PUEDES O NO PUEDES ROTAR LUEGO DE UNA CIRUGÍA INSTRUMENTADA
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- Опубликовано: 9 апр 2024
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ALEX SILVA
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Excelente 🌟 👌 🌟 consejo. Alex.. hasta es un terapista psicológico millones de gracias.. a mi me paso me estaban llenando de temor, me dijeron que iba a perder flexibilidad. Me instrumentación desde T12- L2 y 2 varillas. Y la verdad ahora tengo 1ano y 6 meses. Y mi columna no duele, empecé a correr períodos cortos a fortalecer mi espalda y hacer bicicleta. Por que tenia miedo hacer otra vez mi vida normal y me di cuenta que estaba perdiendo las fuerzas de mis músculos de caderas y psoas iliaco . Y me dolía mucho y cuando los empecé ajercitar el dolor se iba, y al día siguiente me levantava mejor por las mañanas. Gracias, gracias. Usted vale oro. Y también busque mucha información, y me di cuenta que eran mitos y, al tener móviles todas mis partes muscular de las lumbares, caderas y piernas. He ido avanzando. Gracias Alex. Pero la actitud es la diferencia y es el sinónimo de mejorar .
Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Me operaron hace 2 años y a mi no me duele la cirugía solo que hasta la presente se me duerme la pierna, me ormiguea y se me pone como un témpano de hielo, con movimientos de rotación moderados y de estiramientos se me alivia. Estoy feliz de haberme operado porque puedo hacer una vida casi normal a pesar de mis 67 años de edad. Gracias por sus consejos.
Gracias por compartir para ayudar a más personas.
Doctor yo llevo 10 dias se cirugia tengo 8 tornillos y 2 placas desde entonces tube la fortuna de encontrar tu canal y estoy feliz de la manera tan dedicada que nos aconsejas DIOS TE BENDIGA SIEMPRE
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Dios lo bendiga Dr. Alex llegó justo a 1 mes de operación instrumentada y me sirvió de mucho sus indicaciones
Muchas gracias sus palabras son las justas q necesitaba Dios lo bendiga y lo recomendare mucho su canal y a su persona
Muchas gracias
Hola. Yo tengo cirugía instrumentada. Hace tres años me operaron. Tengo 8 tornillos, dos barras y un tipo de cemento en una vértebra. Tengo 37 años y hoy en día estoy bien, me cuido. Todos los días hago unos ejercicios que son leves solo 10 min. Y llevo mi día normal, trabajo, manejo, tengo una niña de 4 años, soy mamá soltera, vivo sola con mi niña y soy autosuficiente la cirugía no me ha afectado en mi vida a superarme y seguir adelante. Eso sí debo de cuidarme, los quehaceres de la casa debo de hacer poco administro los días un día hago los baños, otros limpieza de pisos, otros la cocina. Porque si intento hacer todo en un día por la noche el dolor es intenso no debo de llevar a mi cuerpo a hacer cosas que ya no se puede. Soy conciente que soy una persona con cirugía instrumentada llevo mi vida normal pero me cuido. También cuido mi alimentación una año atrás subí de peso unos cuantos kilos y empecé a sentir un poco de molestia. Pero baje un kilo y con eso ya. También empecé a ir al gym a los dos años de cirugía, el coach sabe lo que tengo y es profesional hago ejercicios específicos y soy cuidadosa. Y mi cuerpo se ha fortalecido puedo poner el garrafón del agua en el contenedor, cargar a mi niña por un rato, bañarla y atenderla. Hago spinning, un poco de yoga, y gym. Manejo, llevo y traigo a mi hija a donde se requiera. No me gusta bailar porque no se pero seguro que lo puedo hacer. Y en 15 días tengo cita con mi cirujano, solo chequeo, eso también es importante.
Gracias por tus palabras, va ayudar a mucha gente. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Soy Lali Alonso de Madrid, me operaron en nov del 2023, ya voy sintiéndome mucho mejor
Voy al spa casi todos los días y aprovecho a hacer ejercicios en el agua.
Tengo menos dolores, y puedo agacharme cono lo hacia antes de operarme
Estoy instrunwntadaa con l4 y l5.
Un médico de la familia, no me aconsejó operarme, porque me podía quedar peor de lo que estaba.
No le hice caso y ahora estoy muy contenta con mi decisión.
Un saludo y nuchas gracias por tu ayuda Alex
Impresionante!! y quién es tu ancla?
Gracias 🫂 de verdad me animan mucho después de haberme dicho que no no volvería a rotar y hacer mi vida, el leerlos comentarios me da ánimo y agradezco el coraje de Alex para responder mi pregunta.
