수영배우기전 어깨 불편감이 있었던분들은 어깨 스트레칭 충분히 하고 수영하시고, 수영 중급쯤 되시면 뺑뺑이 수영하시면 어깨 탈나서 병원가게 됩니다..수영한다고 근본적인 문제는 사라지지 않아요.. 다만 적당한 수영은 ,어깨 사용시 느켰던 통증이 헐씬 줄어듭니다.. 저는 수영전 어깨통증 생겨서 팔굽혀펴기 못했던 사람입니다
뒷자리가서 본인에게 맞는 영법 자세를 찾아보세요 자유가서도 연습하면서 천천히 자신에게 문제가 뭔지 알아보세요 힘빼고 다리 너무 힘주지 마시고요 다른사람들 하는걸 보더라도 그거에 자신의 모습을 투영하여 보면서 잘맞는 영법 자세를 찾으면은 다시 일번 가실 수 있어요 강습 그만둔 입장에서 이런말 한다고 뭘 안다고 하실 수 있어요 남일같지 않아서 몇마디 적고가요 강습은 조언과 필요한 자세를 지적할뿐 정답을 열고 나아가는건 당신 역할이에요
@@user-albert637 어머~~~~답글 감사합니다. 뒤로 가서 하고 싶은데 저희 시간대가 어르신들이 많아 어쩔수없이 1번을 하게 되었네요..저는 자유수영 가서도 습관이 되어서 동작을 급하게 하더라고요.이제 1년6개월 아직도 수린이죠.. 강습을 그만두고 자유수영을 할까? 최근에 고민도 했는데요 또 나름 강습이 주는 즐거움이 있고 회원분들 만나는게 즐겁더라고요..그래서 강습 하는구나...이런 생각도 합니다. 좀 마음을 내려 놓으면 좋은데 저는 욕심만 많아요 ㅋㅋ 마음따로 몸따로 이렇게 생각 해주셔서 길게 댓글 주셨는데 잘 기억해둘께요
@@해슬-k7h 물에선 욕심 부린다고 되는거 없어요 우선적으로 25미터 풀장가서 서두르고 급하게 하는거부터 고쳐보셔요 전 강습에 집중하려고 반사람들 반사람들 없는거처럼 생각하고 했어요 뭐 예를들어서 일번맡기면 턴하고 바로와요 그러다가 쉬었다 가라고하면 화안내고 순순히 말하는거 들어요 약간 그..강아지들이 집사들이 하라는거 하고 앉아할때 앉듯이 하란거만 하고 그렇게 했지요 그러다가 강습에 회의감 느끼고 지금은 자유롭게 다른 수영장 원정다녀요
네. 수영은 기다림의 미학이랄까요. 제 경험상 수영은 기다리면 모든문제가 해결되는듯 합니다.안될수록 천천히 여유를 가지면 만사OK
이 댓글에 용기를 얻어요ㅠㅠ
수영 5개월차 자유형 50미터를 못 돌아요ㅠㅠ
하실수 있어요. 나 잘할수 있다는 마음으로 느긋하게 해보세요. 긍정의 마음이 중요해요.@@Cherry_Cheroo
@@Cherry_Cheroo 5개월 50이면 그럴 수 있어요 25미터면 좀 쉬면서가요
근데! 이게 이제 진짜 찐 50이면 거기서 힘들고 지치는게 정상이에요
저 기다림이 중요하다는데
왜그렇게 마음이 급한지 모르겠어요
@@해슬-k7h 예전에 우리선생님이 그러셨어요. 수영은 욕심낼수록 실력이 거꾸로 간대요ㅠ
안전함 위에 기능성을. 정말 동의합니다. 잘 배우고 갑니다.
수영배우기전 어깨 불편감이 있었던분들은 어깨 스트레칭 충분히 하고 수영하시고,
수영 중급쯤 되시면 뺑뺑이 수영하시면 어깨 탈나서 병원가게 됩니다..수영한다고 근본적인 문제는 사라지지 않아요..
다만 적당한 수영은 ,어깨 사용시 느켰던 통증이 헐씬 줄어듭니다..
저는 수영전 어깨통증 생겨서 팔굽혀펴기 못했던 사람입니다
좋은 말씀 감사합니다~~~^^
중급가서 뺑뺑이 하면서 어깨에 문제가 생기고 손목이 요즘
아파요ㅠㅠ없던 병이 생김
자세가 문제인가봐요
@@해슬-k7h 천천히 바꾸셔요
수영이 어깨에 상당히 부담되서 그래요
저도 되게 정형외과 물리치료 자주 받아서 알아요
@@user-albert637 네~~~
천천히 하고 싶은데 마음이 급하니 몸도 급해요
@@해슬-k7h 토닥토닥
수영을 잘한다면 좋겠지만 건강을 잃을만큼 잘할필요는 없다는 말씀... 명심하겠습니다ㅠㅠ 요즘 너무 잘하고 싶은 욕심이 큰데 몸이 안따라줘요😭
제가 욕심은 많은데 몸이 안따라 줍니다.
