El desayuno ideal para el niño
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- El desayuno es el alimento más importante del día, ya que garantiza la energía necesaria para su niño. A continuación, la nutricionista Vivian Geller nos enseñará el desayuno ideal para su niño.
Dr. TV Perú (04-05-2015) - B2 - Desayunos Poderosos
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Yo he hecho crecer a mis hijos , dandoles EN El desayuno quinua con leche,quinua con frutas, quinua con kuaquer,quinua sola, API, API con frutas, canihuaco,7 semillas,urpi,mashca con leche o solo,algunas veces te o Mares de yerbas y su cachangas,le doy Gracias a Dios por estos alimentos,mis hij@s son fuertes y sanos
cachanga no es saludable
Está pandemia a muchos nos enseñó a comer natural, he aprendido hacer algunos panes al horno, a sancochar mote choclo, a preparar tortillas y quinua para el desayuno
Yo aquí viendo este video 22:05 del lunes 3 de junio 2024, viendo este material para ponerlo en práctica 😂🎉🎉 gracias por la aportación, gracias tecnología por existir ❤❤ sólo que difiero dn los azucares y cosas compradas
Qué tremendo!!! La segunda propuesta me la hubiera dado la señora de la tienda!!! Pero jamás una nutricionista!!!!
Agradezco haber acostumbrado a mi hija a despertar 6 am cada día. Le da tiempo de tomar su desayuno en 30 minutos en lo que llega la movilidad. =)
Buenos dias muy buenos desayunos se q este videoes de hace tiempo ,ahora con todo q han subido los alimentos q podriamos hacer .yo me quedo con los alimentos basicos .x q me gustaria pero no podri muy seguido gracias x compartir
DESDE ARGENTINA SALTA LA LINDA ,
LO SALUDAMOSSS
Acabo de terminar un.programa de alimentacion sana y.me.topo.con.este programa
Yo le preparo kañihua a mi hija y se lo toma todito. 😊
Cómo lo preparas?
Lo que ellos dicen es que nos preocupemos por darles desayuno a nuestros hijos y dan ejemplos basicos . depende de el criterio de cada uno como lo emplea....son desayunos rapidos. Que no quitan nucho tiempo y que a los niños les gusta.
Pescados, huevos criollos, huevos de codorniz, miel, caldos, pollo campesino, queso fresco, lacteos, jugos de frutas, frutas, avena, sopita, cereales, pan integral, pures, cremas, compotas, yogurth, gelatinas.
Por Dios, debo decir con mucho respeto que esa pirámide está súper reevaluada y hoy se sabe para empezar que el ayuno es benéfico! I'm estigar el reciente premio Nobel de medicina y en segundo lugar la cantidad de Carlos en estos desayunos es lo que está llevando a la sociedad a la epidemia de enfermedades metabólicas e inmunes sin mencionar la díabetes.
Me encantó la info.
Gracias por los consejos, muy buena alternativa, yo me rompia la cabeza muchas gracias
SON PÉSIMAS ALTERNATIVAS NI SIQUIERA DE CALIDAD a excepcion de la papaya
del cereal de caja, es más nutritivo el cartón. y del jugo de fruta, es súper comentado que afecta al cuerpo por la cantidad de azúcar. afortunadamente hay muchas más fuentes de información diferentes a esta.
El pan de molde se puede preparar en casa, en youtube hay muchas recetas fáciles. El jamón de vez en cuando o evitar comerlo. Hoy en día hay cereales que si son nutritivos, hay que buscar tiendas naturales, sino evitarlo.
No se compliquen, un buen desayuno
Unos panqueques de avena, canela molida o esencia de vainilla, leche vegetal o agua, huevo, un plátano hecho puré o manzana hecha puré (casera)
+ fruta a elección y un vaso de agua para digerir
Otro día un pan con mermelada (casera mejor) y su leche .
Otro dia una taza de quinua y un huevo sancochado, listo.
Algunos de los que critican tienen razón
Por ejemplo la leche ya no es pura y nutritiva
Justo lo que necesito por las mañanas
Me parece super toda esta información son desayunos deliciosos y atractivos para los mas pequenos de la casa, son carbohidratos que consumidos con moderacion no hacen dano,quien dijo que el cuerpo humano no necesita azúcar y carbohidratos la gente tiene mala perspectiva lo malo es consumir en exceso estos alimentos,mi padre era diabtico, por lo tanto conzco muy bien del tema, su alimentacion debia ser balanceada pero no suprimida el cuerpo necesita de todo un poco,pues hasta las dietas mal llevadas pueden llevar a graves enfermedades y trastornos metabolicos.
Es muy bueno que los alimentos que comemos sean naturales
Ahora mis hijos van a comer saludable
Pues yo t engo dos varones y trato de variar para que no se aburran ellos no son abesos, son flacos y si no les ponen dulces (fruta yogurt) como dicen algunos adultos ellos lo buscaran.
