【前鋸筋】知らないとヤバイ！前鋸筋〇〇繊維を抑制すれば、姿勢改善、肩こり、肩の可動域が一気に改善します！

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 дек 2024

Комментарии • 3

  • @野球馬鹿-j9i
    @野球馬鹿-j9i 4 месяца назад

    前鋸筋！！
    めちゃくちゃ勉強になりました

  • @徳田睦代
    @徳田睦代 4 месяца назад +1

    セルフで緩めることができれば教えて下さい。

  • @ryo03m
    @ryo03m Год назад

    幹さん、いつもありがとうございます！
    小見山さん、プレゼンも素敵です！😂

Следующие
Автовоспроизведение
【小胸筋】巻き肩、猫背改善の敵！小胸筋を緩めるコツは〇〇のラインを意識する！11:40【小胸筋】巻き肩、猫背改善の敵！小胸筋を緩めるコツは〇〇のラインを意識する！
【小胸筋】巻き肩、猫背改善の敵！小胸筋を緩めるコツは〇〇のラインを意識する！ケンコーTV
Просмотров 7 тыс.
肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！23:12肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！
肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
Просмотров 79 тыс.
【広背筋】背骨・股関節・肩を一気に整えられる！広背筋抑制方法をプロアスリート御用達トレーナーがご紹介13:25【広背筋】背骨・股関節・肩を一気に整えられる！広背筋抑制方法をプロアスリート御用達トレーナーがご紹介
【広背筋】背骨・股関節・肩を一気に整えられる！広背筋抑制方法をプロアスリート御用達トレーナーがご紹介ケンコーTV
Просмотров 12 тыс.
Doechii: Tiny Desk Concert23:57Doechii: Tiny Desk Concert
Doechii: Tiny Desk ConcertNPR Music
Просмотров 1,6 млн
ADMIN Gave Me DEVELOPER ROD In Roblox Fisch20:03ADMIN Gave Me DEVELOPER ROD In Roblox Fisch
ADMIN Gave Me DEVELOPER ROD In Roblox FischProjectSupreme
Просмотров 244 тыс.
Escaping a LEGO DUNGEON... 🗝️11:42Escaping a LEGO DUNGEON... 🗝️
Escaping a LEGO DUNGEON... 🗝️The B3
Просмотров 291 тыс.
I Bought a 40’ Container of motorcycles from Japan58:55I Bought a 40’ Container of motorcycles from Japan
I Bought a 40’ Container of motorcycles from JapanBikes and Beards
Просмотров 3,6 млн
【前鋸筋】前鋸筋〇〇繊維が超重要！ストレートネック・頭部前突を改善するためのコレクティブエクササイズ8:40【前鋸筋】前鋸筋〇〇繊維が超重要！ストレートネック・頭部前突を改善するためのコレクティブエクササイズ
【前鋸筋】前鋸筋〇〇繊維が超重要！ストレートネック・頭部前突を改善するためのコレクティブエクササイズケンコーTV
Просмотров 13 тыс.
肩こりにつながる筋肉を5個リストアップしてみた12:05肩こりにつながる筋肉を5個リストアップしてみた
肩こりにつながる筋肉を5個リストアップしてみたRyosuke Ito
Просмотров 65 тыс.
【コツは前鋸筋】ガチガチの肩甲骨を1分でゆるゆるにするストレッチ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院8:40【コツは前鋸筋】ガチガチの肩甲骨を1分でゆるゆるにするストレッチ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院
【コツは前鋸筋】ガチガチの肩甲骨を1分でゆるゆるにするストレッチ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院もり鍼灸整骨院チャンネル
Просмотров 7 тыс.
【前鋸筋】覚醒！！姿勢改善には欠かせない前鋸筋を活性化させる裏技を理学療法士がご紹介！7:16【前鋸筋】覚醒！！姿勢改善には欠かせない前鋸筋を活性化させる裏技を理学療法士がご紹介！
【前鋸筋】覚醒！！姿勢改善には欠かせない前鋸筋を活性化させる裏技を理学療法士がご紹介！ケンコーTV
Просмотров 4,8 тыс.
