서재걸 해독주스 만들기/혈관청소하는 건강주스👍

재료
브로콜리, 양배추, 토마토, 사과, 바나나 100g씩
물 800ml
#서재걸해독주스#혈관건강#다이어트음식

[@cooking-]

몸에 좋은 야채들 양배추 당근 토마토 브로콜리~~ 건강주스 저도 챙겨 먹을게요
정보 감사합니다

[@Koreafoodrecipe]

몸에 좋은 음식 챙겨드시고 건강하세요 ❤

[@HN-tp1ib]

나도 같은방법으로 찜기에 쪄서 갈아마셔요.
근데 브로컬리는 1~2분간 찜기에 쪄야 설포라판이 파괴되지 않는다네요.
그래서 브로컬리는 2분 되기전에 미리 꺼낸답니다.

[@Koreafoodrecipe]

네~ 정보 감사합니다^^
몸에 좋은 음식 챙겨드시고 건강하세요 ❤️

[@박순웅-t5c]

썰포라판은 겨자처럼 매운것과 함께 먹어야 우리몸에 흡수가 된다고 하네요

[@효희박-b6n]

정말 멋지네요^^!

[@Isjegfkskkrhj]

정답. 1분만 쪄야죠.

[@엣지-l8l]

사과 바나나까지 같이 갈아서 5일정도 섭취가능한가요? 만들어서 엄마집에 가져다 드릴려구요 😊❤

[@Koreafoodrecipe]

제가 마셔보니 이틀정도는 괜찮더라구요~ 아무래도 시간이 길어지는 것보다 바로바로 드시는 것이 더 신선하고 좋아요^^

[@hs-hq4os]

좋으네요 ^^건강식으로 식사대용 최고입니다 손이 부지런하면 가족이 행복하고 건강하고 엄지 척

[@Koreafoodrecipe]

몸에 좋은 음식 챙겨드시고 건강하세요 😘

[@권영순-f8s]

좋은해독쥬스 만드는법 감사합니다

[@Koreafoodrecipe]

해독주스 드시고 건강하세요 🎵

[@foodnature6818]

양배추 토마토 브로콜리 당근 사과 바나나로 서재걸 주스 윙잉~~!

[@Koreafoodrecipe]

몸에 좋은 음식 챙겨드시고 건강하세요 ❤

[@cooking1162]

오 건강주스 한번 만들어볼게요
좋은 하루 되세요!

[@Koreafoodrecipe]

감사합니당!!ㅎ

[@두마리용]

오~ 해독주스 잘 보고가요 ㅎㅎ

[@Koreafoodrecipe]

몸에 좋은 음식 챙겨드시고 건강하세요 ❤

[@kmjjang5525]

재료가 모두 집에 있어서 해먹어 보려구용~믹서기 고장나 버렸고 도깨비방망이로 갈아지려나 ~
건강해 지는 기분~~^^

[@Koreafoodrecipe]

몸에 좋은 음식 챙겨드시고 건강하세요 ❤

[@오리궁둥이-c4r]

저기에 마를 더넣어서 15년을 아침으로 해먹고 위와장이 많이 좋아젔지요

[@Koreafoodrecipe]

몸에 좋은 음식 챙겨드시고 건강하세요 ❤

[@정의-w9u]

오 좋은 정보네요 고마워요

[@GINCHANNELcar_moto]

So healthy. Very good ingredients

[@Koreafoodrecipe]

Thank you ~^^
Have a nice day ❤

[@김명자-n5w]

@@Koreafoodrecipe ㅇ

[@쭈쭈-p3j]

찌는방법이아닌삶는방법으로먹고있는데 어느게맞는건가요? 서재걸박사레시피는 물800미리에 각100그램식에 갈때사과바나나 100그램씩넣코갈아마시거든요

[@Koreafoodrecipe]

찌는 게 영양분 손실이 적다고 하더라구요^^ 몸에 좋은 음식 챙겨드시고 건강하세요 ❤️

[@taylorrekim5909]

주스보다 찬물에 식혀 아삭하게 씹어먹는게 건강에 더좋을듯..감사합니다

[@junolovecom]

나:살려죠..
혈관:기뷴좋타

[@Koreafoodrecipe]

🤣🤣🤣

[@baseballok]

혹시 물을 800ml넣는건가요? 채소를 넣은 채로 800ml수위를 맞추는건가요?

