Йога с Наной | раскрытие тазобедренных суставов | средний уровень | йога 35 минут
HTML-код
- Опубликовано: 21 авг 2023
- приветствую тебя
эта практика направлена на работу с тазобедренными суставами. прорабаывая эту область, мы можем отпустить все накопленное на уровне первой чакре, выдохнуть напряжение и зажимы и приближаться к позе лотоса.
помните, каждое положение можно выполнять в самом легком варианте, не спешите в ущерб себе. будьте честны с собой и своим телом. оно будет вам благодарно.
-
приглашаем в закрытую онлайн-группу, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. в группе есть практики с Наной в записи. разной длительности и уровня. и две прямых трансляции еженедельно.
присоединяйтесь в нашу онлайн-группу для регулярных совместных практик:
- в течении месяца проводится 8 прямых эфиров (продолжительностью 1 час);
- телеграм-чат, где мы делимся полезной информацией о йоге и общаемся с участниками
- групповые голосовые чаты с лекциями о разных аспектах йоги.
для записи в закрытую онлайн-группу пишите сюда (телеграм): @a
Стоимость: 25€ (в месяц)
-
поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇
PayPal - www.paypal.com/paypalme/nanayoga
Monobank - send.monobank.ua/jar/4K1u5ado9K
Revolut - @nanayoga - nvladisenko14@gmail.com
Криптой USDT (TRC20) - TPahoowzhQBSM9JTkNeuysvR6wvSQgZRrA
-
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги.
Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения!
-
йога инструктор - Нана Владисенко
inst: nana.chaannel
видеограф/монтажер - Валерий Быченко
будьте здесь и сейчас. 
Спорт
Благодарю вас замечательная йога по всему телу вибрация благоприятной энергии. Всем добра вдохновения позитива счастья радости крепкого тела молодости и красоты от всей души много любви я благодарю Вселенная.
благодарю вам за такие прекрасные, наполненные теплотой, слова. желаю вам взаимно всего того же 🙏
Нана, благодарю за эту практику! Влюбилась в ваш канал, ваши практики, подход к созданию видео. Так красиво, стильно и грамотно построенная практика йоги. Это любовь. Практикую каждый день и каждый день отправляю вам энергию благодарности. Процветания и побольше новых видео 🤍
Благодарю вас ❤🙏🦋🩵
Благодарю вас за практику йоги. Благодарю всех учителей йоги Высшие силы благодарю себя за практику, Я благодарю Вселенную за крепкое здоровое тело. Всем счастья любви позитива здоровья красоты молодости.
Как я рада, что нашла вас! Очень нравятся практики: такие продуманные переходы, разнообразные движения, приятный голос и музыка на фоне! Спасибо Вам!!!!
Нана, почти год, как я занимаюсь с Вами! И каждый день благодарю за гармонию и свет, которые Вы несёте в мир и щедро делитесь с нами!! Благодарю 🙏 ❤️
Благодарю за чудесную практику ❤ и мое волшебное начало дня
Чудова практика ❤Дякую Нана 🤍🤍🤍
Ваши практики все потрясающие! Я очень их люблю! Внутри потом всегда спокойствие и гармония!благодарю ❤
Благодарю за теплые слова 🙌🏼🙏🏼
Яка чудова практика! ✨😍
Ох как мне нравится эта практика, благодарю ❤🎉
Это было тяжело, и прекрасно❤
Благодарю! Намасте
Намасте 🧘🏼♀️
Яка ж прекрасна практика! Після відчуття безмежної легкості. Дякую вам 🙏❤️
Благодарю ❤
Моя шикарнейшая!!! Как раз открыла любимый нана чанел для продуктивного начала дня!!! А тут ещё и новый видос, щя кайфанём❤
кайфонуть получилось? :)
@@yogawithnana ещё как, Наночка *-* не тянула ещё так себе тазобедренный, новые позиции, хотя у Тебя много видосов с тазобедренным, вообще я его благодаря Тебе почувствовала только. О, а ещё в позе голубя, но когда щиколотка на колене, как-то так хорошо повернулась, что сделала массаж ноющей мышцы спины! Чувствую себя новенькой карочи, так что... как обычно Ты лучшая, успокаивающая, вниманительная. Намасте
@@user-cu4um2qm1j я очень Рада, благодарю 🙏🏼
😍Очень понравилась практика🫶🏼
Намасте 🙏🏻 НАНА 🧡Благодарю ✨
Благодарю Нана! Прекрасна практика, є куди рости і вдосконалюватись.миру нам усім!❤❤❤❤
Намасте. 🙏. Благодарю. 👏
Благодарю Вас,Нана
Благодарю. Супер
Благодарю 🙏
Благодарю!
Нана, благодарю
Йога 🔥🔥🔥 благодарю вас ❤❤❤❤❤
А я вас :)
Благодарю вас❤
Чудесная практика, благодарю ❤
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Благодарю, потрясающий комплекс ❤
Благодарю, дорогая Нана, как же это было волшебно ❤ я прочувствовала каждую клеточку своего тела, я и мое тело говорим вам спасибо за практику)) процветания и изобилия вам 🙏
Нана, благодарю за новые прекрасные практики💛 Выход новой - как маленький праздник 😊
Благодарю вас, чудесная практика! 💕
Благодарю ✨
Вы волшебница, Вы лучший проводник в мир йоги❤️
Дорогая Нана, огромное спасибо за практику, благодарю ❤❤❤
Нана, благодарю Вас за то, что вы делаете! Это волшебно! Переживаю много эмоций в процессе практик среднего уровня, не передать то, как я злюсь на вас на силовых упражнениях ахахаха, спасибо Вам! Продолжайте то, что вы делаете!
Одна из моих любимых практик у Наны 💙
Чекала на подібний комплекс. Дякую
И мы благодарим Нана 🥰
Благодарю за прекрасное утро!🙏🫶💫🧘🏻♀️
Благодарю за практику!
Спасибо большое, практика огонь , супер😊
я с передышками но шмогла
Светик, молодец ✨
Очень хорошо стало!!! ❤ Спасибо!
Нана, ну ты "машина" 🔥 Я на 11 минуте уже сдулся. Когда следующий видос с Валеркой ?
Тяжко мне 😢. Начальный уровень у меня все таки.
Благодарю ❤
Благодарю 🙏
Благодарю ❤