Lo mismo pienso, soy muy obsesivo y lleve esta obsesión a dietas extramas (carnivoras, keto) y... mala idea después de años asi, me esta costando reeducarme, y a mi cuerpo recibir las novedades pero mensajes como el de Marcos te ayudan.
En 15 meses de carnivorismo facultativo, tras ir quitando vegetales, verduras y frutas por completo, con el método ensayo y error. Puede decir alto y claro que, me siento, pienso y rindo mejor que nunca, si, absolutamente mejor que nunca. Sigo mejorando en crossfit y jiu jitsu, a mis 35. Trabajo al aire libre, semifisico. Práctico deporte competitivo de alta intensidad, 12 horas de BJJ con combates diarios. Crossfit Rx 4 horas semanales. Ahora voy a empezar con macebell y clubbell en el trabajo. Me siento en llamas, potente, resistente, afilado. La semana pasada conseguí medalla de bronce con kimono y plata en grappling, Europeo de Valencia. Un fuerte abrazo.
No te digo que no, pero cuando critico aspectos del veganismo me llegan muchos veganos diciendo lo mismo que tú, que jamás se habían sentido mejor y rendido mejor. ¿Consideras eso evidencia de que el veganismo es lo mejor para todo el mundo? Seguramente no, por eso debemos mirar estudios y no las anécdotas personales.
Qué bueno que cuestionen los pensamientos de otros médicos de la salud física. Qué bueno que es escuchar a nuestra intuición. Qué bueno que podamos aceptar cuando algo no fue bien investigado ni explicado al público.
Que curioso este podcast. Admiro a Marcos y ha sido una entrevista fantástica. Pero me ha parecido un viraje hacia otra dirección de los magos de Antifragil Podcast. Les hemos visto en otros momentos tomar suplementos como caramelos (cosa que no me gusta mucho defendiendo además una alimentación ancestral) y aquí han tomado otra postura. Me gusta mucho el trabajo de Uri y Omar, su enfoque para la vida, y que también aquí se nota su evolución. Pero particularmente he visto a Uri descolocado con algunos argumentos. Uri además me recuerda a mi, entusiasta y con ese niño interior que todo le ilusiona, activo, despierto, con chispa... Sin embargo aquí he visto a Uri un poco "arrinconado" no por defender una postura a capa y espada sino por el choque de visión en algunos puntos. Gran podcast y a seguir por ese camino!
Yo también he visto a Uri raro, un poco apagado e incluso creo que en algunos momentos incómodo, seguramente porque tienen visiones distintas de cómo abordar la alimentación y eso le ha dejado un poco rallado. En cambio Omar estaba encantado y super metido en toda la conversación. Igualmente, una charla magistral!
Y que Uri hable menos de sus “puros “ , lo dice con mucho orgullo , pero debe entender que lo debería de decir de una manera que no de aversión a alguien que o bien esté comiendo y viendo o escuchando el podcast o que tenga asco a que se hable tan descriptivamente de las heces .
Yo lo vi demasiado interesado en como monetizar, creo que a este Uri se le nota mucho las ganas de vivir del tema, y que quede claro que está en todo su derecho, pero a veces su mensaje se empaña con tanta suscripción, tanto código de descuento y tanto curso. Pero bueno por lo menos intentan dar un mensaje positivo.