Ojalá los que trabajan en el seguro social fueran capaces de hablarnos y de explicarnos como tú lo haces.
Les comenté acerca de los mareos y me comentaron la instrumentación Y otro me dijo que era por el medicamento así que no me respondieron con la verdad acerca de los mareos.
También me ha empezado a dar unos piquetitos en la espalda ya me da miedo preguntar.
😅
Gracias por compartir sus experiencias. Estoy por que me operen este 22 abril/24. Minimainvasiva, fijación l 4l5 y retirar artrosis.
Buenos días desde Valencia España.
Me operaron el 18 del mes pasado de una fusión L4-5 y gracias a Dios todo ha ido muy bien.
El cirujano ME RECOMENDÓ no rotar en los tres primeros meses pero eso no quiere decir q después no pueda hacerlo. Me dijo q mi discapacidad es mínima y q no me preocupara,así q ánimo al q se vaya a operar. Saludos y bendiciones
Gracias por ese testimonio. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Qué bueno leer estos comentarios positivos, yo tengo que operarme de artrodesis lumbar l4 l5 s1 instrumentada y muchas personas dicen que no me opere, que voy a estar peor😢. Yo sólo quiero dejar de tomar tantas pastillas, desde hace casi dos años, la caca me sale en redondeles y estoy harta🥺. Dios quiera que yo tenga la misma suerte que tú 🙏
Qué bueno es oír comentarios positivos. Yo voy a operarme de artrodesis lumbar l4 l5 s1 instrumentada y muchos dicen que quedan peor😢. Yo estoy cansada de tomar pastillas desde hace 2 años que hacen que la caca salga en redondeles 🥺. Dios quiera que tenga la misma suerte que tú 🙏😘
Buenas noches estimado, reciba mis saludos y gratitud por la información desde Perú. Le comento, desde Noviembre 2022 levanté una puerta enrollable de un local comercial y a los tres días comencé con un dolor a la ciática que empezaba desde el sacro, hasta la pierna y terminaba en el dedo gordo del pie hasta el día que fui operada de la columna lumbar me hicieron Endoscopia de la Lumbar L4-L5 , y desde que abrí los ojos después que se fue el efecto de la anestesia estoy con demasiado dolor en la pierna derecha, entumecimiento, calambre, hormigueo, y el dolor se ha irradiado hasta el glúteo izquierdo también. Otro tema que se me complica es que soy operada de estómago dos veces más de 30 años. Por esa razón, no puedo tomar antiinflamatorios ni mucha pastillas porque me da inmediatamente gastritis. Por ello, uso compresas de hielo cuantas veces sea posible, si me pudiera dar algunos tips para aliviar el dolor..etc. Muchas gracias 😅
Es normal sentirse con pesdes en el área lubar
Eres maravilloso Alex ! Gracias mil bendiciones ❤
Gracias y ayúdeme a ayudar a más personas, compartiendo, Saludos
Tengo 5 semanas de operada una fusión de l4l5 S1 tengo 4 tornillos placas y caja y gracias a Dios antes de la cirugía encontré tu canal me ayudado mucho me informe y se me quitaron los miedos y hasta este día por la gracia de Dios estoy bien casi no tengo dolor y sigo paso a paso tus consejos todo está bien tuve dudas por lo mismo que la gente mete miedo pero, vi tus videos y fue la mejor decisión que tomé lo que me tenía muerta en vida. Se fue ese dolor no volverá porque me de claro sana en el nombre de Dios. Soy una persona feliz y estoy muy bien viviendo sin dolor.ánimos a los que se van a operar si se puede .mi recuperación cada día es mejor
Gracias por esas benditas palabras. Ayúdame a ayudar a más personas y comparte el canal.
Que alentadoras son sus palabras, que Dios lo bendiga🙏
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Muchas gracias por su trabajo
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Al q esté con dolores,busquen los vídeos desde el primer día de operado,y todos los ejercicios desde el primer mes .2do 3ero 4rto etc.ojo es importante según mi experiencia, todos los movimientos pos quirúrgico,creo q ningun cirujano explica nada,ojo,diría q Alex me salvó la vida,por q soy totalmente ignorante del tema, gracias a dios q lo descubrí una semana antes de la cirugía, abrazo
Gracias por esas palabras. Gracias por compartir para ayudar a más personas.
Gracias por el mensaje ❤
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Cada día YO me siento mejor en todos los sentidos.
Cada minuto me siento mejor en todos los sentidos.
Los pensamientos negativos, las sugestiones negativas NO van a poder generar ningún efecto en mí, en ningún plano mental.
