie gradualmente con mi peso, con las muletas y zapato rígido; se me hincha mucho el pie y duele al hacer flexión en el tobillo y dedos, se pone mi pie liso y morado; tengo que estar acostada para que mejore.
En la primera rafiografía se ve la fractura simple, es decir, se ve solo una línea, y las consecutivas se ve abierta la fractura y el día que me quitaron el yeso el doctor dijo que todavia no esta consolidado el hueso pero que ya era tiempo de retirarlo y hacer rehabilitación. Mi duda, es normal que se vea el hueso así en las últimas rafiografías? cabe mencionar que me fracturé al doblarme el pie y mi otra pegrunta es, si es tiempo de la rehabilitación si el hueso no está consolidado? ❤❤
Espero te puedan , responder estoy con la misma duda
Buenas noches, respondiendo a sus preguntas, hay muchos factores que se pueden ver envueltos en la formación de callo óseo y la remodelación del hueso luego de una fractura, normalmente el hueso abarca de 5 semanas a 6 meses, cuando viene a ver el suyo todavía no está consolidado por completo y por eso la molestia, ahora respondiendo a su otra pregunta de que si se puede dar terapias sin que le hueso consolide por completo, la respuesta es si, lo único es que al ser un hueso tan pequeño cualquier estrés o movimiento mal realizado le molestará y le pasará lo que me describió, pero debe de realizar sus terapias y tratar de colocarse un vendaje o algo en el dedo para que disminuir esa molestia. Esperó que mi respuesta sea de gran ayuda.
@@fisioterapiard. Le agradezco mucho el tiempo que dedica en contestar los mensajes. Un saludo y Dios lo bendiga.❤️❤️
Hola Dr,, mi padre sufrió fractura aguda sin desplazamiento 2,3,4 metatarsiano,, le pusieron yeso, pero 4 días después consultamos x que no aguantaba el dolor, decidieron dejarlo sin yeso pero con absoluto reposo,,, pero él sigue con muchísimo dolor,, en estos momentos está desesperado y no sabemos que hacer ,,, nuestra preocupación es porque él es diabetico y ni sabemos si eso tenga alguna implicación en que sienta tanto dolor.... Le agradecería mucho su opinión 🙏
Buenas noches, eso influye la diabetes en la percepción del dolor ya que la señales nerviosas están afectadas, pero lo primordial es tomar los medicamentos que le indicaron, chequear el pie que no se haga ampolla ni ninguna otra cosa por la diabetes, espero se pueda recuperar y disminuir su dolor.
Hola como esta estoy tuve fractura del Vmetatarsiano y del maleolo tibial me inmovilizaron con ferula el pie ya voy a cumplir el tiempo de estar inmovilizada llevo 4 semanas. Pero esta ultima semana ya fui apoyando el pie con ayuda de las muletas pero he tenido calambres es normal
Buenos días espero una pronta recuperación, eso que le pasa es por el tiempo que tenía sin apoyar el pie, después esos calambres usted los dejará de sentir.
Hola! El 21/08/24 me operaron y me pusieron placa de titanio. Este miércoles 18/09 me indicaron que vuelva a pisar. Estos ejercicios del vídeo, ya podria hacerlos? Aun tengo un poco el pie inflamado. Comencé con magnetoterapia. Muchas gracias
Buenas noches, espero una pronta recuperación, en este video que ve le recomiendo que haga todos los ejercicios pero antes de hacer los de la marcha aqui le dejo un enlace para que practique la marcha normal de una manera más sencilla y luego los que estan aqui ruclips.net/user/shortsKVCCgX_1vm8
También le recomiendo ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
Doctor reaccionan mis dedos de los pies así como ví en el vídeo no se abren me fractura del dedo gordo el del lado estube con clavo y y estoy muy traumado pienso q se puede quebrar otra ves al hacer esos ejercicios q puedo hacer porfavor Dios lo bendiga 😊
Buenos días espero una pronta recuperación, primordialmente tiene que estar tranquilo y muy optimista para la rehabilitación, no puede tener ansiedad porque eso no le ayuda, estos ejercicios puede hacer los primeros que son en cama y los baños de contrastes los que son parados todavía no, pero le recomiendo que vaya a un centro de rehabilitación y esté tranquilo porque ellos llevarán su recuperación de la mejor manera posible.
Muchas gracias por sus ejercicios están muy fácil y sencillo de realizar ❤️👍👏👏👏💪💪💪💪💪💪🙏
Buenos días, por eso los hice así para que sean más fáciles para ustedes y efectivos.
