Birçok şeyin çözümü var. Farzet ki oyuncusun. Sevmediğin özelliğini düşün. Yani başkalarınjn yanında odaklanamıyorsun mesela. Evet sen başkalarının yanında odaklanamıyordjn bu senin özelliğin fakat yönetmenin dedi ki başkalarınjn yanında işini yapabilen birini canlandır. Ve bunu yapmak zorubdasın düşün ki herkes senin bunu canlandırmanj beklıyor. Ve onu normal hayatında canlandır. Sana kendini değiştir demiyorum sadece o an rol yapabilirsin. İnan ve bu şekilde kurtuldum çekin genliğimden ve bir sürü sevmediğim huyumdan. Zaten küçükken oyuncu olmak isterdim. Oyunculuk yapmak bana da zevk veriyordu. Ve süre rol diye kendimden farklı biri gibi davanabiliyordum. Tabi bunu başarınca da birçık bedel ödüyorsun bazen keşke saf ve temiz kalsaydımda bu şekilde yapmacık birine dönüşme şeydin diyorsun. Ama yapıcak bir şey yok malesef
Hayat özgüvensiz olmak için çok kısa.Başkalarının yapabildiklerini sırf özgüven probleminden dolayı yapamamak,onları seyretmek için çok kısa,birşeyleri kafaya takıp kendini değersizleştirmek için çok kısa
@@Gulsum816benim yorumumdan farklı bi anlam çıkarmışsın ben zaten böyle düşündüğüm için burdayım.Bu arada bende özgüvenli değilim ve kaçırdığim şeylerin farkındayım ama bunu kırmak için çabalıyorum
@@plantifulsoul38 tek sebebi aile zaten knk küçüklükten gelen bir şey olduğu için değiştirmek de zor maalesef hatta değişebiliyor mu ondan da emin değilim mfmdmdm bütün mesele etrafımızdaki insanların bizim hakkımızda ne düşündüğünü umursamamak ama oda zor be aga
Erasmusla gelenlere rehberlik yaparken küçük gruplara ayrıldık ve 6 kisinin liderliği bana verilmişti. Hocaya yalvardım yapamam diye. "Yüzmeyi öğrenmen için birinin seni denize itelemesi boğulma tehlikesi gecirmen gerek." demişti. Keşke her zaman böyle destekleyici insanlar olsa yanımızda. Tamam sen zaten yapamazsin diyenlere sinir oluyorum.
Onlar "sen yapamazsın", derler. "sen kimsin?", derler. Çünkü kendileri bir baltaya sap olmazlar. Ortadoğu insanı asla kendisi çabalamıyor, hep başkasını aşağı çekmeye çalışıyor.
İşte bunlar hep kötü ailelerin suçu özellikle babanın hakaretleri, seni ezmesi, güvenini kırması, sözünü kesmesi, yabancıların yanında bile seni utandırarak konuşması bunlara sebep oluyor. Bizden hiç de iyi olmayan insanlar yükseliyor bu hayatta belki bizler her konuda çok iyi olsak bile çekingenliğinizden dolayı hayata 1-0 yenik düşüyoruz.
Bu doğru. Çoğu matematik işlemini 10 saniyede yapiyorum. 17 yasindayim 1 kere bile sevgilim olmadı. Çarpma işlemini yapamayacak kekolar kızlarla çıkıyor
Çekingen ve hassas insan olmak gerçekten zor bir durum.Benim bir hocam şöyle derdi; ''Eğer hayata açılmak istiyorsan önce yüzünü karanlıktan(kendi boğulduğun dünyadan) güneşe(insanlara,dışarıya) çevir.İlk başlarda biraz canın(yüzün) yanar,fakat sonra alışınca artık aydınlıkta değil yürümek,koşmak bile istersin''.Evet maalesef hayatın gerçeği bu.Eğer dışa dönüklerin yanında bir ırgat,bir hizmetçi gibi yaşamak istemiyorsak kendimizi -az bile olsa- dışarıya ifade etmeye çalışmalıyız.Saygılar...
Kardeşim merhabalar önceden de böyle bir yazını görmüştüm bu kanalda galiba aynı hocanın bir alıntısını yapmıştın. Sıkıntı olmazsa hocanın ismini ve okulu öğrenebilir miyim?
Biraz çizgilerini aşmaya çalış. Ben sessizim ben yapamam diye kendini etiketleme. Tiyatroya git insanlarla tanış ilk başta tir tir titreyeceksin ama sonra alışacaksın ne kadar yapamadığın şeylerin üzerine gidersen o kadar rahatlarsın. Kas yapmak gibi.
@@aycademr27 eveeet çok işe yarayan bir yöntem. Tiyatro fikri de güzelmiş. Tiyatroya giden insandan 'bu benle niye konuşuyor' gibi bir tavır da beklenmez. Ben de sessizdim, yeni insanlarla tanışmakta çok zorlanırdım ama kütüphanede, kafede hatta sokakta gördüğüm insanlarla bile konuşmaya çalıştım. Ve şuan gayet rahatım bu konuda. Patır kütür giriyorum lafa hiç çekinmiyorum. Dediğin çoook doğru bir yöntem.👍👌👏👏
Büyük bi özgüven problemim vardı. Fazla sessiz ve savunmasizdim. Hiç kimseye hayır diyemiyordum. Geçen yıla kadar böyleydi. Daha sonra arkadaş ortamim değişti. Dobra, açıksözlü, ozguvenli bir arkadaş edindim. Duygu ve fikirlerimi paylaşmaya başladım. Onun yanindayken kendimi güvende hissediyordum, beraber vakit geçirdik, insanlara soru sormaya başladım.. Evet arkadaşıma benzemeye başladım. Özelliklerini benimsedim. Buyuk ölçüde ozguven problemimi aştım. ☺Ozguvenli, size değer veren insanlarla arkadaşlık yapmak kişiliğinizi iyi yönde etkiler. Bence bunu yapın ☺
Bende öyleyim ve sıkıntılarımı anlatabiliceğım hiçkimse yok anlamıyor zaten kimse, bizene diyorlar babam yaşında minibüs şoförü benimle dalga geçmişti seni orda indirsemmi indirmesemmi telefonunda fenaymış ha dalmışsın koskoca arabayı görmedin gibisinden halbuki ilk defa başka bir yere ve fabrikaya gidiyordum tek başıma zorunlu stajdan dolayı o araba olduğunu bilmiyordum birşey diyememiştim susmuştum ne yapmam gerekliydi bilmiyorum çok korkmuştum karşılık verirsem bana zarar verir diye
@@burakacar8231 aslında çok sosyalim topluluk önünde konuşma yaparken rahatım zaten modellik yapıyorum 4 yıldır podyum çekim onlarda da heyecanlanmam iş arkadaş ortamına gelince suskunlaşıyorum. Sosyofobiyi araştıracağım teşekkürler
Ben kendimi isi hayatında hep yapamam başarama ben oisi beceremem zor kendimi bu konuda ifade edemiyorum her türlü sorudan çekiniyorum soru sormaya korkuyorum hep hayatım bu sekinde herşeyden çekiniyorum ise basliycam yapamam edemem ben bu işi yapamam benim işim deyin hep öyle düşünüyorum kendimi nasin gelistirebilirim tessekkur ederim beni dinlediğiniz icin
Geçmişe dönüp baktığım zaman ilkokul çağlarında ders esnasında çekingen bir öğrenciydim. Ders anlatımıyla ilgili kafama bir konu takıldığı zaman parmak kaldırıp öğretmene soru soramadığımı hatırlıyorum. Seneler sonra üniversiteye hazırlık için dershaneye gittiğimdeyse(Sağlık sorunum nedeniyle liseyi dışarıdan bitirdim. Bir on yıl sonra üniversiteyi dışarıdan bitirdim.) girişken bir öğrenci olduğumu hatırlıyorum. Beyhan Bey aşağıdaki yorumlarda arkadaşın biri kendi karanlığında boğulmak tabirini kullanmış. Beyhan Bey, ben engelliyim, yüzümde doğum lekesi var, her şeye rağmen yaşama pozitif bakıyorum. Kırk küsür yaşındayım. Çalışmak istiyorum. Çalışamıyorum. Evdeyim. Çalışmasam bile birçok şeyi tek başıma başardığımı söyleyebilirim. Örn: Sol elim biraz zayıf olduğu için sağ elimin tırnaklarını keserken zorlanırdım. Şimdi tırnaklarımı kesebiliyorum. Yine demliğin altındaki su konulan çaydanlığın sapını sol elimle tuttuğumda zorlanırdım. Şimdi kullanabiliyorum. Nasıl? Zamanla kendi kendinize çözüm yolları düşenerek /üreterek oluyor. Her şeye rağmen yaşama pozitif bakıyorsunuz. Ailenize, sevdiklerinize, çevreye kendinizle ilgili güzel şeylerden, hatta HAYALLERİNİZDEN bahsediyorsunuz. Size verilen mesaj şu ki, Sen mi yapacaksın tarzında alaylı gülüşler. gidemezsin diyen aileniz. evlenemessin diyen yine aileniz. Kendimi en başta aileme, akrabalara, çevreye İFADE ETMEKTEN YORULDUM. İNSANLARI DEĞİŞTİRMEMEYE, KENDİMİ DEĞİŞTİRMEYE KARAR VERDİM.. Üç yıldan beri sizi takip ediyorum. Videolarınız bana çok yardımcı oluyor. Farkındalıklarını yakalamayan insanların bana olan davranışları beni gerçekten çok üzüyor. Beni devamlı eleştirmeleri, annemin ve erkek kardeşimin baskıcı tutumu beni yıpratıyor. Özellikle annemle bir sorunumuz olduğu zaman makineli tüfek gibi konuşması ve beni dinlememesi. .Ailemle sorunlarımızı çözemessek bile... Sizi dinlemek bana çok iyi geliyor. Tavsiyelerinizi uyguluyorum. KAFANA TAKMA KAFANA SADECE TOKA TAK. KENDİNE İYİ DAVRAN GÜZRL İNSAN.
Hanzoluğun, her türlü karaktersizliğin girişkenlik olarak atfedildiği bir dönemde girişken olmadığı iddia edilen arkadaşlara bol sabırlar diliyorum. Görülen o ki, ya insanlara hakettikleri dilden konuşmayı öğreneceğiz ya da azalarak biteceğiz.
Hocam, haklısınız. Bana da hep "sessiz" dediler. Ama bu hiçbir zaman hoşuma gitmedi. Çünkü böyle olmayı isteyen ben değildim. Utanıyordum. Aslında içim çok sesliydi de, duymadılar.
Merhabalar, üçüncü sınıf üniversite öğrencisiyim. Birşey söylemek istiyorum. Bütün videolarınız bana o kadar iyi geliyor ve ilgimi çekiyor ki... Gün içinde birşeylerle uğraşırken sürekli sizi dinliyorum, anlattıklarınız içimi rahatlatıyor. Değinilmesi ve herkesin farkında olması gereken konulara değiniyorsunuz. Bu güzel akıcı anlatımınız ve mesleki bilgi paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim. Ailenizle beraber mutlu sağlıklı bir hayat diliyorum GÜZEL İNSAN 🙏🏻😊
Sena Çorak Ben 47 yaşındayım, çok şey gördüm geçirdim ama hala kendisini her gün mutlaka bir kez dinliyorum tekrar ve tekrar. Şanslıyız ki bu youtube çöplüğünde bu değerde insanlar var!! Bir de Haluk Tatar’ı severim ve şiddetle gençlere tavsiye ederim👍🏻👍🏻
Videodan kendime aldığım notları sizlerle paylaşmak istedim :)) Kimseyi kendinle kıyaslama, karşılaştırma. Kendini kendinle kıyasla. Zamanla gelişmiş misin gelişmemiş misin böyle karşılaştırmalar yap. Kendini ifade et, fikirlerini söyle Bir şey evet dedikten sonra hayır deme hakkına sahipsin. İstemediğin bir şeyi yapmama hakkına sahipsin. Bir şeyi yapmak istiyorsan yap, kimin ne diyeceğini düşünme. Doğru şeyi yaptığını bildiğin sürece başkalarının ne dediğini takma Bir şeyi fazla düşünme hemen yap. Düşünme çukuruna düşme. Olumsuz düşünme. Yardım istemekten çekinme
Rol yaparak başlayın. İlk cümleyi gür sesle söyleyin. Kalanı kendinizi bozmamak için devam ediyor. Kendim değilmişim gibi davranırsam ilginç şekilde daha az utangaç oluyorum. Deneyin çok kolay
Daha az utangaç oluyorsunuz evet ama kendiniz gibi hissedebiliyor musunuz? Ben bunu daha geçen hafta denedim ilk günler iyiydi ama sonra kötü hissettirdi.
Fazla atılgan olan insanlar da normal değil bence. Sağa sola saldıran ,her yerden,ayrık otu gibi fırlayan ve başkalarına söz hakkı tanımayan tipleri kastediyorum
Böyleleri yüzünden zaten çekinir olduk. Her şeyimize karıştıkları için yanlarında dahi bir şeyler yapmaya adım atamaz olduk.Her şeyde ayrık otu gibi fırlıyorlar.Sıradan cümlelerimizden bile kavga çıkartmaya meyilliler .Sanki dünyanın hıncını sizden çıkartmak için istekliler.