Gracias Dr Silva.
Gracias. Gracias. Gracias. Bendiciones 🙏
Eso. Super.
Hola Alex muchas gracias por tus consejos te saludo desde Ecuador
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Gracias por la información doc. y sobretodo por la empatía😊
A la orden. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Y nos transmite confianza, esperanza, y seguridad!❤
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Gracias doctor por sus buenos consejos de motivación
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Gracias Alex voy a buscarte bendiciones
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Me operaron hace 2 meses de fijacion L4 L5 con prótesis de disco y a día de hoy estoy ya casi sin dolor, a veces alguna pequeña molestia pero va a menos cada vez a medida que estoy haciendo rehabilitación todos los dias y el proximo mes comiendo a trabajar. La operación fue fenomenal gracias a Dios. 🙏🥰♥️
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Hola me alegro mucho que estés mejor,donde te operastes
@@carmencarcelesmolina9019 Hola,. muchas gracias!! Me operé en Madrid (España) en la clínica Cemtro, con el dr. Luis Esparragoza Cabrera, un cirujano excepcional. Te deseo que te vaya muy bien
Doctor buenas tardes le agradezco mucho por ayudarme
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Gracias exelente Dr. Alex, sus palabras son muy sabias y nos confianza, esperanza, y seguridad!❤
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Hola Dr.. soy Irma Silva, la próxima semana me operan de Espondilolistesis L4 L5 instrumentada y tenía mucho miedo porque me han dicho esas mismas palabras.. agradezco a dios haberte encontrado y más con este tema.. dios bendiga tu vida y tu corazón para que nos sigas ayudando con tu valiosa información. Gracias, gracias, gracias
Todo va salir bien primero Dios. Tuve mi cirugía casi 3 meses y cada día me siento bien L5l4s1 instrumentada
❤muchas gracias drsoy de Paraguay te sigo desde que me operaron hace cinco meses
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Mi cirugía es de columna lumbar. Carmen Hernández Venezuela
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Hola Alex soy Marta de Querétaro soy quien te escribió acerca de eso no sabes cuánto te agradezco tus palabras me has sacado de un hoyo en el que me había metido y de verdad😢 que Dios te bendiga le voy a echar muchas ganas y voy a seguir viendo tus ejercicios Por qué es lo que me está ayudando a salir adelante los mensajes que compartes con nosotros
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Gracias a tu canal estoy ayudando a muchas personas apenas en esta semana ayude a tres a buscar tu canal gracias doctor Alex .
Martha the Queretaro
Yo les digo: De la mano de Dios;TODO SE PUEDE!!
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Gracias doctor Gracias doctor que Dios bendiga grandemente su vida y la de su familia gracias por todo lo que nos aconseja es de bendición escuchar lo bendiciones
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Muchas bendiciones para usted Dr Alex,me siento muy afortunada con sus consejos
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Como siempre buenos videos y con un gran factor humano. Esperando pronto salga tu libro Alex que de seguro sera de lo mejor. Llevo 4 meses de cirugia instrumentada l4-l5 y l5-s1 y voy bien ya casi sin dolor ni parestesis.Saludos desde Mexico
Super. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Cada dia me ciento mejor 🙏🙏💫💜🌟
Gracias por tu apoyo y tu gran mensaje y apoyo, un abrazo enorme desde Olavarria Argentina y si quiero sanar con tus mensajes tan positivos gracias ❤.
Feliz dia Doctor Alex desde Olavarria Argentina 🌟💜💫🙏🇦🇷💯✨️✨️
Un abrazo. Gracias por escribir, ayúdeme a compartir para ayudar a más personas.
Me encantan sus videos. Su actitud positiva y su profesionalismo. Soy esposa de un paciente que va a ser operado de la columna el próximo 25 de abril. Y es primordial que su entorno esté educado para atenderlo y darle ánimos a pensar positivo. Muchas gracias por aportar de manera gratuita sus conocimientos y hacerle honor a su juramento. Dios lo colme de muchas bendiciones por que Ud es una en mi camino. Gracias. 👏👏 Mi nombre Matilde Benito y le escribí desde México.
Matilde Gracias por sus palabras me hacen que siga trabajando. Un abrazo
Hola Alex, te escribí hace 5 meses que me operaron, me operaron hasta la T10, y me ha ido muyyy bien tengo 56 años, siempre he tenido mente positiva y el No existe en mí, y siempre he echo mis terapias, si se puede mi gente
ESOOOOOOOO, Gracias por ese testimonio. Gracias por escribir, ayúdeme a compartir para ayudar a más personas.
