Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
저 *50kg 겨우 미는데* 100kg면,,,,,
밀프 100kg 팁 혹시 있을까요..
저도 컨디션좋은날에나 백키로 드네요.. 밀프 팁이라면 가슴을 잘열어서 바벨을 쇄골에 잘 견착하시면됩니다그리고 바벨이 위로올라갈때 코를스치듯이 올리고 내릴때도 고개를살짝뒤로빼서 바벨이 수직운동을 할수있게 환경을 만들어주세요
파워랙 수가… 부럽습니다
일렬로 7대잇네요~
형님 왜 요즘 영상 안올리십니까?
체중을 유지하다보니 중량도 어느정도 정체기에왔네요 관심 가져주셔서 감사합니다 영상 차차 올려보도록 할게요
100kg ㅎㄷㄷ저거 개 힘듬..해본 사람은 알죠..
맞음요 저 가동범위면 꾸준히 노력하면 도달함윗가슴터치스타트는 넘사..
해본사람이 별로 없을듯 ㅋㅋㅋㅋ
쇄골에서부터 풀가동으로 안해서 0개 처리합니다 ㅅㄱ
근대 밀프 100치는 근력이면 벤치는 몇 치나요?
가슴이 가장 약점이라.. 130KG 치네요 현재
@@NQ5owner 가장 약점이 130이면 ㅎㄷㄷ 3대 500은 당연히 넘으시겠네요
풀가동은 아니지만 ohp 100키로는 와 존나 대단하네 60도 하나 못하는데
벌크업ㄱ
어디헬스장인가요?
광주에 있는 투탑스짐입니다
전설의 100kg...
진짜 손목이 세워져있다는게 놀랍다... 강하시네요
감사합니다 저때는 완전가동범위로 하지않아 스스로 만족스럽지가않네요
@@NQ5owner 그래도 일단 가슴 턱 구간만 넘긴다면 밀린다는걸 확인했으니 금방 밀 수 있을거 같습니다 화이팅!
다리 앙상한거봐 ㅋㅋ
ㅋㅋ다른영상봤어?
멋있으십니다~
헐 군대 밀기를 뵄퀴로를!!! 크호.. 땁옹!!
멋지시네여요! 70도 저는 개빡세던데 ㅜㅠ
랙이 몇개야... 부럽 ㅠ ㅠ
기여엉
세상 참 괴물 많아
와우.. 강하시네요! 스트롱맨~~
힘 짱세다 ㅋㅋㅋ
으어 저도 강하지고 싶습니다..
ㅈㄴ쎄다 ㄷㄷ...
뭐야? 끝난거야?
스탓 지점을 쇄골로 잡아도 100 드실라나 흠
현재 가슴찍 95까지 들립니다~
@@NQ5owner 스고이데스요
사람맞나
와..
렉쥿내많네
멋지네요. 멋지고 좋지만 좀 더 나은 근성장을 위해서 무게 70으로 해서 과부화를 주는게 더 좋겠다는 생각이 드네요.
노맆.
아서라 허리 뿌라진다 어휴
ㅋㅋㅋㅋ운동의 ㅇ도 모르는 아재가 훈수두기만 좋아하노
@@Me_sutgaru 3대 봉고트럭입니다. 사과하세요
@@sisik6089 스타렉스가능합니까
@@Me_sutgaru 마이티까지가능합니다.
@@sisik6089 강하시네요
미국인가요?
아뇨 한국입니다
신기하군요. 좋은렉 여러대 늘여놓은거 보면 미국 같은데 한국 이라니
저 *50kg 겨우 미는데* 100kg면,,,,,
밀프 100kg 팁 혹시 있을까요..
저도 컨디션좋은날에나 백키로 드네요.. 밀프 팁이라면 가슴을 잘열어서 바벨을 쇄골에 잘 견착하시면됩니다
그리고 바벨이 위로올라갈때 코를스치듯이 올리고 내릴때도 고개를살짝뒤로빼서 바벨이 수직운동을 할수있게 환경을 만들어주세요
파워랙 수가… 부럽습니다
일렬로 7대잇네요~
형님 왜 요즘 영상 안올리십니까?
체중을 유지하다보니 중량도 어느정도 정체기에왔네요 관심 가져주셔서 감사합니다 영상 차차 올려보도록 할게요
100kg ㅎㄷㄷ
저거 개 힘듬..
해본 사람은 알죠..
맞음요 저 가동범위면 꾸준히 노력하면 도달함
윗가슴터치스타트는 넘사..
해본사람이 별로 없을듯 ㅋㅋㅋㅋ
쇄골에서부터 풀가동으로 안해서 0개 처리합니다 ㅅㄱ
근대 밀프 100치는 근력이면 벤치는 몇 치나요?
가슴이 가장 약점이라.. 130KG 치네요 현재
@@NQ5owner 가장 약점이 130이면 ㅎㄷㄷ 3대 500은 당연히 넘으시겠네요
풀가동은 아니지만 ohp 100키로는 와 존나 대단하네 60도 하나 못하는데
벌크업ㄱ
어디헬스장인가요?
광주에 있는 투탑스짐입니다
전설의 100kg...
진짜 손목이 세워져있다는게 놀랍다... 강하시네요
감사합니다 저때는 완전가동범위로 하지않아 스스로 만족스럽지가않네요
@@NQ5owner 그래도 일단 가슴 턱 구간만 넘긴다면 밀린다는걸 확인했으니 금방 밀 수 있을거 같습니다 화이팅!
다리 앙상한거봐 ㅋㅋ
ㅋㅋ다른영상봤어?
멋있으십니다~
헐 군대 밀기를 뵄퀴로를!!! 크호.. 땁옹!!
멋지시네여요! 70도 저는 개빡세던데 ㅜㅠ
랙이 몇개야... 부럽 ㅠ ㅠ
기여엉
세상 참 괴물 많아
와우.. 강하시네요! 스트롱맨~~
힘 짱세다 ㅋㅋㅋ
으어 저도 강하지고 싶습니다..
ㅈㄴ쎄다 ㄷㄷ...
뭐야? 끝난거야?
스탓 지점을 쇄골로 잡아도 100 드실라나 흠
현재 가슴찍 95까지 들립니다~
@@NQ5owner 스고이데스요
사람맞나
와..
렉쥿내많네
멋지네요. 멋지고 좋지만 좀 더 나은 근성장을 위해서 무게 70으로 해서 과부화를 주는게 더 좋겠다는 생각이 드네요.
노맆.
아서라 허리 뿌라진다 어휴
ㅋㅋㅋㅋ운동의 ㅇ도 모르는 아재가 훈수두기만 좋아하노
@@Me_sutgaru 3대 봉고트럭입니다. 사과하세요
@@sisik6089 스타렉스가능합니까
@@Me_sutgaru 마이티까지가능합니다.
@@sisik6089 강하시네요
미국인가요?
아뇨 한국입니다
신기하군요. 좋은렉 여러대 늘여놓은거 보면 미국 같은데 한국 이라니