5 เทคนิคที่จะทำให้คุณไม่ง่วงตอนเช้าอีกต่อไป | EP316

ท่านเคยไหมที่เวลาตื่นมาตอนเช้าแล้วรู้สึกอย่างนี้ ง่วงเหงาหาวนอน เบื่อ เซ็ง ขี้เกียจลุก เวียนหัว นอนไม่พอทั้งๆที่เรานอนเป็น 10 ชั่วโมง แล้วยังรู้สึกนอนไม่เต็มอิ่ม คลิปนี้เรามาฟังกันครับว่าจะมีเทคนิคอะไรบ้างที่จะช่วยให้ท่านไม่ง่วงในตอนเช้าอีกต่อไป กับ 5 เทคนิคที่จะทำให้คุณไม่ง่วงตอนเช้าอีกต่อไป
#5เทคนิคที่จะทำให้คุณไม่ง่วงตอนเช้าอีกต่อไป
#อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
---
คอร์ส KETO DIET FOR NEW LIFE
ไม่ต้องนับแคลลอรี่
ไม่ต้องเข้ายิมทุกวัน
ไม่ต้องอดมื้อกินมื้อ
ไม่ต้องเดา ไม่ต้องมั่ว
มีแพทย์คอยดูผลเลือด และ ความก้าวหน้า ปลอดภัย ไม่โยโย่
“หุ่นสวย สุขภาพดี ไม่ต้องมีอาหารเสริม”
🍀สนใจมีสุขภาพดีไปตลอดชีวิต & มีหุ่นที่ภาคภูมิใจ ไม่ต้องใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว … ทักมาคุยกันที่ (ราคาพิเศษ+จำนวนจำกัด😊)
เฉพาะท่านที่เห็นโพสต์นี้รับราคาพิเศษผ่าน
👇👇👇
✳️LINE : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
ดูรายละเอียดคลาสเรียนได้ที่
www.drtopacademy.com
----------
#DoctorAtoZ
ดาวน์โหลดแอป ฟรี ที่ onelink.to/kcpuvm
สามารถดูวีดีโอการใช้งานแอปพลิเคชั่น ได้ตาม ลิ้งค์ นี้ค่ะ 👇🏻
• Video
หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่
www.doctoratoz.co
Email : [e-mail]
Tel : [phone]
Line : @doctoratoz
หรือกดลิ้งค์ lin.ee/wQCIo14

[@jeenomked2099]

เราทำทุกข้อที่คุณหมอพูดเลยค่ะ ง่วงกลางทุกวันเลยตอนนี้ทุกวัน

[@akewatthanai7522]

ในขณะที่ดูคลิปคุณหมอ 22:30 ควรวางโทรสับไปนอน 🙃

[@varamaisilamaneechote7002]

สวัสดีค่ะหมอท๊อปขอบคุณค่ะ🙏❤❤❤❤❤

[@วัลลิภาสุริยะ]

ขอบคุณค่ะสำหรับสาระดีๆ

[@shellchanel974]

ชัดเจนดีคะคุณหมอ

[@kanoky7076]

รับทราบ ขอบคุณนะคะ

[@Sawasdee-lh9hk]

ขอบพระคุณคุณหมอที่นำเทคนิคดี ๆ มาแนะนำเสมอค่ะ 🙏👍❤❤❤❤

[@bangonchaichuay6204]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ป้าเป็นคนหลีบง่ายแต่หลับไม่ค่อยลึกค่ะจะพยามทำตามคุณหมอแนะนำค่ะ

[@wariratL_Dlok]

เปิดแอร์ 22องศากี่ชั่วโมงคะ

[@panathipsankitta1659]

ก็มันร้อน ต้องเปิดพัดลมนอนนี่คะหมอ

[@ดิน-ฒ9ฒ]

สวัสดีครับคุณหมอครับ🙏😇😇❤❤❤❤

[@yingsirinya9708]

🥰❤️👍🌸🌸🌸🌸🇯🇵
คุณหมอค่ะคือติดดื่มแอลกอฮอล์อยากเลิกด้วยตัวเองทำยังไงค่ะ โควิทมาคือดื่มน้อยลงแต่อยากเลิกค่ะควรตั้งสติยังไงดีคะ ขอคำแนะนำค่ะ🥺❤️🙏

[@nananan338]

หักดิบเลยค่ะ... สมัยวัยรุ่นเราก้อเป็น พออายุเข้าเลขสาม เริ่มมีปัญหาร่างกาย เป็นความดันสูงค่ะ เราหักดิบเลย เอาชนะสหรัฐ ตอนนี้เลิกมาได้ 6-7 ปีแล้วค่ะ

[@tzitoptawatchai1984]

ส่วนตัวผมนอนยากมาก รู้สึกตื่นตัวตลอดเวลา

[@vanrapeebranka8414]

แล้วถ้าอยู่ในประเทศที่พระอาทิตย์ตกดินหลังสามทุ่มหล่ะค่ะ บางทีสี่ทุ่มก็ยังสว่าง แล้วตีสี่ก็สว่างจ้าเเล้วหล่ะค่ะ ควรทำยังไง

[@Single_Lifestyle-e3d]

พูดซ้ำทำไม พูดรอบสองก็เนื้อหาเดิมคำพูดเดิมๆ