Подписываюсь под каждым словом! Все эти ошибки и я совершала раньше, пока не включила голову. Так что настроила себя на долгий процесс, и худею не торопясь. За полгода 16 кг. Надо ещё 30 сбросить. Для дополнительной мотивации тоже открыла свой канал. 😊
Самая большая ошибка в похудении, это вместо того чтобы обращается к профильным специалистам, вести активный образ жизни, это сидеть на диване и слушать рассказы блогеров.
Очень приятно вас слушать и радоваться за вас,даже не так,восхищаться вашей целеустремленностью!вы пример,как можно из гусеницы превратиться в прекрасную бабочку,здоровья вам ,и успехов...
Курить бросать тоже самое,только с головой, если щелкнет в голове,то только тогда бросишь курить.А так бесполезно все,все идет от головы. Всем хорошего дня,и удачи во всех начинаниях.
Я не нюхаю капустные листы, а ем салат из капусты, тушеная капуста, щи 😁😁😁 Худею медленноооо. Исключила все сладкое, фрукты . Радуюсь тому, что хотя б не идет вверх вес🙏 Надо сбросить 30кг😫
@@ТатьянаРига-ы2л операция-это не чудо, это просто инструмент. Чувство голода никуда не уходит после операции, тупо самоконтроль, если будешь запихивать в себя все подряд, то вернешься к тому же.
Начала вас смотреть, много пересмотрела!Спасибо🙏🏻. Теперь открыла марафон комфортного снижения веса у себя на канале. Спасибо за психологический подход, это очень важно 🌷
Мне повезло с организмом...я ем когда хочу есть...Бывает пару дней без еды совсем обхожусь. А вообще обратите внимание на дни Экадаши, очень хорошо и вес нормализуется и здоровье.
Ошибки в похудении 1. Короткие диеты 2. Голодание 3. Не употреблять витамины 4. Заниматься фитнесом 7 дней в неделю (большие нагрузки) 5.Пищевые привычки, НАДО! разобраться надо с головой перед похудением
Анастасия, смотрю на Вас с удовольствием! Не понимаю, откуда столько токсичных комментариев от тех, кто хочет всех научить "как надо" , но не на своем канале, а на Вашем...Удачи Вам!
Добрый день Настя! Хочу сказать ,что с каждым разом Вы краше и краше. Выглядите супер. Хотела спросить, у Вас на кожу накладывали швы из рассасывающих ниток(викрила)или же накладывали из шовного матермала, который нужно удалять(нейлон, пролин)?
Спасибо за советы !!! Подскажите пожалуйста, про какую программу вы рассказывали , которая считает калории ?? Хочу скачать , но их там огромное количество , нахожусь в замешательстве !!
Анастасия, когда вы начинали заниматься фитнесом, у вас было высокое давление? Мне пока врач запретил, принимаю препарат и жду нормализации давления. И что вы думаете про дыхательные практики (бодифлекс и оксисайз), если вы, конечно, слышали о них?
Я не понимаю смысла этого видео, прежде чем вы показали, что вы едите половину картофеля и 30 граммов рыбы, а остальное вы даете собаке съесть, теперь вы говорите, что диета, в которой вы мало едите, нехороша. правда в том, что диета должна сохраняться вечно, если вы едите так много, вы толстеете. это означает, что всю жизнь вы должны есть немного, чтобы поддерживать себя в форме😊💐❤
Здравствуйте Анастасия. Вы такая милая, приятная девушка. С удовольствием смотрю ваше видео. Прислушиваюсь к вашим советам, мне это очень помогает. Я поправилась с 56кг до 80. С 1 апреля слежу за своим питанием и похудела до 77кг . Постараюсь продолжать в том же духе. Спасибо вам.
Витамины группы В пропейте, мне всегда помогает, если прям мощный волосопад (у меня после ковида так было) Тоник для волос от Weleda, втирать в волосы, он их не жирнит))
Все мы знаем сколько и как нужно кушать ! Как это сделать ЕСТЕСТВЕННЫМ СПОСОБОМ ? Вот главный вопрос !!!! Человек , который два раза ушивал желудок какие может давать советы ? Так только тема ради лайков и подписчиков........
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/HiCxoDeo0hc/mqdefault.jpg)
Заходите ко мне в инстаграм, там много полезного и интересного!
instagram.com/twiggi_twin
*конечно*
Милашка моя, уже давно там. Потому что люблю, и уважаю, таких людей как Вы. Сама прошла через ето. Оно того стоит.
Подписываюсь под каждым словом! Все эти ошибки и я совершала раньше, пока не включила голову. Так что настроила себя на долгий процесс, и худею не торопясь. За полгода 16 кг. Надо ещё 30 сбросить. Для дополнительной мотивации тоже открыла свой канал. 😊
Вы молодец.подписалась!!!
