Tryptophan und 5-HTP - DAS solltest Du wissen, bevor Du dies einnimmst
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- Опубликовано: 1 авг 2024
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Die hier angebotenen Informationen und Empfehlungen dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie ersetzen in keinem Fall individuellen persönlichen ärztlichen Rat und die ärztliche Konsultation!
Von einer Eigenbehandlung, ohne zuvor ärztlichen oder Therapeutischen (Heilpraktiker) Rat eingeholt zu haben, ist daher dringend abzuraten.
Haftungsansprüche gegen den Autor sind daher ausgeschlossen.
Ich würde soviel dafür geben, einen Hausarzt wie sie zu haben... Sie machen einen absolut kompetent Eindruck und haben einen ganzheitliche Sichtweise. Grüße aus Oberösterreich
Jedes Mal, mal, wenn ich ein Video von Ihnen anschaue, bekomme ich noch mehr Ehrfurcht vor der Schöpfung und vor dem Wunderwerk,das unser Körper ist
Ich habe Ehrfurcht vor dem Schöpfer, Er ist großartig, ich liebe den Herrn Jesus.
@@puppele7302 ich auch, ich bin von ihm weggekommen, bin krank geworden und verstehe nun endlich, wie groß er ist
@@puppele7302 Ich auch !!!
@@erhardxxx2509 💓
Danke für das die Erkenntnis bereichernde Video.❣👏👏👏👍👍👍❣
Ich bin eben durch "zu-Fall" auf dein Video gestoßen und bin unsagbar dankbar dafür 🙏 es ist zum einen das Thema und deine spezielle, so deutliche Aufbereitung dessen und zum anderen wie du vorträgst 🙏Man spürt dein Bedürfnis Gutes "ins Große Ganze" zu bringen ... dein ganzheitliches Menschen-orientiertes Bewusstsein ... dazu deine Stimme und Art vorzutragen, deine Ruhe, dein Engagement und deine Kompetenz 🙏 wunderbar 🙏 ich danke dem zu-Fall 😍🥰
Sie sind einfach super!!! 🙏🌸💖
Vielen Dank für das tolle Video! Der Zusammenhang zwischen 5-HTP-Einnahme und NADH war mir neu. Danke für die Aufklärung! ❤
Ja. Das very special. Ich habe da tatsächlich öfter in Fortbildungen hinhören müssen 😉
Ich könnte ihn stundenlang zuhören, vielen Dank für die vielen wertvollen Videos und ihre Arbeit womit sie bestimmt Stunden beschäftigt waren, bevor diese Videos hier hochgeladen wurden🙏🙏🙏
Vielen lieben Dank. Ja,das braucht viel Zeit 🙏
Ja lieber Karl, manchmal bin ich mir nicht sicher, welches Gehirn wichtiger ist, das im Kopf oder das im Darm. ist schon toll wie sehr die Beiden zusammenhängen.
Ich selber leide an Depressionen wenn ich mich schlecht ernähre.
Gibt es gutes Futter oder mal einige Fastentage, Ist die Depression wie weggeblasen. Die Verbesserung ist schon nach 2 Tagen spürbar.
5Htp macht mich sehr aggressiv, nun weiß ich warum😊.
War gestern übrigens bei deinem lieben Freund und Kollegen in Wiesbaden, war sehr angenehm und aufschlussreich bei ihm.
Er fragte mich, wie ich auf ihn gekommen sei. Da berichtete ich von deiner Empfehlung, ihn aufzusuchen. Er hat sich sehr gefreut und seine Bewunderung für das was du machst, und der Mensch der Du bist, ausgesprochen.
Ich danke Dir sehr, lieber Karl.🙋💚💚☀☀☀☀☀☀☀
Liebe Solveig, das freut mich sehr. Und mein geschätzter Kollege ist wirklich klasse. Und einer meiner Lieblingsdozenten. Ich habe sehr viel von ihm lernen dürfen! Herzliche Grüße, Karl
Hi Solveig,
würdest du nicht empfehlen mit 5HTP zu sumplememtieren?