Buenos dias me fracture el 5 metatarsiano hace ya un mes tengo ferula y yeso combinado. Me mandaron 2 semanas mas y me quitan el yeso . no me hicieron la cirugía por retraso en los exámenes y me negaron la cirugia . que debo comenzar a pisar. No me siento segura y lo otro una parte del hueso fracturado aun me punza dentro de la piel. Debo usar la bota kernell que me aconseja doctor
Buenas tardes espero una pronta recuperación me dice que todavía le quedan dos semanas con las férulas, tiene que tener toda la seguridad del mundo entero que retornará a sus actividades pronto y recuperada, mi recomendación es. Si puede usar la bota hágalo, pero desde que asista a las terapias ellos llevarán su progresión junto con su ortopeda.
Gracias por los ejercicios 🙏🏼
Llevo casi 4 semanas con el pie levantado y cuando uso muletas para ir levantarme y caminar se me empieza a cambiar de color a un poco de morado es normal eso Doctor y cuanto tiempo tarda en que eso ya no suceda? El lunes me van a quitar el clavo que me pusieron
Buenos días, espero una pronta recuperación, aparte de tener el pie elevado tiene que realizar ejercicios para mejorar la circulación por eso le cambia de color por la poca circulación, estos ejercicios le ayudarán para eso. ruclips.net/user/shorts-0GuRjf9PC8
Hola doc. Tengo fractura de 5to metatarsiano, ya llevo 10 días con el pie inmovilizado y sin apoyar. Cuando bajo la pierna para caminar con muletas o estirar un poco, me siento el pie como un globo y los dedos se me ponen muy rojos, es esto normal? Aun tengo el pie hinchado, que me recomienda?
Buenos días, eso es normal porque está cambiando la posición del pie, eso después no pasara, pero le recomiendo que haga ejercicios para mejorar la circulación y también que haga contrastes para el pie.
@@fisioterapiard. muchas gracias por su tiempo para responder! Estaré haciendo sus recomendaciones. Saludos.
@@dayancastillodiaz1785 Espero pronta recuperación para usted.
Muchas gracias dios te bendiga 🙏🙏
Igual a usted.
Hola doctor yo tengo más de mes y medio de haber sufrido ese accidente en mis dedos metatarsianos acá en estados unidos a Sido complicado que me vea un médico o traumatólogo usted me podría decir si ya puedo ir haciendo esas terapias recordando que un tengo mucho dolor he inflamacion ojola puede responderme gracias
Buenos días espero pronta recuperacion, si puede empezar a realizarlos, especialmente los que son en la cama y los baños de contrastes, cuando esté fortalecido puede empezar a realizar los que son de pie, pero debe tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted. pronta recuperación.
Muchas Gracias Doctor. Yo me fracture el 4 y 5 metatarsiano. Ya me sacaron el yeso y soldo bien. El médico que me operó me dijo que debo de hacer la fisioterapia después de una semana. Mi pregunta es cuanto tiempo debo de hacer los ejercicios que nos indica por este medio. Muchas Gracias Doctor ¡Bendiciones!
Buenas tardes espero una pronta recuperación, el tiempo que debería de hacer estos ejercicios sería hasta que empiece a realizar su fisioterapia, porque cuando empiece tendrá un plan personalizado para usted.
Buenas tardes Dr José Puntiel. Recién hoy empecé mi primera sesión con sus recomendaciones con mucho cuidado Doctor. ¿Es natural que me duelan los dedos después de la sesión?
Hola Doc! Me fracture el 2do y 3er metatarsiano por aplastamiento de llanta de vehículo, y fue necesaria la cirugía, 3 semanas después de ser operada me quitaron la ferula y me dijeron que debia empezar con terapias, mi miedo es que el hueso no se recupere bien si empiezo a hacer terapias desde ya ( llevo 3 semanas y días de haber sido operada) , no afecta el poner el pie encima de una pelota y darle movilidad y empezar con los ejercicios expuestos en el vídeo?
Buenas tardes espero una pronta recuperación, si le indicaron que asista a fisioterapia eso debe hacer porque en el centro le colocarán los ejercicios que necesita hacer, estos ejercicios le ayudarán en la casa pero solo por ahora necesita hacer los baños de contrastes y movilidad, pero vaya al centro de rehabilitación para su plan personalizado que todo saldrá bien.
Buenas doctor yo tengo 10 semanas ya empecé acaminar pero siento un dolor en el talon eso es normal
Buenos días, hay que ver la forma del pie y el apoyo en la marcha , pero casi siempre eso va mejorando al avanzar las sesiones de terapia.
Tube fractura de 5 metatarso dure 1 mes yeso y otro mes con ferula ya ando caminado y me duele todo el pie no e hecho terapia q ejercicios me recomiendan camino y me duele todo el pie menos ren la parte afectada
Buenos días, el problema que hubo fue no asistir a recibir las terapias porque toda la zona alrededor de la cirugía no se trató y por eso ahora siente esas molestias, le recomiendo realice los baños de contrastes y si puede ir a fisioterapia le ayudaria bastante.