5:00 vamos que todos tenemos que tomar suplemento multivitaminicos, de magnesio, de omega, proteinas, colageno... porque la alimentación ya no es como la de antes y carecen de nutrientes. soy fan vuestro no un hater 😝
También, conozco a gente carnívora y se ve muy bien, con un físico increíble, gente vegetariana ,y hay de todo ,pero x lo general la gente vegetariana es más flaca ,llega a tener detalles intestinales, come harinas a más no poder ,entonces ahí entra la incongruencia, pero si les sienta bien y están sanos ,pues excelente, eso no quiere decir q eso me asiente ami, por ejemplo yo con rectocolitis ulcerosa ,la avena si me ayuda a ir al baño, pero me hace Sangrar las verduras, igual ,carnívora o paleo me ayudo a sanar varias cosas y en eso sigo solo me falta optimizar keto o carnívoro para poder ir al baño mejor mínimo, una ves al día
a mi lo que me llamó la atención fue ése estudio de población que fuma y bebe y tiene una dieta horrible sin hacer nada de deporte PERO tienen lazos sociales super fuertes lo que los hace llegar a viejos en buenas condiciones; en contraposición especulo que gente con dieta perfecta y rutinas del mil, incluso los "campeones" de la longevidad pues con lazos sociales nulos : mi pronostico es que van por mal camino. Que cada uno se aplique lo que le falte, pero lo de los lazos fuertes está complicado para muchos de nosotros ( no hablo solo de solucionar esta ecuación con tener pareja y ver a la familia una vez al año por navidad ) y esos estudios eran de comunidades de immigrantes con origen cultural compartido en su país de adopción. era un estudio de USA : los lazos eran de comunidad y del día a día con más de 2 o 3 "mejores amigos", era una comunidad soldada. así que ¿ cómo coñnio establezco yo lazos sociales fuertes ? sinceramente, no lo sé, me parece tan superior a todo. ¿emigraré? ¿quién sabe? además el problema de éste podcast o del millonario marcos vázquez es qué coññio hacemos con los problemas reales de la gente que arrastran inconsciencias de haber salido de fiesta 15 años, y que heredan un problema de alcohol, porros o estupefacientes que ahora deben arrastrar. que esa parte de la población es legión y aquí solo hay personas que se preocupan unos años por el exceso de huevo, y cuando sale otro estudio pues por lo que se ponga de moda pero están haciendo 1 hora y media al día de ejercicio y han dado dos caladas n su vida, estáis desconectados de la realidad de la masa poblacional. jaja. pero es admirable vuestra preocupación por la salud y me he tragado el podcast. ya de la ciencia no voy a decir nada más, es lo único que tenemos dice el millonario, bueno, es lo único que tendrás tú, yo apuesto por el lazo social.
Me ha gustado mucho y opino igual que omar: se valora esa neutralidad tambien. Pero por momentos he visto a Marcos muy comodo defendiendo una postura neutral de la nutricion...como creyendose el centro moralmente superior de "los extremos no son buenos" Qué pensais?
Podrian añadir en el timer los temas para que yo pueda ir directo donde me interesa, pues no soy podcaster y han estado un buen rato hablando de este tema, he venido aqui para escuchar de la dieta y tengo que comer todo el podcast aburri
Que difícil es hee Hay tnjta información , q omg. Es difícil saber a quien hacerle caso ,eso si, sus resultados hablan x si mismos, y por ejemplo personas como to con enfermedad autoinmune ,que una cosa desencadena otra y asi ,en fin creo q la microbiorta lo es todo conozco
holaa uri y omar, me he fijado que soléis mencionais tangencialmente el tema del sol pero nunca habeis llevado a nadie que de verdad entienda en profundidad los mecanismos de la luz en la biología, como los stro o nestor sanchez. solo desde un paradigma demasiado bioquímico se puede decir que el ejercicio y la comida son mas importantes que la luz!! el dr jack kruse es un ejemplo increíble de poner el sol en la escala de prioridad que toca y por suerte muchos hemos revertido enfermedades graves :) un saludo craks
Me encanta vuestro podcast, cada vez más entretenido y aportando máximo valor, enhorabuena chicos!!! Sería muy interesante hacer una mesa redonda con los invitados de la misma temática que han pasado por el podcast, donde debatan los puntos en los que no se encuentran y opinan de manera contra puesta, por ejemplo la sal en el agua, la ingesta de carne, etc etc y poder ver como cada uno defiende su postura frente a la opinión opuesta del otro. Con tanta información donde cada uno defiende su mensaje con diferentes argumentos, teorías y estudios ..... Al final uno se pierde y ya no sabes hacia donde tirar. Lo mejor, ir probando y quedarte con lo que mejor te funcione a ti❤
No me ha gustado nada. He mirado casi todo el podcast para dejarme sorprender, pero cuando dijo algo como "todos sabemos que la barbacoa es la peor manera de cocinar la carne". ... He apagado y me he ido 😂 Es un señor dirigido a la mayoría de la población, prefiero profesionales como David Duarte y Phil que van mucho mas finos..... Unani rulez ❤
Hola chicos No hay una dieta única para todos Ej: por q cago los pistachos enteros y la otra persona no. Llevo tiempo haciendo lo q dice el libro de Peter d 'adamo y estoy d puta madre ,hablando claro Dr. Peter d 'adamo : Los grupos sanguíneos y la alimentación
El tema de la dieta para una persona sana a veces lo veo un poco dificil, ya que, imaginemos que la persona tiene una dieta menos adecuada pero por sus buenos habitos de vida es capaz de compensar todos los efectos adversos que pudiera tener. Sin embargo, en personas enfermas...no sé, conoceis alguien que haya sanado pasando de una dieta keto o ancestral a una dieta con mas carbohidratos y legumbres?? Yo no.