¡Me encanta este programa!😁😁😊😊
Un buen desayuno. Un caldillo de papas, huevos cocidos, una yerva luisa y ya esta. Y en la lonchera: un platano de la isla, una empanadita echa en casa y agua de mabzanilla, excelente.
colada d machica es un gran desayuno para los niños
Exelentes desyunos gracias
Hasta los que comentan tienen mucha razón.
buena doctor me ayudo mucho
Aquí en mi pueblo se acostumbra tomar café con pan diario, y unas 3 horas después el almuerzo punto.
Porque ya no da doctor.tv :x
mi niño estudioso, toma sus 7 semillas y su pan con palta y contento Al colegio.
Como le prepara sus siete semillas.por.favor
Ruth Barrios he visto harina 7 semillas en el supermercado ese es?
Nunca e escuchado siete semillas, por fa cual es ese alimento
Se prepara igual que la avena o el quaquer
7 semillas , más conocida aquí en Perú como 7 cereales :)
Soy peruana y vivo en España, aqui los niños en sus casas ,la mayoria sólo toman un vaso de leche con cocoa( colacao), que contiene azucar y otras cosas más .
Luego al colegio llevan un pan con cualquier embutido , ninguno llevará atun ni huevo cocido . Muy pocos llevan frutas , algunos llevan pan y un trozo de chocolate ( mas azúcar) , y la merienda ,o sea el lonche , toman una cajita de frugos o zumos, otra vez un pan con embutido o donuts o galletas con chocolate . Ah! ,y en el almuerzo en vez de arroz comen otra vez pan. ,la cena lo mismo. O sea , me quedo con mis comidas diarias al estilo peruano , quinua, kuaker, huevo frito, mantequilla, atun etc .etc
Yo a mi hijo por las mañanas come higado de res o pollo ... tocosh muy temprano... huevo de codorniz 5 huevitos .... siete semillas con leche para niños o quinua... y ahora quiero darle sangresita de pollo ...dicen que es muy bueno contra la anemia ..voy a darle eso
Es cierto lo que dices. Nací en España y se come Mal. Por eso Busco una alimentación saludable e equilibrada. Perú tienes unos programas y professionales muy buenos
@@erickmelo2407 MARAVILLOSO TRABAJO, FELICIDADES. ESOS SÍ SON DESAYUNOS REALMENTE SALUDABLE Y RIQUÍSIMOS!
el pan de molde es bueno porque es suave y a los niños les permite masticar???? wuauuu que ciencia! se nota que son parte de la industria
Hay que recordar que son niños Y ellos son muy activos..Y hay que buscar alimentos que para el paladar de ellos sea agradable..para eso se le varía....una vez algo de hojuelas no esta mal...entra en error cuando le damos todos los días..
Esta bien estos tipos de consejos..es algunas de las opciones y cada quien le agrega o le quita a medida del gusto y lo que el estomaguito de los niños pueda tolerar..
Siempre y cuando integramos aquellas verduras y frutas que influyan en su buen desarrollo cerebral..
El mejor comentario:algunas las leo como si estos consejos son para adultos. De nenes uno puede comer de todo, no les afecta como a nosotros los adultos. Claro esta' pueden haber nenes intolerantes a la lactosa, al gluten etc pero ya eso es otra cosa.
dr yo preparo desayuno para mis hijos Ponche de haba ,quinua con avena,ponche de maiz con cacao,siete semillas!! delisioso
Excelente!! Y ricoo
Como se hace el ponche de avena y todo lo demás
todo niño q coma de todo es un niño sano y bien alimentado donde mencionan los productos andinos
Pensé ver un vaso de quinua, una tasa de maca, pero dale estuvo bueno
Esta comida esta como para LONCHERA que para desayuno ... porque no hay nada mejor que LA MACA Y QUINUA... lo tomare en cuenta como para la lochera de mi hijo EN EL COLEGIO.
T
muy buenas recomendaciones solo que esrab demasiadp cargados estos desayunos mis hijos si es fin de semana quiza se temrinen la mitad pero para ir al cole solo la cuarta parte de todo
Tambien tenemos la quinua
la Quiwuicha
Algarrobo
Trigo
Cañigua
Linaza
Màca
Ponche de Habas
Plàtano
kiwui
Chirimolla e.t.c...
tienes toda la razon
Dónde consigo eso en inmalaya
Eso está bien ai nieto la gusta mucho
Minuto 2:41 empieza ..
El número dos 😮
Veo muchos nutriólogos por aquí comentando. Que bárbaros.
Mis hijos toman su kuaquer , pan con tortilla, otras veces ensalada de fruta pan con palta variado.
Graciassss DOC querido.