Habe Schlafstörungen und Depressionen und den Verdacht das ich IDO erhöht habe, bzw zu wenig serotonin und dementsprechend melatonin
Hallo Solveig wie heißt der Arzt in Wiesbaden ? LG Christiane
Super Video und kam, wie gerufen. Weiter so. 😉👌
Super Beitrag, danke
Wow! Vielen Dank für Ihre wertvollen und sehr informativen Beiträge 👍😊
Alles das was mich interessiert 👍👍👍
Sehr interessant und hilfreich. Vielen Dank 🙏
Wieder ein tolles Video das aufzeigt, wie wichtig es ist ,biochemische Prozesse zu kennen, statt mit Simplifizierungen wie "ist gut für oder gegen" die orthomolekulare Medizin auf eine Form der "Pillenalternative" zu reduzieren. Vielen Dank!
Vielen Dank, so sehe ich das auch ;-)
Ganz herzlichen Dank für für diese wichtigen Informationen ❤️
Sehr informatives Video, danke dafür! :)
Sorry für meine Frage unten, habe es nach nochmaligem Anhören verstanden! Vielen Dank dafür! ❤️
Danke, wie schon so oft.... Danke....
Sehr gerne 🙏
👍🏻👍🏻👍🏻 Karl, das Video kommt ja wie gerufen. Da hatten wir es ja gerade in der Akademie davon. Vielen Dank!
Das ist nur ein kleiner Einblick. In der Akademie gibt's dieses Thema ganz ausführlich 👍
@@karmananda Super, dann bin ich mal gespannt. Schönes Wochenende euch. ☀️
Tolles Video. Danke
ich nehme die 5hp seit jahren immer von mitte november bis anfang januar. funktioniert ganz gut 👍 Danke für dein aufklärendes und sehr informatives video LG
Das freut mich 👍
Wieviel mg nimmst du ein und wann?
@@tvazaehner6486 moin. von nov-jan täglich 1. ist auch mit dem hausarzt abgesprochen.
Sehr interessant.
Ein jeder besitzt ein Stück Wahrheit. Doch nur einer ist es, welcher die ganze Wahrheit kennt und sie auch erklären kann.
Sehr informatives Video, vielen lieben Dank !
Wie lange sollte bzw kann ich denn 5htp einnehmen ?
Und , wie lange sollte ich ca pausieren ?
Vg
Hallo Herr Hartner... ich möchte mit 200 Milligramm 5-HTP anfangen. Nehme abends aber schon 6 Tropfen Melatonin kann ich 5-HTP dazu einnehmen oder dann lieber morgens danke für Ihre Antwort
👌👌👌
Ich wünsch mir übrigens mal ein Live mit dir lieber Karl und meinen Hero dr Thomas Peter 🤙 ihr wärt ein Hammer team
Vielen Dank für das informative Video. Meine Frage wäre : Ich nehme aufgrund der Fibromyalgie 10 mg Amitriptylin täglich und seit 3 Monaten den Cordyceps Pilz, der ja bekanntlich Tryptophan enthält. Mache ich einen Fehler? Durch den Cordyceps geht es mir insgesamt besser.
Nein! Cordiceps ist Nahrung. Es geht tatsächlich um hohe Tryptophan Substitution. Auch die Menschen, die Antidepressiva nehmen, brauchen Tryptophan. Aber eben nicht zuviel 👍
Kannst du ein orange rotes Licht empfehlen? Also ich meine, gibt es da spezielle Lampen für? Ich leide seit vielen Jahren unter Einschlafstörungen.ich arbeite in Schichten. Mein Biorhythmus ist komplett gestört. Ich probiere ständig Dinge, wie Melatonin, Sauerkirschsaft und Andere , aber irgendwie schlägt nichts richtig an . Aber mit dem Licht habe ich noch nicht probiert .Ich bin energielos und finde einfach nicht in den Schlaf. Bin jede Nacht bis 2,3 oder 4 wach .Selbst in der Frühschicht komme ich vor 2 nie runter ,muss aber um 5 wieder raus. Es ist ein Hexenkessel aus dem ich nicht rauskomme. LG
👌👍
Darf man eigentlich afovazole und 5-htp zusammen einnehmen?..