Cada día me siento mejor en todos los sentidos….. me operare ora mejorar, Dios pone todo lo que necesito en mi camino
Gracias por Escribirme y ayúdeme a compartir a más personas.
Hace 7 meses me realizaron cirugía instrumentada y gracias a dios me siento muy bien... Me pusieron dos barras, 6 tornillos y 3 candados.. yo le sigo a UD desde antes de la cirugía y realizó y dis los ejercicios tanto favor físicos como mentales y le agradezco mucho porque me ya ayudada muchísimo todas sus palabras. Tengo 60 años viví sola, regrese al trabajo desde los tres meses después de la cirugía. Realizó todas actividad normal solo algunos como d de UD con limitación y cambios ... Realizó natación y camino mucho.
Super. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
FUI operadada de la l4 l5 , me fue muy bien , siempre fui con mente muy positiva , y continuo progresado , voy a fisioterapia y en casa repito los ejercicios que me ponen.Siempre me repito voy a estar mejor .
Gracias por ese enteusismo ,positivismo , como ve la vida .
Muchas gracias y ayúdeme a ayudar a más personas, compartiendo.
Muchas gracias Alex por tus consejos valen Oro, soy Rosita de Perú , ya cumpli un año de Operada L5S1 tengo 4 pernos y me pusieron un Disco, me siento mucho mejor hago mi vida normal claro, siempre cuidandome, gracias por hacernos sentir que si podemos seguir adelante con nuestras vidas mil gracias y que Dios te bendiga siempre.
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Gracias Alex ,tienes idea de cómo ayudas a tantas personas con tus palabras ? Día a día hago los ejercicios de tus vídeos y así me ayudas en el aspecto físico y con tus palabras alentadoras me ayudas en el aspecto emocional y mental y practi ando lo que nos recomiendas me siento segura de que voy a estar cada dia mejor.Dios te bendice
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Ante todo muchas gracias por sus videos q’ siempre nos mantiene informados.
Mi nombre es Anita, yo atravesé por una cirugía instrumentada de L5 S1 me funcionaron esas vértebras con 2 placas y 4 tornillos el mes de Marzo 15, del 2024. Y la verdad me siento FENOMENAL absolutamente un cambio radical ya q’ por 4 años avía estado con esa lesión q’ por miedo no quería entrar a quirófano. Hasta q’ un día no pude más con ese dolor y tomé la decisión q’ avía pospuesto desde hace tiempo atrás.
O día estoy en tan solo algunos días de mi cirugía y mi cuerpo hoy vive con dolor pero es un dolor de RECUPERACIÓN de sanción.
Aún no me la creo y pensar q’ por 4 años pase por tanto dolor y sufrimiento, por causa de la mala información.
Muchos Saludos Desde San Diego, California. 💙🙏🏼
Gracias por esas palabras de aliento. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Gracias alex no sabes lo bien me hizo escucharte llevo 4 meses operada y anoche pensaba justamente es eso q no iba a poder hacer mas nada . Me dió mucho animo tu video . ❤gracias
Muchas gracias, de donde me escribes. un abrazo y vas a estar bien.
Doc alex tengo 73 dias de mi cirugia instrumentada y m siento cada dia mejor un poco de dolor siento pero leve estoy saliendo de eso grc a dios y sus palabras positivas
Gracias por escribirme y ayúdeme a ayudar a más personas
Hola desde que lo encontré a usted me dio animo a hacerme la cirugía lumbar es para este mes de abril estaba tan nerviosa y estresada pensando en el proceso de sanacion le agradezco muchísimo por su apoyo es de gran ayuda dios me lo bendiga con mucha salud
Muchas gracias. Ayúdame a ayudar a más personas y comparte el canal.
Cada día estoy mejor gracias a ELOHIM YAHWEH que me da la victoria a través del Adón Yahshúa Ha Mashíaj ❤ TODO LO PUEDO EN YAHSHÚA QUE ME FORTALEZA 😊
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Hola Alex, gracias por compartir con todos nosotr@s todo tu saber.
Estoy intervenido de estenosis lumbar y tengo bloqueadas L5, L4 y L3. Fui operado el 28 de Febrero. Día a día noto mejoría. Obviamente tengo dolor lumbar al caminar y tengo entumecida la pierna izq., incluso zona lumbar bajando por los glúteos. Doy por hecho q con el tiempo, estos síntomas irán desapareciendo.
Solo quería compartir mi experiencia. Fui intervenido en el Hospital Asepeyo de Coslada en Madrid. Desde aquí dar las gracias al magnífico equipo de profesionales que me trató.