Her sabah bir ceylan uyanır Afrika’da Kafasında bir tek düşünce vardır. En hızlı kosan aslandan daha hızlı koşabilmek, Yoksa aslana yem olur. Her sabah bir aslan uyanır Afrika’da. Kafasında bir tek düşünce vardır. En yavaş kosan ceylandan daha hızlı koşabilmek, Yoksa açlıktan ölecektir. İster aslan olun, İster ceylan olun hiç önemi yok. Yeter ki güneş doğduğunda koşuyor olmanız gerektiğini, Hem de bir önceki günden daha hızlı koşuyor olmanız gerektiğini bilin. Yasam adli koşuyu ne kadar güzel anlatmış Afrika atasözü, Bir önceki günden daha hızlı koşmak gerekmektedir. Çünkü eğer aslansanız, Ve en yavaş kosan ceylanı bir önceki gün yakalamışsanız Ve bugün bir ceylan yakalamak niyetindeyseniz, Artik bilmelisiniz ki en yavaş ceylan sizden daha hızlıdır, O halde düne göre hızınızı artırmanız gerekmektedir. Yok eğer ceylansanız Ve henüz aslana yem olmamışsanız Hızınızı düne göre mutlaka artırmalısınız, Çünkü sıra size gelmiş olabilir. Yani… Hayat koşusunda, devam edebilmenin tek şartı var… Dünden daha hızlı olabilmek… Bakin bakalım simdi kendinize… Ondan, Şundan, Bundan değil “Dünden” hızlı mısınız? Başarı bu hıza bağlıdır, kişisel başarı hız kazandırır, yol gösterir.
Birisi benden yardım isteyecek olursa ona yardım etmeyi, bir sorunu çözebilmeyi seviyorum fakat benim birisinden yardım istemem çok zor oluyor ve böylesine zorlanmaktansa kendim halletmeye çalışıyorum ve başarılı olunca çok hoş, iyi. Başarısız olduğumda kendimi çaresiz ve yalnız hissediyorum ama ben olayın başında yardım istemediysem, yalnız hissetmem gayet de doğal. Bir işe başlayacağım zaman da başarısız olmaktan, yalnız hissetmekten korktuğum için her işte başarılı olmak zorunda ve her zaman doğru kararı almak zorunda hissediyorum. Böylece kısır bir döngüye giriyorum.
Karşı tarafa yardım ederken aslında kendine ediyorsun farkında olmadan ve bilki bunu yapabiliyorsan kendi sorununu da kendin çözecek kapasiten var demektir. Bazen hayat insana doğru kişiyi çıkartmaz karşına çözüm üretecek, o yüzden kendi ilacın yine sensin Güzel İnsan🌸
Beyhan hocam bu videoyu bikaç ay önce izledikten sonra bugün %300 saydığınız ve saymadığınız konularda geliştiğimi, en azından duygularımı ifade edebilmekte ortaya koyabilmekte büyük gelişmeler kaydettim ve kaydediyorum. Kendi savunamadığım olaylarda yardım isteyebiliyorum. Haricinde günden güne gelişme hızım da artıyor en güzel yanıda bu. 2020 yılında beni intihardan döndüren Doğan Hocam (Allah rahmet eylesin) temelimi attı ve o günden sonra sizde beni inşaa ettiniz umarım iyiliğin maddi manevi karşılıksız kalmaz. Eğer değişir gelişirse bir millet, sizin gibi insanlara ihtiyacı var. Sizlere sonsuz minnetlerimi sunuyorum
Anlattığınız her cümlede kendimi buldum Beyhan hocam.. Çocukluğumdan beri var olan bir sorun, çekingenliği kendi içimde büyütürken ben kayboldum. Karamsarca ifade etmiyorum; ciddi anlamda hayatta arkaplanda hissediyorum. Hep bir kıyas, bir vazgeçmişlik, adım atmama... Benden çok şey götürdü genç olmama rağmen...O kadar büyük ki yanılgılarım yeniliğe kalkışamıyorum. Dilim kenetlenmiş öylece günlerin geçmesini bekliyorum.. neyse işte.. Like'mı atayım da kaçayım.
Hayatımın büyük bir kısmını çekingen olarak yaşadım ama şimdi hepsi geride kaldı.okuyarak ve yazarak deneyerek başardım herkes başara bilir yeterki kendine olan güvenini aktif tursun.
20 yaşındayım kendime güveniyorum hayal kurmaktan vazgeçmiyorum bir şekilde ayakta durmayı başarıyorum. Ama mutlu değilim çünkü fikirlerime hoşgörüyle bakan , kararlarımı saygıyla karşılayan ve kendi hayatımda söz hakkı olmama müsade etmeyen bir ailem var. Tek umudum üniversiteydi . Kafesteki kuşun uçma vakti gelmişti ve vazgeçmedim çabaladım. Çünkü inanıyordum ve emindim kendimden. Başardım bunu . Fakat pandemi sürecinden dolayı üniversiteyi evden zor şartlar altında okumaya çalışyorum her öğrenci gibi. Yalnizca bir hayat amaci bulamiyorum artik kendimde . Kendim icin bir sey yapamiyorum . Mutlu etmiyor hiçbir şey. Büyüklere sorsanız çok abartıyorsun gençliğinin tadını çıkar derler. Böyle bir ortamda ve özgür değilken nasıl kendimi geliştirebilirim bûyûdüğümü , kendi kararlarimla hayatimi yasamak istedigimi nasil kabul ettirebilirim...
Bu söyledikleriniz hep beni anlatıyor hocam çekingenliğin yanında aşırı duygusallık var kendimi anlatmak istediğimde gözlerim doluyor ağlamak geliyor içimden ve kimsenin karşısında ağlamak istemediğim için kendimi ifade edemiyorum. Sessizliğimden kimseye kolay kolay birşey demediğimden olsa gerek herkez bana sessiz diyor oysaki içimde şavaş yaşanıyor. gördüğüm yanlışlara karşılık olarak o insanlarla mesafe koyuyorum arama bu seferde daha çok içime kapadım
Burdaki tüm çekingen arkadaşlarla bir araya gelip birbirimize bu sorunlarımızı açılsaydık, sohbet etseydik, sonrasında espriler havada uçuşsaydı ne güzel olurdu. Ben de çekingen bi insanım. Bi arkadaş ortamından çıkıp eve geldiğimde gece uyuyamıyorum. Niye öyle dedin, pot kırdın, sohbete biraz daha dahil olmalıydın, sıkıldılar senden gibi şeyler geçiyor aklımdan sürekli. Sohbet anında aslında söylemek istediğim birçok şey oluyor ama söyleyemiyorum😭😓
Bu konuda arkadaş ortamı çok önemli. Varoş bir mahallede okul okuyup orada arkadaş ortamı edindiyseniz, genelde ortamınızdaki herkesin toplumsal ilişki anlamında psikolojik sorunları oluyor. Baskın karaktere sahip olanlar cahil cesaretiyle, çekingen olanların üstünde baskı kurarak ve burada bahsedildiği gibi kıyaslama yaparak kendini rahatlatıyor. Çekingen olanın ise böyle bir rahatlama yöntemi olmadığından sorunlar içten içe büyüyerek kontrol edilmez hale geliyor. Bu açıdan size sıkıntı veren kim varsa hayatınızdan çıkarıp atın, değiştiğinizi ve düzeldiğinizi göreceksiniz. Kurşun yarası kurşunu çıkarmadan iyileşmez...
Yapma Ömer, düzgün otur Ömer, misafirlikte dikkat et az yemek ye Ömer, büyükler konuşurken sus Ömer, her yerde konuşulmaz Ömer, sokağa çıkma Ömer şuraya gitme buraya gitme Ömer, kedi köpekle oynama bit mit kaparsın Ömer, onun ailesi şöyle bunun ailesi böyle çok samimi olma Ömer, fikirlerini her yerde söyleme silivri soğuktur Ömer, kimseye güvenme Ömer, zengin çocuklarıyla aynı okulda okurken burjuva-proletarya sınıfsal ayrımını o yaşta ciğerlerine soluyan Ömer, basit bir dört işlem sorusunu tahtaya kalktığında çözemediği için sınıf arkadaşlarının önünde öğretmeninden dayak yiyen Ömer, etrafı maalesef 10-15 yaşlarındayken bundan bir halt olmaz diyen akrabalarla dolu olan Ömer... Bu örnekler uzayıp gider ben eminim ki çoğumuz bu veya benzer şekilde yetiştirildik. Çocukken oluşan travmalar neticesinde bu sorunları yaşıyoruz. Madalyonun görünmeyen yüzünde aslında hepimiz bu toplumsal kültür-süzlüğün birer kurbanıyız. Suçlayacak biri yok ailelerimiz de o şekilde yetiştirilmiş onlar da kendi ebeveynlerini suçluyor. Bugün yere çok daha sağlam basıyor, kendimi ifade etme konusunda zaman zaman sorunlar yaşasam da büyük ölçüde rehabilite olduğumu söyleyebilirim. Böyle yetişen insanlarda aşağılık kompleksi, izolasyon vb hissiyatlar da oldukça fazla görülüyor. Umarım karşınıza güzel insanlar çıkar ve sizi toplumdan uzak kalmaya değil uzlaşmaya iter. Hep diyorum yine diyeceğim Türk toplumunun hard diskine derin bir format gerekiyor. Ha bir de ne diyorduk, coğrafya kadar doğduğun ev de kaderindir.
mii _ Ağlamak acizlik veya zayıflık değildir. Kendi ifade edemediğinde ağlarsın. Bunu güçsüzlük sanma. Yaşın 50’de olsa ağlayacaksın kendini darda hissettiğinde. Her duyguyu dibine kadar yaşamak lazım. Güçlü olmak için çabalayabilir kendini geliştirebilirsin ama ağlamamak için sakın çabalama!!
Okul, dershane ya da yeni girdiğim bir ortamda hiç çekingen değilimdir aksine aşırı girişkinimdir ama akrabalarım küçüklüğümden beri bana çekingen sessiz dedikleri için hep susarım ve orada oturan kendim değilmişim gibi gelir
Ben de akrabaların yanında bi huzursuz garip hissediyorum kendimi rahat olamıyorum onların yanında pek konuşmuyorum beni hep sessiz biliyorlar sevdiğim insanların yanında daha rahat ifade edebiliyorum kendimi
47 yaşıma geldim işte o anlattığınız falcılık varya, hep o falcılığı yaptım ve önüme çıkan bütün fırsatları, belkide hayatımı değiştirecek dönüm noktalarını kaçırdım şimdide keşke deyip duruyorum ama seni dinledikçe rahatlıyorum güzel insan.
Karar vermekte çok güçlük çekiyorum.hep kaygılıyım aldığım kararların sonuçları korkuyorum.kendine iyi davran kitabınızı okudum.okuyunca tamam oldu diyorum sonra yine başa dönüyorum.
1.ADALETSİZLİĞE RAZI OLMA (Ben hata yapmasaydım böyle olmazdı deme,ben hakkettim deme,bu benim hatam deme) 2.BENİ ANLAMICAKLAR DEME(anlamasalar bile kendini savun hakkını ortaya koy itiraz et) 2.DUYGULARINI YANLIŞ YORUMLAMAK(hissetiğin heyecan,stres duygusunu kabul edip yapmaya çalış) 2.HAZIR CEVAP OLMAK ZORUNDA DEĞİLSİN(espirli şekilde kendini savunabilirsin,ertesi gün olsa bile gidip konuş) 3.EVET DEMEK ZORUNDA DEĞİLSİN(fikrini değiştirebilirsin eve gidip arayabilirsin yada mesaj atabilirsin) 4.KENDİNİ ÇOK DÜŞÜNME(sürekli kendini düşünme karşıdaki insanı merak et) 5.ÇOK FAZLA PLAN YAPMAK(plan aşamasında daha çok heyecanlı utangaç hissedersin çok fazla düşünme hemen atla) 6.FALCILIK(geleceğe dair olumsuz düşünme yinede yap,dene) 7.YARDIM İSTEMEKTEN ÇEKİNME(yardım istemek zayıflık değildir yardım isteyebilirsin) 8.KENDİNİ GELİŞTİR(çekingen insan sürekli kendini kıyaslar ve olumsuz düşünür ama girişken insan kendini geliştirir)
Beyhan Bey, sözlerinizde kendimi buldum. Aslında bu çekingenliğime sebep olarak ebevynlerimizin bizi sürekli başka çocukların başarılarıyla kıyaslaması sonucunda başladığını düşünüyorum. Teşekkür ediyorum bu değerli tavsiyeleriniz için. Sağlıkla kalın.
Bugün oğlumun piknik programı vardı.Bütün veliler gittik.Tabii ben de oğlumun ısrarlarindan dolayı gittim . Aslında gitmek istemiyordum çünkü kendimi tanıyorum.Cok fazla çekingen ve yalnız olduğum için.Aslinda hiç arkadaşım yok.Herkesin içinde tek başıma kalacağımı biliyordum.Tıpkı düşündüğüm gibi oldu.Herkes grup şeklinde otururken ben bir köşede oturdum.Bütün veliler beraber oyunlar oynarken ben sadece onlara bakmakla yetindim.Beni en çok üzen şeyde oglumun benim yanıma gelip anne sen niye oynamiyorsun demesiydi.Evet işte ben bu kadarim...
Değişime karar verdigimde ilk uğradığım kişisiniz. Eskiden videolarınıza denk gelmiştim oradan aklımda kalmıştınız. Eskiye göre şimdi daha kararlıyım ve videolarınız sayasinde baya bir yol aldim çekingenlik ve özgüven konusunda. Ne kadar teşekkür etsem azdır🙏
Bizim evde duygularımızı ifade etmek diye bir şey yoktu. Bende böyle büyüdüm ve durum hala devam ediyor. Ne zaman bi duygumu söylesem ben insan değilmişim gibi tepki veriyorlar. İşte sen daha kaç yaşındasın ki ne yaşadın ki konuşabiliyorsun gibi. Bende kendimi anlatmayı çok eskiden bıraktım. Şimdi arkadaş ortamımda vs o kadar zorlanıyorum ki... Bu sene inşallah üniversite kazanıcam ve sosyal bir ortama girmem gerekiyor doğal olarak. Düşünmesi bile beni çok korkutuyor. Sunumlar, derslerde söz almak, kulüplere dahil olmak, arkadaş edinmek beni aşırı geriyor. Bunları yaşamaktansa hiç okumamayı tercih ederim diye düşünüyorum. Ama bir yanıma nolcak ya yaparsın diyor. Daha önce yaptığım ders sunumlarında öyle kötü oluyordum ki sonrasında ve öncesinde ağlıyordum. Üstüne şimdi daha çok kişiyle yaşayacağım bu durumu. Nasıl aşacağımı bilmiyorum.
birçoğuna katılmakla beraber gerçekten bi donanıma sahip olmadığı halde, içi boş özgüveni, girişkenliği olan insan o kadar çok ki çevremde. ağzımız açık izliyoruz nasıl bu kadar özgüvenli olabiliyorlar diye. son madde çelişkili bence bu anlamda
Sana sonuna kadar katılıyorum. Çünkü, ben de bunun için kökten bir çözüm üretmeye çalışıyorum ama ne olduğunu bir türlü bulamadım. Yine de durmayıp bu konuyu sosyal medyada takip ettiğim her psikoloğa açıklamaya çalışıyorum, ama onlardan da pek iç açıcı bir cevap alamıyorum. Onlar bile bizi kendimizle baş başa bırakıp derdimize çare olmuyorsa, biz ne yapacağız artık gerçekten bilmiyorum.