Buenas tardes doctor, tuve fractura del tercer metatarsiano, me quitaron la férula hace 2 semanas, me dijeron que debería tener un mes de no tener apoyo al pie. No presentó dolor en el pie al día de hoy puedo apoyarlo, cree que ya pueda realizar estos ejercicios?
Buenas noches, espero una pronta recuperación, si la recomendación del doctor que le atiende es un mes de no apoyo hágale caso, si no tiene dolor es super bueno, le recomiendo que haga los baños de contraste y que haga los ejercicios que ve en este video menos los que son de pie por la recomendación del doctor, ahora sí le digo que puede ir a ver su doctor para que lo examiné en dado caso el quiere cambiar algo.
Hola...tengo fratura de lisfranc...aun no me operan por la obra social hace un mes... que ejericio puedo realizar hasta operarme por favor? Gracias!
Buenas noches espero una pronta recuperación, esta fractura es poco frecuente y casi siempre sucede por caída de un objeto pesado sobre esa zona, puede realizar estos ejercicios los baños de contrastes y los que son en cama, pero debe tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
Doc y si no tengo yeso mi ferula y tengo los clavos salidos que ouedo hacer para que la ayuderle al oie ala revuperacion
Buenas noches, espero una pronta recuperación para usted, debe de hacer movilidad en su pierna completa, pero tiene que ir al médico que lo operó si tiene los clavos afuera.
Dr Hola le saludo desde Peru. Me fracture el 5to metatarsiano fractura oblicua sin desplazamiento. Me colocaron yeso por 6 semanas ne lo sacaron y trato de usar la bota walker. Doy pasos muy cortos y siento mucho dolor para pisar. Se me ha inchado el pie. Todo se calma cuando me recuesto en cama. Dr cuanto tiempo pasara para que ese dolor empieze a ceder? Siento todo el pie duro y como si estuviera hinchado. He enpezado ha hacer las indicaciones de su video. Cuanto tiempo debo hacerlo cuantas veces al dia por favor. Y cuanto tiempo al dia puedo intentar dar pasos con la bota walker. Por favor ayudeme.
Agradezco mucho su respuesta
Buenas tardes espero que pueda mejorar pronto, las recomendaciones que usted pudiera hacer con este video serian las siguientes.
baño de contraste tres veces al dia 20 minutos cada vez, los ejercicios que están en la cama una vez al dia 3 serie de 8 repeticiones cada uno, con 1 minuto o un minuto y medio de descanso, ahora que le recomiendo yo, que vaya a un centro de rehabilitación y reciba sus terapias y siga las pautas de su fisioterapeuta, espero se pueda recuperar pronto.
Hola Doctor, tuve fisura del 2do, 3er y 4to metatarsiano, me enyesaron un mes y medio y me dijeron que pego el hueso, lleve fisioterapia y después de un año sigo teniendo molestia a la altura de ellos y por la parte externa del pie, a que se puede deber? Gracias.
Buenos días, hay que ver como fue el proceso de rehabilitación porque no debería de molestarle al menos que usted camine demasiado o utilice un zapato inadecuado, también puede ser por la forma del pie.
Hola. Levo cuatro semanas y ya está consolidado. He estado empezando a caminar otra vez, oero el pie se me hincha bastante y eso me asusta. Es normal la hinchazon del pie?
Buenas noches, es normal los primeros dias pero despues ese signo tiene que desaparecer, manténgase haciendo ejercicios circulatorios y trabajando el fortalecimiento de su tobillo.
Saludos Dr desde Venezuela. Yo tuve fractura de el 2do. 3er y 4 metatarciano. Ya llevo 3 semanas con felula. Cuanto tiempo mas me recomienda tenerla??
Buenas tardes, espero una pronta recuperación, casi siempre el doctor que le coloca la férula le dice el tiempo que debe de usarla, pero el tiempo abarca de 2 a 4 semanas dependiendo la lesión.
Saludos, yo me fracturé el 2do, 3er y 4to metatarso, de que depende que sea cirujía o solo yeso para la recuperación?
Hola yo me torci el quinto dedo me hice una pequeña fractura cuanto me dura la bota ortopedica y cuales ejercicios puedo hacer ya que necesito trabajar
Buenas noches usualmente el médico que la trata le envia el tiempo que debe durar con la bota ortopédica, los ejercicios que podria hacer por ahora son los baños de contrastes cuando se retira la bota cada dia. espero una pronta recuperación.
Buenas nochesx favor dígame q tiempo demora en pegar un metatarsiano..yo me fracture la base del 2 metatarsiano..7 semanas no tengo férula me la retiraron a los 35 dias..me tomaron 3 rx y estaba pegando..eso fué 4 dic 2023 y me citaron 19 Enero 2024..Que debo hacer, no estoy recibiendo reabilitación..no he apoyado el pié lo tengo con venda..ayúdeme..