Si Yo misma Después de 18 meses en keto/carnívora pura, totalmente convencida por la aplastante lógica de los beneficios (evitar anti nutrientes, evitar fibra etc) y con muchas mejoras, sobre todo al principio… después de un tiempo sentí menor rendimiento en el entrenamiento, luego más cansancio y finalmente empezaron unas molestias digestivas llegando a no poder digerir casi nada: hecha un globo y todo me sentaban mal Disbiosis con sobrecrecimiento de bacterias proteoliticas, perdí muchas otras por no comer fibra, histaminosis, y ahora estoy arreglando el desastre poco a poco (enzimas digestivas, Betaina, enzimas DAO y ayudas como el aloe vera, agua de mar, vinagre de manzana etc) Mi conclusión es: deja de ver influencer-chafa de alimentación y deporte (Marcos es uno de los que conviene ver, y pocos más…), come de todo con coherencia, muévete, no excluyas ningún grupo alimentario y disfruta la comida sin extremos Se nos va la vida pesando y midiendo lo que creemos que nuestro cuerpo necesita, y veréis que en un tiempo empezarán a verse las consecuencias, como me pasó a mí
Yo me estoy volviendo loco, he dejado hace un año todo lo procesado, harinas y azúcar, partiendo de aquí me voy hacia las verduras y viene Unani y Uri pasándome a la carne y a la sal, no me cuesta cambiar psicológicamente pero quiero saber qué es lo que tengo q comer para una vida saludable😢😢
Te diría que partiendo de la base de dejar a un lado ultraprocesados y aceites de semillas, comas lo más natural posible y que te dejes llevar por las sensaciones, ve probando que te sienta mejor a ti, cada cuerpo es un mundo
1:08:00 no es lo que comes, si no desde donde lo comes. unos trozos de pizza pueden darte mucha más salud que una pechuga y brocoli. (obviamente si lo haces todos los días no aplica el concepto ajaj)
dice que llevamos milenios comiendo avena, yo aqui en españa no la he visto hasta 2008 o por ahi, y si cree que venimos del mono y que comiamos fruta mal vamos.
Marcos se le ve con cabezonería en algunas cuestiones. Tanto fijarse en los estudios y cuando le muestras el de Ernesto Prieto Gratacos con los esquimales no acepta que no existe cáncer ni infarto de corazón en ellos, dice que hay menos infermedad. Aún así siempre es interesante ver cada persona dedicada a la salud, en que conclusiones están después de todo así uno va sacando susbpropias conclusiones ya que entre expertos no se aclaran.
No me ha gustado el invitado , entiendo q hay q estar abierto a toda informacion y cada uno tomar lo q le sirve, pero no resuena con la escencia de lo que veníamos escuchando en el podcast...sobre todo dsps de escuchar 2 episodios con david duarte q ha dejado la vara muy alta, de todas maneras muy buen trabajo como siempre chicos.