Ya harika bir video değil mi ? Bütün değişimler gibi bu da insanın içinde başlıyor aslında, tavsiye edilenlerin hepsi düşünce yapısını değiştirmekle ilgili. Hepsi insanı bir adım ileriye taşıyacak şeyler, bayıldım , teşekkürler :)
Bence burda bir dert ayirimi yapmaniz lazim somut birkac cumle ile ozetlenebilecek dertleri anlatmaniz sorununuzun cozulmesine yardimci olur fakat soyut icsel kisa birsekilde ozetleyemeyeceginiz duygular karisik hisleri siradan insanlara anlatmak hicbir ise yaramaz. Bunlar icin ya yaradan ile iliskinizi guclendirmeniz ondan gelen yardimi farkindalik duzeyinizi artirarak hissetmeniz yada uzman kisilerden yardim almaniz gerek nacizane dusuncem.
Yasemin hanıma katılıyorum ve ekleyeceğim şeyler de benzer olacak, sağlıklı bir kafaya anlatmanız lazım yanlış bilgiler çözüme ulastirmaz bu yüzden araştırın deneyin ,sonra bekleyin
1Esneklik. ... 2Doğru bakış açısı ... 3. Problemleri tanımlamayı bilmek. ... 4Kendinizin ve diğer insanların haklarını bilmek. ... 5Savunmacı davranışı değiştirmek ya da bırakmak.
@@petsamettre1280 çevremde sizin gibi nokta atış i yapaninsanlari çözen psikoloji bilen kaliteli insanlar olsu nnn isderdim yani iii kısaca sizin gibi olmk isderdim
20 yaşındayım, neredeyse 3 senedir kendimle savaşıyorum, hep girişken olmaya çalıştım, uzun süre yalnız kaldım, sürekli çevrem değişti, hep insanlara tutunmaya çalıştım ve kendime ait bir hayat kuramadım. Şunu anladım ki, gerçekten kendinizden ve inançlarınızdan başka tutunacak dalınız yok. En sevdiğiniz kişi bile bencildir ve burdan benim gibi bencil olamayan insanlara sesleniyorum, eğer devam etmek istiyorsanız bu sefer doğru yapın ve sadece kendinize güvenin.
Insan kendisini begenmiyor, o yüzden kendisini kücük görüyor. Kendisini daha cirkin ve daha az akilli sanarak suskunlasiyor ve buna zamanla alisip kabulleniyor. Bu durumda ego nasil tekrar yerine gelebilirki. Depresyon ve korku sarmis. Gecen yillara kafa tutup günlerin esiri oluyoruz.
Bu Can Dr.u mu Çook Seviyorum🤗🥰🌹 İnsanlara yardımcı olmaya çalışan Bütün Psikiyatristleri çok Seviyorum ama Beyhan Budak bir başka🤗 Rabbim Razı olsun Senden 🤲🤗🌹 Çok güzel anlatım şeklin var ve çok yardımcı oluyorsun👍🤲🌹 Senin o güzel ve anlaşılır anlatımın la düzene biniyor hayatım yavaş yavaş🤲 Geçen seneye göre çok daha iyiyim ve düzeliyorum sayenizde 👍🤲🌹 Teşekkürler Güzel İnsan 👍🤲🤗🥰 Yardımcı olduğun için🌹 🤲❤️🤲❤️
Belki de ama etrafımdaki insanlar akrabalarım (ne kadar sayılırsa artık yapdiklari tek şey açık aramak) ve çevrem çok kısıtlı.Çok arkadaşım yok.☹️ cevap yazdığınız için teşekkür ederim
Ben lise 2 ye geçtim bu sene lise öncesi ben çok farklıydım o zaman ki arkadaşlarım mı iyidi ne blilm girişken lider olan bir insandım herkesla konuşur sözümü geçirirdim ancak zamanla bu farklılaştı anladığım kadarıyla bu durum biraz da çevre ile ilgili lisede nefret ettiğim kişiler vardı bellki bundan girişkenliğim bozuldu konuşmuyorum sessizim yorum katmıyorum rahatsızlığım ve okul yüzünden en iyi yapabildiğim şey Di futbol onu kaybettim zaman zaman oynasamda hala o liderlik özelliğimi kaybetmedim demem o ki iyi bir çevren varsa girşken olamıyorsan o aptallıktır
Dene mesela biri sana laf mı söyledi cevap veremedin mi sonra insanın yanına git lafını söyle zaten öyle davranan biri senin için önemli olmamalı ister kızsın ister darılsın ne kaybedersin
Bende içime atıyorum ama çok kötü bişey içine atmak insanı bozar insanı sağlığını olumsuz etkiler ve insani yaşlandırır dışına atmalısın bir kere dene benden tavsiye
Kardeşimde de sosyal fobi var hocam ve en çok istenmezsem terslenirsem çok utanırım çok kötü hissederim diye sosyalleşemediğini söylüyor. Zaten çok hassas, kırılgan bir yapısı var. Zorunlu işlerini bile tek başına yapamıyor hep bizim yardımımıza ihtiyaç duyuyor ve ayaklarının üzerinde duramıyor ürkek bir çocuk gibi. Hep kendi kabuğunda tabiri caizse ve bu onun hayatını her açıdan çok kötü etkiliyor çalışmak istese çalışamıyor bir yere gitmek istese gidemiyor girdiği ortamlarda kötü oluyor vs. İlaç tedavisi de gördü ama bir işe yaramadığı gibi daha da kötü oldu. Sizin videolarınızı izliyor ve iyi geldiğini söylüyor. O yüzden daha fazla video yapabilirseniz bu konuda belki kardeşim sizin vesilenizle kurtulabilir hocam. Başarılarınız daim olsun..
Hassas bir kişi, kimseyi kırmak istemeyen kişi, merhametli kişi çok değerlidir. Fakat atılgan hale gelmesi zor gibi geliyor bana yine cehd etmek elzem..
Kendimi anlatmak için çok uğraştım, baktım ki,herkes yine bildiğini yapıyor buda çok yorucu bende kendimi bu tarz insanlara kapattım ve kendimle mutlu olmaya karar verdim. Böylesi daha hayırlı, bence insan kendiyle mutlu olmalı 🤗🤗😊😊
Merhaba tam istediğim video.bugun son kitabınız olan senin suçun değil i aldım .takip ediyor takdir ediyorum herzaman her ne kadar sessiz kalsamda 💐💐💐💐😘🙋♀️
12:22 girişken bir insan olmak istiyorsan etrafdan yardım iste:Abi bizim insanımıza para versen ben para alıp acınacak birisimiyim bana merhamet etme der bilgi versen ben cahil miyim der bende dahil Abi istemesini bilmiyoruz babennemin bir sözü var insana günahdan başka herşey lazım ve mübarek Kur'an'da derki yanliştan korunmada ve erdemli olmada yardımlaşın günahta ve düşmanlık ta yardımlaşmayın bu sözler işi özetliyor ben şahsen teşvik oluyorum
yaklaşık 25 yaşına kadar böyleydim. çocuukluk travmaları küçüük yaşta baba kaybı, istismar gibi olumsuzluklar dan kaynaklıydı sanırım.. hep çok sessizdim nereye çekseler ordaydım. hayatıma giren her insan bunu hep bi şekilde kullanmaya kalktı. üniversite de de hiç sevilmezdim çünkü güzel bir kızdım dışardan egoist görünüyormuşum halbuki alakam yoktu dışlanırdım kız arkadaşlarım arasında ne biliyi bazen düşünüyorum hiç bi suçum yokken ssessizliğimden faydalanırladı gerek varmıydı ki bunlara.. ama ne zaman ki iş hayatına girdim tanımadığım bi çok insanla iletişim kurmak zorunda kaldım işte benim hayatım o zaman değişti. şimdi hiç kimse umrumda değil çatırt diye cevabını veriyorum arkama bile bakmıyorum ve çok ilginç ki dha çok saygı görüp daha çok sevilmeye başladım.
Sessiz ve hassas biriyim 18 yaşındayım ve hayatımda yaşadığım ve kendime yaşattığım olumsuzlukların sebebi hep bu huyum oldu.çevremde benim gibi insanlar çok azınlıkta olduğu için bu huyumu bi eksiklik olarak gördüm ve kendimi değiştirmeye çalıştım.2 sene boyunca falan gamsız, özgüvenli ve girişken bir insan olarak devam ettim hayatıma.Ama dertlerimi üzüntülerimi dillendirmedim çünkü dillendirdikçe daha çok üzüleceğimi düşündüğümden hep mutlu görünmeye çalıştım.o zamanlar işe yaradı fakat çok yoruldum sürekli kendimi mutlu etmeye çalışmaktan sürekli kendimi değiştirmekten.bu sebeple şu an berbat haldeyim eski halime döndüm ama daha da kötüyüm yani kendime hiç değerim kalmadı ve gündelik işlerimi bile yapamıyorum çok mutsuzum.normalde çalışkan bir öğrenci olmama rağmen bu sene hiç çalışamadım ve üniversite sınavına gireceğim.Kendime hep sen kötüsün sen aptalsın dedim yetiştiremezsin çalışsan da diyordum ve bu sınava 4-5 ay varken yaşanıyordu.Kendimi olmak istediğim biri gibi yapmaya çalışmakta hata etmiş olabilirim
Tam da bu çekingenliğimle yeni bir işe başlamayı nasıl başaracağımı düşünürken bu videonun bildiriminin gelmesi...Aklımızı okuyor olabilir misiniz ya ilaç gibi geldi ❤
Çekingenliğin en kötü tarafı çevremizdeki insanlar tarafından mimlenmemizi sağlaması kesinlikle. Mesela bana akrabalarım çok çekingen olduğum için "Bu okumaz" ya da "Sen tuttuğunu koparan biri değilsin." dediler. Oysa ben tam tersini yaptım, okudum ve onların yapamaz dedikleri her şeyi yaptım. Bence çekingenliği yenmenin en güzel yolu spor, dostlar. Ben ki ağzından kelimelerin zorla çıkarıldığı biriydim, ama bu sene 60 kişilik sınıfın önünde şiir okudum :) Sporla ve sağlıkla kalın 🤗
O zaman ne mutlu sana. 😊 Aslında ben de uzun zamandır spora başlamayı düşünüyorum, ama her bir spor salonunun aylık fiyatı birbirinden farklı olunca, doğal olarak bu konuyla ilgili bir karar almakta çok zorlanıyorum. Yine de verdiğin bu güzel tavsiye için sana çok teşekkür ederim, olur da işe yararsa diye aklımda tutacağım. 😀 👍🏻
Kişi kendinii baskalariyla kıyaslamasa bile , herkesin surekli birilerini birileriyle kiyasladigi ve yargiladigi bir toplum icerisinde oldugumuz aşikar . Insan kendini ne kadar severse sevsin en geç 20 yasinda artik kendi kendinden nefret eder duruma geliyor ...
Ben Cok Çekingen bir İnsanım Kendime herzaman diyorum ki:” Ben artik bugün herkez gibi Girisken olucam” Bunu Yillardir diyorum ama hala yapamiyorum/basaramiyorum
Seyma Sag Yardım ettiğin insanlar da yük olmaktan korkuyordur o zaman. Mecburiyetten yardım almak kötü birşey değildir. O yüzden senin de ihtiyacın var yardıma hayır dememelisin.
@o. t. hepsi geçiyormuş biliyo musun .10 ay önce yazmıştım öyle hissediyordum ama olumsuz şeylerle başa çıkmayı öğreniyorum. Kendine güven ve kendi kendini motive edebileceğine inan
@@KeiGarage Hocam, Beyhan Budak ve Oğuz Benlioğlu youtube da muazzam kaynaklar, izledim uyguladım ve bunu pes etmeden sürekli yapmaya çalıştım, burda birsürü şeyler söyle bilirim ama ön önemlisi eksikerlimi basitçe araştırp, izledim, okudum ve uguladım başka hiçbir şey yapmadım. Az da olsa çabala hocam ama az ve sürekli çabala.
Merhaba hocam anlatımlarınız önünde saygı ile eğiliyorum. Her video sonundaki konuşmanız mükemmel üstü BENİ TANIMIYOR GÖRMÜYORSUNUZ AMA BANA HİTAPLA KENDİNE İYİ DAVRAN GÜZEL İNSAN DİYORSUNUZ. Sadece bu söyleminiz için bile videolarınızı izlemek isteyen sayısız insanlar olduğu kanısındayım. Saygılar!!!!
İnsan cekingenliginden ötürü başarısız olursa bunu da bir sekilde toparlayabilir ama ikili ilişkilerde çekingen ve hassas davranmak çok zarar veriyor, en çok da duygularını ifade etmemek.
Peki arkadaş çevresinde, bizle yaşıt veya bizden yaşca büyük bir toplumda nasil davranmalıyız varlığımızı ortaya nasil koyabiliriz? Toplum tarafından "sessiz bir cocuk" olmaktan nasıl kurtulabiliriz ?? teşekkürler
Hiçbir toplumda veya hiçbiryerde sesli veya konuşkan olmak zorunda değiliz.Eğer insanlar bizi olduğumuz gibi kabul etmiyorsa onlar zaten gerçek arkadaş,dost değillerdir.
