GUARDA CIVIL MUNICIPAL DE EXTREMOZ-RN: TUDO SOBRE ABDOMINAL SUPRA NO TAF
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- Опубликовано: 26 окт 2024
- Fala galera de Extremoz-RN....
Estou aqui mais uma vez para te auxiliar no Teste de Aptidão Física, você que vai prestar para Guarda Civil Municipal, hoje vamos fazer algumas execuções para o teste de Abdominal Supra.
Assista o nosso vídeo e não marque bobeira na hora da aprovação, tenho certeza que essas dicas que parece simples, irá agregar muito no seu desempenho e fará de você um aprovado no concurso de Guarda para prefeitura de Extremoz-RN.
#guardacivilmunicipal #abdominalsupra #extremozrn #taf #comopassarnotaf #queropassarnotaf #tagteam
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O da Guarda de Macaiba tb será esse mesmo tipo de abdominal?
Esse almofada tem na hora da prova?
Mas é para fazer no minimo 30 repetições dentro de 3 minutos ou estou errado?
entendi isso no edital.
Isso mesmo. Mínimo de 30 rep. em 180 minutos. Caráter eliminatório apenas.
Vocês fizeram esse concurso?
@@paulofelix375 Eu o fiz, Paulo. Tu o fizestes?
@@araujo8240 fiz sim man, já estou treinando pro taf
@@paulofelix375 Show! Também estou, desde o dia 9 kk! O medo é o prefeito demorar para nomear, kkkk. Boa sorte, brother!
Qual idade limite deste concurso?
Olá, Saulo...
Idade mínima de 17 anos;
Idade máxima de 30 anos;
Altura mínima de 1,60m se homem;
Altura mínima de 1,55m se mulher.
Espero ter ajudado. Abraços.
Alguém tem grupo do whatsapp para aprovados?
😃