자기관리 - 갈수록 일 잘 풀리는 사람이 꼭 챙기는 3가지

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  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 9

  • @민쥬민주
    @민쥬민주 Месяц назад

    감사 합니다😊

  • @홍식-l5k
    @홍식-l5k Месяц назад

    감사합니다😊

  • @노랑-r7u
    @노랑-r7u Месяц назад +5

    1. 비상탈출구
    충전하여 앞으로 나아갈수 있게 ex)취미생활, 산책
    2. 에너지를 지키는 습관
    물리적상황에서 자기의 상황에 맞춰 지치면 에너지 올리자
    정신적상황에서 미워하는 사람 나만 손해보는 일이므로 스톱하고 무심해지자
    3. 항상 열려있는 마음

  • @아몬드나무-p7i
    @아몬드나무-p7i Месяц назад +6

    지인짜 감사해요...❤ 직장에서 살아남기가 참 어려운데, 이런 주옥같은 말씀을 해주셔서 매일매일 마음의 준비와 방어를 할 수 있었어요. 진심으로 감사합니다!!

  • @한윤주-m6u
    @한윤주-m6u Месяц назад +3

    선생님
    낮잠이 때로는 보약이에요.
    쉬엄쉬엄
    천천히
    느긋하게
    사는 삶도
    어쩜 큰 행복이
    될수도 있답니다.
    샘의 강의는
    잠들어 있는
    제 두뇌를
    시원하게 열어 주십니다❤❤❤

  • @이영숙-r3s5p
    @이영숙-r3s5p Месяц назад +4

    멘토선생님^^
    저를 업그레이드 시킬수. 있도록 항상 좋은 영상 감사드려요♡

  • @킹영-v9c
    @킹영-v9c Месяц назад +1

    감사합니다❤

  • @산책냥이-v8m
    @산책냥이-v8m Месяц назад +2

    ❤❤❤

  • @비앙카-q2u
    @비앙카-q2u Месяц назад +1

    저는 결혼해서 교포신랑 따라 바로 미국와서 살면서 한번도 직장을 가져 본 일이 없는, 집에서만 있는 사람임에도 "여행"이 탈출구가 되더라구요.
    저희는 거의 한달에 한번씩, 못해도 두달에 한번은 여행 갈 정도로 여행을 좋아하고 자주 다니고 있는데요, 근거리는 차로 가고 장거리는 비행기로 여행을 다녀오고 있어요.
    확실히 여행을 다녀 오면 또 한두달 살아갈 힘과 기와
    에너지를 받아오는것 같아요.
    확실히 리프레싱이 되고 재충전이 되어서 오는것 같습니다.
    여행도 플로리다 디즈니월드나 유니버셜 스튜디오 가서
    하루 2만보 가까이 찍도록 돌아다니며 꿈과 환상의 나라에 푹~빠져서 즐기니 막~ 없던 기운도 생겨서 돌아다니게 되더라구요.그래서 그 꿈과 환상의 나라에 매년 3~4회씩은 꼭! 갑니다.
    그리고 바닷가라던지 그런 여행지에 가면 자연을 보며 힐링도 되고, 저희는 맛집을 좋아해서 어딜 가던지 그곳 로컬food를 잘하는 평가높은 맛집을 찾아서 꼭! 먹어보고 오는데요 그런 맛있는 음식들, 눈과 입과 마음이 모두 호강 되는 그런 음식들 먹으며 즐기고 기분전환 하고 또, 강가에 위치된 그 레스토랑 건물의 안과 밖에 잘 꾸며놓은 곳에서 차 한잔 마시면서 여유있게 주변경치를 즐기며 다시 또
    일상을 살아갈 힘을 얻어서 돌아오는것 같습니다.
    그렇게 여행을 다녀오면 또 내가 사는 집과 내지역이
    더 좋아지구요.
    정말 여행은 내가 매일 거하고 있는 집과 지역을 떠나 앞으로의 일상을 잘 살아가기 위해서 어느 누구에게나 꼭! 필요한, 재충전을 위한 삶의 중요한 요소라 할 수 있을것 같습니다.