Marcos no sabe interpretar los estudios y acaba colocándose en la posición todos los extremos son malos, falacia del punto medio. Otrora revolucionario, una pena
Estos chicos son muy jóvenes…. Les falta tiempo para relativizar casi todo!!😊Cada persona es un mundo 🌍Comer sin ansiedad sin estrés y con alegría,hace que casi toda la comida siente bien!!😉
Me ha gustado mucho, he descubierto a Marcos gracias a vosotros y me parece que su discurso es sensato y equilibrado
Después de tanta sobre información, marcos Vázquez equilibra la balanza con su racionalidad. Necesitaba escuchar un podcast así 👏🏼 enhorabuena
Lo mismo pienso, soy muy obsesivo y lleve esta obsesión a dietas extramas (carnivoras, keto) y... mala idea después de años asi, me esta costando reeducarme, y a mi cuerpo recibir las novedades pero mensajes como el de Marcos te ayudan.
Marcos Vázquez y David Duarte en un debate sería TOP.
La verdad q si
Eso mismo he pensado yo!!
Más Filiph hugo
Mas Ernesto Prieto Gretacos
Yo lo pondría con Ernesto Prieto Gratacos.
No acepta que los esquimales no tienen cáncer, dice que tienen menos cancer.
Eres inspirador Marcos Vázquez!
Marcos, vaya fuente de sensatez y sabiduría.
Que buena charla! Los admiro a los tres !! Me gusta mucho cuando Marcos Vazquez habla del estoicismo. Gracias 💪
En 15 meses de carnivorismo facultativo, tras ir quitando vegetales, verduras y frutas por completo, con el método ensayo y error.
Puede decir alto y claro que, me siento, pienso y rindo mejor que nunca, si, absolutamente mejor que nunca.
Sigo mejorando en crossfit y jiu jitsu, a mis 35.
Trabajo al aire libre, semifisico. Práctico deporte competitivo de alta intensidad, 12 horas de BJJ con combates diarios. Crossfit Rx 4 horas semanales.
Ahora voy a empezar con macebell y clubbell en el trabajo.
Me siento en llamas, potente, resistente, afilado.
La semana pasada conseguí medalla de bronce con kimono y plata en grappling, Europeo de Valencia.
Un fuerte abrazo.
Ya te saltan a decir que es mentira,que si note revientas ha carbohidratos no puedes ser un buen atleta.
Por cierto felicidades por tu logro🎉
No te digo que no, pero cuando critico aspectos del veganismo me llegan muchos veganos diciendo lo mismo que tú, que jamás se habían sentido mejor y rendido mejor. ¿Consideras eso evidencia de que el veganismo es lo mejor para todo el mundo? Seguramente no, por eso debemos mirar estudios y no las anécdotas personales.
Qué bueno que cuestionen los pensamientos de otros médicos de la salud física. Qué bueno que es escuchar a nuestra intuición. Qué bueno que podamos aceptar cuando algo no fue bien investigado ni explicado al público.
Muy buena entrevista chicos. Muy muy enriquecedora. Marcos es un p**o crack
Brutal este tío qué puta cabeza más ordenada tiene. Gracias!
Me quedo con Unani 😊
Total ❤
Tal cual❤
Yo también me quedo con el profundo estudio de David Duarte
es muy buen podcast y buenos pensamientos, pensamientos sanos!!!!!
MENTIRA💀💀💀☠️...
HONG KONG TIENE EL CONSUMO MÁS ALTO DE CARNE Y SON LOS Nº 1 EN LONGEVIDAD
XD justo pensé lo mismo.😊
Eso es una falacia ecológica, no demuestra nada
Genial programa
Que curioso este podcast. Admiro a Marcos y ha sido una entrevista fantástica. Pero me ha parecido un viraje hacia otra dirección de los magos de Antifragil Podcast. Les hemos visto en otros momentos tomar suplementos como caramelos (cosa que no me gusta mucho defendiendo además una alimentación ancestral) y aquí han tomado otra postura. Me gusta mucho el trabajo de Uri y Omar, su enfoque para la vida, y que también aquí se nota su evolución. Pero particularmente he visto a Uri descolocado con algunos argumentos. Uri además me recuerda a mi, entusiasta y con ese niño interior que todo le ilusiona, activo, despierto, con chispa... Sin embargo aquí he visto a Uri un poco "arrinconado" no por defender una postura a capa y espada sino por el choque de visión en algunos puntos. Gran podcast y a seguir por ese camino!
