МОЛОКОЧАЙ 💖| - 24 кг | Мой Разгрузочный День На Молокочае ☕ | Диета | Дневник Похудения | пп
HTML-код
- Опубликовано: 11 май 2019
- Разгрузочный день на Воде💙: • Разгрузочный День На В...
Разгрузочный день на Шоколаде🧡: • Шоколадная Диета 🍫| Мо...
💖МОЙ ИНСТАГРАММ: / yakuhina_kristina
✅для сотрудничества/Business e-mail:kristinaakuhina@gmail.com
⬇️ часто задаваемые вопросы ⬇️
💖Мой рост:173 см
💖Изначальный вес:92 кг
💖Мне 19 лет
💖Родной город-Запорожье(Украина)
💖С парнем вместе 3 года
💟Я решила изменить себя и свою жизнь!А также завести свой видеоблог,чтобы делиться своим опытом,секретами и ошибками в похудении)
Поддержи меня пальчиком вверх 👍🏻❤
И НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ 💋
Люблю 💖
#молокочай
#дневникпохудения
#пп
#похудеть
#какбыстропохудеть
#какпохудеть
#чтояем
#худеемвместе
#худеемвместе
Вес 56, рост 1.60 возраст 39, делала 2 л молока+ 2 л воды, 6 ст.л. зелёного чая, все смешала и проварила 5 минут, пила весь день, на утро -2.5 кг
Ага ну да
Вчера посидела день на твоем рецепте. У меня минус 1кг 600г. Я в шоке! Супер . Буду каждую неделю теперь разгружаться!
Как раз то что мне сейчас надо!
Спасибо борогая!❤🎉🎉🎉🌼🌺
Боже,так трогательно! Здоровья вам и вашей бабушке!
Мне 45. Мужик. Я похудел с 110 до 82 за полтора года. Просто чуть больше двигался и ел на полведра меньше. Удачи.
А если пить чай для похудения? И есть только салат иногда пить соки то можно скинуть?
Я 76 при росте 158
@@nikasalli есть только салат нельзя
Bishop Ser, мужчины худеют ( без особых патологий) много легче, чем женщины - так устроено природой.
Да ещё и у мужчин жировые клетки плоские, а у женщин округлые.
Где справедливость-то?!))))
@@user-iy5tc2po3c , согласна! Каждый раз завидую белой завистью мужу, когда накладываю ему хорошую порцию вкусного обеда, глядя на свою курогрудь с гречкой))) Мужчине еще надо умудриться, чтобы поправиться.
БЛАГОДАРЮ! УМНИЧКА!
Если сидеть только на чае,будешь ощущать голод. Молокочай не даёт ощущение голода вообще. Я легко пересидела день на молокочае. Не пью его по часам. Как только вспомнила про еду,выпила кружку и перебила аппетит на час,два,три. И к тому же спится крепче. На следующий день не бежишь на кухню спозаранок (я позавтракала в 10 час ),голода нет,но зато лёгкость ощущаешь во всём теле. Мне понравилась разгрузка на молокочае. Продолжу обязательно.
Да отвес хороший получаеш . У меня почему то после такого дня очень болит голова. У вас не болела?
Кристина, на тебя принят о смотреть и слушать. Оставайся такой всегда, ты очень светлый человек!)
🥰🥰🥰
Молодец!!!позитивная и такая естественная девченка!!!!
Я поражаюсь твоей силе воли Кристина. Ты настоящая молодец!!!🌺
Спасибо, зайка 💖💖💖
На этих разгрузочных днях, уходит вода из организма, а жир как был, так и останется.Эта разгрузка должна быть в дополнение к физ.нагрузке и к меню с уменьшением калорий
Чёрный чай вапще топ обожаю его. Классная диета, люблю тебя!
на днях увидела рецепт молокочая для похудения. 1 литр молока+ 1 литр воды довести до кипения. отключаешь . добавляешь в жидкость 2 столовые ложки зеленого листового чая. настаиваешь . процеживаешь . и пьешь весь день только этот напиток
Я так вес день пила на утро минус 3кг ,этот рецепт работает ,это как очищение
Высветилось это видео. У тебя манера говорить даже изменилась🥰
Кристиночка,оставайся всегда простой и доброй,искреней как ты есть.Сейчас большая редкость молодежь без выпендрежа.Ты простая без выпендрежа как другие блогеры,и приятно смотреть очень твои ролики.
🥰🥰🥰
Нужно попробовать этот разгрузочный день , спасибо за идею.