@@НатальяКиреева-з8ф спасибо, Наташа, я очень рада! 😊❤️
Девчата полюбите себя,не доводите диеты до абсурда,делайте всё в удовольствие,работайте с головой. Иначе строгая диета и привет рпп
Настенька , все правильно ! Так и есть !......Умница, что сумела достичь своей ЦЕЛИ ! .......Привет из Эстонии
Спасибо Анастасия. Поучительно. Воспользуюсь твоими советами. Ты большая умничка. Красавица. Большое здоровье всей семье. 🥰🥰
*жить лучше в удовольствие, а не изнурять себя диетами и излишним спортом*
Настенька, сегодня великолепно выглядите)).. идеальный цвет волос
Классно,что не только описали ошибки - "как не надо", но и дали конструктивные советы - " как сделать лучше". 🙏
Самая большая ошибка в похудении, это вместо того чтобы обращается к профильным специалистам, вести активный образ жизни, это сидеть на диване и слушать рассказы блогеров.
Очень приятно вас слушать и радоваться за вас,даже не так,восхищаться вашей целеустремленностью!вы пример,как можно из гусеницы превратиться в прекрасную бабочку,здоровья вам ,и успехов...
В фитнес клубе сразу всем говорят,что надо заниматься 3 раза в неделю.А для похудения это конечно же питание.
Курить бросать тоже самое,только с головой, если щелкнет в голове,то только тогда бросишь курить.А так бесполезно все,все идет от головы. Всем хорошего дня,и удачи во всех начинаниях.
Не щёлкает)))
Я бросила курить после смерти моего любимого актера Абдулова от рака легких 4 степени!
Или пока здоровье как следует не долбанёт!!!Особенно сердце и высокое давление.
Гуля, подписываюсь под каждым Вашим словом.
Добрый день вы так хорошо выглядите я восхищаюсь вашим терпением.
Я не нюхаю капустные листы, а ем салат из капусты, тушеная капуста, щи 😁😁😁 Худею медленноооо. Исключила все сладкое, фрукты . Радуюсь тому, что хотя б не идет вверх вес🙏 Надо сбросить 30кг😫
Вы очень изменились за год в лучшую сторону. Возможно работа с психологом вам очень помогает. Продолжайте в том же духе. Вы молодец.
Нельзя бездумно употреблять витамины, без обследование анализов крови. Даже не думайте пить!!!
Настя, расскажите, пожалуйста, как часто, какими порциями и что вы едите сейчас. Очень интересно посмотреть актуальное видео на эту тему
Вы умничка! мы 5 кг не можем сбросить.
Ну две операции и косметические еще....
Если бы всё похудение Насти происходило бы без помощи двух операций,тогда было бы чем восхищаться!
@@ТатьянаРига-ы2л операция-это не чудо, это просто инструмент. Чувство голода никуда не уходит после операции, тупо самоконтроль, если будешь запихивать в себя все подряд, то вернешься к тому же.
@@romanoffa4609 Вы не правы после операции НЕТ ЧУВСТВА ГОЛОДА!
Настя, как же тебе идёт эта стрижка! Очень!!!
Ну кто ставит дизы??? Не понимаю. Обожаю вас Настя
Зависники!🙄
@@vovmih471 ЗависТники!!!😉
Начала вас смотреть, много пересмотрела!Спасибо🙏🏻. Теперь открыла марафон комфортного снижения веса у себя на канале. Спасибо за психологический подход, это очень важно 🌷
Спасибо, Настя!
Увидела со стороны все свои ошибки.
С добрым утречком! Всем хорошего субботнего дня! Проснулась, сделала ароматный кофе и включила Настюшу;)
Настя вы все правильно говорите я считаю колории кушаю все. После 7вечера не кушаю и чувствую себя прекрасно. . Постепенно худею ..надо сбросить 10 .☺
Мне повезло с организмом...я ем когда хочу есть...Бывает пару дней без еды совсем обхожусь. А вообще обратите внимание на дни Экадаши, очень хорошо и вес нормализуется и здоровье.
Какая же вы красивая!
Ошибки в похудении
1. Короткие диеты
2. Голодание
3. Не употреблять витамины
4. Заниматься фитнесом 7 дней в неделю (большие нагрузки)
5.Пищевые привычки, НАДО! разобраться надо с головой перед похудением
Почему не употреблять витамины???
,умничка как всегда 💯💕💋👍🔥
Анастасия, смотрю на Вас с удовольствием! Не понимаю, откуда столько токсичных комментариев от тех, кто хочет всех научить "как надо" , но не на своем канале, а на Вашем...Удачи Вам!
У вас грамотная постановка речи 🌸Как будто учились так говорить...
Посмеялась с комментариев,
Спасибо)))
Особенно безграмотный клиничний провизор с голодовкой порадовал😂😊
Провизор написала, что 10 лет в Италии проживает, практики нет, писать и говорить на родном языке не с кем.