Un abrazo.
Te sugiero sigas con terapia. Gracias por escribir ayúdame a ayudar a más personas.
Buenas tardrs doctor..siempre gracuas y frente a quienes nos quieren minimizar hay que decir ," el que a buen arbol se arrima, buena sombra la cobija" y usted ha sido ese arbol para mi y para muchos. Maria Clara
Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede. María clara gracias por estar allí.
Las gracias para usted siempre y claro que siiii, siempre hago que llegue esa "información poderosa
Gracias amigo . Tengo listesis y la verdad ya me estaba entristeciendo mucho hasta mareos me dio por estar deprimida . Soy una mujer muy activa y me duele no poder seguir adelante con lo que me gusta
Adelante no es el final. Gracias por Escribirme y ayúdeme a compartir a más personas.
Gracias doctor por sus consejos porque yo soy costurera y me habían dicho que ya no iba a poder trabajar pero pero el traumatólogo me mandó a trabajar y me dijeron que en ese trabajo se me iban a aflojar los tornillos entonces lo escuché doctor y me dio gusto que si puedo trabajar gracias
Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Me encanta todo lo que explica.Tengo L4 y L5 c fijación hace 6 meses me duele parte superior de la nalga yo diría q es el sacro y a veces en ciertos movimientos cruje.Espero me pueda orientar,desde ya mil gracias.
Que te hagan terapia miofascial en el glúteo te va ayudar. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Hola mi estimado Alex que bendición encontrar a una persona como tu con excelente profesionalismo y humanismo ante tus pacientes. Mi nombre es Guillermo Trigueros, edad 50 años, curso con 12 semanas post quirúrgico instrumentado de estenosis lumbar siento la confianza en preguntarte en que momento me recomiendas poder trotar y los ejercicios que me recomiendes ante la evolución de mi cirugía. Muchas gracias. Dios te siga iluminando, te proteja y te conserve con salud para que sigas esta tu misión de ayudar al prójimo🙏
& meses es optimo para iniciar, si es que no hay molestias. Gracias y ayúdeme a compartir con más personas para seguir ayudando.
Hola Alex llevo 4 meses operada de la lumbar con 5 clavos de cada lado todavia con dolor y empece hidroterapia y estoy mejor pero todavia duele porq tengo como una puntada en la vertebra ulrima del lado izquierdo q hay veces q no me da vida. Son de Argentina La Rioja. Gracias
Adelante vas a estar mejor. Gracias por escribirme y ayúdame a compartir apara ayudar a más personas.
Hola!también soy de la Rioja Argentina,una consulta sonde haces la terapia ? yo estoy cumpliendo un mes de operada 😢aun con mucho dolor .
Hola primeramente muchas gracias por apoyar con su información ,,amo me operaron de una de 2 hernias en disco L4 L5 LS1 voy a cumplir 8 meses y no fue fácil la recuperación pero gracias a dios e ido mejorando mucho y más con sus videos
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Dime tu nombre y de que país me escribes
Gracias Dr. tengo 6 meses de cirugía instrumentada L4 L5 S1, me tocaron la mielina y tengo un pie adormido y con calambres
Eso va mejorar. Gracias por escribir, ayúdeme a compartir para ayudar a más personas.
Querido Alex
Tengo 7 meses de operada y sigo con dolor operada intrumentada
Soy Rosa de chile
Rosita y estas haciendo fisioterapia. Gracias por escribirme ayúdame a ayudar a más personas compartiendo.
Si Don Alx estoy asiendo fisioterapia igual estoy un poco preocupada por el tiempo que ya llevo
Gracias por Responder Su palabra me ayudan mucho
Un Abrazo Rosa de Chile
A mí me hicieron Bioplastia T12
Como le ayudo. Y gracias por escribirme, ayúdame ayudar a más personas compartiendo el canal.
La madre que me par.., así que soy el único que quedó como una acelga congelada. Paso 23 horas en cama cada día, los dolores son muy fuertes y eso que llevo puestos los parches de fentanilo más fuertes. Una Artrodesis es una Fijación, precisamente se opera para que no roten ni giren unas vértebras sobre otras, eso es por definición. Quizá en España se haga al revés. En fin, viva el optimismo...
Doctor llevo 6 semanas de una cirugía de columna lumbar instrumental ya me puedo hacer la hidroterapia y la bicicleta estática.
