Как лазать трудность эффективнее? Динара Фахритдинова в новом выпуске "The Лазать"
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- #climbing #скалолазание #суперниндзя
Динара Фахритдинова - мастер спорта международного класса по скалолазанию, Чемпионка Европы в лазании на трудность, многократная Чемпионка России.
Динара решила рассказать о своих секретах в лазании на трудность, в одной из самых любимых дисциплин скалолазания. Смотрим!
Все новости Федерации скалолазания России здесь:
Официальный сайт: rusclimbing.ru
ВКонтакте: russiac...
Телеграмм-канал: t.me/rusclimbing
Ждала этого выпуска,послушать советы профессионала это афигеть как круто,Динара мой кумир!❤
Вижу Динару, ставлю лайк :) Сергей очень хорошо рассказывает.
Well done, keep going and greting from Poland.
Выпуск отличный, полезно! Спасибо ребятам за работу! Сергей молодец! Динара красотка, техника, сила!
Динара красотка и просто машина, в ролике еще вроде кто-то был, наверн красавчик.
Заборет ли Динара Янью?
@@mdegtiarev , мы на разных языках говорим, или в разных странах оцениваем. Но Динара и Вадим могут всё. Две машины просто, всегда с них поражаюсь.
Крутяк! спасибо за обзор и пояснения, огонь!
Спасибо, классный выпуск!
Интересная тема, снято хорошо
Спасибо, есть над чем подумать.
Спасибо за выпуск!
Выпуск 🔥🔥🔥 красавчики!🎉
Делюсь очень классным советом, который сам недавно прочитал в книге Эрика Хёрста "Скалолазная подготовка".
Встряхивайте руку не только снизу, а ещё и над головой!
Метод G-tox. Встряхиваем руку 5 секунд над головой, затем 5 секунд снизу.
Да, по началу это может показаться не разумным, но как пишет Э. Хёрст, - Встряхивая руку над головой мы, при помощи гравитации, отгоняем из вен "старую кровь", которая у нас забивается в предплечьях. А затем, встряхивая руку снизу, пригоняем в предплечья "свежую кровь" и таким образом, предплечья восстанавливаются лучше, так как мы не забываем их венозной "старой" кровью, а выгоняем её оттуда.
Нас этому тренер учил,хорошая техника
интересно посмотреть как ребята работают на проекте, видео с 9а с северной стены было классным. тут как-то легко залезли и всё.
Вот это спина
Полезно было послушать. Спасибо вам ) . 8с покажите чо вы
10:03 Узел выглядит надёжно.
Восьмерка с контрольным узлом. Что не так в плане надежности?
Жалко по скорости мало😔
20 лет стаж занятия скалолазанием, а восьмёрку без перехлёстов вязать не научился...
видос классный, побольше бы трудности на канале
Вы такой токсичный! 😁
Не пытайтесь понять название, в школе не учат русский язык, мешает лазать!
А что там с русским?
Максимум к чему можно придраться, это к отсутствию кавычек вокруг "турудности".
К эллипсису, выраженному в опущенном перед "трудностью" слове "дисциплину" придраться нельзя, это норма.
С тех пор как увидела с какой повесткой Динара и Евгений пришли на Ниндзю, неприятно на них смотреть
Эта повестка, она сейчас с вами в одной комнате?
С какой?
О чем речь?
я верно понял ты из 404? так не смотри
@@ЮлияСтрижко-и9ж речь о том, что они патриоты России, а автор коммента окраинец, ему не нравится эт о