Yo también he visto a Uri raro, un poco apagado e incluso creo que en algunos momentos incómodo, seguramente porque tienen visiones distintas de cómo abordar la alimentación y eso le ha dejado un poco rallado. En cambio Omar estaba encantado y super metido en toda la conversación. Igualmente, una charla magistral!
Y que Uri hable menos de sus “puros “ , lo dice con mucho orgullo , pero debe entender que lo debería de decir de una manera que no de aversión a alguien que o bien esté comiendo y viendo o escuchando el podcast o que tenga asco a que se hable tan descriptivamente de las heces .
Yo lo vi demasiado interesado en como monetizar, creo que a este Uri se le nota mucho las ganas de vivir del tema, y que quede claro que está en todo su derecho, pero a veces su mensaje se empaña con tanta suscripción, tanto código de descuento y tanto curso. Pero bueno por lo menos intentan dar un mensaje positivo.
5:00 vamos que todos tenemos que tomar suplemento multivitaminicos, de magnesio, de omega, proteinas, colageno... porque la alimentación ya no es como la de antes y carecen de nutrientes.
soy fan vuestro no un hater 😝
Traigan a Ernesto Prieto Gretacos
Que bueno con marcos vazquez , muy bueno!! Gracias
También, conozco a gente carnívora y se ve muy bien, con un físico increíble, gente vegetariana ,y hay de todo ,pero x lo general la gente vegetariana es más flaca ,llega a tener detalles intestinales, come harinas a más no poder ,entonces ahí entra la incongruencia, pero si les sienta bien y están sanos ,pues excelente, eso no quiere decir q eso me asiente ami, por ejemplo yo con rectocolitis ulcerosa ,la avena si me ayuda a ir al baño, pero me hace Sangrar las verduras, igual ,carnívora o paleo me ayudo a sanar varias cosas y en eso sigo solo me falta optimizar keto o carnívoro para poder ir al baño mejor mínimo, una ves al día
Sensatez, coherencia Marcos Vázquez ❤
Contraste entre el "rollo" espiritual de los host del podcast y el conocimiento real del invitado.. muy superior el nivel de Marcos!
Entre la santificación del gluten, antinutrientes y los estudios observacionales no se que es peor.
Me sangran los oídos.
a mi lo que me llamó la atención fue ése estudio de población que fuma y bebe y tiene una dieta horrible sin hacer nada de deporte PERO tienen lazos sociales super fuertes lo que los hace llegar a viejos en buenas condiciones; en contraposición especulo que gente con dieta perfecta y rutinas del mil, incluso los "campeones" de la longevidad pues con lazos sociales nulos : mi pronostico es que van por mal camino.
Que cada uno se aplique lo que le falte, pero lo de los lazos fuertes está complicado para muchos de nosotros ( no hablo solo de solucionar esta ecuación con tener pareja y ver a la familia una vez al año por navidad ) y esos estudios eran de comunidades de immigrantes con origen cultural compartido en su país de adopción. era un estudio de USA : los lazos eran de comunidad y del día a día con más de 2 o 3 "mejores amigos", era una comunidad soldada.
así que ¿ cómo coñnio establezco yo lazos sociales fuertes ? sinceramente, no lo sé, me parece tan superior a todo. ¿emigraré? ¿quién sabe?
además el problema de éste podcast o del millonario marcos vázquez es qué coññio hacemos con los problemas reales de la gente que arrastran inconsciencias de haber salido de fiesta 15 años, y que heredan un problema de alcohol, porros o estupefacientes que ahora deben arrastrar. que esa parte de la población es legión y aquí solo hay personas que se preocupan unos años por el exceso de huevo, y cuando sale otro estudio pues por lo que se ponga de moda pero están haciendo 1 hora y media al día de ejercicio y han dado dos caladas n su vida, estáis desconectados de la realidad de la masa poblacional. jaja. pero es admirable vuestra preocupación por la salud y me he tragado el podcast. ya de la ciencia no voy a decir nada más, es lo único que tenemos dice el millonario, bueno, es lo único que tendrás tú, yo apuesto por el lazo social.