Also wie lange sollen die Einnahmen Pausen sein?
Hallo ich nehme am Morgen Venlafaxin 37.5 mg darf ich am Abend vor dem schlafen L-Tryptophan nehmen?
Interessantes Video. Auch von mir die noch unbeantwortete Frage nach den Einnahme-Pause. Sind z.b. 2 Tage Pause die Woche ausreichend und dann 5 Tage einnehmen? oder beispielsweise 1 Woche Pause und dann 4 Wochen tägliche Einnahme?
Würden Sie für SAMe (wirkt sich ja auf den Dopamin-Spiegel aus) auch eine Einnahmepause empfehlen?
Vielen Dank für die Antwort (Folgevideo)
Ich würde die Einnahme auch mal von dem Befinden abhängig machen. Wenn ich eine 5HTP Kur gemacht habe und es dauert ca. 3-4 Wochen bis es mir besser geht, setze ich iwann auch wieder für Wochen ab, wenn es mir gut geht. Viel hilft nicht immer viel, gerade in diesem Bereich. Wenn man es zu lange nimmt, kommt man auch schnell in dem Bereich wo man überreagiert und z.B. nervös wird und dann Schlafprobleme bekommt..
Klasse Beitrag 🙏 danke
Ich danke dir!
Sehr spannend, danke. Wie meinst du das mit kurweise von 5-HTP?
wie lange soll/muss oder darf so eine Kur dauern? Liebe Grüße
Mein B6 ist zu hoch. Ich schlafe sehr sehr unruhig ab ca. 3 bis 4 Uhr. Nun würde ich gerne mal 5HTP einnehmen. In Ihrem Diagramm ist ein Pfeil mit B6 und Serotonin. Heißt das, dass HTP zur Umwandlung B6 benötigt? Und umgekehrt : zuviel B6 könnte bedeuten, dass die Umwandlung ohne Substitution nicht funktioniert? Mein Tryptophan war zu niedrig, vertrage es aber nicht, vielleicht wegen Lupus.
Darf man bei Gastritis 5 HTP einnehmen? Wenn ja, wann? Danke und liebe Grüße Marlis
Ich leider unter Colitis Ulcerosa und habe ganz gute Erfahrung mit Tryptphan gemacht was meine Stimmung angeht. Dem Video nacht zu Urteilen wrde es mehr Sinn ergeben direkt mit 5-HTP zu substituierenß
Das kommt darauf an….
☀️☺️
Wegen dem Schaubild hab ich echt schiss. Hab Hashimoto und Angststörung und Panikattacken. Wenn ich die 500mg Tryptophan nicht vertrage, und das habe was du erklärt hast. Wie merke ich das bzw was kann schlimmstenfalls passieren?
Vielen Dank für die Infos 😊 Ich nehme jetzt schon etwas länger 100mg 5htp abends. Das mit den Pausen war mir bisher unbekannt. Vom Gefühl denke ich es ist noch nichts durcheinander geraten in meinem System 🙏.
In welchen Zeitintervallen sollte man 5htp supplementieren Ihrer Meinung nach? 1 Monat nehmen - 1 Monat Pause oder darf der Einnahmenzeitraum auch länger sein?
4-6 Wochen einnehmen, dann ein bis zwei Wochen Pause. So würde ich es machen.
@@karmananda top, vielen lieben Dank 🙏
Danke sehr. Ich habe eine kurze Frage zu diesem Thema. Kann man morgens Tyrosin und abends Tryptophan supplementieren?