Buenas noches, espero se pueda recuperar pronto, el tiempo para que los huesos se consoliden es variado y abarca de 5 semanas a 3 meses en la mayoría de los casos aunque puede variar, le recomiendo que vaya realizando estos ejercicios los que son en la cama y el baño de contraste, pero debe tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Lo felicito por su comprensión y compromiso de contestar a casi todos los interrogantes!! Yo también me fracture el 5 metatarso a fines de octubre tengo los musculos muy débiles y dolor cuando piso y me tengo que ayudar con las muletas aun en tres días empiezo la rehabilitación. El hueso hizo el cayo pero no se consolidó todavía. Puedo ir haciendo algo de esto en casa o no es conveniente? Le mando saludos desde Argentina.
Buenas noches, de eso se trata todo de ayudarlos en todo su proceso, puede empezar realizando los ejercicios que son en la cama y los que son de contraste, los que son parados no porque tiene dolor y debe de hacerlo bajo supervisión de un profesional del área.pero le recomiendo que vaya a un centro de rehabilitación para un plan de personalizado y una recuperación más rápida. espero se pueda recuperar pronto.
Muchas gracias por sus consejos! Empecé hace 4 días con fisioterapia y estoy tratando la flexibilidad y la recuperación del movimiento con bandas elásticas, pelota de tenis y pisando en una semiesfera de goma blanda . Apoyo el pie pero todavía no puedo llegar a pisar con normalidad porque me duele. Creo que tengo algo de miedo porque todavía me falta que se forme del todo el hueso y se consolide la fractura. Le mando un gran abrazo , gracias por todo y feliz año nuevo!!
@@mariafernandarucci7493 feliz año nuevo y pronta recuperación.
Hola, también tengo fractura de 5to metatarso, me gustaría consultarte cuanto tiempo estuviste con el pie hinchado? El mío cuando lo bajo para pararme con muletas se me pone muy rojo los dedos y me lo siento como si fuera un globo. Saludos!
@@mariafernandarucci7493hola buenas noches me gustaría saber si puedes apoyar el pie por yo trato de nivelar el pie afectado con el otro y no puedo poner el talón al piso no me deja será por falta de elasticidad 🤔
Hola doc, buen video. Yo tuve una pequeña fisura en el 5to metatarso. Me dijeron q en dos semanas se arreglaría y q, por esa razón, haga full reposo. Aún así queria saber si deberia hacer estos ejercicios o si no es necesario ya q cuando los intento hacer se me adormece el pie. Recien voy 5 dias en recuperación, no me pusieron ni yeso no venda, pues me dijeron que no era necesario. Cree q debería usar alguna venda?
Buenas noches, si le dijeron reposo es reposo, pero puede hacer movilizaciones del tobillo y la rodilla, también puede hacer contraste en el pie, la venda seria buena opcion pero si no se le hincha tanto está bien sin venda.
Buenas tardes, yo tuve fractura en el 2do y 3er metatarsiano y despues de 8 semanas me quitaron el yeso y dicen que aun no han cosolidado y aun asi me mandaron ha rehabilitacion es normal que me duela al querar apoyar el pie
Buenas tardes espero una pronta recuperación, es normal que le duela por el tiempo de inmovilización pero después eso va disminuyendo una cosa es que debe cuidar el porcentaje de peso que apoya, por eso siempre debe guiarse de un fisioterapeuta.
Tenia 3 fracturitas en los dedos de los pies 👣 ayer me quitaron la férula,, pero siento dolor en el dedo pequeño y un tengo el pie 👣 bastante inflamado
Buenas tardes mi recomendación es que realice los baños de contrastes para disminuir la inflamación y el dolor, pero tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un tratamiento personalizado para usted, esperó una recuperación satisfactoria.
muchas gracias por el video, estos ejercicios se pueden hacer despues de quitarse el yeso? pues me lo han quitado hace 2 dias y me duele muchisimo no logo caminar,
Buenas noches espero una pronta recuperación para usted, estos ejercicios puede hacerlos al retirar el yeso pero es un proceso primero debe de hacer los que son en cama con el baño de contraste y luego los de la marcha, pero debe tratar de ir a un centro de fisioterapia para un plan personalizado para usted.
Una pregunta después de la terapia todo seguirá bien mi hijo se fracturó y mañana le asen la sirugia El juega fútbol está muy triste quisiera darle la noticia q todo seguirá igual como antes jugaba
Buenas tardes siempre hay que mantenerlo animado, pero si es deportista tiene una gran ventaja y es que el proceso de recuperación será más rápido y más satisfactorio.
Hasta cuantos días duele
Buenas noches, eso dependerá mucho de los medicamentos, el tipo de fractura y la fisioterapia que está realizando.
mi niño de 7 años sufrio una fractura del yeso matarzano ya le quitaron el yeso le mandaron a reposar 2 semanas, estos ejercicios tambien puedo aplicarlo en el???