😮
nooo. espera después del 3 mes
gracias por sus.consejos.Doc.el 1o de enero fui operado instrumentado.no tengo dolor .puedo caminar por grasia de Dios no puedo agacharme ni rotar ni lo.intento dodavia.atte Elio Retana
Vaya con calma. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
@@alexsilvaFisioterapeuta Doctor es un.gusto para.mi.saludarle.jutiapa Guatemala .atte Elio Retana
Hola Alex Silva tengo un año de cirugía instrumentada de L3 a S1 8 tornillos dos cajas intesomaticas y barras
Sigo en terapias también nado tengo años, pero me gustaría saber si puedo hacer los cuatro estilos cada día estoy mejor , pero sigo con adormecimiento de pies y pantorrilla te agradezco tus comentarios te mando un fuerte abrazote poderoso k Dios te bendiga grandemente
Si puedes, no debes por que vas a sobregargar tu espalda. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Vuenas noches doc muy lindas palabras muchas gracias Una pregunta doctor yo hago los ejercicios me ayudado muchísimo mi pregunta yo tengo la cadera izda tengo un pinzamiento y tengo muchísimo dolor y cuando los ejercicios me duela a rabiar dice q también me tiene q operar de cadera pero con dolor y todo lo hago los ejercicios es recomendable hacer aunq me duela gracias un millón de gracias Dios lo bendiga
No si duele la cadera suspender. Gracias ayúdame a ayudar a más personas compartiendo.
Gracias dr. Muchas bendiciones, tengo mucha debilidad, gracias a Dios no tengo dolor, ya casi dos meses de cirugía de columna lumbar instrumentada, las piernas muy pesadas, eso es normal en mi caso?
Debe ir pasando. Saludos
Gracias Dr yo llevo casi los 6 meses de operada con instrumentada aún siento dolor solo que no como el principio, me surge la duda será que el fisiatra da de alta aunq tengas aún dolor?
Pues lo que toca es ya hacer terapia. hasta que no tengas dolor. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Buenas tardes doctor Alex gracias por esa información,yo llevo 7 meses de operado de columna lumbar intrumentada y aun tengo miedo rotar y echarme hacia delante,qué puedo hacer?
Con 7 meses ya ir dejando el miedo, no va pasar nada, hazlo poco a poco. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Por favor... haga un video de rutinas , de ejercicios para fortalecer psoas iliaco, flexores de caderas piernas . Por favor. A mi me dijeron que iba a perder flexibilidad. Y la verdad yo me preparé mental, para romper esa barrera que el terapistas que me quería insertar en mis mente y emociones. Y ahora hago agachadillas, y también toco con los dedos de mi manos las puntas de los pies. Es todo un proceso hay que ser positivo.
Anotado. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
@@alexsilvaFisioterapeuta Si lo hago . Lindo dia
Buenas tardes Dr Alex, me han operado tres veces instrumentadas y ahora me enteré hoy que me tienen que volver a operar 😢
Marle, antes de operarte debes buscar otra opinión, tu espalda no es un juego para que se opere a cada momento. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
@@alexsilvaFisioterapeuta Dios lo bendiga por siempre Dr Alex 🙏🇻🇪 ojalá que viviera cerca para verme con Usted 🙏🇻🇪
Doctor tengo 10 meses de operado que ejercicios puedo realizar puedo rotar me pusieron 6 tornillos, 2 barras y 1 lateral
Para que quiere rotar?. si es para cosas de casa no es problema, para ejercicios mucho cuidado. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo.