Es necesario y creo que mucho, contrarrestar y/o poder hacer un debate con David Duarte!!🙏
Decir que nuestros primos son los chimpancés.... que se lo haga mirar, somos cuerpo alma y espíritu
Me ha gustado mucho y opino igual que omar: se valora esa neutralidad tambien. Pero por momentos he visto a Marcos muy comodo defendiendo una postura neutral de la nutricion...como creyendose el centro moralmente superior de "los extremos no son buenos" Qué pensais?
Podrian añadir en el timer los temas para que yo pueda ir directo donde me interesa, pues no soy podcaster y han estado un buen rato hablando de este tema, he venido aqui para escuchar de la dieta y tengo que comer todo el podcast aburri
Me encantaría un debate entre Marcos Vázquez y Phill Hugo 🙏🏽
Me encantó el podcast ❤
Que difícil es hee
Hay tnjta información , q omg. Es difícil saber a quien hacerle caso ,eso si, sus resultados hablan x si mismos, y por ejemplo personas como to con enfermedad autoinmune ,que una cosa desencadena otra y asi ,en fin creo q la microbiorta lo es todo conozco
holaa uri y omar, me he fijado que soléis mencionais tangencialmente el tema del sol pero nunca habeis llevado a nadie que de verdad entienda en profundidad los mecanismos de la luz en la biología, como los stro o nestor sanchez. solo desde un paradigma demasiado bioquímico se puede decir que el ejercicio y la comida son mas importantes que la luz!! el dr jack kruse es un ejemplo increíble de poner el sol en la escala de prioridad que toca y por suerte muchos hemos revertido enfermedades graves :) un saludo craks
Me encanta vuestro podcast, cada vez más entretenido y aportando máximo valor, enhorabuena chicos!!!
Sería muy interesante hacer una mesa redonda con los invitados de la misma temática que han pasado por el podcast, donde debatan los puntos en los que no se encuentran y opinan de manera contra puesta, por ejemplo la sal en el agua, la ingesta de carne, etc etc y poder ver como cada uno defiende su postura frente a la opinión opuesta del otro.
Con tanta información donde cada uno defiende su mensaje con diferentes argumentos, teorías y estudios .....
Al final uno se pierde y ya no sabes hacia donde tirar. Lo mejor, ir probando y quedarte con lo que mejor te funcione a ti❤
Cuánto charlatán hay por internet 😅
No me ha gustado nada. He mirado casi todo el podcast para dejarme sorprender, pero cuando dijo algo como "todos sabemos que la barbacoa es la peor manera de cocinar la carne". ... He apagado y me he ido 😂 Es un señor dirigido a la mayoría de la población, prefiero profesionales como David Duarte y Phil que van mucho mas finos..... Unani rulez ❤
Yessssssssss❤
Tal cual hermana, tal cual
y que un trozo de pizza es bueno jaajaja eso me ha matado,, este tio está muy sobrevalorado.
¡¡El tema alimentación es para volverse loco!!.....¡¡Peor que las religiones!!
Hola chicos
No hay una dieta única para todos
Ej: por q cago los pistachos enteros y la otra persona no.
Llevo tiempo haciendo lo q dice el libro de Peter d 'adamo y estoy d puta madre ,hablando claro
Dr. Peter d 'adamo : Los grupos sanguíneos y la alimentación
El tema de la dieta para una persona sana a veces lo veo un poco dificil, ya que, imaginemos que la persona tiene una dieta menos adecuada pero por sus buenos habitos de vida es capaz de compensar todos los efectos adversos que pudiera tener. Sin embargo, en personas enfermas...no sé, conoceis alguien que haya sanado pasando de una dieta keto o ancestral a una dieta con mas carbohidratos y legumbres?? Yo no.