Buenas noches espero una pronta recuperación para su hijo, estos ejercicios puede realizarlos los que son en cama y los baños de contrastes, pero deberia de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para su hijo.
Hola me fracture el 5to metarsasiano , me enyesaron un mes. Cuando me retiraron el yeso a los dos días después ya puedo afirmar el pies camino con una muleta poco a poco. cuando doy el paso me duele el talón. Es normal? Pero ya estoy de pie y no me duele es cuando doy el paso.
Buenas tardes espero que se siga recuperando de la mejor manera, mientras más siga avanzando en la recuperación mejor se seguirá sintiendo, su cuerpo se está adaptando nuevamente a la marcha.
@@fisioterapiard. Gracias,.
Holaa Doc, tuve una fractura del 5to metatarsiano estuve con yeso, después de quitarmelo me dijeron que debía usar la bota durante tres semanas más para la completa consolidación del hueso, debí hacer los ejercicios después de terminado el tiempo con la bota? Tengo el pie muy inflamado y con dolor 😢
Buenas tardes, espero se pueda recuperar pronto, lo recomendable es que empiece a realizar los ejercicios para disminuir la inflamación como es el baño de contraste, también tiene que realizar ejercicios de movilidad activa del tobillo, como se ve en el video, pero tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para que le hagan un plan personalizado.
Gracias por compartir salud, muy claro y ayuda mucho
Muchas Gracias.
Una pregunta yo tuve una fractura no desplazada en el segundo tercero y cuarto metatarsiano llevo ya 13 semanas y 6 días que me recomiendas hacer, Gracias
Buenas noches, mi recomendación es ir a un centro de rehabilitación para que empiece su fisioterapia, ya con ese tiempo debería de haber empezado.
Doctor yo me fracture eso creo y cuando apoyo el pie me duele el talón que hago?
Buenas noches, Espero que este bien, hay algo que no me gusta y es cuando usted dice creo, porque si usted no esta seguro que hueso fue no podre ayudarlo tanto, quisiera que sea mas especifico si puede, muchas gracias espero su respuesta.
Hola doc yo tube fractura del quinto metatarciano estube un mes con yeso y me lo retiraron me mandaron hacer en casa con agua caliente movimientos como los q veo en su canal y ya llevo seis dias haciendolos solo q el pie aun sigue inchadony el deso q me fracture me duele ,,, mi pregunta es es normal sentie el dedo q me fracture inchadony a sinple vista se ve igual?? Me recomienda seguir con agua caliente o fría
Buenos días le recomiendo que siga haciendo el contraste, pero también que mantenga el pie en elevación para que ayude a la circulación y no se siga inflamando.
Buenas Noches Dr Deseo de Corazón volver a caminar, tuve Fractura del 1er Metatarso y el Dr ya me retiro Clavos dijo que para apoyar el 100% de mi peso debo esperar hasta las 8 semanas de consolidación del Hueso, ya empece con terapias pero se me inflama muchooo el pie cuando Apoyo un 50% de peso con Bota Walker que me recomiendas para Eliminar la Inflamación a la Brevedad, Gracias x tus comentarios. en un par de dias mas completo las 8 semanas y tengo miedo Apoyar Ayuda!!!
Buenas noches espero se pueda recuperar de la mejor manera de su fractura, mi recomendación es seguir trabajando y tener fe en que su terapeuta y su trabajo en las terapias harán que ese 100 por ciento llegue, casi siempre el doctor le da una fecha de recuperación pero hay muchas características que tenemos como personas que no nos deja llegar en ese tiempo, pero yo siempre digo que lo importante es llegar a la meta, en este caso lo importante es llegar al 100 en el tiempo que su cuerpo le deje llegar, espero una pronta recuperación.
@@fisioterapiard. Gracias de Antemano es una Excelente persona y que la Divinidad le Bendiga Grandemente 🙏🏽 Que el Espíritu Santo le Ayude a continuar con esta bella labor que hace muchas Oraciones para ti y todo el Equipo que se encarga de reestablecer la Salud 🙌🏽 en todos los que hemos pasado por esta experiencia.
@@MrLuferroca Muchas gracias por todas esas hermosas palabras, las Recibimos.
Hola buenos dias doctor una pregunta hace una semana me fracture el 5to metatarsiano pero para el dia de hoy sienro el yesso un poco flojo siento que el talon dube y baja lijeramente es normal que el yeso este asi o tengo que ir a ver si me lo cambian por uno mas ajustado ?? Agradezco su atención
Buenas noches, el yeso debería de ser ajustado si está muy flojo debe ir donde el especialista a chequearlo.
Hola una consulta yo tuve una fractura del 5 metatarsiano el doctor solo me dijo que usará bota nada de yeso ni vendaje porque era una fractura leve desde cuándo puedo hacer estos ejercicios?
