体の力を抜く方法（3）精神の力を抜く方法

[@formusic25pack]

解かりやすく早速実践したいと思います。ただ、アナウンスの声に対して音楽のボリュームが、高いと思います。

[@kaguya7603]

紙コップで飲み物飲む時も力が入って潰れます😭
素晴らしい動画を見つけました！ありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@tdn1225]

家にシャワールームしかないのですがシャワーでも大丈夫ですか？

[@scoco4050]

身体の力を抜くことが大事なのですね！？精神的な疲れも体のケアから改善出来るとは驚きです。どうも有難うございました。

[@鈴木江津子のピアノレッスン]

今 1年間 腱鞘炎で注射を打ってもあんまり良くならず 1年間家事や 身の回りのことなど全て排除して手を使わないように生きてきました（夫に介護してもらっている状態）
そうしたら注射を打ってもダメなので筋肉をつけて来いとだけ言われました
一体どうしたらいいかわからずとりあえず 駐車で少し良くなった 痛みを抱えながら生きています
私は今どういう風にすごく 路頭に迷っています
ちなみに私はピアニストでありピアノ講師でありました

[@Mr9user]

お風呂に塩を入れて錆びたりする心配はありませんか？

[@scoco4050]

いつも為になる動画を、どうも有難うございます。「悩みを伝える」のアイコンからだとエラーになってしまうので、こちらから質問させて頂きます。メンタルを病んでいるおかげで、時々過呼吸に苦しんでしまいます。過呼吸の時に何か楽になる体の動かし方や方法がありましたら是非教えて下さい。どうぞよろしくお願いします。