Öyle ilginç bir durum ki, bu videoyu yurdumuzun ortak alanında bilgisayar ekranında izliyorum ve izlerken sürekli insanlar ne izlediğimi görecek, bu yorumu yazarken görürlerse bunlar hakkında/benim hakkımda ne düşünecekler(olumlu veya olumsuz) diye düşünüp durdum. Ve sadece insanlar benim hakkımda kötü düşünür mü de değil, acaba iyi düşünecekler mi demekte; kendimi benden iyilerle kıyaslayıp ilerlemeye zorlamak ve eksik hissetmek, benden kötülerle kıyaslayıp neyse en azından en dipte değilim deyip bir nevi rahatlama ve ego tatmini yapmak da... bunların hepsi çok yorucu. Çekingen, aslında daha çok da kaygılı hissediyorum ve bunun sebebini iki şeye bağlıyorum: zamanında insanlardan aldığımız olumsuz tepkiler, ve kıyaslama ile büyüyerek değerimizi bunun üzerinden ölçmeyi öğrenmemiz. Sürekli dil bilgisi düzelten insanlar yüzünden bu yazıyı dahi yazarken çok kaygıyla yazdım. Elimden geldiğince dikkat etmeye ve öğrenmeye çalışıyorum, ama bu konuda çok da iyi olmadığımın farkındayım(şu açıklamayı yapmak dahi aslında bence o kadar gereksiz ki). Keşke insanlarda bizden hep en doğrusunu yapmamızı beklemekten vazgeçse. Yoruldum gerçekten artık...
Beyhan bey yaptığınız iş çok güzel teşekkür ediyorum bildiğinizi kendinize saklamak ve satın alabilecek insanlara satmak dışında böyle herkese açık platformlarda bi yerlerde çaresiz kalmışlara ışık tutuyor ruhlarına yara bandı uzatıyorsunuz elbette bir terapi almak sorunlar için çok daha etkili bir yöntem ama bazıları kendi ameliyatını kendi yapmak ister ve bunu başarmanın hazzı ona bir ömür yeter sizde nasıl yapılır onu gösteriyorsunuz.. bu büyük bi iyilik keşfedeniniz bol olur umarım..
Şunları kendize sormayı deneyin; 1)Karşımdaki insanın benim için değeri ne kadar? 2) Eğer o insan/lar hayatımda olmazsa ben bu dünyada yaşayamaz mıyım? 3)Eğer hayır demezsem ve sonunda ben zor duruma düşecek olursam,peki benim bir değerim hiç yok mu? 4)Karşımdaki de en nihayetinde bir insan;onunda zaafları var,o da korkuyor,onunda temel ihtiyaçları var aynı benim gibi.O da bir ölümlü.Peki öyleyse neden çekiniyorum? Biliyorum,hayır demek gerçekten çok zor ilk başlar için,fakat bunu benimseyince gerçekten alışır ve seversiniz.
Ben hayır diyemediğim de artık tercihlerin bir zorunluluk haline geldiğini fark ettim. Kendinden ödün veriyorsun ve insanlar bunu kullanıyor. Eğer istemiyorsan hayır de ilk başlarda çok zor ama kendin için biraz katlan sonrasında her şey kolay bi hâl alıyor. Kafanda büyütüp sürekli düşünme sadece hayır de gitsin. Bu sefer kendin için bir şeyler yap başkaları için değil. Umarım yardımcı olmuşumdur.
Size kitap önerebilirim bende hayır diyemiyordum ama müthiş psikoloji kitabını okudum ve o kitap bana çok şey kattı ve benim hayır dememi sağladı tavsiye ederim 🥰
Beyhan abicim bende çekingen bir insanım bu video çok iyi oldu. Videonun başında söylediğiniz sandalye misali aynı ben. Söylediğiniz çoğu şey bende de var ama artık olgunlaşıyorum her halde hayır demesini öğrendim.
Yalnız devlet hastanelerinde çalışan psikologlar, hiç kimseyle doğru düzgün ilgilenmiyor. Daha önce denemiştim oradan biliyorum. Ben bu işe ilk defa 2018 yılının Kasım ayında başlayıp, üç dört seans boyunca kendimle ilgili bir sonuç elde etmek için çabaladım. Fakat, gel gör ki kendisinden danışmanlık aldığım bu psikolog (tabi kendisine psikolog denirse), bir süre sonra beni yine aynı hastanede çalışan başka bir psikoloğa yönlendirdi. İşin kötü tarafı, kendisine yönlendirildiğim ikinci psikolog da, nihai sonucu direkt bana değil anneme açıkladı ve bundan hiç memnun kalmadım. Şimdi sen diyorsun ya özel psikolog için yeteri kadar maddi durumum yok diye, o yüzden mümkün olduğu kadarıyla kendi kendini iyileştirip yaşadıklarının bir çaresini bulmaya bak derim ben. Sana hayatında başarılar dilerim. 😊
Geçmişte kalan ama beni hala ağlama krizlerine sokan unutamadığım problemlerim var ne kadar uğraşsam da başaramadım malesef sadece üzerini kapatabiliyorum yaralarımın sonra tekrar meydana çıkıyor tekrar kapatmaya çalışıyorum.. Derken böylece geçiyor işte ömür.. Ne yapalım Allah yardımcımız Olsun Ben ve benim gibi problemleri olanların.
Kardes cevrende seni uzen akrabadan dolayi gecmiste yasiyosan eger onlarla tartismadan laf dalasina girmeden basarilarinla mutsuz edersiz ancak cunku basari en buyuk cevaptir ve basardikca seninde ozguvenin daha cok yerine gelecek mutlu olacaksin😊
"Sandalyenin ucunda oturmak"İşte bu tanım tam anlamıyla ben😢Hem somut anlamda hem de soyut anlam da hep çekinerek hep geri durarak yaşamak, nasıl olsa yapanlar var diye etliye sütlüye karışmamak biraz da kolaycılık yapabileceklerimden kaçmak ..ama elini taşın altına koymak lazım bu video çok iyi geldi yapmaya gayret edicem inşaallah teşekkürler hocam😊
İnsan ilişkilerinde yaşanan bazı sıkıntılar: karşı tarafa gösterilen ilgi, samimiyet, ince düşünce, sevgi ve saygıyı karşı taraftan görememe ve bunun sonucunda kendini önemsiz ve değersiz hissetme. karşı tarafı incitmemek için bazı kelimeleri veyahut davranışları yapmaktan vazgeçerken karşı tarafın hiç düşünmeden sana o davranışları yapması. ortak bir ilgi alanının olmadığı birtakım insanlarla muhatap olmak zorunda kaldığında onlar tarafından dışlanılmış hissetme. insanlar tarafından anlaşılmadığını hissetme.
yalnızken rahatça yapabildiğin bir işi yanında biri varken yapamamak
işte tamda bunu değiştirmek istyrm
Bende de var bu problem
Vay hocam
Birçok şeyin çözümü var. Farzet ki oyuncusun. Sevmediğin özelliğini düşün. Yani başkalarınjn yanında odaklanamıyorsun mesela. Evet sen başkalarının yanında odaklanamıyordjn bu senin özelliğin fakat yönetmenin dedi ki başkalarınjn yanında işini yapabilen birini canlandır. Ve bunu yapmak zorubdasın düşün ki herkes senin bunu canlandırmanj beklıyor. Ve onu normal hayatında canlandır. Sana kendini değiştir demiyorum sadece o an rol yapabilirsin.
İnan ve bu şekilde kurtuldum çekin genliğimden ve bir sürü sevmediğim huyumdan. Zaten küçükken oyuncu olmak isterdim. Oyunculuk yapmak bana da zevk veriyordu. Ve süre rol diye kendimden farklı biri gibi davanabiliyordum.
Tabi bunu başarınca da birçık bedel ödüyorsun bazen keşke saf ve temiz kalsaydımda bu şekilde yapmacık birine dönüşme şeydin diyorsun. Ama yapıcak bir şey yok malesef
@@katherinelxl3471 offf yemin ederim kafayı yicem sırf bu iletişim için ölmek istiyorum çok zor ama sondaki cümlen çok doğru bende ondan korkuyorum
Hayat özgüvensiz olmak için çok kısa.Başkalarının yapabildiklerini sırf özgüven probleminden dolayı yapamamak,onları seyretmek için çok kısa,birşeyleri kafaya takıp kendini değersizleştirmek için çok kısa
Böyle düşünüyorsan burada ne işin var :)
@@Gulsum816benim yorumumdan farklı bi anlam çıkarmışsın ben zaten böyle düşündüğüm için burdayım.Bu arada bende özgüvenli değilim ve kaçırdığim şeylerin farkındayım ama bunu kırmak için çabalıyorum
@@plantifulsoul38 bir gün başarırsan buraya yaz
@@plantifulsoul38 tek sebebi aile zaten knk küçüklükten gelen bir şey olduğu için değiştirmek de zor maalesef hatta değişebiliyor mu ondan da emin değilim mfmdmdm bütün mesele etrafımızdaki insanların bizim hakkımızda ne düşündüğünü umursamamak ama oda zor be aga
@@plantifulsoul38 noldu
Sessiz ünvanını alan kardeşlerime selam.
Yalnız değilsiniz
Aleyküm selam kardeşim. Sarılabilir miyiz?
@@__Asude__ olur, sarılalım.
@@benbenim7128 🫂
Ve aleyküm selam kardeşim 🙋♀️🥺
Benim kadar değilsinizdir o kadar çevreye girdim bir türlü olmuyor
Erasmusla gelenlere rehberlik yaparken küçük gruplara ayrıldık ve 6 kisinin liderliği bana verilmişti. Hocaya yalvardım yapamam diye. "Yüzmeyi öğrenmen için birinin seni denize itelemesi boğulma tehlikesi gecirmen gerek." demişti. Keşke her zaman böyle destekleyici insanlar olsa yanımızda. Tamam sen zaten yapamazsin diyenlere sinir oluyorum.
İnsan istediği bir şey için gerekli çabayı sarf ettikten sonra yapamayacağı şey yok bence
Çok güzel bir öğretmen olduğunu düşünüyorum
Onlar "sen yapamazsın", derler. "sen kimsin?", derler. Çünkü kendileri bir baltaya sap olmazlar. Ortadoğu insanı asla kendisi çabalamıyor, hep başkasını aşağı çekmeye çalışıyor.
İşte bunlar hep kötü ailelerin suçu özellikle babanın hakaretleri, seni ezmesi, güvenini kırması, sözünü kesmesi, yabancıların yanında bile seni utandırarak konuşması bunlara sebep oluyor. Bizden hiç de iyi olmayan insanlar yükseliyor bu hayatta belki bizler her konuda çok iyi olsak bile çekingenliğinizden dolayı hayata 1-0 yenik düşüyoruz.
+1 bende çok ama çok çekingenim çekingenlik ten dolayı asosyalim millet benj dilsiz sanıyor kimseyle konuşmuyor um
Bu doğru. Çoğu matematik işlemini 10 saniyede yapiyorum. 17 yasindayim 1 kere bile sevgilim olmadı. Çarpma işlemini yapamayacak kekolar kızlarla çıkıyor
+zorbalık
Çekingen ve hassas insan olmak gerçekten zor bir durum.Benim bir hocam şöyle derdi; ''Eğer hayata açılmak istiyorsan önce yüzünü karanlıktan(kendi boğulduğun dünyadan) güneşe(insanlara,dışarıya) çevir.İlk başlarda biraz canın(yüzün) yanar,fakat sonra alışınca artık aydınlıkta değil yürümek,koşmak bile istersin''.Evet maalesef hayatın gerçeği bu.Eğer dışa dönüklerin yanında bir ırgat,bir hizmetçi gibi yaşamak istemiyorsak kendimizi -az bile olsa- dışarıya ifade etmeye çalışmalıyız.Saygılar...
Ne guzel yazmissiniz
Kesinlikle katılıyorum çekingen+hassasiyet....
👏👏👏👏👏👏
Bu yazi alinti degilse sen müthis bir detaysin helal klavyene saglik
Kardeşim merhabalar önceden de böyle bir yazını görmüştüm bu kanalda galiba aynı hocanın bir alıntısını yapmıştın. Sıkıntı olmazsa hocanın ismini ve okulu öğrenebilir miyim?
"Sessiz" diye etiket taktı herkes bana. Bunun önüne geçemiyorum. Adım atmak çok zor
Yanlız değilsin kardeşim😂😂
Biraz çizgilerini aşmaya çalış. Ben sessizim ben yapamam diye kendini etiketleme. Tiyatroya git insanlarla tanış ilk başta tir tir titreyeceksin ama sonra alışacaksın ne kadar yapamadığın şeylerin üzerine gidersen o kadar rahatlarsın. Kas yapmak gibi.
Evet gerçekteb zor üniversiteye başlayacağım kendimi değiştirceb inşallwh
@@aycademr27 eveeet çok işe yarayan bir yöntem. Tiyatro fikri de güzelmiş. Tiyatroya giden insandan 'bu benle niye konuşuyor' gibi bir tavır da beklenmez. Ben de sessizdim, yeni insanlarla tanışmakta çok zorlanırdım ama kütüphanede, kafede hatta sokakta gördüğüm insanlarla bile konuşmaya çalıştım. Ve şuan gayet rahatım bu konuda. Patır kütür giriyorum lafa hiç çekinmiyorum. Dediğin çoook doğru bir yöntem.👍👌👏👏
@@ruveydaaktas4371 nasıl yapılabilir peki? Durduk yerde insanlarla (kendimizi aşmak için) nasıl muhabbet kurulur? Veya başlatılır?
"iki günü eşit olan zarardadır"🍂
Hz. Muhammed S.a.v 🌿
oysa ben coktandir ayniyim
@@alikaya1265demekki değişmenin vakti gelmiş.
