고함량비타민 어떤 제품으로 선택할지 고민이세요? 종합비타민 고르는 법과 성분 비교 분석 해드립니다

[@jamong2954]

더 다양한 제품에 대해 리뷰해주고 최적의 비타민을 선정해주기까지 하면 참 좋을 것 같습니다.

[@약과건강]

아 네 의견 감사합니다!! 다음 컨텐츠 제작때 해볼게요 ㅎㅎ

[@hee2i]

써퍼데이 비타민 d는 어떤가요? 광고 없는 영상 찾아다녔는데 감사합니다 ㅠㅠ

[@약과건강]

서퍼데이 비타민d 단독제품은 없는 것 같아용

[@hee2i]

@@약과건강 앗 써퍼데이 에너지의 비타민 d는 어떤지 궁금합니다!ㅎㅎ

[@약과건강]

@@hee2i 서퍼데이 에너지에 비타민D는 800IU가 들어있는데요. 결핍을 예방하기 위한 용량으로는 괜찮지만 암예방, 면역력, 뼈건강 등 건강상의 이득을 보기 위해서 성인 기준으로 2000IU를 권장드리기 때문에 1000IU정도 보충해주시면 좋을 것 같네요 ㅎㅎ

[@starkang0130]

시중에 멀티비타민 제품들 대부분은 마그네슘 함유량이 다들 부족해서 마그네슘은 별도로 섭취해야 되더라구요. 그걸 감안해도 얼라이브 원스데일리 멀티비타민&미네랄 요제품이 가장 좋아보이네요

[@김문희-o9r]

함량이 좋은 영양제 부탁합니다

[@백경민-n9q]

비타민b군은 8종 아닌가요?? 비오틴이 빠졌네요

[@약과건강]

네 맞아요ㅎㅎ 비오틴은 비타민B7로 피로에 도움이 되죠. 비오틴의 최적섭취량은 400mcg정도인데, 보통 모발영양제 타겟으로 많이 들어가서, 종합비타민에 최적섭취량만큼 들어있는 경우가 별로 없어요. 그래서 비오틴을 제외시켰습니다~ 비오틴을 포함한 비타민b군 8종이 모두 최적섭취량만큼 들어 있다면 제일 좋을 것 같네요