Мобилизация для всего тела

Я обожаю этот комплекс упражнений, потому что эффект можно ощутить здесь и сейчас. Если вы сейчас на стрессе или чувствуете себя «деревянным», то этот комплекс как раз для вас.
Для него не требуется никакого оборудования. Даже если у вас нет фитнес-коврика дома, вы можете выполнять эти упражнения на обычном мягком коврике или полотенце.
Кстати, эту тренировку ты также можешь посмотреть и в VK Видео.
Понравилась тренировка? Больше полезных и функциональных упражнений показываю на своих курсах. Для регистрации переходи по ссылке:
• программа «Легкое движение» → goo.su/6o1tfKX
• программа «Тазовое дно» → goo.su/LhnzUQ
• подписка на клуб домашних тренировок → goo.su/G9kD
======
Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес и материнство:
• / sabintag
• t.me/sabintag
• sabintag