부상없이 즐겁고 건강하게 하시길 바랍니다~~~^^
하…. 😢 축복의 시기가 지났습니다 ㅠㅠ 통증과 부상을 피해 가르켜주지도 않은 팔꼭기를 시도하고 있는데, 접영에서 고생할거란 말에 우울해지네요. ㅋ🫠 뭐 접영안하면 되죠머. 보기에도 힘들어보여 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 응원합니다 미리부터 걱정하지 말기~~^^
힐링쌤~~~다리 사이 킥판 끼우고 자유형 호흡 할 때 마다 몸이 기우뚱합니다 ㅋㅋ 저한테는 너무 어려워요😅 그래도 즐거운 마음으로 수영합니다! 오늘 어린이날인데 오늘만큼은 어린이 어깨를 가지고 싶어요😂
어린이 어깨가 유연하면서 성장할 가능성이 무궁무진 하죠 ㅎㅎㅎㅎ😃😄😁
왼팔이 힘이 부족해서 물잡기도 잘 안되고 특히나 끝까지 밀어주는게 넘 잘 안됩니다 왼팔 강화훈련 추천부탁드립니다^^😊
담에 좋은 컨텐트 만들어보겠습니다~~^^
오늘아침 열심히 팔돌리고 왔어요 여러 영상 보면서 했더니 호흡이 좀 편해지고 있습니다
제가 나름 헬창이었던 시절이 있었어서 근ㅇ어깨 열면서 팔돌리기는 좀 잘하는듯 ㅋㅋ
헬창들은 기본 근력이 있기 때문에 비교적 습득력이 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 다만 보디빌더 처럼 큰 근육은 유연성을 떨어뜨리기 때문에 뭐든 적당한게 좋겠죠😂😄😁
수영 실력향상이 되는게 아니라 실력이 주는것같아요
응원합니다~~~ 화이팅!!😄😁
제가 그래요..급한 수영 손을 빨리 돌리고 유연성은 없고..신랑이 좀 느긋하게
해봐~~~그러니깐 어깨 아프지 물속에 들어가면
급해집니다.능력에 맞지 않는 1번이라..마음이
더 급해지니깐 생각하는
수영이 요즘 안됩니다.
뒷자리가서 본인에게 맞는 영법 자세를 찾아보세요
자유가서도 연습하면서 천천히 자신에게 문제가 뭔지 알아보세요
힘빼고 다리 너무 힘주지 마시고요
다른사람들 하는걸 보더라도 그거에
자신의 모습을 투영하여 보면서 잘맞는
영법 자세를 찾으면은 다시 일번 가실 수 있어요
강습 그만둔 입장에서 이런말 한다고 뭘 안다고 하실 수 있어요
남일같지 않아서 몇마디 적고가요
강습은 조언과 필요한 자세를 지적할뿐 정답을 열고 나아가는건 당신 역할이에요
@@user-albert637 어머~~~~답글 감사합니다.
뒤로 가서 하고 싶은데
저희 시간대가 어르신들이 많아
어쩔수없이 1번을 하게 되었네요..저는 자유수영 가서도
습관이 되어서 동작을 급하게
하더라고요.이제 1년6개월
아직도 수린이죠..
강습을 그만두고 자유수영을
할까? 최근에 고민도 했는데요
또 나름 강습이 주는 즐거움이
있고 회원분들 만나는게 즐겁더라고요..그래서 강습 하는구나...이런 생각도 합니다.
좀 마음을 내려 놓으면 좋은데
저는 욕심만 많아요 ㅋㅋ
마음따로 몸따로
이렇게 생각 해주셔서 길게
댓글 주셨는데 잘 기억해둘께요
@@해슬-k7h 물에선 욕심 부린다고 되는거 없어요 우선적으로 25미터 풀장가서 서두르고 급하게 하는거부터 고쳐보셔요
전 강습에 집중하려고 반사람들 반사람들 없는거처럼 생각하고 했어요
뭐 예를들어서 일번맡기면 턴하고 바로와요 그러다가 쉬었다 가라고하면 화안내고 순순히 말하는거 들어요
약간 그..강아지들이 집사들이 하라는거 하고 앉아할때 앉듯이 하란거만 하고 그렇게 했지요
그러다가 강습에 회의감 느끼고 지금은 자유롭게 다른 수영장 원정다녀요
@@user-albert637 그래서 편한 마음으로 해볼까 해서 자유수영을 다녀야 하나?짧게 고민 했습니다.좀 해보다가 안되겠다
싶으면 자유수영을 해봐야지요
아직은 더 배울게 많은데
그래서 강습을 포기 못하고 있네요....
@@해슬-k7h 어느정도 배우고 다녀요
천천히 여유롭게 할려는데 뒤에서 바짝 뒤따라오면 자꾸 급해져요..ㅡㅡ
맞아요..저도 그래서 급해져요
그럴수록 여유롭게~~~ 릴렉스 하는 자세가 필요 합니다 ㅎㅎㅎ 여차하면 벽 도착뒤 먼저 가세요~~ 하고 보내드리면 되요
쉽게되면 운동이 아니지
운동은 즐거우면서도 어렵죠^^