El café ¿Es realmente tu amigo o tu enemigo?
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- Опубликовано: 28 окт 2021
- ¡Qué rico es el café! Le agregas un poco de azúcar, tal vez una buena cantidad de leche o probamos de esas populares cápsulas de café exprés, pero ¿sabías que cualquiera de las opciones anteriores es dañina?
Sin duda, el café es la segunda bebida más adquirida por la humanidad luego del agua, y en vista de que es una bebida que se obtiene a partir de granos fermentados, tostados o molidos de una planta, no debería ser dañino, ¿cierto?
¡Veremos en este video la verdad sobre el café!
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Hay Dr yo estoy haciendo el ayuno intermitente como usted dice pero, cuando me da mucha hambre me tomo un cafe negro solito pero veo q en mi caso a mi me saca de mi ketosis y yo no entiendo porque si es orgánico y sin nada....pero igual me alegra q puedo seguir tomando 1 al día algunas veces 2 (casi nunca). Igual ya estoy bajando mucho de peso gracias a Dios!!! Bendiciones Dr.!!
Gracias 👍💋
👍🏻👏🏻👍🏻👏🏻👍🏻♥️ Lo importante que sea orgánico y en el descafeinado que sea Swiss water process!!
Excelente información, clara e importante.
Gracias, yo tomo café por gusto y lo tomo sin azúcar y sin leche. Muy buena información Edgar
Gracias a Dios que puedo tomarlo , aunque con moderación y sin añadir azucar , trabajo de noche y aveses necesito un poco para mantener activa. Excelente video
Gracias por tus comentarios!!!
Hola gracias por compartireste video es interesante saludos Edgar de aquí Uruguay
Buena información, tomo café 8oz temprano en la mañana, sin azúcar ni leche, creo tomo por costumbre. Muchas gracias por la información
Estoy haciendo el ayuno y estoy pendiente peso. He sido capaz de renunciar el desayuno temprano, pero soy incapaz de renunciar el café mañanero, madrugo mucho y lo necesito. Eso sí, ahora lo tomo americano - sin leche y sin azúcar y siempre el café natural.
Super 👌 me levantó el ánimo gracias
De nada y gracias a ti por escucharnos 😊
Tu amigo. Solo y con moderación.
😉👌
Siempre he consumido café molido organico, desde que hago ayuno 16/8 .
En ocasiones lo acompaño con anís de estrella y canela y le da un sabor delicioso....
tomo cafe de especialidad, me encanta sus sabores distintos de acuerdo a todas sus variedades. Obviamente sin añadidos. Asi como el té y todas sus variedades. como dato aparte la leche/lacteos reducen la capacidad anti oxidante del té/cafe
Yo le añado un poco de miel de buena calidad un poco de cacao natural puro y canela ^^
Edgar muchas gracias por tu información, me cuesta mucho encontrar leche vegetal lo más sana posible, ninguna me convence... Qué marcas son las mejores? Consumo de avena, almendra y coco.
Lo tomo regularmente antes de entrenar, negro y una sola taza de un tamaño promedio, aunque hay días o semanas que no tomo.
Y qué manera de hacerlo es más sano?
Que grandiosa información Edgar,se decía que el café era prejudicial y benéfico en ciertas cosas y aspectos,ahora que haces alusión con este video me queda muy en claro lo que es el café,Soy fan del café con leche por la noche al terminar de cenar,de hecho es el único café que tomo al día una taza,ahora veo que esto no es perjudicial para mí,es algo que muchos deben se saber para conocer la verdad y no dejarse llevar por lo mitos
))0Ñ
U0Ñ
Yo tomo café una vez al día, pero cuando llevo unos cuantos sorbos siento que me pone como la tensión baja me siento débil y tengo que parar un rato y luego seguir tomándolo,a qué se debe esto ?l tomo café con leche de almendras .Muchas gracias por sus enseñanzas ,un saludo .
