Merci pour tes vidéos, cela me fait un bien fou durant mon troisième trimestre, je les refais tous les jours et je me sens au top !!! toujours aucune douleur corporelle grâce à tes exercices. merci :) !!!
Même pour les femmes non enceintes, c'est génial. J'aime beaucoup les étirements et tu peux être sûre que j'attends aussi avec impatience les autres vidéos pré natal. Elles sont douces et toniques. Et cette petite musique et relaxation à la fin... J'adore. merci Fanette.
Ca fais vraiment beaucoup de bien pour mon sacrum et ma sacro iliaque qui me font souffrir 🙏 merciiiii beaucoup pour cette séance, hâte d'essayer d'autres séances prénatale 🙌
Merci beaucoup pour cette vidéo complète et pleine de bonnes énergies * Je suis au 5ème mois et j'ai déjà des douleurs type sciatique si je reste trop sur le dos, quelles alternatives sont possible à la posture du demi-pont ?
Bonjour Camille :-D Ravie que ce cours t'ai plu et fait du bien. Pour le demi-pont, tu peux mettre une serviette sous ton bassin, et dans tous les cas bien penser à tirer le sacrum vers le bas pour allonger au max les lombaires. Il y a aussi des petites galettes souples (tu peux les trouver sur Physiomat) qui sont super sous les sacro-iliaques dans justement la posture sur le dos genoux pliés !! :)
Coucou Alisha, en effet pour certaines mamans cette posture est inconfortable. N'hésites pas à surélever le haut de ton corps avec coussin/couvertures ça peut te soulager :) Merci pour ton retour !
Merci pour tes vidéos, cela me fait un bien fou durant mon troisième trimestre, je les refais tous les jours et je me sens au top !!! toujours aucune douleur corporelle grâce à tes exercices. merci :) !!!
Merci pour cette vidéo ! Le mélange étirement / squat / fente est super. On sollicite les muscles tt en douceur c'est un bonheur 🙏
Super qu'elle t'ai fait du bien
Même pour les femmes non enceintes, c'est génial. J'aime beaucoup les étirements et tu peux être sûre que j'attends aussi avec impatience les autres vidéos pré natal. Elles sont douces et toniques. Et cette petite musique et relaxation à la fin... J'adore. merci Fanette.
Work in progress pour les contenu pré natal ! :D
super cours, merci beaucoup, du renforcement tout en douceur , ça fait du bien :)
Avec plaisir Cécile 😊 Merci de ta présence :)
Ca fais vraiment beaucoup de bien pour mon sacrum et ma sacro iliaque qui me font souffrir 🙏 merciiiii beaucoup pour cette séance, hâte d'essayer d'autres séances prénatale 🙌
Bonjour Vanessa, super super que ce cours t'ai fait du bien 🍒
Oui je vais en faire des nouvelles j'ai de + en + de demandes :-D Belle journée !
Merci et bravo, excellente vidéo. Hâte de visionner tes prochaines vidéos prénatales !
Bonjour Morgane, ravie que cette vidéo t'ai plue ! 🥰 Je vais en refaire d'autres dans ce thème de la périnatalité bientôt 😌
Merci, cette séance fait beaucoup de bien ! :)
Hmmmm super merci d'avoir pris le temps de partager cela
Merci pour ce super cours. J'espère qu'il y aura d'autres vidéos de pilates prénatal prochainement :)
Ravie que ce cours t'ai plu Justine !! Peut être d'autres à venir oui :) J'ai plusieurs vidéos de yoga prénatal également dans la même dynamique 🤗🤗🤗
Top! Merci👌
Merci! On en veut encore 🙂
😂😂😂 Message reçu :p il y a plusieurs vidéos de yoga prénatal sur ma chaîne pour continuer dans ta pratique consciente et adaptée 🙏
@@Petit.Bouddha 😊 oui j'en ai fait plusieurs déjà. J'adore 🙏
🗣️ It's Awnsome 🔥 🔥
Merci beaucoup pour cette vidéo complète et pleine de bonnes énergies * Je suis au 5ème mois et j'ai déjà des douleurs type sciatique si je reste trop sur le dos, quelles alternatives sont possible à la posture du demi-pont ?
Bonjour Camille :-D Ravie que ce cours t'ai plu et fait du bien.
Pour le demi-pont, tu peux mettre une serviette sous ton bassin, et dans tous les cas bien penser à tirer le sacrum vers le bas pour allonger au max les lombaires. Il y a aussi des petites galettes souples (tu peux les trouver sur Physiomat) qui sont super sous les sacro-iliaques dans justement la posture sur le dos genoux pliés !! :)
Très rigolo comme bébé tapait pendant le demi pont 😀
La position sur le dos trop longtemps pour 2e et 3e trimestre c'est pas top (exercices de fin de séance...). Sinon très bon cours, rythme top! 👍🏻
Coucou Alisha, en effet pour certaines mamans cette posture est inconfortable. N'hésites pas à surélever le haut de ton corps avec coussin/couvertures ça peut te soulager :) Merci pour ton retour !
Merci pour cette seance