Si
Yo misma
Después de 18 meses en keto/carnívora pura, totalmente convencida por la aplastante lógica de los beneficios (evitar anti nutrientes, evitar fibra etc) y con muchas mejoras, sobre todo al principio… después de un tiempo sentí menor rendimiento en el entrenamiento, luego más cansancio y finalmente empezaron unas molestias digestivas llegando a no poder digerir casi nada: hecha un globo y todo me sentaban mal
Disbiosis con sobrecrecimiento de bacterias proteoliticas, perdí muchas otras por no comer fibra, histaminosis, y ahora estoy arreglando el desastre poco a poco (enzimas digestivas, Betaina, enzimas DAO y ayudas como el aloe vera, agua de mar, vinagre de manzana etc)
Mi conclusión es: deja de ver influencer-chafa de alimentación y deporte (Marcos es uno de los que conviene ver, y pocos más…), come de todo con coherencia, muévete, no excluyas ningún grupo alimentario y disfruta la comida sin extremos
Se nos va la vida pesando y midiendo lo que creemos que nuestro cuerpo necesita, y veréis que en un tiempo empezarán a verse las consecuencias, como me pasó a mí
@nataliapalacios3471 gracias por compartir
y en cuanto a la calidad de la vitamina C,tiene algo que ver ? ya sea,si proviene de frutas vs la de la carne
Yo me estoy volviendo loco, he dejado hace un año todo lo procesado, harinas y azúcar, partiendo de aquí me voy hacia las verduras y viene Unani y Uri pasándome a la carne y a la sal, no me cuesta cambiar psicológicamente pero quiero saber qué es lo que tengo q comer para una vida saludable😢😢
Piensa en lo que tu quieres!!! En lo que te sienta mejor, prueba… ese es mi consejo.
Te diría que partiendo de la base de dejar a un lado ultraprocesados y aceites de semillas, comas lo más natural posible y que te dejes llevar por las sensaciones, ve probando que te sienta mejor a ti, cada cuerpo es un mundo
+10
1:08:00 no es lo que comes, si no desde donde lo comes. unos trozos de pizza pueden darte mucha más salud que una pechuga y brocoli. (obviamente si lo haces todos los días no aplica el concepto ajaj)
dice que llevamos milenios comiendo avena, yo aqui en españa no la he visto hasta 2008 o por ahi, y si cree que venimos del mono y que comiamos fruta mal vamos.
De quién venimos?nos creó...dios???
No hermano, somos venimos de lyra@@joanitusupertramp1558
Menuda sandez acabas de escribir peterpan ya que yo en el 95 ya comía papillas de avena y los griegos ya la ingerían igualmente en papillas.
Marcos se le ve con cabezonería en algunas cuestiones. Tanto fijarse en los estudios y cuando le muestras el de Ernesto Prieto Gratacos con los esquimales no acepta que no existe cáncer ni infarto de corazón en ellos, dice que hay menos infermedad.
Aún así siempre es interesante ver cada persona dedicada a la salud, en que conclusiones están después de todo así uno va sacando susbpropias conclusiones ya que entre expertos no se aclaran.
Creo que este podcast le gustó menos a Uri el cazador recolector 🦊
No me ha gustado el invitado , entiendo q hay q estar abierto a toda informacion y cada uno tomar lo q le sirve, pero no resuena con la escencia de lo que veníamos escuchando en el podcast...sobre todo dsps de escuchar 2 episodios con david duarte q ha dejado la vara muy alta, de todas maneras muy buen trabajo como siempre chicos.
Una formación de nutrición que se llama keto muy completa.. no sé, suena contradictorio😅😅
Marcos no sabe interpretar los estudios y acaba colocándose en la posición todos los extremos son malos, falacia del punto medio. Otrora revolucionario, una pena
Solo un charla y te das cuenta de la distancia sideral entre Marcos y los otros 2, debates entre gente del mismo nivel, esto es de verguenza ajena
Tu comentario es de vergüenza ajena
Estos chicos son muy jóvenes…. Les falta tiempo para relativizar casi todo!!😊Cada persona es un mundo 🌍Comer sin ansiedad sin estrés y con alegría,hace que casi toda la comida siente bien!!😉