Yo tomo matcha te verde solo con agua o cafe negro solo cuando ayuno .
Hola, gracias por el video.
Tienes algún video sobre embarazo saludable?
Hola doc. Y si tomo 5 al día pero pocillitos pequeños?
Hola yo me tomo descafeinado al agua y achicoria esta rompería el ayuno?
Yo voy tomanmdo café 2, 3 veces a la semana y alguna semana nada
Enemigo por qué produce celulitis
No favorece para la osteoporosis dicho por mi endocrinloga es acidificante , No es sano para la ansiedad , además acelera el ritmo cardiaco aumentando las arritmias cardiacas .
Produce picos de ansiedad..y para la edad adulta no es aconsejable produce desminirilzación ...
Muchas gracias por la información.
Es igual de beneficioso el café descafeinado?
Saludos
Qué nos aconsejas para depurar el hígado?. Gracias
Puedes ver algunos videos sobre este tema en el canal, te dejo algunos: ruclips.net/video/l6mspdykzNo/видео.html ruclips.net/video/Lz8roy6mX8k/видео.html
Saludos!
Muy interesante, yo tomo un café americano con leche de arroz y coco sin azúcar , puede romper el ayuno.?,
Si Concepción cualquier bebida diferente rompe el ayuno , sirve el cafe solo, infusiones,caldos y el agua 🤗
Hola Concepció, en la ventana de ayuno está permitido beber café con un chorrito de leche vegetal (preferiblemente de frutos secos o coco). Saludos!!!
Hola Edgar.
En el video, en algún momento hablas de café y café descafeinado, pero lo los diferencias ni explicas las consecuencias de tomar entre café o el café descafeinado.
Me gustaría que en otro vídeo entrarás más en detalle y lo comentaras o como una segunda parte de éste.
Gracias por el video.
Hola Oscar, en algunos organismos las sustancias estimulantes del café pueden activar la respuesta de estrés elevando hormonas como cortisol o insulina y sería mejor tomarlo descafeinado. Si el café con cafeína te ayuda a sentirte mejor y a continuar motivado con el resto de hábitos saludables puedes consumirlo con cafeína. Saludos!
A mi me cae como una bomba…😖 dolor y sensibilidad de colon durante 1 semana 😩
y si le añado eritritol y cacao puro rompo el ayuno? gracias!
Hola Alba, es recomendable evitar los edulcorantes porque pueden alterar el funcionamiento de la microbiota, quizás el eritritol sean las mejores opciones siempre que sean en pequeñas dosis, saludos!!!
Lo tomo con un sobre de estevia me saca del ayuno
Hola Montse, la estevia en hoja o polvo no rompe el ayuno. No recomendamos la forma de edulcorantes porque pueden alterar el funcionamiento de la microbiota intestinal, saludos!
El café con azúcar Splenda rompe el ayuno ?? Alguien me puede decir? Por favor🙂🙂
Claro Que lo rompe la azúcar te sube la glucosa tómalo sin azúcar
@@lazaroalfonso7269 hola gracias ya estuve viendo otros personas como Frank Suárez de Metabolismo Tv y a tro a Terrón y dicen que no afecta el azúcar Splenda 😀
@@jessicag8462 ok yo aprendí mucho de Frank Suárez pero te recomiendo tomar el café solo sin nada y si es orgánico mucho mejor saludos
@@lazaroalfonso7269 hola Lazaro muchas gracias por tu consejo. Es mejor sin azúcar para estar bien seguros del café. Me lo estaba tomando con Splenda pero mejor ya no lo voy hacer. Para no afectar mi ayudo que empecé hace un mes. 🙂
@@jessicag8462 muy bien así no hay duda ninguna fue un placer éxito que el ayuno intermitente es muy bueno para la salud también
Me parece una falta de respeto y profesionalismo presentar un video mientras todo mundo habla y platica al rededor. Es MOLESTÍSIMO y habla de poca seriedad, seriedad que creo todos merecemos.