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やり方が楽で説明分かりやすいし、すごく伸びて気持ち良いです！！いつもありがとうございます♪
たしかにわかりやすい😂
気持ち良いですー❤
いつもありがとうございます♪
コメントありがとうございます。GronGの前田です。身体で実感できるのがいちばんですね！毎日のセルフケアにお役立ていただけると嬉しいです👏
そうですね😂たしかに一番ですね〜
やりやすいです🎉
コメントありがとうございます。GronGの前田です。毎日やるなら取り組みやすくて継続しやすいのがいいですね💡一緒にがんばりましょう！
素晴らしい。ありがとうございます。
ありがとうございます。お役に立てれば嬉しいです😊
こんにちは、一週間前から朝晩この動画を実践していましたら座骨神経痛がなくなりました！ありがとうございます。😊🙏
コメントありがとうございます。GronGの前田です。少しでもお役に立てていれば嬉しいです！無理のないようにコツコツがんばりましょう🙋♂️
翌日お尻が筋肉痛になり、すでに効果を実感しています！ヨガっぽい音楽もリラックスできて良いですね🧘GronGさんの動画は継続しやすいストレッチが多いので、これからも投稿を楽しみにしています😊
コメントありがとうございます。GronGの前田です。お役に立ててとても嬉しいです💡ぜひ毎日のセルフケアにご活用ください！
お尻のストレッチをしてからは腰痛がなくなりました😊
コメントありがとうございます。GronGの前田です。お身体の変化を実感されていて素晴らしいです！ぜひ毎日のセルフケアにご活用ください💪
寝ながら出来るのがありがたいです。
オフィス生活で座りっぱなしですので、スポーツセンターで試してみますね～
コメントありがとうございます。GronGの前田です。ぜひ毎日のセルフケアにお役立てください🙇♂️
腰痛にもいいですね。ありがとうございます。左右差があるので少しずつ左右を無くしたいです。
ありがとうございます！確かにおしりと腰痛の関係は大事ですね👍コツコツ一緒にがんばりましょう🙋♂️
お尻のトレーニング前にやってみました。ストレッチ大切ですがトレーニングの方に時間をかけたい時その前に短時間でできるのがいいです。もちろんストレッチも感じました。👍
コメントありがとうございます。GronGの前田です。準備と整理が大事なのは、実際に身体を動かすとわかりますね✨いろいろ試していただけると嬉しいです！
いいですね👍
コメントありがとうございます。GronGの前田です。毎日のセルフケアにご活用ください！
新しい動画毎回楽しみです夫がお尻(仙骨？)の痛だるさ時々あるようです。この動画も勧めてみますが、他に良い関連動画あったら教えて下さい
新しい動画いつも楽しみです夫が時々お尻(仙骨)の痛だるさがあるようです。この動画を勧めてみますが、他に良い動画があったら教えて下さい。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。ご主人の身体、心配ですね🤔症状については基本的に医療機関へのご相談を推奨しております。動画については仙骨関連の動画を参考にしていただけると嬉しいです！ruclips.net/video/bAuVzJ7p6LI/видео.htmlruclips.net/video/otyvRsWr9b8/видео.htmlどうぞお大事になさってください🙇♂️
@@selfcare_maeda様、早速勧めてみました！有り難うございます！
お尻がジンワリ伸びて気持ちよかったです😂
ありがとうございます！身体の感覚を大切に継続していきましょう👍
このストレッチをしたら、寝る時にお尻の硬さが取れているのがわかりびっくりしました。よく眠れました。時間やテンポも良く、忘れがちな呼吸のことを言ってくれたり、たまに褒めてくれるのも嬉しいです。
ありがとうございます。身体の変化を感じ取られていて素晴らしいです👏無理なくコツコツ継続しましょう！
なんかお尻の感覚が全くないのですがどうすれば良いですか？
ありがとうございます！普段うまく使えていないことも一因かと存じますが、感覚の低下は神経症状であることもありますので、日常生活に支障があるような場合は医療機関の受診をおすすめします。お大事になさってください🙇♂️
最後のがイマイチ実感出来ない、🥲
ありがとうございます。はじめのうちは感覚が鈍いかもしれません🤔続けていくうちに実感できるようになると思いますので、コツコツいきましょう！
やり方が楽で説明分かりやすいし、すごく伸びて気持ち良いです！！いつもありがとうございます♪
たしかにわかりやすい😂
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GronGの前田です。
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毎日のセルフケアにお役立ていただけると嬉しいです👏
そうですね😂たしかに一番ですね〜
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GronGの前田です。
毎日やるなら取り組みやすくて継続しやすいのがいいですね💡
一緒にがんばりましょう！
素晴らしい。ありがとうございます。
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こんにちは、一週間前から朝晩この動画を実践していましたら座骨神経痛がなくなりました！ありがとうございます。😊🙏
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
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GronGの前田です。
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お尻のストレッチをしてからは腰痛がなくなりました😊
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
お身体の変化を実感されていて素晴らしいです！
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コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
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ありがとうございます！
確かにおしりと腰痛の関係は大事ですね👍
コツコツ一緒にがんばりましょう🙋♂️
お尻のトレーニング前にやってみました。
ストレッチ大切ですがトレーニングの方に時間をかけたい時
その前に短時間でできるのがいいです。
もちろんストレッチも感じました。👍
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
準備と整理が大事なのは、実際に身体を動かすとわかりますね✨
いろいろ試していただけると嬉しいです！
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GronGの前田です。
毎日のセルフケアにご活用ください！
新しい動画毎回楽しみです
夫がお尻(仙骨？)の痛だるさ時々あるようです。
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新しい動画いつも楽しみです
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コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
ご主人の身体、心配ですね🤔
症状については基本的に医療機関へのご相談を推奨しております。
動画については仙骨関連の動画を参考にしていただけると嬉しいです！
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どうぞお大事になさってください🙇♂️
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お尻がジンワリ伸びて気持ちよかったです😂
ありがとうございます！
身体の感覚を大切に継続していきましょう👍
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時間やテンポも良く、忘れがちな呼吸のことを言ってくれたり、たまに褒めてくれるのも嬉しいです。
ありがとうございます。
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なんかお尻の感覚が全くないのですが
どうすれば良いですか？
ありがとうございます！
普段うまく使えていないことも一因かと存じますが、
感覚の低下は神経症状であることもありますので、
日常生活に支障があるような場合は医療機関の受診をおすすめします。
お大事になさってください🙇♂️
最後のがイマイチ実感出来ない、🥲
ありがとうございます。
はじめのうちは感覚が鈍いかもしれません🤔
続けていくうちに実感できるようになると思いますので、コツコツいきましょう！