@@punchcumhuriyeti5734 ters felsefe gibi geldi
Ne güzel İslam'ın peygamberi Beyhan beyden önce yaşamış 1 milyon takipçisi yok ama tüm insanlığa yani milayarca insanlığa seslenmiş 🌹
@AZRA DEMİRCİ 3 yıldır
Büyük bi özgüven problemim vardı. Fazla sessiz ve savunmasizdim. Hiç kimseye hayır diyemiyordum. Geçen yıla kadar böyleydi. Daha sonra arkadaş ortamim değişti. Dobra, açıksözlü, ozguvenli bir arkadaş edindim. Duygu ve fikirlerimi paylaşmaya başladım. Onun yanindayken kendimi güvende hissediyordum, beraber vakit geçirdik, insanlara soru sormaya başladım.. Evet arkadaşıma benzemeye başladım. Özelliklerini benimsedim. Buyuk ölçüde ozguven problemimi aştım. ☺Ozguvenli, size değer veren insanlarla arkadaşlık yapmak kişiliğinizi iyi yönde etkiler. Bence bunu yapın ☺
benimde boyle bir arkadasim var ama o yanimda yokken tekrar eski ozguvensiz halime geri donuyorum olmuyor
@@niilsuuuu evet evet benimde öyle
Bana değer veren insanlar bulamıyorum arkadaşlık kuramıyorum
Hocam cidden cok
Evet benim de bu tarz bir arkadaşım var ve onun sayesinde olaylara daha yüzeysel bakmayı insanlara daha kolay hayır diyebilmeyi öğrendim
Aynı zamanda hem hassas hem de çekingen olmak gerçekten yorucu. Zira duyguları saf dışı etmek o kadar kolay olmuyor bazen.
Bir insanın duygularını saf dışı etmesi sadece ölümle gerçekleşir. Duyguların seni hayata daha çok bağlamak için var onları benimsemen lazım
Bende öyleyim ve sıkıntılarımı anlatabiliceğım hiçkimse yok anlamıyor zaten kimse, bizene diyorlar babam yaşında minibüs şoförü benimle dalga geçmişti seni orda indirsemmi indirmesemmi telefonunda fenaymış ha dalmışsın koskoca arabayı görmedin gibisinden halbuki ilk defa başka bir yere ve fabrikaya gidiyordum tek başıma zorunlu stajdan dolayı o araba olduğunu bilmiyordum birşey diyememiştim susmuştum ne yapmam gerekliydi bilmiyorum çok korkmuştum karşılık verirsem bana zarar verir diye
Ne zaman içimden geldiği gibi davranmaya çalışsam beynimin içindeki sesler beni durduruyor bununla baş etmek çok zor
@@Gulsum816 evet ben de aynı şeyi yaşıyorum😢
En çok da akşam uyuduğum zaman aklıma savunmam gereken sôzler geliyor :(
Normal bir çoğumuzda öyle oluyor.
Ah o sözler...
Soyluyemediklerim o an aklıma geliyor:(
@@mayram_i ve o sozleri orada demek istiyosun ama olay oldugu zama agzin sanki dikiliyor.
Cok dogru malesef öyle
Aşırı eleştiri alma, eleştirileri umursama, kızarma, panik, ses titremesi, konuşurken kendine odaklanama, dışlanmış hissetme
@Yunus BAŞOL skssjhgshshamlsshsh şu youtube yorumlari ayri bir galaxy
Yemin ederim hepsı var
@Ahmet Şahan ondan buralardasınız demek. Evliya değil kimse, insan. Kibirden kurtulma ya bakın siz de.
Sosyofobi
@@burakacar8231 aslında çok sosyalim topluluk önünde konuşma yaparken rahatım zaten modellik yapıyorum 4 yıldır podyum çekim onlarda da heyecanlanmam iş arkadaş ortamına gelince suskunlaşıyorum. Sosyofobiyi araştıracağım teşekkürler
"kendini ancak kendinle kıyaslanabilirsin " o kadar doğru ki 👏
Ben kendimi isi hayatında hep yapamam başarama ben oisi beceremem zor kendimi bu konuda ifade edemiyorum her türlü sorudan çekiniyorum soru sormaya korkuyorum hep hayatım bu sekinde herşeyden çekiniyorum ise basliycam yapamam edemem ben bu işi yapamam benim işim deyin hep öyle düşünüyorum kendimi nasin gelistirebilirim tessekkur ederim beni dinlediğiniz icin
Geçmişe dönüp baktığım zaman ilkokul çağlarında ders esnasında çekingen bir öğrenciydim. Ders anlatımıyla ilgili kafama bir konu takıldığı zaman parmak kaldırıp öğretmene soru soramadığımı hatırlıyorum. Seneler sonra üniversiteye hazırlık için dershaneye gittiğimdeyse(Sağlık sorunum nedeniyle liseyi dışarıdan bitirdim. Bir on yıl sonra üniversiteyi dışarıdan bitirdim.) girişken bir öğrenci olduğumu hatırlıyorum. Beyhan Bey aşağıdaki yorumlarda arkadaşın biri kendi karanlığında boğulmak tabirini kullanmış. Beyhan Bey, ben engelliyim, yüzümde doğum lekesi var, her şeye rağmen yaşama pozitif bakıyorum. Kırk küsür yaşındayım. Çalışmak istiyorum. Çalışamıyorum. Evdeyim. Çalışmasam bile birçok şeyi tek başıma başardığımı söyleyebilirim. Örn: Sol elim biraz zayıf olduğu için sağ elimin tırnaklarını keserken zorlanırdım. Şimdi tırnaklarımı kesebiliyorum. Yine demliğin altındaki su konulan çaydanlığın sapını sol elimle tuttuğumda zorlanırdım. Şimdi kullanabiliyorum. Nasıl? Zamanla kendi kendinize çözüm yolları düşenerek /üreterek oluyor. Her şeye rağmen yaşama pozitif bakıyorsunuz. Ailenize, sevdiklerinize, çevreye kendinizle ilgili güzel şeylerden, hatta HAYALLERİNİZDEN bahsediyorsunuz. Size verilen mesaj şu ki, Sen mi yapacaksın tarzında alaylı gülüşler. gidemezsin diyen aileniz. evlenemessin diyen yine aileniz. Kendimi en başta aileme, akrabalara, çevreye İFADE ETMEKTEN YORULDUM. İNSANLARI DEĞİŞTİRMEMEYE, KENDİMİ DEĞİŞTİRMEYE KARAR VERDİM.. Üç yıldan beri sizi takip ediyorum. Videolarınız bana çok yardımcı oluyor. Farkındalıklarını yakalamayan insanların bana olan davranışları beni gerçekten çok üzüyor. Beni devamlı eleştirmeleri, annemin ve erkek kardeşimin baskıcı tutumu beni yıpratıyor. Özellikle annemle bir sorunumuz olduğu zaman makineli tüfek gibi konuşması ve beni dinlememesi. .Ailemle sorunlarımızı çözemessek bile... Sizi dinlemek bana çok iyi geliyor. Tavsiyelerinizi uyguluyorum. KAFANA TAKMA
KAFANA SADECE TOKA TAK. KENDİNE İYİ DAVRAN GÜZRL İNSAN.
Hanzoluğun, her türlü karaktersizliğin girişkenlik olarak atfedildiği bir dönemde girişken olmadığı iddia edilen arkadaşlara bol sabırlar diliyorum. Görülen o ki, ya insanlara hakettikleri dilden konuşmayı öğreneceğiz ya da azalarak biteceğiz.
Sen uludağ sözlükten silik yemedin mi?
@@yunusunal5132 Hayır. Uludağ ile alakam yok. Sevdiğim roman kişisi o kadar :)
@@kazangap9548 pekala 👍
İşte aslen hissettiğim şey bu etrafımda hep hanzo olup girişken olduğu sanılan kişiler var olunca konuşmaya bike değer bulmuyorum
Hocam, haklısınız. Bana da hep "sessiz" dediler. Ama bu hiçbir zaman hoşuma gitmedi. Çünkü böyle olmayı isteyen ben değildim. Utanıyordum. Aslında içim çok sesliydi de, duymadılar.
Beni ifade etmişsin
Sosyofobin var
@@burakacar8231 yanlış yönlendirme bence içe dönük bir insan sadece
Aynen ben de öyleyim :/ çoğu insanlar iç dünyaya bakmalar ya da çabalamazlar
Evet bana sessiz sakin ciddi vb. demelerinden nefret ediyorum aslında içimin ne kadar sesli olduğunu bir görseler
Merhabalar, üçüncü sınıf üniversite öğrencisiyim. Birşey söylemek istiyorum. Bütün videolarınız bana o kadar iyi geliyor ve ilgimi çekiyor ki... Gün içinde birşeylerle uğraşırken sürekli sizi dinliyorum, anlattıklarınız içimi rahatlatıyor. Değinilmesi ve herkesin farkında olması gereken konulara değiniyorsunuz. Bu güzel akıcı anlatımınız ve mesleki bilgi paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim. Ailenizle beraber mutlu sağlıklı bir hayat diliyorum GÜZEL İNSAN 🙏🏻😊
Sena Çorak Ben 47 yaşındayım, çok şey gördüm geçirdim ama hala kendisini her gün mutlaka bir kez dinliyorum tekrar ve tekrar. Şanslıyız ki bu youtube çöplüğünde bu değerde insanlar var!! Bir de Haluk Tatar’ı severim ve şiddetle gençlere tavsiye ederim👍🏻👍🏻
@@ennear_ burada da seni gördüm 😁
"Kendini İfade Etme Becerileri" videosunu da bekliyoruz hocam :)
Videodan kendime aldığım notları sizlerle paylaşmak istedim :))
Kimseyi kendinle kıyaslama, karşılaştırma. Kendini kendinle kıyasla. Zamanla gelişmiş misin gelişmemiş misin böyle karşılaştırmalar yap.
Kendini ifade et, fikirlerini söyle
Bir şey evet dedikten sonra hayır deme hakkına sahipsin.
İstemediğin bir şeyi yapmama hakkına sahipsin.
Bir şeyi yapmak istiyorsan yap, kimin ne diyeceğini düşünme.
Doğru şeyi yaptığını bildiğin sürece başkalarının ne dediğini takma
Bir şeyi fazla düşünme hemen yap. Düşünme çukuruna düşme.
Olumsuz düşünme.
Yardım istemekten çekinme
@@turk7580 rica ederim ne demek faydası olduysa çok sevindim :))
Teşekkür ederiz:)
Rol yaparak başlayın. İlk cümleyi gür sesle söyleyin. Kalanı kendinizi bozmamak için devam ediyor. Kendim değilmişim gibi davranırsam ilginç şekilde daha az utangaç oluyorum. Deneyin çok kolay
Evet
Evet gerçekten çok işe yarıyot
Rol nasıl yapıcam 🤔😅
Daha az utangaç oluyorsunuz evet ama kendiniz gibi hissedebiliyor musunuz? Ben bunu daha geçen hafta denedim ilk günler iyiydi ama sonra kötü hissettirdi.
@@__Asude__ ben de aynı durumdayım :') kendim olmayınca kötü hissediyorum kendim olunca da memnuniyetsizlik halindeyim
Fazla atılgan olan insanlar da normal değil bence.
Sağa sola saldıran ,her yerden,ayrık otu gibi fırlayan ve başkalarına söz hakkı tanımayan tipleri kastediyorum
Aynen😂👏
Bence o daha büyük bir problem
Haklısın kardeşim çok doğru söylüyosun
Böyle insanlar olduğu için bir şeye adım atmaya daha da çekiniyorum
Böyleleri yüzünden zaten çekinir olduk. Her şeyimize karıştıkları için yanlarında dahi bir şeyler yapmaya adım atamaz olduk.Her şeyde ayrık otu gibi fırlıyorlar.Sıradan cümlelerimizden bile kavga çıkartmaya meyilliler .Sanki dünyanın hıncını sizden çıkartmak için istekliler.
Her sabah bir ceylan uyanır Afrika’da
Kafasında bir tek düşünce vardır.
En hızlı kosan aslandan daha hızlı koşabilmek,
Yoksa aslana yem olur.
Her sabah bir aslan uyanır Afrika’da.
Kafasında bir tek düşünce vardır.
En yavaş kosan ceylandan daha hızlı koşabilmek,
Yoksa açlıktan ölecektir.
İster aslan olun,
İster ceylan olun hiç önemi yok.
Yeter ki güneş doğduğunda koşuyor olmanız gerektiğini,
Hem de bir önceki günden daha hızlı koşuyor olmanız gerektiğini bilin.
Yasam adli koşuyu ne kadar güzel anlatmış Afrika atasözü,
Bir önceki günden daha hızlı koşmak gerekmektedir.
Çünkü eğer aslansanız,
Ve en yavaş kosan ceylanı bir önceki gün yakalamışsanız
Ve bugün bir ceylan yakalamak niyetindeyseniz,
Artik bilmelisiniz ki en yavaş ceylan sizden daha hızlıdır,
O halde düne göre hızınızı artırmanız gerekmektedir.
Yok eğer ceylansanız
Ve henüz aslana yem olmamışsanız
Hızınızı düne göre mutlaka artırmalısınız,
Çünkü sıra size gelmiş olabilir.
Yani…
Hayat koşusunda, devam edebilmenin tek şartı var…
Dünden daha hızlı olabilmek…
Bakin bakalım simdi kendinize…
Ondan, Şundan, Bundan değil “Dünden” hızlı mısınız?
Başarı bu hıza bağlıdır, kişisel başarı hız kazandırır, yol gösterir.
Cok iyiymis
Aaahh bunu okuyunca aklıma LGS geliyo. Fen dersinde bu şiiri verip bu doğal seçilim mi yapay seçilim mi diye sorular var. Ezberlemişim ya 😅
@@halilkalefenlisesi8002 👍😄
@@merthacdertli8520 👌
@@halilkalefenlisesi8002 Edirne Fen Lisesinden selam
Birisi benden yardım isteyecek olursa ona yardım etmeyi, bir sorunu çözebilmeyi seviyorum fakat benim birisinden yardım istemem çok zor oluyor ve böylesine zorlanmaktansa kendim halletmeye çalışıyorum ve başarılı olunca çok hoş, iyi. Başarısız olduğumda kendimi çaresiz ve yalnız hissediyorum ama ben olayın başında yardım istemediysem, yalnız hissetmem gayet de doğal. Bir işe başlayacağım zaman da başarısız olmaktan, yalnız hissetmekten korktuğum için her işte başarılı olmak zorunda ve her zaman doğru kararı almak zorunda hissediyorum. Böylece kısır bir döngüye giriyorum.
