안녕하세요 몽프린터님. 궁금한게있는대 혹시 김국영선수 처럼 뒷발이 엉덩이까지 안올라가고 무릎접히는쪽까지 올라가는 경우와 뒷발이 엉덩이까지 올라가는 선수들이 있던대 무슨 차이가 있을까요 ? 단지 발을 앞으로 빨리 끌고가기위해 무릎접히는 부분까지만 뒷발을 올리고 앞으로 끌고오는건가요 ? 아니면 체형에 따라 유리한 자세가 다 달라서 그런가요 -?!
안녕하세요 ^^ 관심가져주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 선수마다 각기 다른 자세에서도 빠른 스피드를 보여주기는 하지만 분명 부상위험이 증가하는 자세는 존재합니다 예를 들어 오버스트라이드나 둔근의 활성화가 없는 상태에서의 후방 푸쉬 등등 같이 다양합니다^^ 질문 주신 내용은 자세히는 이해를 하지는 못했지만 뒷발이 엉덩이까지 올라가더라도 둔근이 같이 협응만 할 수 있다면 큰 문제는 없다고 생각합니다 실제로 여자 선수들 같은경우에는 말씀하신것처럼 다리가 뒤로 많이 가는 것을 보여줍니다 그리고 뒷발을 엉덩이 쪽으로 붙어서 앞으로 가지고 와야되는 이유는 관성모멘트라고 해서 축에서 부터 멀어지면 속도는 느려지게 되있습니다 예를 들어 다이빙 선수가 몸을 말아야지 속도를 증가시켜 빨리 돌수 있겟조??? 달리기에서도 역시 뒷꿈치를 엉덩이 쪽으로 가지와야 관성모멘트가 작아지면서 각속도가 증가하게 되면서 다리를 빨리 앞으로 가지고 올수 있습니다 ^^;;; 좀 어려울수 있는 내용이지만 다이빙 선수 생각하시면 쉽게 느껴 지실 거에요 ^^ 좀 더 궁금하시거나 이해 안되시면 카톡 아이디 mongprinter 나 01075645042로 연락주십시오 ^^ 도와드리겠습니다 도움이 되셨는지 모르겠네용 ^^
![[예체능][배드민턴 하이라이트 #7] 예체능팀 태릉의 하루를 경험하다! 아침운동이 가장 힘든 종목은?! | KBS 130820 방송](http://i.ytimg.com/vi/sCzJHt_i5Fc/mqdefault.jpg)
안녕하세요 몽프린터님. 궁금한게있는대 혹시 김국영선수 처럼 뒷발이 엉덩이까지 안올라가고 무릎접히는쪽까지 올라가는 경우와 뒷발이 엉덩이까지 올라가는 선수들이 있던대 무슨 차이가 있을까요 ? 단지 발을 앞으로 빨리 끌고가기위해 무릎접히는 부분까지만 뒷발을 올리고 앞으로 끌고오는건가요 ? 아니면 체형에 따라 유리한 자세가 다 달라서 그런가요 -?!
안녕하세요 ^^ 관심가져주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 선수마다 각기 다른 자세에서도 빠른 스피드를 보여주기는 하지만 분명 부상위험이 증가하는 자세는 존재합니다 예를 들어 오버스트라이드나 둔근의 활성화가 없는 상태에서의 후방 푸쉬 등등 같이 다양합니다^^ 질문 주신 내용은 자세히는 이해를 하지는 못했지만 뒷발이 엉덩이까지 올라가더라도 둔근이 같이 협응만 할 수 있다면 큰 문제는 없다고 생각합니다 실제로 여자 선수들 같은경우에는 말씀하신것처럼 다리가 뒤로 많이 가는 것을 보여줍니다 그리고 뒷발을 엉덩이 쪽으로 붙어서 앞으로 가지고 와야되는 이유는 관성모멘트라고 해서 축에서 부터 멀어지면 속도는 느려지게 되있습니다 예를 들어 다이빙 선수가 몸을 말아야지 속도를 증가시켜 빨리 돌수 있겟조??? 달리기에서도 역시 뒷꿈치를 엉덩이 쪽으로 가지와야 관성모멘트가 작아지면서 각속도가 증가하게 되면서 다리를 빨리 앞으로 가지고 올수 있습니다 ^^;;; 좀 어려울수 있는 내용이지만 다이빙 선수 생각하시면 쉽게 느껴 지실 거에요 ^^ 좀 더 궁금하시거나 이해 안되시면 카톡 아이디 mongprinter 나 01075645042로 연락주십시오 ^^ 도와드리겠습니다 도움이 되셨는지 모르겠네용 ^^
@@mongprinter 안녕하세요. 저번에 질문답변 도움이 많이됬습니다 ㅎㅎ 혹시 카톡으로 다른 질문 드려도될까요? 재가 아픈부위가 몽프린터님 주위 선수분들한태도 있었는지 있었으면 어떻게 했는지 궁금하네요 ㅜㅜ
@@jdh7209 넹넹 편히 연락주세요 ㅎ 카톡아이디 mongprinter 치시면 되용 ㅎㅎ
Hamstring recovery 동작은 리어풋을 빠르게 앞으로 가져오기 위한 동작입니다. 엉덩이 쪽으로 가까이 갈수록 무릎의 높이에 도움을 줍니다.
@@user-gk1jf5kw4e 좋은 답글 감사합니다 ^^ ㅎㅎ
코치님 혹시 시멘트 바닥 등 바닥이 딱딱한 곳에서 이런 훈련하면 관절에 악영향을 미칠까요?
영상 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 일단 아무래도 점프동작이 있다보니 발 뒤꿈치로 잘못 착지 하실경우에 부상이 우려되는 점도 있습니다!!! 신발을 신고 하시면 그래도 괜찮으실겁니다 ㅎㅎ 집에서 하시는거면 작은 매트하나 까시고 진행해보시면 될것같습니다!!!^^
코치님 소방체력에도 이러한 운동위주로 진행되나요?
안녕하세요^^ 소방체력은 이런방식으로 진행되지는 않습니다 ㅎㅎ 선수들 위주로 진행되거나 재활위주로 진행될때 사용합니다 ^^ 소방공무원같은 경우는 기초 하지 근력부터 만들고 기술연습을 동반해서 진행하고있습니다 !!ㅎㅎ