Muy bueno
Gracias infinitas
los niños del Peru profundo se veran relegados ante este desayuno , por que viven en extrema pobreza.
Graciad
Queso yogrt,es igual.sería pan integral con queso y un te negro, mas tarde unas almendras,o una manzana roja.
En el quinto desayuno es nesesario darle el yogurt y también en jugo de naranja junto
¡Ohh pensé que esto sería algo serio!, pero, ¿cereal comercial? Es igual que darles chatarra.
.
así es ya mejor que le ponga leche con tres cucharadas de azúcar y unos pedazo de cartón a su desayuno muy mal esa nutriologa
No es cierto el cereal es muy bueno ubicate
Que cereal te habrá dado tu mamá... Jajajajaja
@@bluephantommusic9744 que kilos de azúcar le abra puesto aparte
Yo crie ami hermano tengo 20 el 16 y se como alimentar a una persona regularmente desayuno:80 gramos de cereal,100ml leche y cocoa en vaso de 250 ml endulsado con estevia,1una pieza pan molde,ensalada de lechuga y tomat,3 huevo 1 con yema los otros 2 sin yema,una manzana pal camino o gusto:v otros dias quinua asi variando otros dias pollo,pescado,res,ala plancha 100 gramos yo consumo 3100 a 3200 kalorias para mantener mi cuerpo de campeon😎
Por eso estamos tan mal alimentados si estos son los desayunos recomendados por nutricionista
pues comere lo que dijeron en el video,UWU
Comere todos los día diferentes desayunos
Ov0
Yo como el pan de molde integral con el omelet,pero no con las frutas.Lo como después,no mesclo.El sereal sin azucar con leche o yogurt que ya tienen azucar.
El desayuno num 2 no tiene nada de poderoso. Mas bien hay que evitar este tipo de desayunos. Y que lastima que eduquen la gente así es un programa que tiene mucha audiencia
Lamentable que recomienden cereal industrializado
Pan de molde con harina super refinada!...Avena con leche?! Plop!!!. Siempre me gustó este programa. Pero nosé que ha pasado esta vez.
Mnn
Yo le doy batidos de semillas y frutas .....lo mejor
Las frutas son una bomba de azucar, cuidado. COmer mucha fruta esta lejos de ser saludable
Yo le doy un poquito de arroz con huevo y espinacas y una colada q opina
Que raro mi hijo siempre toma desayuno a las justas, no come pan y siempre rinde en el colegio es bien inteligente y las pilas no le faltan salta corre todo el día jajaja
Yo era así de niña, ya en la universidad me está cobrando factura la mala alimentación, no le reste importancia :)
Buenísimos sus consejos
Jenial dime mas desajunos saludables
Cuando saco el "cereal" dije: ya valió! Mala idea! Y remata diciendo: "la fruta no se bebe, se come"... Acto seguido saca un jugo de naranja! 😂😂 vaya "nutriologa"
😂😂
😚😚😚😚😚😚😚😚😦😦😦😦😦😁😁😁😁😁😁😁😠😠😠😠
JJAJAJAJAJAJJA,a mi me pasa eso también
@@tomasacosta7662 jjajaj😀😀😀😀😀😀
Xd
No es que no tenga hambre el
Niño , la mamá tiene la responsabilidad de enseñarlo a desayunar ya que es la comida más importante del día .
Eso es verdad 😊
No hay nada mejor quinua cm nueces o almendras o jugos con nueces.
el desayuno es super importante
los panes de molde son generalmente menos saludables que los panes tradicionales.Lleva grasas: con el fin de aumentar su esponjosidad pero también su conservación,Comporta azúcar añadido ,puede alcanzar en algunos casos los 8 gramos por 100 gramos, , lo que vendrían a ser unas dos rebanadas. Esto quiere decir que si nos comemos dos sándwiches elaborados con pan de molde sumaremos aproximadamente entre 14 y 16 gramos de azúcar extra.Tiene más sal: otro problema del pan de molde, aunque los hay más bajos en sal, es que suelen tener una mayor proporción de sodio con el fin de mejorar su conservación frente a microorganismos. La media se situaría sobre los 1,5 gramos por 100 gramos, por lo que con dos sándwiches ingerimos 3 gramos de sal, más de la mitad de la cantidad de sal diaria recomendada por la OMS.
De cual yogur es
es tambien para un niño de 18 meses
Muy buenos consejos
Hola a todos. Disculpen mi ignorancia pero deben decir detalladamente los nombres de cada alimento que están en mesa !
La bebida de la mesa 2 no dijo que es ?
todo natural y balanceado es bueno. alimentos procesados y con azucares, graso, cause la enfermedad.
Muy buenos consejos que da el dr, ,
el cereal para el desyauno esta bien proque el cerebro nesecita gasolina y se come solo una o 3/4 de taza .Yo me levanto 6 y 30 del dia para preparar su desyauno a mi familia.
hey informate ese cereal es quimico , procesado investiga.............