Buenas tardes, si no tiene yeso puede empezar a realizar los ejercicios que son en la cama y también los baños de contrastes, pero tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
Hola doc, tuve una pequeña fractura del tercer metatarso sin desplazamiento y practico al fútbol, hoy se cumplen las seis semanas de inmovilización y tengo que regresar a entrenar con balón, cuando me recomienda volver a patear el balon
Buenas tardes, no pienso que deba llevar el proceso tan rápido, pienso que debe ir a un centro de rehabilitación y fortalecer toda la zona del pie y luego entonces hacer ejercicios que sean guiados a su actividad deportiva como el balón y también pliometrías.
Buenas noches doctor , este procedimiento cada cuanto tiempo se puede realizar en el dia ?
Buenas tardes, estos ejercicios puede hacerlo de una a dos veces al día dependiendo las repeticiones que realice.
@@fisioterapiard.Muchas gracias Doctor me está sirviendo bastante estos ejercicios ya mi movilidad está mejorando bastante
@@andresmartinezhernandez6892 Me Alegro mucho.
Buenas noches doctor! Tengo fractura del 3cer metatarsiano con un poco de desplazamiento, me dijo el traumatologo que lo deje asi tal cual, que el hueso consolidara bien, pero me da miedo por que esta un poco desplazado no consolide y tambien me dijo que usara la bota walker por 3 semanas y si quiero caminar puedo pero apoyando solo en el talon esta bien? 😢
Buenas tardes no me parece que sea una buena recomendación, mejor sería que camine solo con la bota, y ya después que consolide hacerlo ya normal seguido de un plan de fisioterapia, pero solo caminar en el talón lo que haria seria cambiar su marcha y es muy difícil caminar solo con el talón.
Muchas gracias doctor, usaré la bota walker entonces, en cuanto tiempo más o menos tarda una fractura con un poco de desplazamiento en consolidar? Y si hay alguna forma que usted pueda ver mis rayos x, para que me recpmiende mejor.
Buenas noches, hace 3 meses me fracture el peroné aunque ya puedo caminar aun tengo dolor y mi pie no lo puedo flexionar todavía. A diario está hinchado y un poco de dolor. Hago poca terapia. K me recomienda? De antemano muchas gracias
Buenas tardes aqui le dejo un video completo de la rehabilitación luego de una fractura del perone y que debe hacer ruclips.net/video/hT1DuoE2y28/видео.html . Espero se pueda recuperar pronto.
@@fisioterapiard. muchas gracias
@@normachavez1747 Cualquier pregunta o duda estaré aquí para ayudarle.
Disculpe tenía k hacer terapia antes de caminar normal?, me caí de una altura de 1 metro y medio y caí parada en el pie derecho y fui con una señora k me sonó y no se dio cuenta k está fracturado el tobillo, ahora ya sano mi fractura pero ahora siento más molestias y dolor en el pie de hecho el dedo gordo siento k no responde , mi doctor es americano y no entiende ni me explica bien si es normal o no . A veces siento punzadas, hormigueos y dolor . Disculpe tantas preguntas y k Dios lo bendiga
@@normachavez1747 Buenas noches, tiene que hacer fisioterapia, luego de cualquier fractura tiene que ir donde un fisioterapeuta para que lleve su recuperación completa y llevarla igual o cerca a como estaba antes de la fractura.
Hola doctor, hace mes y medio me fracture el 5to. Metartasiano, desde el tercer dia anduve con bota ortopedica, me la quitaba para descansar y bañarme, hoy intente caminar sin ella, y si pude, sin dolor, soy una persona que llevo años en el gym, mi pregunta es cuanto debo de esperar para regresar o bien empezar a cargar peso, claro empezando desde cero, le agradezco su respuesta😊
Buenas Tardes espero pronta recuperacion, es un proceso pero veo que va bien si pudo caminar sin dolor, hay un factor que influye y es que usted está acostumbrada a realizar ejercicios, pienso que usted no durará tanto para empezar a cargar peso, pero ese tiempo tiene que decírselo su fisioterapeuta que lleva su proceso, porque él está observando su movilidad, el manejo suyo haciendo los ejercicios y cómo está su cadena cinética.
@@fisioterapiard. muchas gracias por contestar doctor!😊
Tuve fractura en el segundo, tercero y cuarto metatarsiano, el segundo me colocaron un tornillo, la recuperación la he hecho sola, lo más doloroso es volver a que el pie haga el movimiento normal de talón a punta. Hoy caminé sin muletas, pero terminé adolorida, mi accidente fue hace dos meses.
Buenas tardes espero que siga avanzando en su recuperación, aquí le presento un video de como poder hacer eso que me dice que le limita de una manera mas sencilla, ruclips.net/user/shortsKVCCgX_1vm8 tiene que seguir haciendo su rehabilitación y si puede ir a un centro sería mucho mejor, sino siempre haga ejercicios de calentamiento y luego ejercicios específicos para la marcha y para la fractura.