Hola muy buenas noches,me han operado hace 2 meses 3 semanas de una operacion instrumentada a nivel de L4-L5, L5-S1 ,mi pregunta es ¿Cuantos klm puedo caminar con este tiempo de operada?,tengo esa duda,bona nit...😴
El limite es el dolor. Gracias y ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo el canal
Buen dia Alex tengo 65 años me opere de la columna hace 7 meses, todavia me duele la pierna izquierda no puedo caminar bien sigo sus videos y ago sus ejercicios, voy a kinesiologia 3 veces a la semana y el dolor sigue que puedo hacer para que se me pase el dolor, desde ya muchas gracias espero su respuesta
Eva, lo primero hay que saber por que te duele, puede ser muchas cosas, desde un dolor muscular, hasta presión de algo en el nervio. en Kinesiologia deben evaluar y depende de ello es la Fisioterapia. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
buenas tarde Alex quiero preguntarte tengo tres meses de operado y avece me molesta la cirugía soy República dominicana
Es importante saber que cirugía y que tipo de molestia. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Hola Alex soy de Perú tengo 39 años Mi nombre es máximo te voy a contar mi historia en el año 2012 fui operado de discectomía de una hernia discal l5 s1 lado derecho lo cual salí bien de la cirugía me recuperé muy rápido pero nunca llevé una orientación de cómo iba a ser mi día a día o qué ejercicios debe hacer nada simplemente me dieron el alta y nada más, seguí mi vida normal hice todo lo que quería hacer o sea no me puse límites nada de Barreras, tenía 28 años en aquel entonces y ahora a los 38 años el año pasado del 2023 me vino un dolor horrible En la lumbar y resulta que tenía otra hernia discal mismo disco l5 s1 pero ahora lado izquierdo Cómo era una hernia que ya me estaba imposibilitando caminar y era muy grande en el cirujano decidió operarme otra nueva discectomía l5 s1 lado izquierdo me estaba recuperando bien ya con las informaciones que podía recabar en tu canal y otros expertos más Cómo fisioterapia a tu alcance que también empecé a ver y orientarme y me estaba recuperando dos meses bien y volví a sentir dolor otra vez en las piernas pero ya era bilateral las dos piernas quemazón dolor lumbar fuerte me hicieron nuevos estudios y salió Pues que tenía una tercera hernia ya central y el disco ya había degenerado y también tenía degeneración de la l4 l5 pero no era mucho en junta médica Los médicos del hospital almenar acá de Lima uno de los más grandes que hay acá en Perú deciden puedes hacerme una cirugía con instrumentación la técnica es llamada alif una cirugía que ingresaron por el abdomen solamente por el abdomen me pusieron una prótesis con anclaje y de las cuales pues llevo ya 6 meses en recuperación y me ha ido bien pero ahora estoy empezando a sentir un pequeño dolor o irradiación en la pierna derecha de nuevo no sé si es por el otro disco l4 l5 que también lo tengo degenerado y también está herniado en el lado derecho que asi salió en la última resonancia pero que me dijeron que con la tecnica Alif no iba a haber problema si había una hernia en l4 l5 Por qué respetaba la morfología de la columna y algo por ahí me dio de entender el neurocirujano y de verdad un poco que te asusta regresar de vuelta a todo lo que uno pasa previo a una cirugía todos los dolores y de ahí salir y salir más o menos bien y el tema de recuperación de una fusión instrumentada Este no es tan sencillo No es tan fácil es un proceso pero poniéndole ganas estoy saliendo adelante pero ahora me queda ese pequeño rezago no no sé si será rezago de la cirugía o será el L4 L5 que le tengo pavor pero nada eso es lo que a mí me ha sucedido tengo 39 años hoy en día y 6 meses de recuperación y bueno quisieras una opinión tuya porque claro te llenaron de bastantes cosas en la cabeza muchas opiniones contradictorias entre el mismo cirujanos y mismos rehabilitadores y uno pues no sabe qué hacer o no sabe qué qué decir o qué decisión tomar , pero sigo tu canal y escucharte te levanta de toda la sombra y temores q hay sibre el tema y de verdad hay que ponernos una coraza bien fuerte para no ser afectado por todo lo que hay pero nada Saludos y Alex te espero tu respuesta a ver si lo puedes leer yo sé que es muy extenso pero gracias de antemano y que Dios te bendiga
Hola doctor me dicen que si los nervios estan ya dañados cuando te operes no se te quitara el dolor.
No es al 100%, puedes perder movimiento pero dolor mejora. Gracias por escribirnos, Ayúdame a ayudar a más personas y comparte.
Hola doctor me gustaría mucho tener una consulta con ud. Yo estoy operadas operada l1 a l5 y s2, hace 9 meses y sigo con dolor en espalda baja y piernas, y no veo avance a mejorar, yo vivo en México
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Dr alex como estás? Estoy operada instrumental 07/05/2024, tengo un malestar como estar descuadra, siento una pierna como fuera de lugar muchos malestares para caminar, del dolor estoy bien. Mi gran malestar un pequeño dolor en la cadera, q recomendaciones me puedes dar.
Que te hagan fisioterapia en la zona de dolor. Gracias por escribirme y ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo con más personas.
Hola Doc!!!una consulta es posible que por el trauma de mi quebradura y operación, ahora tenga fibromialguia? Desde el accidente a la operación pasaron 5 meses , ahora llevo un mes operada y con mucho dolor ...( 6 tornillos me pucieron)
No creo. Gracias por escribir ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo.
Doctor que técnicas existen para ponerse los zapatos me molesta llevo 6 semanas de cirugía instrumental
Veré de hacer un video. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Alex después de cuánto tiempo de la cirugía instrumentada L4,L5,S1 se puede hacer una vida normal.
Se inicia desde lo 3 meses poco a poco. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
@@alexsilvaFisioterapeuta muchas gracias hoy es un mes de la cirugía,voy a qué me quiten los puntos,me han ayudado mucho sus videos,saludos desde Ciudad de México.