Ja natürlich
Die ido senkt man mit Vitamin B3 nicotinsaüre mit flush bis 1,5 g langsam steigern .Ein Serotonin Mangel = Nicotinsaüre Mangel .Und es begünstigt eine kpu.Trypthopan wird Dan nicht mehr für Seratonin verstoffwechselt.Sodern fördert die Entzündungswerte in Körper und ein Leber Enzym Mangel spielt auch noch eine wichtige Rolle
Hallo Karl meine Tochter ist 14 und hat Einschlafprobleme. Ich gebe ihr melantonin 5 mg aber es tut sich nichts dann habe ich Passionsblume Extrakt ausprobiert und ashwaganda mit Magnesium aber auch das bringt fast gar nichts und jetzt bin ich etwas ratlos. Habe dann Melatonin anstatt als Kapsel als Spray in den Mund gegeben und zwar zwei mg aber es bringt auch absolut nichts. Kann man denn mehr als 5 mg geben?
Normalerweise schon. Allerdings weiß ich nicht, an was die Schlafprobleme wirklich liegen. Das sollte erst (vom Arzt) geklärt werden....
Gibt Videos die sagen bis 20 mg versuchen ist kein Problem!
Das Thema "Elektrosmog im Schlafzimmer" sollte auch auf der Liste bei Schlaflosigkeit stehen. Ein guter Baubiologe, der ev. auch Rutengänger ist, kann da im Bedarfsfall gute Dienste leisten.
Vielen herzlichen Dank für die Aufklärung. Was kann man machen wenn Serotonin doppelt so hoch ist wie sein sollte ohne Supplements? Ich würde mich sehr freuen für die Antwort.
Im Blut, Stuhl oder Urin. Das ist wichtig zu wissen... 🙏
Es war im Speicher gemessen. Dopamin war über 900.
Zu über 90% wird serotonin im darm gebildet aber nützt 5htp bei der Umwandlung zu serotonin wenn der darm nicht in Ordnung ist....?
Hallo Herr Hartner, das Video kam wie gerufen 😃Meine Mutter hat vor einigen Tagen IMAP 1,5 mg injiziert bekommen. Sie nimmt Blutverdünner und ich war sehr erschrocken über diese Vorgehensweise. Ich frage mich nun, ob 5-HTP eine Alternative wäre. Welche Wechselwirkungen gibt es zwischen 5-HTP und Blutverdünner?
Mit Blutverdünnern darf 5-HTP eingenommen werden. Allerdings muss hier immer der Arzt befragt werden. IMAP ist ein sehr starkes Medikament! Also hier MUSS der Arzt konsultiert werden. Hier ist (leider) keine Eigenbehandlung angezeigt. Die Frage ist hier: was sind die Diagnosen????
@@karmananda Vielen Dank für Ihre Antwort. Ein Arzt der eine leichte Depression diagnostiziert und dann IMAP spritzt ist in meinen Augen nicht vertrauenswürdig. Ich habe meiner Mutter geraten den Hausarzt zu wechseln.
Hallo habe soeben das video gesehen. Zur zeit nehme ich triptofan 300 mg abends und 5-HTP 50mg griffonia 400 mittags. Ich habe hashimoto tiroiditis und leide sehr oft 😢an depressionen. Ich nehme auch tirosint für die schilddrüse. Danke für eine antwort
Das ist doch okay 👍 allerdings mit 5 HTP alle 4 Wochen eine Woche Pause
@@karmananda ganz Lieben dank damit ist mur sehr geholfen.
Hallo Herr Hartner!
Ich habe mal gelesen, dass bei einer Supplementation von Tryptophan und / oder 5-HTP Vitamin B3 eine wichtige Rolle spielt, vor allem bei einem Mangel von Letzterem. Es kann sein, dass bei zuwenig B3 der Körper dieses dann aus dem zugeführten Tryptophan/5-HTP umwandelt. Somit kann halt auch nicht genug Serotonin gebildet werden. Könnte man dann nicht bei gewünschter Dauereinnahme nicht einfach Nicotinamid supplementieren, um neben einer funktionierenden Umwandlung auch das NADH Problem in den Griff zu bekkommen? NADH wird u.a. aus B3 hergestellt...