Очень красивая девушка здоровья тебе и большой любви
Ты такая красивая 😍 и добрая, желаю достичь поставленной цели
💕💕💕
У меня такая работа, что я как дома. Прекрасный рецепт.буду пробовать
Люблю молокочай 😋я делала и с чёрным и с зелёным, отвесы были одинаковые. Но вкуснее всего с чёрным Curtis Truffle😍
Завтра как раз буду пробовать с этим чаем
Какая ты зайка) Не встречала еще таких блогеров, которые так трепетно относятся к подписчикам *)
Я вас обожаю, вы не просто мои подписчики, вы моя семья 💕
@@kristinayakukhina я хоть в числе новеньких, но за пару видео действительно зарядилась приятными чувствами, умилилась и будто наполнилась любовью:) Конечно же, молчу про мотивацию к похудению)
Привет, очень хочется чтобы у тебя было много подписчиков!!!! Желаю тебе этого! Очень ты хороший, добрый, душевный человечек ❤❤❤Всех Благ тебе и бабуличке😊
Я провела день на молокочае и потеряла в весе 1 кг. Выпила 1 л молокочая и около 2 л чистой воды.
Мне кажется, что у вас, Кристина, результат был бы лучше, если бы молокочая было поменьше, а воды побольше.
Кристина,все здорово,но купите на озон кислородный отбеливатель одна мерная ложка на 2л воды ставишь кастрюлю в тазик через 15 мин,как новая,мне много лет не могу смотреть на неухоженную посуду,
Оооо, надо бы попробовать, завтра как раз и сделаю)
❤
Кристина, какая же красивая! Прям любуюсь тобой! 😗😙
Такие красивые глазки, да?
Крестина спасибо большое, обязательно попробую и отпишусь )
Да Кристина помоиму я скинула 800-900гр.Мне очень понравилься молокочай.Хотя я работаю поваром мне не было трудно.И завтра буду пить молокочай загрузычный день 3/1раз👍👍👍
Спасибо за рецепт.
Лайк сразу ставлю!!! Умничка!!!!
Спасибочки 💖💖💖
@@kristinayakukhina Значит, просто у тебя нет много лишней воды, поэтому результат такой. Это хорошо за один день. 💐
Это просто мочегонный эффект!
Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ КРИСТИНОЧКА! !!😙😙😙😙😙😙😙😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Попробуйте разгрузочный день на шоколаде , можно от 100гр до 160 гр в день по долькам каждый 30 мин
Привет, попробуй огуречный разгрузочный день , нужно примерно 1,5 кг огурцов разделить на 5 приёмов пищи , из за влаги он хорошо насыщает организм , отвес тоже хороший от 1 до 1500 кг
❤❤❤
Кристина привет когда готовим эту чай потом надо термизу налить чтобы не холодела. Или пастоянна надо кастрюлке какой температура надо пить
Кристина какая ты молодец.я случайно попала на твой конал..и мне очень понравилось.ты естественная красивая ....пишу из Азербайджана..
ГОСПОДИ .. Я ЧУТЬ НЕ ЗАПЛАКАЛА . Только что наткнулась на твой канал и перед этим видео ,смотрела видео-признание за 2018 ,где ты сорвалась и весила 90. Потом вкл это видео и понимаю, что ТЫ СМОГЛА! КАК ЖЕ Я РАДА ,ТЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ,БОЖЕ ,Я СИДЕЛА И ПОНИМАЛА ТЕБЯ ПОЛНОСТЬЮ ПРО КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ ,МНЕ ТАК ХОТЕЛОСЬ БЫТЬ В ТОТ МОМЕНТ С ТОБОЙ, ЖАЛКО, ЧТО Я НЕ СМОТРЕЛА ТОГДА ТЕБЯ ,НО ТЫ СМОГЛА. ТЫ БОЛЬШАЯ УМНИЧКА ,Я РЕАЛЬНО ЧУТЬ НЕ ЗАПЛАКАЛА
Моя зайка, спасибо большое ❤❤❤
Ты такая естественная, красивая
Я бы посоветовала кушать продукты которые содержат кальций и другие минералы : калий например тоже так как как чай вымывание его из организма . Все же вы применяете 5-6 ложечек такого сильного зелёного чая за весь день . Я лично употребляю брынзу и иногда сыр .
Просто организм, уже не хочет терять больше, выживает. Видимо вам достаточно 900гр. Мног пить зеленый чай, нельзя падает гемоглобин,переходите на желтый чай, тоже листовой, люблю пью чай черный, желтый, с молоком, зеленый не пьют с молоком, .музыка класс.веселенко.
Позавчера делала такой разгрузочный день!!Аппетита вообще не было,день прошёл с лёгкостью !-1400гр🙂А мне очень понравился такой разгрузочный день,обязательно буду его применять и дальше !!
Умничка 💖
У меня -2300 ушло
Такая ты лапочка хорошенькая !!! Умничка
💖💖💖
Мой брат обожает чай с молоком, мне же нравится просто зеленый чай))
Умничка!
Это почти чай масала. Только ещё нужны специи, было бы ещё эффективней)
Разгрузочный день на мороженом 😉
Вчера посидел на кефирном дне, ушло 800г. :)
Ты такая умничка, ты уже так сильно похудела, очень заметно
Хороший отвес 😊👍🏻спасибо большое !)
Здраствуйте просто сидели или двигались зарядку делали или просто сидели и пили кефир ушло 800
Дне,отвес-шутники!