Hola Dr Alex soy de Perú y es sierto , aveces uno se mal informa y la mayoría de testimonios en la red son catastróficos porq son los q buscan ayuda y por ese motivo me dio depresión posoperatoria , me sentía fatal, me quería morir, pensé q nunca más iba a trabajar hacer mis cosas , pero mira llevo 6 meses de cirugia instrumentado ALIF , ya regrese al trabajo hace 2 meses, hago mis cosas casi normal pero con los cuidados q esto implica, e vuelvo a soñar en proyectos con mi familia en el futuro y todo esto lo estoy logrando con ayuda espiritual y con mucha fe agradeciendo cada día q pasa , sintiendo el viento chocar con mi rostro , viendo las nubes moverse , como se oculta el sol y ver salir la luna , con esto les digo q aprendes a valorar todo , respetar todo y agradecer todo , gracias
Tengo 39 años y mi nombre es Máximo Bautista Poma, trws hijos por quien luchar y una hermosa esposa q no me dejo solo en ningún momento en este proceso
En cuanto tiempo ya puede uno caminar normal.
Depende de que cirugía. Gracias por escribir, ayúdeme a compartir para ayudar a más personas.
Alex a mí me operaron de una fractura en mi columna y fue instrumentada en marzo 1ro.. hoy es martes 21 del2024 y hasta ahorita no me han dado ninguna cita para ver a mi doctor y aún tengo dolor y me dan piquetes fuertes en diferentes partes de mi operación quiciera saber si es de preocuparme dpreocuparme
No es para preocuparse pero con terapia eso pasa. Gracias por escribirme, ayúdame a compartir con más personas. un abrazo poderosamente saludable.
Solo le quiero realizar una pregunta. Que sucede si todo lo instrumental que me pusieron sé enfrusn mucho . Porque he sentido en invierno que me y ahorita que hace aún frío aquí donde vivo que se me pone frío esa parte lumbar tengo las barras desde L 3 a S 1. Y me impide caminar se me entumen las piernas incluso se ponen de color morado . Eso es normal????? El cuerpo se me enfria mucho y me cuesta calentar en ocasiones
No me has puesto Tu nombre. Lo instrumental no afecta con la Temperatura. Sin embargo es una creencia que tienes que eliminar. No pasa nada. y lo de tus pies no tiene que ver con la cirugía, puede ser del frio. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
HOLA ALEX Y TODOS LOS QUE VEN Y ESCUCHAN... MI NOMBRE ES ROMINA. SOY DE ROSARIO, ARGENTINA. QUERÍA CONTARLES QUE EN DICIEMBRE DE 2023 ME REALIZARON UNA ARTRODESIS L3-L4 POR UNA INFECCIÓN EN UN DISCO. AL PRINCIPIO TENÍA MUCHO MIEDO POR LOS MOVIMIENTOS QUE PODRÍA O NO HACER; PERO MIS MÉDICOS Y KINESIÓLOGO ME FUERON INCITANDO A ANIMARME, A FORTALECERME NO SOLAMENTE LOS MÚSCULOS SINO EL ESPÍRITU... AHORA ESTOY TRABAJANDO, SUBO Y BAJO DE LOS BUSES Y EMPECÉ A PRACTICAR NATACIÓN 2 VECES POR SEMANA. Y CADA DÍA ME VOY SINTIENDO MEJOR. POR SUPUESTO TENGO DÍAS EN LOS QUE LA ZONA ME INCOMODA, ME DUELE UN POCO, ME PICAN LAS CICATRICES... PERO NADIE ME QUITA LA POSIBILIDAD HACER MUCHAS COSAS QUE ANTES PENSÉ QUE NO PODRÍA. TAMBIÉN LES DIRÍA QUE SI PUEDEN HACER TERAPIA CON PSICÓLOGO LO HAGAN.
SALUDOS PARA TODOS!!
ROMINA infinitas gracias por tu testimonio. Gracias por escribir, ayúdeme a compartir para ayudar a más personas.
Que bueno sería que dejara tanta charla y fuera al grano
Gracias por escribir, ayúdeme a compartir para ayudar a más personas.
Doctor 3 meses de hoperada de prótesis de cadera y seme dańo nervio siatico ahora sufro de neuropatia y dise el médico q es difícil q así voy a quedar cm estos dolores y dormido el pie sin sensibilidad q puedo aser doctor
Intenta con terapia. Saludos y gracias por compartir
Doctor concretice habla mucha paja
Gracias por escribir y ayúdenos a compartir