Danke schonmal und viele Grüße!
Nimm ein Kind an die Hand und lass dich von ihm führen.
Betrachte die Steine, die es aufhebt und höre zu, was es dir erzählt.
Zur Belohnung zeigt es dir eine Welt,
die du schon lange vergessen hast.
Schönen Feierabend 🤙🏼🪶🍀
'Stein/Schotterfetischisten, gab mal ein video auf Yt.
Danke für die Aufklärung 💪 leider bekomme ich von Thryptophan und T-HTP schräge und verrückte träume, was nicht gerade schlafförderlich ist 😢 kann man das irgendwie vermeiden?
Kann ich 5 htp mit schwarzkümmelöl zusammen nehmen?
In schwarzkümmelöl soll phenyalanin drinn sein
Hat das iwelche nebenwirkungen
Keinerlei!! Das geht
Kortison ist doch ein corticosteroid und man bekämpft damit starke Entzündung. Bei MS bekommt man zb bei aktiven Schüben 2000mg Kortison IV. Also dürfte das doch gut sein mit dem Tryptophan bei Entzündungen.
Tolles Video!
Falls man NADH supplementiert,kann man dann durchgehend dass 5-htp nehmen oder gibt es noch andere Gründe um mit 5-htp mal zu pausieren?
Das ist ein guter Gedankengang! Ich würde trotzdem immer wieder mal eine Pause machen. Auch mit NADH.
@@karmananda danke für die Antwort & die tollen Videos!!
Mach weiter so!:)
Schwäbischen Gruß aus Freudenstadt
@@karmanandanimmt man dann 5-HTP und NADH zeitgleich ein oder zeitversetzt? Ich nehme L-Tryptophan aktuell abends zum schlafen und habe auch tagsüber dadurch sehr gute Laune und fühle mich richtig gut, allerdings macht es mir jetzt etwas Sorgen nach dem Video und ich überlege, ob ich lieber 5-HTP nehmen soll und dann in Verbindung mit NADH. Ich finde aber keine Einnahme Empfehlung
Ein ganz toller Vortrag .
Ich nehme nur 100 mg htp und abends Melatonin.Nach wieviel Zeit musd ich das 5 htp absetzen?2 Monate oder 3 Monate?❤
Ich würde alle sechs Wochen vor ein bis zwei Wochen pausieren
@@karmananda vielen Dank für Ihre schnelle Antwort
Durch Wechseljahresbeschwerden leide ich schon sehr unter Schlafstörungen.
Ein Präparat mit 0,8g pro Abend tat mir sehr gut.
Wie lange sollte eine solche Kur sein, wie lange die Pause.
Dann auf Melatonin umschwenken?
Vielen lieben Dank. Lg
Ihr Video kommt wie bestellt: ich habe gerade eine Stuhlprobe veranlasst und das Ergebnis bekommen und das verwirrt mich jetzt. Ich weiß, dass sie hier natürlich keine Sprechstunde abhalten dürfen, aber ich versuche es mit der Frage trotzdem! Laut Frauenärztin habe ich einen Serotoninmangel im Blut und zwar unter der Norm Sie hat mir fünf htp verschrieben, das habe ich mehr oder weniger regelmäßig eingenommen. Als ich die Stuhlprobe veranlasst habe, hatte ich es nicht genommen. Ich nehme seit geraumer Zeit Aminosäuren (war bei Doktor Strunz) und habe jetzt folgende Frage: das Tryptophan ist ganz unten im Normbereich in der Stuhlprobe das Auto nehmen allerdings ist über dem Normbereich in der Stuhlprobe, während es in der Blutanalyse unter der Norm war und ich verstehe den Zusammenhang hier nicht
Wichtig ist die Blutanalyse. Im Stuhl wird auch das Tryptophan gemessen, das ausgeschieden wird. Allerdings ist in diesem Zusammenhang tatsächlich der Serotonin Spiegel tagsüber (Blut) und der Melatoninspiegel nachts um 2 Uhr (Speichel) wichtig. Diese Untersuchungen würde ich noch zusätzlich veranlassen.