【三角筋後部】肩が上がらない人必見！見落としがちな三角筋後部繊維へのアプローチで可動域が劇的改善します14:07【三角筋後部】肩が上がらない人必見！見落としがちな三角筋後部繊維へのアプローチで可動域が劇的改善します
【三角筋後部】肩が上がらない人必見！見落としがちな三角筋後部繊維へのアプローチで可動域が劇的改善しますケンコーTV
Просмотров 11 тыс.
【前鋸筋 鍛え方】首・肩コリの原因 肩甲骨を支える筋肉 五十肩も改善7:54【前鋸筋 鍛え方】首・肩コリの原因 肩甲骨を支える筋肉 五十肩も改善
【前鋸筋 鍛え方】首・肩コリの原因 肩甲骨を支える筋肉 五十肩も改善関節トレーニング 笹川ひろひで
Просмотров 40 тыс.
【ローテーターカフ】肩の痛み、可動域の改善には関節中心化が必須！-Youtube 解剖大学-9:18【ローテーターカフ】肩の痛み、可動域の改善には関節中心化が必須！-Youtube 解剖大学-
【ローテーターカフ】肩の痛み、可動域の改善には関節中心化が必須！-Youtube 解剖大学-ケンコーTV
Просмотров 23 тыс.
機能解剖学：肩甲骨の動作と、関わりのある筋肉13:51機能解剖学：肩甲骨の動作と、関わりのある筋肉
機能解剖学：肩甲骨の動作と、関わりのある筋肉Ryosuke Ito
Просмотров 171 тыс.
【なぜ前鋸筋が１番重要なのか？】「猫背・巻き肩」「首の痛み・肩の痛み」を改善する時に最優先で鍛えるべき筋肉は「前鋸筋」である理由！11:28【なぜ前鋸筋が１番重要なのか？】「猫背・巻き肩」「首の痛み・肩の痛み」を改善する時に最優先で鍛えるべき筋肉は「前鋸筋」である理由！
【なぜ前鋸筋が１番重要なのか？】「猫背・巻き肩」「首の痛み・肩の痛み」を改善する時に最優先で鍛えるべき筋肉は「前鋸筋」である理由！薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
Просмотров 11 тыс.
Все новогодние подарки Скулбоя // SchoolBoy Runaway20:42Все новогодние подарки Скулбоя // SchoolBoy Runaway
Все новогодние подарки Скулбоя // SchoolBoy RunawayTOPSY
Просмотров 413 тыс.
Дети доигрались на тонком льду..🥶⚓️👼00:38Дети доигрались на тонком льду..🥶⚓️👼
Дети доигрались на тонком льду..🥶⚓️👼Connoisseur BLIND420
Просмотров 242 тыс.
1 класс vs 11 класс (количество уроков) *подписывайся на мой тг♥️ - ссылка в шапке профиля*01:001 класс vs 11 класс (количество уроков) *подписывайся на мой тг♥️ - ссылка в шапке профиля*
1 класс vs 11 класс (количество уроков) *подписывайся на мой тг♥️ - ссылка в шапке профиля*БЕРТ
Просмотров 215 тыс.
50 Дней в Voices of The Void2:02:4950 Дней в Voices of The Void
50 Дней в Voices of The VoidAllaster
Просмотров 215 тыс.
С кораблями и самолетами на выход! Россиян изгоняют из Сирии17:28С кораблями и самолетами на выход! Россиян изгоняют из Сирии
С кораблями и самолетами на выход! Россиян изгоняют из СирииOm TV
Просмотров 276 тыс.
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉00:30😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉PuffPaw Arabic
Просмотров 1,1 млн
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts01:00вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 1,1 млн
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts00:59ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shortsХолли Лолли Live
Просмотров 1,9 млн