KRČENÍ RAMEN s jednoručkama | Cviky na TRAPÉZY

ALEŠ
Jídelníčky na míru ► goo.gl/NuA4yE
AL a SUPERHUMAN oblečení ►goo.gl/ZVp1iE
Facebook ►goo.gl/Xt8QsB
Instagram ► goo.gl/5XIaaw
Web ►goo.gl/KoGAEK
VERČA
Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA
Facebook ►goo.gl/DXz2Gq
Web ►hgoo.gl/n3YCQD
TITANUS
Suplementy a výbava ►goo.gl/5p4RbX
Nezapomeňte se přihlásit k ODBĚRU a nikdy neprošvihnout další video!
► goo.gl/Cw3Jxi
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • Jak správně cvičit
V dnešním videu si ukážeme jak se dají správně krčit ramena, abychom se soustředili na pořádně procítění vrchních trapézů a budovali pořádný boule za krkem!
Přidávání titulků od fanoušků ► POVOLENO
Pokud máte chuť a zájem přeložit některé video, budu jedině rád.
ČASTO POUŽÍVANÁ HUDBA VE VIDEÍCH
- Dj Alias San Francisco Bay feat Benson (VIP)
- Hugo 99 Problems (JPOD Remix)
- EXCLUSIVE WRITE _ True Life - Beat 63 (FREE DOWNLOAD) Hip Hop Rap Instrumental
- Great Rome - Falling In Love (True Life Remix)
- Nothing Left Kygo (Ingraeus Remix) [FREE DOWNLOAD]
- Opiuo Shapeshifter Slug A Bug
- Bobby C Sound TV Last Call
- [Electro Swing Break] S Strong Hot Mustard [FREE Download]
- Hudba občas také od: / chukimusic

[@JakubOnderka]

Parádní video! Díky za něj :). Podle mě nejlepší pozadí/záběr co jsem v tvém videu viděl + Wunderbaum nad zrdcadlem pobavil :)

[@Marko-the-Beast-Master]

tak si kup 2x balení balené vody :) do každé ruky 6 velkých vod je ok

[@papiko821]

@Aleš Lamka - Fitness dá sa zväčšiť trapézy aj s 1kg činkami? ja nemám iné jednoručky :(

[@apiFerrari]

Super, veľmi toto video pomohlo!

[@martinletitgo1]

ahoj vim ze to sem nepatri o glutaminu si urcite uz mluvil , jen se chci zeptat , jaky mas nazor na Glutamin - peptid , mam ho doma bez prichute ale smrdi to jako granule pro kocky a cista chut je na zvraceni :D tak kdyby si prosimte napsal nazor a jstli je jeho vyuzitelnost lepsi nez klasicky L glutamine :) diky

[@PyrozManSK]

vyborne video

[@luciedulovcova1004]

Jaky mas nazor na detske fitness? jinak super video

Na to téma je zajímavá přednáška "Tomáš Mihalík: Silový tréning mládeže ako prevencia zranení"

[@mrgdlk]

Narvat si ramena do uši 😂😂😂😂

[@IIPLEJKIIGTAN00B_xD]

Lagbl
😂