[@Airn-f3s]

야채랑 상관없이 물을800 넣어야됩니다~^^

[@루루슈-j6j]

몇분정도찌나요?? 생채소칙하다가 기생충얘기가많이나와서ㅜ 익혀먹을려구요...

[@Koreafoodrecipe]

영상에 나와있어요^^
6분입니당ㅎ

[@금빛-f7v]

건강주스 잘 보고 갑니다 ㅎㅎ

[@Koreafoodrecipe]

감사합니당 ❤

[@정의-w9u]

잘 가세요

[@김봉회-w8h]

잘봤습니다👍

[@Koreafoodrecipe]

감사합니당👍

[@애교봉투]

난 당뇨가있어서 쥬스보단 내방식으로이걸섭취하고있어욤

[@Koreafoodrecipe]

몸에 좋은 음식 챙겨드시고 건강하세요 ❤️

[@영준이-n9m]

쥬스 만들고 2일동안 나눠서 마셔도 될까요?

[@Koreafoodrecipe]

네~ 괜찮습니다 ☺️
몸에 좋은 음식 챙겨드시고 건강하세요 ^^

[@고화자-d8m]

양배추(깨끗히 씻어야지용)

[@Pkyungin]

야채를 모두 갈은 후에 가열하면 안될까요?

[@나-j6z1z]

우와 좋네요 !!

[@Koreafoodrecipe]

몸에 좋은 음식 챙겨드시고 건강하세요 ❤️

[@로라-h4n]

0:21 베이글에는 뭘 바른걸까요?

[@김은경-s6p1m]

이렇게 먹으면 대변이 잘 나오나요?변비가 잇어서리

[@ssk-gc4kp]

오 삶는것보다 영양소측면에선 찌는게나을듯

[@Koreafoodrecipe]

네!! 맞아요😉

[@최옥주-f2y]

최고

[@Koreafoodrecipe]

몸에 좋은 음식 챙겨드시고 건강하세요 ❤️

[@淸田儒松]

저거 두잔 다 먹나요?

[@장서연-f6p]

혹시 브로콜리가 꼭 들어가야 하나요??

[@Koreafoodrecipe]

브로콜리가 들어가야 서재걸해독주스가 완성됩니당ㅎ
안 들어가도 건강에 좋긴하겠네요🤣

[@송용순-k2t]

찬성

[@미도레-i3w]

100g씩 넣고 물 800ml 넣은거 갈면 양이 꽤 나올텐데 하루에 다 마시는 건가요?

[@Koreafoodrecipe]

4인분 기준입니다^^

[@류혜진-q4m]

끓는물에 데쳐서 믹서기넣어도될까요~?

[@Koreafoodrecipe]

찌는 게 영양분 손실이 적어요 ^^

[@uareuwhat]

1.토마토, 브러콜리, 양배추, 당근 100g씩 5~6분간 찌기
2.바나나, 사과 100g + 1번 식힌 것 + 물 800g 믹서기
4인분 기준

[@hellolee5731]

하도먹을게 많다보니
해독쥬스를까먹고
야채 썩혀버렸에요

[@Koreafoodrecipe]

저도 마음먹고 열심히 먹어보려고요ㅎㅎ

[@정의-w9u]

저도 그런적있음

[@유순옥-m8o]

사과는보이지됴않구만. 양배추.브로콜리.토마토.당근인것같은데.잘못봤나요.

[@Koreafoodrecipe]

사과, 바나나는 찌지 않고 믹서기에 갑니다.
풀영상은 아래 링크를 참고하세요
ruclips.net/video/C1D-dNNjTbY/видео.html