Gasolina en la IPF encontras gasolina jajajaja
A mi me mandaban con mi quinoa y mi pan con mantequilla. O mi cuaquer con pan con queso
Riquìsimo
Se vè cuanto te amaban☺
la leche es para los terneros, y el jamón tiene mucho preservativos, igual el pan de molde.
Preservativos 😅😆😄😃😂 no será precervantes😐
pregunta entonces que se debe dar en el desayunk
@@elsaserrato7781 jajajjaja
Mucho preservantes 😬😬😬
La leche para los terneros? no se que traumas tienen con los lácteos en fin
Doutor em el primer desayuno se puede renplasar la ensalada de frutas pór jugo surtido de frutas
25 minutos en que mundo viven??? Si me demoraba así me decían que comía como diputado Jajajaja y para que este bien cocido el huevo necesitas 7 minutos
Él ponche de habas, oh 7 semillas y su pan con camote oh tortilla de espinaca , buenas opciones, no soy de dar yogurt ni cereal en la mañana ..listo!!
Y al colegio .
Igual yo, le doy su 7 semillas su pan con tortilla o jamón de pavo , queso o su huevo revuelto y listo para el colegio
No le doy yogur a no ser que sea artesanal
Mi hijo en 5 minutos ya está haciendo el 2
Mi no hace 10 dias
en la selva se toma el rico chapito de capirona con leche y su tacachito con huevito sancochado y ni que hablar de su mazamorra de platano con su cecinita frita y su madurito frito
7 Χ τυχόν σοπ υνήθως
! Χ κ Χποθ
. Ζ υψηλή μ
α.λ😀😈 .
yo tengo una maquina de hacer pan en casa y yo elavoro el pan de mis peque con mani,zanahorias ect,ect, esos pan blancos sin nada no les gusta
pe,k ula poŕno
p
Buenos días, podría informarnos sobre como reemplazar el azúcar, por ejemplo la panela..
Pésimas recomendaciones.... ¡¡¡¡NO LO HAGAN!!!
Paty Ruiz cálmate nutricionista jajaja no lo hagas voz
@@cesarargueta4227 jaaaa
Por que
El problema de algunos cereales es que sean transgénicos y el trigo especialmente que lleva mucho gluten. La avena es buena en hojuelas y no modificada genéticamente y se da con canela .
Estoy totalmente de acuerdo. No sé como será donde está Usted, pero en España es a veces muy dificil encontrar comida de calidad y sin elementos añadidos innecesarios, especialmente azucares... Un saludo! :)
La avena igual engorda igual o mas que los cereales
Él cereal integral con stevia no hace tanto daño
Buen vieeo
Mi hijo come su pan con palta su huevo sancochado y su avena y listo para el colegio.
Bendicion Dr soy nueva mi bebe tiene un año y a vece no se q darle de menu
Mejor vean los programaS del doctor Javier e moreno.
Genial gracias
Tengo 2 niñas de 6 años y de 3
La de 6 no come nada de fruta,nada de verduras, sólo le gusta carne frituras y yogurt y cereales
Mientras la de 3 come harta fruta ,queso,ensalada,verduras,lentejas, etc no se mas hacer q mi hija mayor coma verduras,frutas .
Bueno seria que en todos los establecimientos públicos y privados. Implementaran un área donde los niños/chicos y adolescentes. Puedan llegar a tomar un desayuno. Porque todo mundo sale corriendo de sus casas y algunos con suerte alcanzan a llevar un pan (sin nada dentro/sin relleno y agua pura 😮hasta la hora de recreo 😮estoy hablando desde que se levantan 4:30am hasta las 10 am...y los que bien les va?!comen en el camino mientras viajan en transporte público y/o privado 😮es triste y lamentable ésa situación...lo viví en carne propia con mis hijos. Por las carreras y las prisas. Casi nunca desayunaban 😮tenían que llevar. Solo una refacción porque no alcanzaba nisiquiera para dos. Aparte no daba tiempo. O sino. Mas fácil. Llevar dinero para galguerias...😮
No entiendo yo no me hago tanto rollo con la comida y la balanceo muy bien y estoy super sano y mamadisimo xdxd.
Que pésimas recomendaciones
Me extraña una nutricionista recomendando cereales procesados!!!🙄🤦🏽♀️
Es pagada por kelogs 🤣🤣🤣🤣
@@mariasotoguadalupe4543 XD j
@@mariasotoguadalupe4543 jajajajaj
me he quedado yo igual... :O
Es un cereal simple.
Sin sabores ni azucares.
Mejor miren a frank Suárez se los recomiendo , esta señora mas parece una vendedora de mercado que una nutricionista.
Me gustó 😍
Si te creo mucho mucho mucho mucho mucho mucho mucho mucho