당화혈색소 낮추는 방법, 혈당 떨어지게 하는 10가지 당뇨병 예방습관, 당뇨예방TIP!

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  • Опубликовано: 6 фев 2025
  • 안녕하세요 슈퍼맘 여러분, 닥터정입니다.
    대한당뇨병학회에서 권장하는 10개의 생활수칙 소개해 드립니다.
    음주부터 식사 및 운동에 관한 수칙~
    당뇨예방에도, 다이어트에도 좋은 방법입니다~
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    #당뇨 #당뇨전단계 #다이어트 #비만 #십시일강

Комментарии • 4

  • @가볍게-r3o
    @가볍게-r3o Год назад

    잘 보았습니다 감사합니다
    제 경우는 10강 천천히 씹어 먹기와 1강 꾸준히 운동하기를 시작으로 전체적으로 습관을 들여야겠습니다 당뇨병에 대한 막연한 불안감을 떨치고 싶습니다 좋은 정보 감사합니다 ❤

  • @sungdaeyim5944
    @sungdaeyim5944 Год назад

    밥 2숟가락 덜기. 좋네요

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