Muchas gracias Doc
Buenas tardes doctor un gusto poder ver sus videos fueron los primero que hice después que me quitaron el yeso me fracture el 4 u 5 metarso quisiera saber cuánto es que dura para uno volver a caminar normal ya hace 12 terapias física en un centro pero aún me duele que puedo hacer aun siento que donde me di el golpe está duro y un poco levantado gracias de antemano
Buenas noches, me alegra mucho que mi video le gustara y le ayudará, la marcha normal usted debería de conseguirla con menos de 30 terapias y con la fractura completamente sanada, espero que pueda seguir mejorando hasta que logre su recuperación completa.
Tengo fracturas de todos los metatarsianos, ya me quitaron las clavos ayer, me recomendaron el día de la operación que intente mover los dedos todos los días hasta el día que me quiten los clavos, los puedo mover y separar, tengo que comprarme la bota ortopédica? O solo voy a realizar mi rehabilitación?
Buenas tardes, tiene que comprar la bota para que no apoye tanto el pie a la hora de realizar la marcha, y lo protege de cualquier golpe en el pie, pero tiene que realizar su rehabilitación.
Hola yo tengo fractura en 3 metatarsianos me podrías decir cómo quitan los clavos
@@evelynjuarez7907 solo los jalan, no duele para nada pensé que dolía pero no, después de 3 días de la retirada de clavos empecé la terapia y llevo ya un mes y ya camino, estoy yendo al gym por que perdí masa muscular en la pierna y por que me engordé un poco jaja :3
Hola, me retiraron los clavos de kishnner después de 6 semanas de mi recuperación de fracturas de metatarsos 2,3 y 4, es seguro hacer estos ejercicios?, da un poco de miedo o esa sensación de que se partan de nuevo,
Buenos días es seguro hacer los ejercicios que ve en este video, pero tiene que empezar a realizarlos por fase, si le retiraron los clavos reciente los ejercicios de la marcha no los puede realizar todavía, si puede realizar los otros, pero es normal tener miedo porque es una experiencia nueva le recomiendo que vaya al centro de rehabilitación mas cercano para que le hagan un plan personalizado, estos ejercicios le ayudaran pero son mas globales .
@@fisioterapiard. Oh muchísimas gracias por su respuesta. :)
Gracias. Hay algún video de ejercicios mientras tengas los clavos y tornillos o se tuene uno que esoersr
Buenas tardes espero una pronta recuperación luego de retirarle los materiales de osteosíntesis, no tengo videos mientras tenga los clavos pero sí puede realizar movilidad de su tobillo y rodilla.
Me quitaron yeso y tengo puesto la bota pero lo veo muy hinchado me kavo con sgua calentita y sal y veo que hay que poner hielo tbien las dos cosas ? Y cuanto tiempo la bota?mi medico no me explica nada le oregunto se rie y ne duce venga en dis semanas pero no me dice nada qye hacer yo averiguo por las mias en yoytube y gogle realmente hoy los medicos algunos sonnun desastre
Buenas tardes, espero una pronta recuperación, lamentablemente no solo en la medicina también en la vida hay personas que no se expresan de la manera correcta, mi recomendación es que si no se siente cómodo con su doctor puede cambiar, ahora el tiempo de la bota dependerá del tipo de fractura, y si puede entrar el pie en agua caliente y fría para la hinchazón, eso se llama baño de contraste.
Me quitaron el yeso hace 2 semanas... El 5to metatarsiano me lesione... Todavía se me hincha el pie... Tengo 43 años... Porque sucede eso?
Hola doc buenas tardes, tengo una pregunta, me fracturé el 5 memetarsio y llevo 48 días desde que me fracturé, me dijeron que 6 semanas con férula, ya pasaron, pero no he ido ni a sacarme la nueva radiografía para ver al ortopedista, me recomienda que haga cuales ejercicios mientras tanto? Gracias
Buenas noches, esperó se pueda recuperar pronto, mis recomendaciones son, la radiografía, el ortopedista y después seguro la fisioterapia, pero estos ejercicios que son en la cama y los baños de contrastes son muy buenos para la primera etapa.
Hola doctor. Me enyesaron 3 semanas y al quitarme el yeso me dolía mucho, empecé a hacer estos ejercicios y ya llevo 3 semanas, no me duele pero cuando camino por mi casa me mareo y me caso rápido. Me falta una semana para que se me acabe la incapacidad y así regresar al trabajo, ¿qué tipo de calzado puedo utilizar? ¿Tennis? Aclaro que por cuestiones de dinero no pude ir a terapia y me he tratado yo solita con videos de RUclips, gracias a Dios el dolor en la fractura es mínimo y no me impide caminar pero sí me siento cansada y me duele el cuerpo cuando camino por mi casa. ¿Cree que cuando retome mi rutina mi cuerpo se acostumbre y esos dolores se vayan? Gracias por su pronta respuesta.
