PILATES MATWORK PRENATAL | SWISS BALL | 3ème trimestre de grossesse
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- Bonjour à toutes !
Tout d'abord BRAVO à vous de poursuivre le Pilates dans le dernier trimestre de grossesse, ce n'est que du positif pour vous et votre bébé.
Ecoutez vous pendant la séance, faites des pauses plus souvent si nécessaire et stoppez tout exercice douloureux.
Je reste à votre disposition pour échanger sur le cours en commentaire !
1,2,3,... PILATEZ
Une séance qui fait du bien et à maman et à bébé 💖 merci
J'espère que vous allez bien 🩵
J'ai beaucoup apprécié la séance. Sa durée est idéale, les exercices sont variés, les conseils sont pro et votre voix invite à la détente
Top pendant la grossesse ! A quand la vidéo post grossesse pour retrouver un corps ferme après grossesse tout en respectant son périnée ???
Excellente séance merci à vous ❤
merci Alice, bonne séance de reprise, me suis régalée, comme d'habitude !
Depuis, bébé a surement pointé le bout de son nez, bienvenue, et plein de belles choses pour vous et vos proches :o)
Oui mon 3ème bébé est né le 11 juillet, un petit garçon. Nous sommes comblés. A bientôt sur RUclips 😉
Merci pour la séance. Cependant je me suis ennuyée en la réalisant, je ne pense pas que cela tienne à la qualité de la séance mais au fait que je fasse du yoga régulièrement depuis quelques années et que j'ai besoin d'exercices plus dynamiques. J'ai eu l'impression d'avoir fait 30 min d'échauffement. C'est dommage car de manière générale je ne trouve quasiment pas de cours de pilates ou de yoga vraiment dynamiques pour le 3eme trimestre. C'est certain que notre capacité de mouvement est limitée mais pas forcément pour tout le monde au point de bouger à peine ^^
Merci en tout cas !
Bonjour,
Si vous êtes à l'aise et que le professionnel de santé qui vous suit pendant la grossesse vous en donne l'autorisation, vous pouvez faire des séances de Pilates pour le premier ou deuxième trimestre de grossesse. Ils seront ainsi plus dynamiques. Quelle chance vous avez d'être en si bonne forme au troisième trimestre 😅😊
Super séance quand on a plus trop d'énergie !
Bonjour est ce que je peux faire ces excercice au 2eme trimestre
Oui, bien sûr