@@karmananda vielen dank, der Serotonin Spiegel wurde tagsüber bestimmt und lag unter der Norm! Ich schlafe eigentlich sehr gut
WI KA*
Manno hier werden Sachen gefragt..... aehhhhh.
@@renatebernhard1955 hä? Was stimmt nicht?
Danke für die wertvollen Tipps! Könnten Sie mir bitte noch sagen, nach wie vielen Tagen / Wochen man eine Pause machen sollte, wenn man 5-HTP einnimmt?
Da schauen Sie sich am besten das nächste Video an. Dort habe ich dies beantworten
@@karmananda Ich kann dieses Video leider nicht finden.
ruclips.net/video/7_hEAuH0Y-4/видео.html
Dieses hier?
@@SP741000 Danke! ❤
wenn man 200 mg HtP 5 einnimmt sollte man Vitamin b 6 zusätzlich einnehmen, wenn ja wieviel am Tag
Darf ich GABA zsm mit 5 htp nehmen oder ist es fahrlässig wie anti Depresiver.ich weis das man 5 htp nicht mit AD einnehmen darf. Wiie ist das mit GABA?
DIe Frage finde ich auch interessant. Da ich einen Gaba und Serotoninmangel im Urin und Stuhl habe , nehme ich beides: 200mg Gabasublingual gegen Angstattacken und 10mg 5 HTP für bessere Laune und Tinnitus (die niedrige Dosis reicht mir schon). Bisher vertrage ich beides gut aber nehme 5 HTP in äusserst niedriger Dosierung.
Warum ist die Einnahmeempfehlung bei 5HTP immer Abends? SSRi nimmt man doch auch morgens.
ich gebe meinen Patienten oft auch 5 HTP morgens. Das kann durchaus gemacht werden
Beim compt polymorphismus mit Low compt mit Vorsicht zu genießen. Ich vertrage beides nicht. Das Buch von Ben Lynch sehr empfehlenswert !
Genau. Das stimmt und ist ein guter Einwand. Vielen Dank
Mein Serotonin ist trotz SSNRI mehr als im Keller. Als ich neulich dem Psychiater den Bluttest vorlegte, erklärte er mir, dass der Bluttest absolut keinen Sinn mache, man müsste schon in den Kopf schauen, um den genauen Spiegel zu messen. Das hat mich ziemlich verwirrt. 🤔
Serotonin ist mit SSRI so gut wie immer im Keller. Das SSRI spielt dem Körper einen hohen Wert vor und der Körper schraubt dann die Produktion immens herunter. Ich habe hierüber ein Video auf diesem Kanal
@@karmananda Dank dir, dann macht das ja Sinn.
Wäre es sinnvoll bei der Einnahme von 5-HTP, NADH präventiv zu supplementieren?
Das ist auf jeden Fall eine gute Idee!
@@karmananda Dankeschön hab zusätzlich noch Q10 dazu bestellt
Wieviel 5HTP kann man denn TAEGLICH nehmen und wie lange?
Was ist der Unterschied, ob 5 HTP einnehme oder L-Tryptophan? Bin dankbar für eine Antwort! ❤️
5 htp wird aus L-Tryp. hergestellt .. wenn aber die umwandlung von l Tryp gestört ist , wird kein 5 htp hergestellt.. deshalb gibt man das lieber direkt .. das ist aber jetzt in der eu verboten worden 😂…
5 htp ist ja ein natürlicher Stoff !!