@@tatianacat2672 я проживаю 20 лет,но тем не менее пишу грамотно
@@giuliafilippova7945 - Честь и хвала Вам...
Добрый день Настя! Хочу сказать ,что с каждым разом Вы краше и краше. Выглядите супер. Хотела спросить, у Вас на кожу накладывали швы из рассасывающих ниток(викрила)или же накладывали из шовного матермала, который нужно удалять(нейлон, пролин)?
Настя, расскажи и покажи какие пьёшь витамины?
Привет. Настя, красотка. Вижу цвет немного изменился, молодец. Ну правда, на мой взгляд ты просто классная брюнетка, такая яркая личность🤗👍
Красавица👍🌹🌷🔥
Кстати,о витаминах.
Колю себе витамин С - аскорбиновая кислота, Б1,Б6,Б12.
Спасибо за советы !!! Подскажите пожалуйста, про какую программу вы рассказывали , которая считает калории ?? Хочу скачать , но их там огромное количество , нахожусь в замешательстве !!
Да,можно даже по подробней про это
FatSecret
Анастасия, когда вы начинали заниматься фитнесом, у вас было высокое давление? Мне пока врач запретил, принимаю препарат и жду нормализации давления. И что вы думаете про дыхательные практики (бодифлекс и оксисайз), если вы, конечно, слышали о них?
💓Спасибо! 🤗
Чистая правда🙈🙉🙊💋
Настя какой комплекс витаминов вы посоветуете?!
Красота👍👍👍🌹
Красотка🌹🌹🌹
Настя, добрый день. Скажите пожалуйста какие витамины и минералы вы принимаете
Нюхаю капустные листы 🤣🤣🤣👍
Я не понимаю смысла этого видео, прежде чем вы показали, что вы едите половину картофеля и 30 граммов рыбы, а остальное вы даете собаке съесть, теперь вы говорите, что диета, в которой вы мало едите, нехороша. правда в том, что диета должна сохраняться вечно, если вы едите так много, вы толстеете. это означает, что всю жизнь вы должны есть немного, чтобы поддерживать себя в форме😊💐❤
Здравствуйте Анастасия. Вы такая милая, приятная девушка. С удовольствием смотрю ваше видео. Прислушиваюсь к вашим советам, мне это очень помогает. Я поправилась с 56кг до 80. С 1 апреля слежу за своим питанием и похудела до 77кг . Постараюсь продолжать в том же духе. Спасибо вам.
Как познакомиться с Вашим психологом? Удобно ли так спрашивать? Я очень долго страдаю из- за лишнего веса.
Спасибо. Смотрю и вдохновляюсь.
Почему нельзя пить витамины?
Разгрузочные дни не вредят здоровью если делать 1 р неделю?
УМНЕЧКА!!!!
Ещё одна ошибка есть на 1200 кал но НЕ ПРАВИЛЬНУЮ еду,на ужин не ешьте крупы
вы нашли мою ошибку
Анастасия,так все-таки психолог или психотерапевт?
Вы СУПЕР МОЛОДЕЦ 👍
Шикарно выглядите! ❤
Настя, а вам не нужно после операции ежегодно проверять швы и желудок?Может ли быть с ними проблема через годы?
Раньше при удалении части желудка давали человеку инвалидность,а сейчас режут сами себя. Но это выбор человека
А где взять контакты Вашего психолога??? Спасибо за ролик
КАК ЖЕ ТЫ ПРАВА
Привет Настя😘
Настя, спасибо.
Очень лезут после диеты волосы, что порекомендуете? Может это гормоны?
Витамины группы В пропейте, мне всегда помогает, если прям мощный волосопад (у меня после ковида так было) Тоник для волос от Weleda, втирать в волосы, он их не жирнит))
@@light2749 спасибо Вам огромное за ответ! Обязательно воспользуюсь вашим советом)🌺🌺🌺
А где ссылка на витаминки?
Не при каком не худею питании , только голод
Ты молодец! Спасибо тебе .
Анастасия можно ссылку на витамины?
Фикус лировидный, искусственный...
Опять перекрасилась? Блондинкой хорошо тоже было
👍👏❤😊
очевидные тезисы озвучиваете
Далеко не для всех это очевидно
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
+
От спорта растет вес, запомните. От спорта всегда растет вес
Спасибо, Максим!
У меня не растет,как скинула так и держится в норме
Все мы знаем сколько и как нужно кушать ! Как это сделать ЕСТЕСТВЕННЫМ СПОСОБОМ ? Вот главный вопрос !!!! Человек , который два раза ушивал желудок какие может давать советы ? Так только тема ради лайков и подписчиков........
Вся причина в бабках!!! Бабки из СССР это зло с пирожками!
Тускло...Уже нечего сказать вроде
Малаца!
+