Var ya harbi aradığım yorum aynısı be
@@ozge4877 İnşallah kısa zamanda atlatırız. Çok sıkıntılı bir durum gerçekten benim için.
Aynı duyguları paylaşıyorum seninle sanki beni anlatmış gibisiniz. Başkalarına yaptığım savunmaları, kendim için yaparken aşırı tembel oluyorum.
Karşı tarafa yardım ederken aslında kendine ediyorsun farkında olmadan ve bilki bunu yapabiliyorsan kendi sorununu da kendin çözecek kapasiten var demektir. Bazen hayat insana doğru kişiyi çıkartmaz karşına çözüm üretecek, o yüzden kendi ilacın yine sensin Güzel İnsan🌸
@@ElifM2024 Çok teşekkür ederim güzel düşünceleriniz için. :)
Beyhan hocam, performansınız göz kamaştırıyor adeta. Diksiyonunuz, kendinizi ifade edişiniz. Size ve kendime söz veriyorum,
Daha da atılgan olucam.
olabildin mi
Beyhan hocam bu videoyu bikaç ay önce izledikten sonra bugün %300 saydığınız ve saymadığınız konularda geliştiğimi, en azından duygularımı ifade edebilmekte ortaya koyabilmekte büyük gelişmeler kaydettim ve kaydediyorum. Kendi savunamadığım olaylarda yardım isteyebiliyorum. Haricinde günden güne gelişme hızım da artıyor en güzel yanıda bu. 2020 yılında beni intihardan döndüren Doğan Hocam (Allah rahmet eylesin) temelimi attı ve o günden sonra sizde beni inşaa ettiniz umarım iyiliğin maddi manevi karşılıksız kalmaz. Eğer değişir gelişirse bir millet, sizin gibi insanlara ihtiyacı var. Sizlere sonsuz minnetlerimi sunuyorum
adına o kadar çok sevindim kiii umarım bende senin yolundan ilerleyebilirim 💜
@@dilaraaa17795 benimle iletişime geçebilirsin, yorumun için teşekkür ederim🖤
@@benyusufx06 rica ederim seninle iletişime geçmeyi çok isterim
Geç kalmış olman hiç yapmamış olmandan çok çok çok daha iyidir
💜Beyhan Budak
🇦🇿🇦🇿🇦🇿🖐🖐
Bende kendimi ifade edemiyorum toplumun içinde hiç girişken degilim ne yapmalıyım
Anlattığınız her cümlede kendimi buldum Beyhan hocam.. Çocukluğumdan beri var olan bir sorun, çekingenliği kendi içimde büyütürken ben kayboldum. Karamsarca ifade etmiyorum; ciddi anlamda hayatta arkaplanda hissediyorum. Hep bir kıyas, bir vazgeçmişlik, adım atmama... Benden çok şey götürdü genç olmama rağmen...O kadar büyük ki yanılgılarım yeniliğe kalkışamıyorum. Dilim kenetlenmiş öylece günlerin geçmesini bekliyorum.. neyse işte..
Like'mı atayım da kaçayım.
🙋♀️☹️
arkadaş olalım mı ben de o şekildeyim
"Erteleyenler helâk oldu" anladığım en önemli şey bu ayet oldu..
Hayatımın büyük bir kısmını çekingen olarak yaşadım ama şimdi hepsi geride kaldı.okuyarak ve yazarak deneyerek başardım herkes başara bilir yeterki kendine olan güvenini aktif tursun.
20 yaşındayım kendime güveniyorum hayal kurmaktan vazgeçmiyorum bir şekilde ayakta durmayı başarıyorum.
Ama mutlu değilim çünkü fikirlerime hoşgörüyle bakan , kararlarımı saygıyla karşılayan ve kendi hayatımda söz hakkı olmama müsade etmeyen bir ailem var.
Tek umudum üniversiteydi . Kafesteki kuşun uçma vakti gelmişti ve vazgeçmedim çabaladım. Çünkü inanıyordum ve emindim kendimden. Başardım bunu . Fakat pandemi sürecinden dolayı üniversiteyi evden zor şartlar altında okumaya çalışyorum her öğrenci gibi. Yalnizca bir hayat amaci bulamiyorum artik kendimde . Kendim icin bir sey yapamiyorum . Mutlu etmiyor hiçbir şey. Büyüklere sorsanız çok abartıyorsun gençliğinin tadını çıkar derler. Böyle bir ortamda ve özgür değilken nasıl kendimi geliştirebilirim bûyûdüğümü , kendi kararlarimla hayatimi yasamak istedigimi nasil kabul ettirebilirim...
Bu söyledikleriniz hep beni anlatıyor hocam çekingenliğin yanında aşırı duygusallık var kendimi anlatmak istediğimde gözlerim doluyor ağlamak geliyor içimden ve kimsenin karşısında ağlamak istemediğim için kendimi ifade edemiyorum. Sessizliğimden kimseye kolay kolay birşey demediğimden olsa gerek herkez bana sessiz diyor oysaki içimde şavaş yaşanıyor. gördüğüm yanlışlara karşılık olarak o insanlarla mesafe koyuyorum arama bu seferde daha çok içime kapadım
@o. t. keşke ağlayınca geçse.. geçmiyor
Aga bende kendimi anlatmak istediğim zaman gözlerim doluyor,beni ağlarken görmesinler istiyorum o yüzden pek konuşamıyorum,tek ben öyleyim sanıyordum
Al benden de o kadar
Burdaki tüm çekingen arkadaşlarla bir araya gelip birbirimize bu sorunlarımızı açılsaydık, sohbet etseydik, sonrasında espriler havada uçuşsaydı ne güzel olurdu. Ben de çekingen bi insanım. Bi arkadaş ortamından çıkıp eve geldiğimde gece uyuyamıyorum. Niye öyle dedin, pot kırdın, sohbete biraz daha dahil olmalıydın, sıkıldılar senden gibi şeyler geçiyor aklımdan sürekli. Sohbet anında aslında söylemek istediğim birçok şey oluyor ama söyleyemiyorum😭😓
Ruhuma ve sorunlarıma dokunan bir insan.. Beyhan Budak 🖤
Bu konuda arkadaş ortamı çok önemli. Varoş bir mahallede okul okuyup orada arkadaş ortamı edindiyseniz, genelde ortamınızdaki herkesin toplumsal ilişki anlamında psikolojik sorunları oluyor. Baskın karaktere sahip olanlar cahil cesaretiyle, çekingen olanların üstünde baskı kurarak ve burada bahsedildiği gibi kıyaslama yaparak kendini rahatlatıyor. Çekingen olanın ise böyle bir rahatlama yöntemi olmadığından sorunlar içten içe büyüyerek kontrol edilmez hale geliyor. Bu açıdan size sıkıntı veren kim varsa hayatınızdan çıkarıp atın, değiştiğinizi ve düzeldiğinizi göreceksiniz. Kurşun yarası kurşunu çıkarmadan iyileşmez...
Yapma Ömer, düzgün otur Ömer, misafirlikte dikkat et az yemek ye Ömer, büyükler konuşurken sus Ömer, her yerde konuşulmaz Ömer, sokağa çıkma Ömer şuraya gitme buraya gitme Ömer, kedi köpekle oynama bit mit kaparsın Ömer, onun ailesi şöyle bunun ailesi böyle çok samimi olma Ömer, fikirlerini her yerde söyleme silivri soğuktur Ömer, kimseye güvenme Ömer, zengin çocuklarıyla aynı okulda okurken burjuva-proletarya sınıfsal ayrımını o yaşta ciğerlerine soluyan Ömer, basit bir dört işlem sorusunu tahtaya kalktığında çözemediği için sınıf arkadaşlarının önünde öğretmeninden dayak yiyen Ömer, etrafı maalesef 10-15 yaşlarındayken bundan bir halt olmaz diyen akrabalarla dolu olan Ömer... Bu örnekler uzayıp gider ben eminim ki çoğumuz bu veya benzer şekilde yetiştirildik. Çocukken oluşan travmalar neticesinde bu sorunları yaşıyoruz. Madalyonun görünmeyen yüzünde aslında hepimiz bu toplumsal kültür-süzlüğün birer kurbanıyız. Suçlayacak biri yok ailelerimiz de o şekilde yetiştirilmiş onlar da kendi ebeveynlerini suçluyor. Bugün yere çok daha sağlam basıyor, kendimi ifade etme konusunda zaman zaman sorunlar yaşasam da büyük ölçüde rehabilite olduğumu söyleyebilirim. Böyle yetişen insanlarda aşağılık kompleksi, izolasyon vb hissiyatlar da oldukça fazla görülüyor. Umarım karşınıza güzel insanlar çıkar ve sizi toplumdan uzak kalmaya değil uzlaşmaya iter. Hep diyorum yine diyeceğim Türk toplumunun hard diskine derin bir format gerekiyor. Ha bir de ne diyorduk, coğrafya kadar doğduğun ev de kaderindir.
Dostum sanırım bu paragraf beni anlatıyo ve umarım bu sorunun üstesinden geliriz.Herşey küçük bi adımla başlar.
Yazdıklarınızın bir kısmında kendimi buldum. Peki nasıl gelişme katettiniz? Neler yaptınız?
Ben yıllardır fikir günlüğü tutuyorum ve bu sayede ne kadar ilerlemiş olduğuma dair somut bir kanıtım oluyor. Bu da oldukça iyi hissettiriyor:)
Günlüğe neler yaziyorsunuz
Ne güzel
dün gece tam da bu yüzden ailemle tartışmıştım. Kendimi anlatamadığımda ağlıyorum. Bu yüzden herkes beni zayıf görüyor. Yine müthiş bir video❤️
mii _ Ağlamak acizlik veya zayıflık değildir. Kendi ifade edemediğinde ağlarsın. Bunu güçsüzlük sanma. Yaşın 50’de olsa ağlayacaksın kendini darda hissettiğinde. Her duyguyu dibine kadar yaşamak lazım. Güçlü olmak için çabalayabilir kendini geliştirebilirsin ama ağlamamak için sakın çabalama!!
@@ElifM2024 bende böyle düşünüyorum ama ne yazıkki çevremdekiler böyle düşünmüyor
Bilinçaltım yaşlanmış bir ağaç;korkular kaygılar,stres gibi birçok durum da kurumuş yaprak.
Her video bir yaprağı düşürüyor.
Teşekkür ederim.
Ne güzel anlatmışsın
@@Eymenbs16108 harbiden ne güzel anlatmışım ahahqhsh bu ben miyiim ciddeen
Okul, dershane ya da yeni girdiğim bir ortamda hiç çekingen değilimdir aksine aşırı girişkinimdir ama akrabalarım küçüklüğümden beri bana çekingen sessiz dedikleri için hep susarım ve orada oturan kendim değilmişim gibi gelir
Aynı bende öyleyim maalesef
ifâde
Ben de akrabaların yanında bi huzursuz garip hissediyorum kendimi rahat olamıyorum onların yanında pek konuşmuyorum beni hep sessiz biliyorlar sevdiğim insanların yanında daha rahat ifade edebiliyorum kendimi
47 yaşıma geldim işte o anlattığınız falcılık varya, hep o falcılığı yaptım ve önüme çıkan bütün fırsatları, belkide hayatımı değiştirecek dönüm noktalarını kaçırdım şimdide keşke deyip duruyorum ama seni dinledikçe rahatlıyorum güzel insan.
Karar vermekte çok güçlük çekiyorum.hep kaygılıyım aldığım kararların sonuçları korkuyorum.kendine iyi davran kitabınızı okudum.okuyunca tamam oldu diyorum sonra yine başa dönüyorum.
Allah razı olsun hocam
Biz cesaret etmedikçe öz güven sosyallik bize gelecek vasıflar değil...
1.ADALETSİZLİĞE RAZI OLMA (Ben hata yapmasaydım böyle olmazdı deme,ben hakkettim deme,bu benim hatam deme)
2.BENİ ANLAMICAKLAR DEME(anlamasalar bile kendini savun hakkını ortaya koy itiraz et)
2.DUYGULARINI YANLIŞ YORUMLAMAK(hissetiğin heyecan,stres duygusunu kabul edip yapmaya çalış)
2.HAZIR CEVAP OLMAK ZORUNDA DEĞİLSİN(espirli şekilde kendini savunabilirsin,ertesi gün olsa bile gidip konuş)
3.EVET DEMEK ZORUNDA DEĞİLSİN(fikrini değiştirebilirsin eve gidip arayabilirsin yada mesaj atabilirsin)
4.KENDİNİ ÇOK DÜŞÜNME(sürekli kendini düşünme karşıdaki insanı merak et)
5.ÇOK FAZLA PLAN YAPMAK(plan aşamasında daha çok heyecanlı utangaç hissedersin çok fazla düşünme hemen atla)
6.FALCILIK(geleceğe dair olumsuz düşünme yinede yap,dene)
7.YARDIM İSTEMEKTEN ÇEKİNME(yardım istemek zayıflık değildir yardım isteyebilirsin)
8.KENDİNİ GELİŞTİR(çekingen insan sürekli kendini kıyaslar ve olumsuz düşünür ama girişken insan kendini geliştirir)
Mükemmelsin Beyhan Abicimm💜
Beyhan Bey, sözlerinizde kendimi buldum. Aslında bu çekingenliğime sebep olarak ebevynlerimizin bizi sürekli başka çocukların başarılarıyla kıyaslaması sonucunda başladığını düşünüyorum. Teşekkür ediyorum bu değerli tavsiyeleriniz için. Sağlıkla kalın.
Kesinlikle katılıyorum. Biz gencler bu haldeysek sebebi ailelerimizin bizi her zaman yetersiz bulması oldu.
