Очень благодарна Вам, Владимир за Ваши очень простые и полезные уроки растяжек, это как раз то, что нужно и здорово помогает. Успехов Вам, здоровья и благополучия Вам и Вашей семье.
Спасибо за видео, очень познавательно и ценно! Скажите пожалуйста по сколько повторений в упражнениях стоит делать и по сколько подходов ? Что бы получить результат и не навредить! Спасибо 🙏
Если гиперлордоз в пояснице то прямую мышцу живота наоборот нужно закачивать?Я никак не могу растянуть поясницу, всевозможные мышцы перепробовал, вот дошёл до прямой мышцы живота, попалось видео, что если слабая мышца живота или есть диастез, то в пояснице будет гиперлордоз и поясница будет в постоянном напряжении, у меня гиперлордоз в пояснице и живот выпирает хоть я неполный, думаю у меня растянута передняя мышца живота и слабая, думаю в моём случае её нужно не растягивать, а наоборот закачивать, чтобы убрать гиперлордоз в пояснице, я верно думаю? А то я немного запутался, буду благодарен за ответ.
Большая благодарность за информацию! Но вопрос. Можно ли выполнять эти упражнения при диастазе прямой мышцы живота и при какой степени диастаза его делать не рекомендуется? Спасибо большое за Ваш ответ.
@@ВладимирКравцов-в7г , большое спасибо за ответ! А может ли причиной укорочения косых (и не только косых) мышц быть сочетанная травма позвоночника при падении без нарушения целостности костных структур?
теперь ждем косые мышцы) очень полезные видео
Очень благодарна Вам, Владимир за Ваши очень простые и полезные уроки растяжек, это как раз то, что нужно и здорово помогает. Успехов Вам, здоровья и благополучия Вам и Вашей семье.
Владимир, благодарю Вас🙏🙏🙏Уровень понимания инструментов, которые Вы даёте, огонь 👍👍👍
Реальные упражнения, которые можно применять и у больных, например с болезнью Паркинсона. Подписка.
Спасибо за видео, очень познавательно и ценно!
Скажите пожалуйста по сколько повторений в упражнениях стоит делать и по сколько подходов ? Что бы получить результат и не навредить!
Спасибо 🙏
Спасибо Вам доктор за откровенный и позитивный урок.
Большое спасибо 👍❤️
Круто. Прекрасное объяснение. Очень полезное видео.
А можно ли делать растяжку прямой мышцы при сколиозе поясничного отдела
Развития Вам и Вашему каналу🤝🤝🤝
Я так лежу на ролике с шипами, после этих упражнений сижу на стуле с прямой и ровной спиной и мне очень комфортно!
Здравствуйте. Владимир, подскажите пожалуйста при гиперлордозе поясничного отдела позвоночника прямая мышца живота перерастянута?
Не обязательно.Может быть и укорочена.
А можно ли висеть на турнике и растягивать прямую мышцу?
можно
Спасибо.
Упражнение «верблюд» очень здОрово выполнено👍🏻! Молодец!
Вот это уровень!
Спасибо от души!!!
Спасибо, доктор.
Класс так держать
Я всегда думала, что при переднем наклоне таза, прямая мышца живота растянута.
Так и есть. Но при этом растет ее сопротивление.
Спасибо друг .👍👍👍
Спасибо!
Если гиперлордоз в пояснице то прямую мышцу живота наоборот нужно закачивать?Я никак не могу растянуть поясницу, всевозможные мышцы перепробовал, вот дошёл до прямой мышцы живота, попалось видео, что если слабая мышца живота или есть диастез, то в пояснице будет гиперлордоз и поясница будет в постоянном напряжении, у меня гиперлордоз в пояснице и живот выпирает хоть я неполный, думаю у меня растянута передняя мышца живота и слабая, думаю в моём случае её нужно не растягивать, а наоборот закачивать, чтобы убрать гиперлордоз в пояснице, я верно думаю? А то я немного запутался, буду благодарен за ответ.
Вы ошибаетесь
@@ВладимирКравцов-в7г посмотрите видео, ютуб не даёт ссылку прикрепить. (Почему может болеть поясница? Прямая мышца живота! Игорь Захаркевич)
@@A.S_1_ сами смотрите я знаю почему болит поясница
У меня все тоже самое. Нашли способ какой то?
Еще у меня слева где желудок ямка небольшая и складка возле пупка слева живота выше чем справа
Thanks
👏
Большая благодарность за информацию! Но вопрос. Можно ли выполнять эти упражнения при диастазе прямой мышцы живота и при какой степени диастаза его делать не рекомендуется? Спасибо большое за Ваш ответ.
при диастазе короткие косые мышцы
@@ВладимирКравцов-в7г , большое спасибо за ответ! А может ли причиной укорочения косых (и не только косых) мышц быть сочетанная травма позвоночника при падении без нарушения целостности костных структур?
@@ВладимирКравцов-в7гПри увеличенной печени,можно ли? 😊
Встречались ли вы с Вадимом Зеландом и что вы думаете о его идее?
не не встречался.
@@ВладимирКравцов-в7г Я имею в виду, что вы думаете о его мыслях и считаете ли вы его настоящим и особенным человеком?