Sehr gute Infos, dankeschön! 👍Ich hätte eine kleine Frage, falls du sie mir beantworten möchtest, ich würde gern mal Tryptophan einnehmen (was hier schon länger in einer Tüte rumsteht 😊), da ich doch immer mal wieder mit Depressionen bzw. starken Stimmungsschwankungen zu kämpfen hab. Jetzt muss man da ja aufpassen wegen stiller oder chronischer Entzündungen, habe aber kürzlich mein CRP hochsensitiv i.S. messen lassen, der Wert ist wohl in Ordnung: 0.53 mg/l (Normwert < 3) Ist eine Entzündung im Körper hier also 100%ig ausgeschlossen? Würde mich über eine Antwort sehr freuen! 🙂
Ich würde es auf jeden Fall versuchen. Einfach mit zwei x 0,5 g beginnen. Dann steigern auf 3 x. Und dann langsam auf 3 x ein Gramm... Dann siehst Du was passiert. Nur nehmen, wenn Du keine SSRI einnimmst. Ohne Verantwortung meinerseits 😉🙏
@@karmananda Ich danke dir sehr für deine hilfreiche Antwort! 🙂Oh doch so viel, ja? Auf der Tüte steht 1x tgl. 500 mg, aber das wird wohl einfach nur als Nahrungsergänzung empfohlen und nicht als therapeutische Dosis... Werde heut damit beginnen, vielen lieben Dank! 🙏🏻Vor dem Essen einnehmen, ja?
Ne, von SSRI bin ich geheilt, 1x und nie wieder!!! 😤Neben vielen anderen schlimmen Nebenwirkungen hab ich davon so kleine dunkelrote Pünktchen an den Armen, Beinen, Oberkörper bekommen, die nie wieder weggingen, das ist jetzt 15 Jahre her! Ich weiß nicht, ob es Petechien sind, die sehen auf den Bildern, die ich fand, deutlich größer aus, meine Punkte sind minimal klein. Es konnte mir noch niemand (auch kein Hautarzt) sagen, worum es sich da handelt, hast du evtl. eine Idee? 😊
Vielen Dank jedenfalls nochmal und liebe Grüße!
Kann ich l tryptophan auch in der stillzeit nehmen ? Das kind ist schon 2.5 jahre. Wenn ich zu ärzten gehe , kennen diese sich damit nixht aus oder raten mor nur zu herkömmlichen Antidepressiva die ich strikt ablehne . Für eine antwort von jemanden der sich auskennt, wäre ich sehr dankbar
Helfen könnten Omega 3 Fettsäuren. Bei einem Mangel entstehen Depressionen und anderes mehr.
Beste Lektüre zu dem Thema: Die Algenöl Revolution von Dr. Michael Nehls. Müsste Pflicht für jeden Menschen sein.
Gibt auch LEDs mit 2700k Lichttemperatur. Also Warmweiss.
Und die Co Faktoren?
ruclips.net/video/pBytbazXsBo/видео.html
Schau dir bitte dieses Video auch noch an
Kann man Strophantin zusammen nehmen
Strophanthin oh kann normalerweise mit weiteren Medikamenten eingenommen werden. Hier sollte allerdings schon der Arzt gefragt werden. Und mit 5 HTP ZUSAMMEN AUF JEDEN FALL
@@karmananda mein Arzt kennt sich nicht mal mit Strophantin aus! Der sagt das ich mich damit vergiftet da es eine Giftpflanze sei
Ach schade, gerade der IDO/KMO Stoffwechsel hätte mich sehr interessiert. Daraus werde ich bei meinem nämlich nicht schlau.
L-Tryptophan und 5 Htp gleichzeitig zu nehmen eine schlechte Idee?
Ich habe auf ebay ein Nahrungsergänzungsmittel gekauft wo beides drin ist. Und zudem noch 2 B Vitamine und L-Tyrosin. Mir ist es gut bekommen.
Danke,liebe Karl.kannst du bitte eine gute 5htp Firma empfehlen .
Ich besitze welches von Sunday Natural :-)
🙏🏼🩵
O, 8 g L Trypophan
du siehst so anders aus
Habe heute ein Video darüber gemacht wo Tryptophan enthalten ist(Kakao) und warum man es nicht braucht
Das schau ich mir an
Wie kommt man an das Video? Ich habe wenig Erfahrung im Umgang mit diesen Medien. Danke für die Hilfe.