Bugün oğlumun piknik programı vardı.Bütün veliler gittik.Tabii ben de oğlumun ısrarlarindan dolayı gittim . Aslında gitmek istemiyordum çünkü kendimi tanıyorum.Cok fazla çekingen ve yalnız olduğum için.Aslinda hiç arkadaşım yok.Herkesin içinde tek başıma kalacağımı biliyordum.Tıpkı düşündüğüm gibi oldu.Herkes grup şeklinde otururken ben bir köşede oturdum.Bütün veliler beraber oyunlar oynarken ben sadece onlara bakmakla yetindim.Beni en çok üzen şeyde oglumun benim yanıma gelip anne sen niye oynamiyorsun demesiydi.Evet işte ben bu kadarim...
Değişime karar verdigimde ilk uğradığım kişisiniz. Eskiden videolarınıza denk gelmiştim oradan aklımda kalmıştınız. Eskiye göre şimdi daha kararlıyım ve videolarınız sayasinde baya bir yol aldim çekingenlik ve özgüven konusunda. Ne kadar teşekkür etsem azdır🙏
E neler deyişdi?
Bizim evde duygularımızı ifade etmek diye bir şey yoktu. Bende böyle büyüdüm ve durum hala devam ediyor. Ne zaman bi duygumu söylesem ben insan değilmişim gibi tepki veriyorlar. İşte sen daha kaç yaşındasın ki ne yaşadın ki konuşabiliyorsun gibi. Bende kendimi anlatmayı çok eskiden bıraktım. Şimdi arkadaş ortamımda vs o kadar zorlanıyorum ki... Bu sene inşallah üniversite kazanıcam ve sosyal bir ortama girmem gerekiyor doğal olarak. Düşünmesi bile beni çok korkutuyor. Sunumlar, derslerde söz almak, kulüplere dahil olmak, arkadaş edinmek beni aşırı geriyor. Bunları yaşamaktansa hiç okumamayı tercih ederim diye düşünüyorum. Ama bir yanıma nolcak ya yaparsın diyor. Daha önce yaptığım ders sunumlarında öyle kötü oluyordum ki sonrasında ve öncesinde ağlıyordum. Üstüne şimdi daha çok kişiyle yaşayacağım bu durumu. Nasıl aşacağımı bilmiyorum.
birçoğuna katılmakla beraber gerçekten bi donanıma sahip olmadığı halde, içi boş özgüveni, girişkenliği olan insan o kadar çok ki çevremde. ağzımız açık izliyoruz nasıl bu kadar özgüvenli olabiliyorlar diye. son madde çelişkili bence bu anlamda
Sana sonuna kadar katılıyorum. Çünkü, ben de bunun için kökten bir çözüm üretmeye çalışıyorum ama ne olduğunu bir türlü bulamadım. Yine de durmayıp bu konuyu sosyal medyada takip ettiğim her psikoloğa açıklamaya çalışıyorum, ama onlardan da pek iç açıcı bir cevap alamıyorum. Onlar bile bizi kendimizle baş başa bırakıp derdimize çare olmuyorsa, biz ne yapacağız artık gerçekten bilmiyorum.
Bence cahil cesareti veya kitle psikolojisi denen olay.Tabi bu benim fikrim.
Teşekkürler.
Ya harika bir video değil mi ? Bütün değişimler gibi bu da insanın içinde başlıyor aslında, tavsiye edilenlerin hepsi düşünce yapısını değiştirmekle ilgili. Hepsi insanı bir adım ileriye taşıyacak şeyler, bayıldım , teşekkürler :)
Hocam birine derdimizi anlatmamak ona yük olacağımız için değil, bi Allah'ın kulu anlamadığı için. İnsanlara derdimi anlattıkça derdim artıyor.
Bence burda bir dert ayirimi yapmaniz lazim somut birkac cumle ile ozetlenebilecek dertleri anlatmaniz sorununuzun cozulmesine yardimci olur fakat soyut icsel kisa birsekilde ozetleyemeyeceginiz duygular karisik hisleri siradan insanlara anlatmak hicbir ise yaramaz. Bunlar icin ya yaradan ile iliskinizi guclendirmeniz ondan gelen yardimi farkindalik duzeyinizi artirarak hissetmeniz yada uzman kisilerden yardim almaniz gerek nacizane dusuncem.
Yasemin hanıma katılıyorum ve ekleyeceğim şeyler de benzer olacak, sağlıklı bir kafaya anlatmanız lazım yanlış bilgiler çözüme ulastirmaz bu yüzden araştırın deneyin ,sonra bekleyin
😁
1Esneklik. ...
2Doğru bakış açısı ...
3. Problemleri tanımlamayı bilmek. ...
4Kendinizin ve diğer insanların haklarını bilmek. ...
5Savunmacı davranışı değiştirmek ya da bırakmak.
Beni bul yardım in gerek:)))
@@petsamettre1280 çevremde sizin gibi nokta atış i yapaninsanlari çözen psikoloji bilen kaliteli insanlar olsu nnn isderdim yani iii kısaca sizin gibi olmk isderdim
@@petsamettre1280 :))
Kendini anca kendinle kıyaslıya bilirsin
💛Beyhan Budak
🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🖐🖐
@@withnicat nsnsjsjs
20 yaşındayım, neredeyse 3 senedir kendimle savaşıyorum, hep girişken olmaya çalıştım, uzun süre yalnız kaldım, sürekli çevrem değişti, hep insanlara tutunmaya çalıştım ve kendime ait bir hayat kuramadım. Şunu anladım ki, gerçekten kendinizden ve inançlarınızdan başka tutunacak dalınız yok. En sevdiğiniz kişi bile bencildir ve burdan benim gibi bencil olamayan insanlara sesleniyorum, eğer devam etmek istiyorsanız bu sefer doğru yapın ve sadece kendinize güvenin.
HOCAM ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN NE MURADINIZ VARSA HAYIRLISIYLA GERCEKLESSIN
Ben bazen çekingen ve sessizim...bazende girişken ve konuşkan...bende anlayamadım...ama herhalde bulunduğum ortama bağlı ☺
Bende öyleyim tanımadığım bir ortamda pek girişken değilimdir
ben resmen :D
of herkesten farklı düşündüğüm konuda konuşmak aşırı haz veriyor bana
Insan kendisini begenmiyor, o yüzden kendisini kücük görüyor. Kendisini daha cirkin ve daha az akilli sanarak suskunlasiyor ve buna zamanla alisip kabulleniyor. Bu durumda ego nasil tekrar yerine gelebilirki. Depresyon ve korku sarmis. Gecen yillara kafa tutup günlerin esiri oluyoruz.
Bu Can Dr.u mu Çook Seviyorum🤗🥰🌹
İnsanlara yardımcı olmaya çalışan
Bütün Psikiyatristleri çok Seviyorum ama Beyhan Budak bir başka🤗
Rabbim Razı olsun Senden 🤲🤗🌹
Çok güzel anlatım şeklin var ve çok yardımcı oluyorsun👍🤲🌹
Senin o güzel ve anlaşılır anlatımın la düzene biniyor hayatım yavaş yavaş🤲
Geçen seneye göre çok daha iyiyim ve düzeliyorum sayenizde 👍🤲🌹
Teşekkürler Güzel İnsan 👍🤲🤗🥰
Yardımcı olduğun için🌹 🤲❤️🤲❤️
Allah senden razı olsun.İyiki rastladım bu kanala.
Evet sandalyenin ucundayım pek arkama yaslanmadım
Sizin gibileree çok ihtiyaç var , Çok sağolun 👏👏
Ben hiç bir zaman girişken bir insan olamıyorum.İstesemde olmuyor yoruluyorum
Ben de, yoruldum artık ama olmuyor
Aynen ya
Belki de ama etrafımdaki insanlar akrabalarım (ne kadar sayılırsa artık yapdiklari tek şey açık aramak) ve çevrem çok kısıtlı.Çok arkadaşım yok.☹️ cevap yazdığınız için teşekkür ederim
Ben lise 2 ye geçtim bu sene lise öncesi ben çok farklıydım o zaman ki arkadaşlarım mı iyidi ne blilm girişken lider olan bir insandım herkesla konuşur sözümü geçirirdim ancak zamanla bu farklılaştı anladığım kadarıyla bu durum biraz da çevre ile ilgili lisede nefret ettiğim kişiler vardı bellki bundan girişkenliğim bozuldu konuşmuyorum sessizim yorum katmıyorum rahatsızlığım ve okul yüzünden en iyi yapabildiğim şey Di futbol onu kaybettim zaman zaman oynasamda hala o liderlik özelliğimi kaybetmedim demem o ki iyi bir çevren varsa girşken olamıyorsan o aptallıktır
aynen
Ne kendimi savunabiliyorum nede ifade edebiliyorum herşeyi içimde yaşıyorum
Aynı şeyleri bende yaşıyorum. Ama bundan da kurtulmak istiyorum.
Dene mesela biri sana laf mı söyledi cevap veremedin mi sonra insanın yanına git lafını söyle zaten öyle davranan biri senin için önemli olmamalı ister kızsın ister darılsın ne kaybedersin
bende
Bu sizi mutsuz yapar bende de vardı aynı durum rehberlik öğretmenimle azda olsa astım bu durumu kesinlikle yardım alın çok faydası oluyor zamanla tabi
Bende içime atıyorum ama çok kötü bişey içine atmak insanı bozar insanı sağlığını olumsuz etkiler ve insani yaşlandırır dışına atmalısın bir kere dene benden tavsiye
Kardeşimde de sosyal fobi var hocam ve en çok istenmezsem terslenirsem çok utanırım çok kötü hissederim diye sosyalleşemediğini söylüyor. Zaten çok hassas, kırılgan bir yapısı var. Zorunlu işlerini bile tek başına yapamıyor hep bizim yardımımıza ihtiyaç duyuyor ve ayaklarının üzerinde duramıyor ürkek bir çocuk gibi. Hep kendi kabuğunda tabiri caizse ve bu onun hayatını her açıdan çok kötü etkiliyor çalışmak istese çalışamıyor bir yere gitmek istese gidemiyor girdiği ortamlarda kötü oluyor vs. İlaç tedavisi de gördü ama bir işe yaramadığı gibi daha da kötü oldu. Sizin videolarınızı izliyor ve iyi geldiğini söylüyor. O yüzden daha fazla video yapabilirseniz bu konuda belki kardeşim sizin vesilenizle kurtulabilir hocam. Başarılarınız daim olsun..
Hassas bir kişi, kimseyi kırmak istemeyen kişi, merhametli kişi çok değerlidir. Fakat atılgan hale gelmesi zor gibi geliyor bana yine cehd etmek elzem..
Kendimi anlatmak için çok uğraştım, baktım ki,herkes yine bildiğini yapıyor buda çok yorucu bende kendimi bu tarz insanlara kapattım ve kendimle mutlu olmaya karar verdim. Böylesi daha hayırlı, bence insan kendiyle mutlu olmalı 🤗🤗😊😊
Merhaba tam istediğim video.bugun son kitabınız olan senin suçun değil i aldım .takip ediyor takdir ediyorum herzaman her ne kadar sessiz kalsamda 💐💐💐💐😘🙋♀️
Videolarınız çok yararlı hocam çok tesekkurler...
12:22 girişken bir insan olmak istiyorsan etrafdan yardım iste:Abi bizim insanımıza para versen ben para alıp acınacak birisimiyim bana merhamet etme der bilgi versen ben cahil miyim der bende dahil Abi istemesini bilmiyoruz babennemin bir sözü var insana günahdan başka herşey lazım ve mübarek Kur'an'da derki yanliştan korunmada ve erdemli olmada yardımlaşın günahta ve düşmanlık ta yardımlaşmayın bu sözler işi özetliyor ben şahsen teşvik oluyorum
yaklaşık 25 yaşına kadar böyleydim. çocuukluk travmaları küçüük yaşta baba kaybı, istismar gibi olumsuzluklar dan kaynaklıydı sanırım.. hep çok sessizdim nereye çekseler ordaydım. hayatıma giren her insan bunu hep bi şekilde kullanmaya kalktı. üniversite de de hiç sevilmezdim çünkü güzel bir kızdım dışardan egoist görünüyormuşum halbuki alakam yoktu dışlanırdım kız arkadaşlarım arasında ne biliyi bazen düşünüyorum hiç bi suçum yokken ssessizliğimden faydalanırladı gerek varmıydı ki bunlara.. ama ne zaman ki iş hayatına girdim tanımadığım bi çok insanla iletişim kurmak zorunda kaldım işte benim hayatım o zaman değişti. şimdi hiç kimse umrumda değil çatırt diye cevabını veriyorum arkama bile bakmıyorum ve çok ilginç ki dha çok saygı görüp daha çok sevilmeye başladım.
