“ENSALADA COQUETA: Lechuga, Mango, Fresas y Maní”

“ENSALADA COQUETA: Lechuga, Mango, Fresas y Maní”
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Ingredientes:
tallos de lechuga
½ taza de fresas
1 mango tommy
1 taza de maní
100g de crema de leche
Miel al gusto
Beneficios nutritivos de esta receta:
La ensalada de lechuga con mango y fresas aporta una variedad de nutrientes beneficiosos para la salud. El mango es rico en vitamina C y betacarotenos, que actúan como antioxidantes y fortalecen el sistema inmunológico. Las fresas son una excelente fuente de vitamina C, fibra y antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El maní proporciona grasas saludables, proteínas y fibra, ideales para mantener la saciedad y la energía durante más tiempo. La crema de leche y la miel añaden un toque cremoso y dulce sin excesos de azúcares procesados.
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