Buenos días, espero que siga mejorando, le respondere todo paso a paso.
No me gusto cuando se refirió al mareo, porque no es un signo que se ve en esa fractura, si el cansancio rápido porque está volviendo de a poco a sus actividades.
El Calzado más adecuado si es en tenis son los que tienen soft tissues, tejido suave por dentro y por fuera buen arco.
Ya contestando su última pregunta, durara un poco en adaptarse y los dolores se van a ir lentamente, pero debe seguir haciendo lo mismo que estaba haciendo antes de entrar a trabajar, todos los ejercicios y los baños de contrastes, espero que todo siga marchando bien, cualquier pregunta la puede realizar por aqui o por cualquier plataforma de las que tenemos .
@@fisioterapiard. Muchas gracias y una última pregunta... Fíjese que yo tuve una fractura del quinto metatarsiano de tipo incompleta. En la primer radiografía me salía apenas una línea en la fisura y me enyesaron 3 semanas, al quitar el yeso y sacarme otra radiografía, la fisura estaba más gruesa y el ortopeda dijo que era normal, que eran las células comiéndose no sé qué... Me dio un mes después de eso (el mes se termina este viernes). Honestamente no me duele al punto de impedirme caminar pero sí siento cada vez que camino como si me apretaran un moretón, ¿es normal doctor? En caso de serlo, ¿se me va a quitar en algún momento? De antemano muchas gracias por su respuesta y perdone las molestias.
@@mariajosegomez1847 Buenas tardes, si la fisura ya estaba bien y arriba se veía gruesa eso se debe al callo óseo que formó es normal eso, poco a poco usted dejara de sentir esa molestia, pero no puede usar zapatos apretados como le dije anteriormente.
Buenas ..yo tengo fractura de cabeza quinto metatarsiano no le enyesaron ...simplemente bota ...y no apoyar mucho el pie ....estoy ejercicio .. te go q apoyar ..me hará bien ?
@@jackyjoresz3619 Buenas noches casi siempre el doctor aunque no le coloque yeso le pone un tiempo determinado para poder apoyar, si ya cumplio el tiempo que le dijo puede comenzar apoyando el pie y realizando estos ejercicios, pero debe de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Excelente.Gracias mil
Muchísimas gracias, muchas bendiciones
Amén igual para usted 🙏.
Y cuando tiempo debe sanar estoy haciendo tratamiento pero q me aconseja
Buenas noches el tiempo de recuperación es de 6 semanas en adelante aunque eso dependerá de muchas cosas porque puede ser antes, mi recomendación es que haga los baños de contrastes y que realice los ejercicios en cama.
Buen dia, soy de México, hace casi un mes tuve una fractura del 5 metatarciano estuve inmobilizado solo por 15 dias y el doctor me dijo q deberia ya caminar, a lo q a mi se me hizo demasiado pronto para hacerlo, para esto use la bota Walker con la q puedo caminar pero a casi un mes aun no puedo caminar sin la bota y el doctor ya no quiere darme incapacidad laboral... Q debo hacer
Buenas noches espero pronta recuperacion, usted empezó a ir a fisioterapia desde que lo enviaron a caminar ?
@@fisioterapiard. Nunca me enviaron con fisioterapeuta... Estoy haciendo algunos ejercicios desde casa, la doctora dice q tengo q caminar ya sin la bota para ir reforzando el músculo, pero apenas cumplí el mes de fracturado
@@a.blanco8487 Debería de empezar con los ejercicios en cama primero y apoyando un bajo porcentaje de peso.
Mil gracias 😊
Buenas doctor el caso mio fue una fractura de 2,3,4 metatarciano del pie derecho entre a cirugia al dia siguiente del accidente en el 2,3 me colocaron clavos y en el cuarto una placa despues de seis semanas fuy a una cita de control y me diho que el 3,4 habian pegado pero el segundo se habia desplazado entonces me mando a cirugia en mismo dia y me coloco una placa ya llevo 6 semanas mas me quito la escayola y me mando a caminar con una muleta pero no me mando terapias tengo 18 años muchas gracias
Buenos días, pero si lo mando a caminar con muletas entonces tiene que ir a la fisioterapia porque allá es que se le enseñará como hacerlo y la progresión será con el terapeuta.
Es normal que tenga el pie hinchado después de unos días de quitar el yeso ?
Buenos dias, es normal y mas si no ha hecho ningún ejercicio circulatorio o ha colocado el pie en elevación o colocado baños de contrastes.
@@fisioterapiard. Muchas gracias, hoy realice los ejercicios que muestras en el video y realmente me relajo el pie y se me desincho un poco, era falta de movimiento.