Meraba Instagraminiz var mi
Sessiz ve hassas biriyim 18 yaşındayım ve hayatımda yaşadığım ve kendime yaşattığım olumsuzlukların sebebi hep bu huyum oldu.çevremde benim gibi insanlar çok azınlıkta olduğu için bu huyumu bi eksiklik olarak gördüm ve kendimi değiştirmeye çalıştım.2 sene boyunca falan gamsız, özgüvenli ve girişken bir insan olarak devam ettim hayatıma.Ama dertlerimi üzüntülerimi dillendirmedim çünkü dillendirdikçe daha çok üzüleceğimi düşündüğümden hep mutlu görünmeye çalıştım.o zamanlar işe yaradı fakat çok yoruldum sürekli kendimi mutlu etmeye çalışmaktan sürekli kendimi değiştirmekten.bu sebeple şu an berbat haldeyim eski halime döndüm ama daha da kötüyüm yani kendime hiç değerim kalmadı ve gündelik işlerimi bile yapamıyorum çok mutsuzum.normalde çalışkan bir öğrenci olmama rağmen bu sene hiç çalışamadım ve üniversite sınavına gireceğim.Kendime hep sen kötüsün sen aptalsın dedim yetiştiremezsin çalışsan da diyordum ve bu sınava 4-5 ay varken yaşanıyordu.Kendimi olmak istediğim biri gibi yapmaya çalışmakta hata etmiş olabilirim
Tam da bu çekingenliğimle yeni bir işe başlamayı nasıl başaracağımı düşünürken bu videonun bildiriminin gelmesi...Aklımızı okuyor olabilir misiniz ya ilaç gibi geldi ❤
@@afterglow7577 yok ya iş bulamadım hahshsgs
En çok sevdiğim özelliklerinden biride "şahsen ben bunu yapamıyorum " demen . Ben diyemiyorum hep mükemmel olmalıymışim gibi hissediyorum (
@@ebruebru 🥺🥺✨
Çekingenliğin en kötü tarafı çevremizdeki insanlar tarafından mimlenmemizi sağlaması kesinlikle. Mesela bana akrabalarım çok çekingen olduğum için "Bu okumaz" ya da "Sen tuttuğunu koparan biri değilsin." dediler. Oysa ben tam tersini yaptım, okudum ve onların yapamaz dedikleri her şeyi yaptım. Bence çekingenliği yenmenin en güzel yolu spor, dostlar. Ben ki ağzından kelimelerin zorla çıkarıldığı biriydim, ama bu sene 60 kişilik sınıfın önünde şiir okudum :)
Sporla ve sağlıkla kalın 🤗
O zaman ne mutlu sana. 😊 Aslında ben de uzun zamandır spora başlamayı düşünüyorum, ama her bir spor salonunun aylık fiyatı birbirinden farklı olunca, doğal olarak bu konuyla ilgili bir karar almakta çok zorlanıyorum. Yine de verdiğin bu güzel tavsiye için sana çok teşekkür ederim, olur da işe yararsa diye aklımda tutacağım. 😀 👍🏻
@@blcksea1967 Rica ederim, umarım işe yarar sende de :)
Hangi sporu yapiyorsunuz?
Laf sokuyor ama aşırı iyi niyetliyim insanları üzmeyi kırmayı sevmiyorum ama üzülen hep ben oluyorum
*HOCAM KİTAP OKUMA ALIŞKANLIĞI OLMAYAN İNSANLAR İÇİN KİTAP TAVSİYESİ VİDEOSU ÇEKİN*
Emeğinize yüreğinize sağlık hocam🙏
Bidaha çeker misin daha geniş çaplı bu video tam olarak bana göre kendimi gelistirmemde bana yardımcı oluyorsunuz şimdiden çok teşekkür ederim
Kişi kendinii baskalariyla kıyaslamasa bile , herkesin surekli birilerini birileriyle kiyasladigi ve yargiladigi bir toplum icerisinde oldugumuz aşikar . Insan kendini ne kadar severse sevsin en geç 20 yasinda artik kendi kendinden nefret eder duruma geliyor ...
Ben Cok Çekingen bir İnsanım
Kendime herzaman diyorum ki:” Ben artik bugün herkez gibi Girisken olucam”
Bunu Yillardir diyorum ama hala yapamiyorum/basaramiyorum
Bilmediğim bir şekilde bende her gün aynı cümleyi kullanıyorum belkide bu cümle yetmiyordur değişmeye
İlk yorum bizden gelsin hocam :)
@@selamitataroglu5245 evet
Psikoloji ile ilgili araştırmalar yapmaktan yarı psikolog olmuşum galiba :)
Başkalarına sonsuz yardımı yapıyorum ama kendim için bir şey isteyemiyorum. Yük olmaktan korkuyorum
Seyma Sag Yardım ettiğin insanlar da yük olmaktan korkuyordur o zaman. Mecburiyetten yardım almak kötü birşey değildir. O yüzden senin de ihtiyacın var yardıma hayır dememelisin.
=Ben
Ayn
@o. t. hepsi geçiyormuş biliyo musun .10 ay önce yazmıştım öyle hissediyordum ama olumsuz şeylerle başa çıkmayı öğreniyorum. Kendine güven ve kendi kendini motive edebileceğine inan
@@seymasag2139 cokkkkk kaybedersinnnn
Yaklaşık 1 sene önce bu soruların çoğunluğuna hayır cevabı verirdim, şimdi ise canı gönülden hepsine evet diyorum. Sizlerin sayesinde Beyhan hocam.
Nasıl başardın bunu ? Biraz taktik ver müdür
@@KeiGarage Hocam, Beyhan Budak ve Oğuz Benlioğlu youtube da muazzam kaynaklar, izledim uyguladım ve bunu pes etmeden sürekli yapmaya çalıştım, burda birsürü şeyler söyle bilirim ama ön önemlisi eksikerlimi basitçe araştırp, izledim, okudum ve uguladım başka hiçbir şey yapmadım. Az da olsa çabala hocam ama az ve sürekli çabala.
Merhaba hocam anlatımlarınız önünde saygı ile eğiliyorum. Her video sonundaki konuşmanız mükemmel üstü BENİ TANIMIYOR GÖRMÜYORSUNUZ AMA BANA HİTAPLA KENDİNE İYİ DAVRAN GÜZEL İNSAN DİYORSUNUZ. Sadece bu söyleminiz için bile videolarınızı izlemek isteyen sayısız insanlar olduğu kanısındayım. Saygılar!!!!
İnsan cekingenliginden ötürü başarısız olursa bunu da bir sekilde toparlayabilir ama ikili ilişkilerde çekingen ve hassas davranmak çok zarar veriyor, en çok da duygularını ifade etmemek.
O çekingen insanların çekingen olmasına neden olanlar utansın
Utansınlar onların vebali büyük
@@ataturkcuvatansever.Heryerdesin😂
Peki arkadaş çevresinde, bizle yaşıt veya bizden yaşca büyük bir toplumda nasil davranmalıyız varlığımızı ortaya nasil koyabiliriz? Toplum tarafından "sessiz bir cocuk" olmaktan nasıl kurtulabiliriz ??
teşekkürler
Hiçbir toplumda veya hiçbiryerde sesli veya konuşkan olmak zorunda değiliz.Eğer insanlar bizi olduğumuz gibi kabul etmiyorsa onlar zaten gerçek arkadaş,dost değillerdir.
Videoda söylendiği gibi merak duygusu çok önemli sen insanları merak etmezsen girişken olsan bile onlarla konuşmaya çalışmıyorsun.
Öyle ilginç bir durum ki, bu videoyu yurdumuzun ortak alanında bilgisayar ekranında izliyorum ve izlerken sürekli insanlar ne izlediğimi görecek, bu yorumu yazarken görürlerse bunlar hakkında/benim hakkımda ne düşünecekler(olumlu veya olumsuz) diye düşünüp durdum. Ve sadece insanlar benim hakkımda kötü düşünür mü de değil, acaba iyi düşünecekler mi demekte; kendimi benden iyilerle kıyaslayıp ilerlemeye zorlamak ve eksik hissetmek, benden kötülerle kıyaslayıp neyse en azından en dipte değilim deyip bir nevi rahatlama ve ego tatmini yapmak da... bunların hepsi çok yorucu.
Çekingen, aslında daha çok da kaygılı hissediyorum ve bunun sebebini iki şeye bağlıyorum: zamanında insanlardan aldığımız olumsuz tepkiler, ve kıyaslama ile büyüyerek değerimizi bunun üzerinden ölçmeyi öğrenmemiz.
Sürekli dil bilgisi düzelten insanlar yüzünden bu yazıyı dahi yazarken çok kaygıyla yazdım. Elimden geldiğince dikkat etmeye ve öğrenmeye çalışıyorum, ama bu konuda çok da iyi olmadığımın farkındayım(şu açıklamayı yapmak dahi aslında bence o kadar gereksiz ki). Keşke insanlarda bizden hep en doğrusunu yapmamızı beklemekten vazgeçse. Yoruldum gerçekten artık...
Beyhan bey yaptığınız iş çok güzel teşekkür ediyorum bildiğinizi kendinize saklamak ve satın alabilecek insanlara satmak dışında böyle herkese açık platformlarda bi yerlerde çaresiz kalmışlara ışık tutuyor ruhlarına yara bandı uzatıyorsunuz elbette bir terapi almak sorunlar için çok daha etkili bir yöntem ama bazıları kendi ameliyatını kendi yapmak ister ve bunu başarmanın hazzı ona bir ömür yeter sizde nasıl yapılır onu gösteriyorsunuz.. bu büyük bi iyilik keşfedeniniz bol olur umarım..
18 yaşındayım ve hala kimseye "HAYIR" Kelimesini kullanamıyorum. Hayır demeyi nasıl öğrenebilirim?
Şunları kendize sormayı deneyin; 1)Karşımdaki insanın benim için değeri ne kadar? 2) Eğer o insan/lar hayatımda olmazsa ben bu dünyada yaşayamaz mıyım? 3)Eğer hayır demezsem ve sonunda ben zor duruma düşecek olursam,peki benim bir değerim hiç yok mu? 4)Karşımdaki de en nihayetinde bir insan;onunda zaafları var,o da korkuyor,onunda temel ihtiyaçları var aynı benim gibi.O da bir ölümlü.Peki öyleyse neden çekiniyorum? Biliyorum,hayır demek gerçekten çok zor ilk başlar için,fakat bunu benimseyince gerçekten alışır ve seversiniz.
Ben hayır diyemediğim de artık tercihlerin bir zorunluluk haline geldiğini fark ettim. Kendinden ödün veriyorsun ve insanlar bunu kullanıyor. Eğer istemiyorsan hayır de ilk başlarda çok zor ama kendin için biraz katlan sonrasında her şey kolay bi hâl alıyor. Kafanda büyütüp sürekli düşünme sadece hayır de gitsin. Bu sefer kendin için bir şeyler yap başkaları için değil. Umarım yardımcı olmuşumdur.
Hayır diyerek öğrenebilirsin.
Bana 500 bin tl borç verirmisin.
Size kitap önerebilirim bende hayır diyemiyordum ama müthiş psikoloji kitabını okudum ve o kitap bana çok şey kattı ve benim hayır dememi sağladı tavsiye ederim 🥰
Beyhan abicim bende çekingen bir insanım bu video çok iyi oldu. Videonun başında söylediğiniz sandalye misali aynı ben. Söylediğiniz çoğu şey bende de var ama artık olgunlaşıyorum her halde hayır demesini öğrendim.
Beyhan hocam geçmişteki yaşadığımız sıkıntılarımızı nasıl unutabiliriz psikoloğa gitmeden neler yapabiliriz psk. gidecek kadar maddi durumum yok
Devlet hastanelerinde ücretsiz olarak danışman psikologlar mevcut.
Yalnız devlet hastanelerinde çalışan psikologlar, hiç kimseyle doğru düzgün ilgilenmiyor. Daha önce denemiştim oradan biliyorum. Ben bu işe ilk defa 2018 yılının Kasım ayında başlayıp, üç dört seans boyunca kendimle ilgili bir sonuç elde etmek için çabaladım. Fakat, gel gör ki kendisinden danışmanlık aldığım bu psikolog (tabi kendisine psikolog denirse), bir süre sonra beni yine aynı hastanede çalışan başka bir psikoloğa yönlendirdi. İşin kötü tarafı, kendisine yönlendirildiğim ikinci psikolog da, nihai sonucu direkt bana değil anneme açıkladı ve bundan hiç memnun kalmadım. Şimdi sen diyorsun ya özel psikolog için yeteri kadar maddi durumum yok diye, o yüzden mümkün olduğu kadarıyla kendi kendini iyileştirip yaşadıklarının bir çaresini bulmaya bak derim ben. Sana hayatında başarılar dilerim. 😊
Geçmişte kalan ama beni hala ağlama krizlerine sokan unutamadığım problemlerim var ne kadar uğraşsam da başaramadım malesef sadece üzerini kapatabiliyorum yaralarımın sonra tekrar meydana çıkıyor tekrar kapatmaya çalışıyorum.. Derken böylece geçiyor işte ömür.. Ne yapalım Allah yardımcımız Olsun Ben ve benim gibi problemleri olanların.
@@zeynepferhan1651 kankam beyhan hocanın yeni kitabı çıktı "senin suçun değil" diye. tam da dediğin konuyla alakalı bir kitap. göz atabilirsin 👍
Kardes cevrende seni uzen akrabadan dolayi gecmiste yasiyosan eger onlarla tartismadan laf dalasina girmeden basarilarinla mutsuz edersiz ancak cunku basari en buyuk cevaptir ve basardikca seninde ozguvenin daha cok yerine gelecek mutlu olacaksin😊
3 yıl önceki bir videonun kalbime dokunması. Çok güzel şeyler öğrendim ve not aldım kendimle ilgili. İyi ki varsınız 🤍
Harikaydı Beyhan Hocam. Teşekkürler, Allah razı olsun🙏🇹🇷
"Sandalyenin ucunda oturmak"İşte bu tanım tam anlamıyla ben😢Hem somut anlamda hem de soyut anlam da hep çekinerek hep geri durarak yaşamak, nasıl olsa yapanlar var diye etliye sütlüye karışmamak biraz da kolaycılık yapabileceklerimden kaçmak ..ama elini taşın altına koymak lazım bu video çok iyi geldi yapmaya gayret edicem inşaallah teşekkürler hocam😊
Tam ihtiyacımız olduğu zamanda yetişiyorsunuz yardımımıza size ne kadar teşekkür etsek az iyiki varsınız.
Bununla ilgili epey sıkıntı çekmiştim birçoğunu aştım şükür... Değişmem gerektiğini biliyordum... Şimdi daha iyiyim..
İnsan ilişkilerinde yaşanan bazı sıkıntılar:
karşı tarafa gösterilen ilgi, samimiyet, ince düşünce, sevgi ve saygıyı karşı taraftan görememe ve bunun sonucunda kendini önemsiz ve değersiz hissetme.
karşı tarafı incitmemek için bazı kelimeleri veyahut davranışları yapmaktan vazgeçerken karşı tarafın hiç düşünmeden sana o davranışları yapması.
ortak bir ilgi alanının olmadığı birtakım insanlarla muhatap olmak zorunda kaldığında onlar tarafından dışlanılmış hissetme.
insanlar tarafından anlaşılmadığını hissetme.
İzledigim videolarinizi geri dönup tekrar tekrar izliyorum bazen o anda biri tarafından anlasiliyor hissediyorum