Горячий чай с молоком очень хорош для кормящих мам. Так на заметку)
Только у малыша будет метеоризм оочень часто
Классное видео💋спасибоо
Всегда пожалуйста ❤
Обожаю чай с молоком! Завтра попробую! ❤Благодарю!
❤может кому пригодится. 20 лет назад я лежала в Оренбургской областной больнице.Гипотериоз. На нашем этаже вместе с нами лежали люди с диабетом. Поступила молодая женщина, лет под тридцать с диабетом. Весила килограмм 120, если не больше. Ей жёстко сказали ,,, сбрось вес,,, Назначили лечение ожирения. На день она должна была выпить полторушку обычной воды и литр обычного молока. ВСЁ!!!! НИЧЕГО БОЛЕЕ!!! Она пила два бокальчики небольших воды, через какое то время молока не полный бокальчик. Так с 9 утра, до 6 вечера.Если не хочешь молоко не пей. Пей только воду.НО ЭТО. КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ И МОЛОКА ДОЛЖНА ВЫПИТЬ.1,5 ЛИТРА + 1 ЛИТР.Вес таял на глазах.
Для молокочая надо заваривать чай на воде и добовлять молоко а не наоборот.Лучше заваривать плиточный калмыцкий и покрепче. Это вышло 900мл.воды.потом вес сразу придет.и разгрузка должна быть регулярной раз в неделю.тогда вес будет уходть.а вообще .А вообще когда молодой возраст надо чтобы питание было сбалансированным по б ж у и спорт. Я в свое время после 2 родов сильно поправилась до 87 кг. Мне было 26 лет я за 3 месяца сбросила 20 кг.порсто стала есть оч.маленькими порциями.сначала было трудно,потом привыкла.делала утреннюю посильную зарядку и гуляла с детьми,домашняя работа ,вот вес и ушел .молодая была даже кожа не обвисла.так же дочь моя похудела после 2 ребенка.просто доедала за детьми,что они не доели.говорила мне хватит и вес тоже ушел.зато уменя сейчас в 65 вес оч.плохо уходит так что худейте пока молодые.все легко и просто
Можешь попробовать день бананомилк (банан+молоко)
Точное количество не знаю, но я брала 3 банана и около 500мл молока.
И делила это на три приема пищи. Получается около 600калорий ±100, ибо вес бананов разный и молоко разной жирности. Переносится легко, кушать не хочется.
Удачки тебе 😘❤
😘😘❤❤❤
Это примерно 900 калорий + 100 это просто день п п у меня. Речь идёт о разгрузки.
А у меня скинулось 400г на молокочае только. Хочется еще больше скинуть, но наверное лишнего веса мало осталось...а похудеть еще на кг 8 хочу:(((Вместе с вами за месяц скинула почти 5 кг,большое спасибо за мотивацию.
-5 за месяц? Это с помощью разгрузочного дня на молокочае?
@@anastasbergii9610 да, один день в неделю на молокочае
Как часто вы проводили разгрузочные дни во время ИГ?
Наконец-то 😲 яблоко 🍎 когда видео вопрос- ответ?????
На днях❤
Я так после рождения детей худела. Здорово помогает вывести лишнюю жидкость.
Странно,я после родов тоже пила чай с молоком больше чем литр почему то,вот просто хотелось 🤣🤣🤣
@@SaNa-ru7lcпотому что кормить ребёнка грудью надо, а от чая с молоком много молока приходит)
С Пуэром тоже будет очень вкусно и сытно
Так там нужен черный, да еще и гранулированный. Да еще кипятить 3-4 минуты. И еще воду пить 1,5 литра
Молокочай - это мочегонный напиток. Из организма уходит вода. Поэтому такие разгрузочные дни можно проводить не чаще, чем 1 раз в неделю и только здоровому человеку. Если есть проблемы с сосудами, с сахаром , ... то стОит воздержаться.
Отличная диета, которая подойдёт всем, это творожная. Проверено на себе. Эту диету мне посоветовала врач лет 30 назад. До сих пор благодарна ей. Главное - нет вреда здоровью.
4 приема пищи - 100 гр творога (2,5 - 5 %) + 100 гр йогурта (кефир, ряженка 2,5 %). Долго не хочется есть за счёт белковой пищи, я обхожусь тремя приемами. Отвес 700-1000 гр. Раз в неделю. Здоровья всем, стройной фигуры и отличного настроения!
Всём не подходит) только здоровым людям. А с инсулинорезистентностью и диабетом нет❤
Так это что, каждый день 400 грамм творога и 400 мл йогурта и так все время? Ну овощи ни фрукты??(
@@user-cc4qu8xr2g там же написано на в неделю! Совсем читать лень?
Замечательно. Только вопрос, как там микрофлора кишечника? Молочные, кисломолочные диеты звучат как "накорми свой кишечный кандидоз и похудей за счёт убиенных полезных бактерий! А потом бегом к гастроэнтерологу!"
Скажите пожалуйста, можно немного присолить творог, а то так вообще не могу есть?
Можно ли в этот чай перца черного молотого добавить? Я просто в детстве так только могла пить горячее молоко.... А разгрузка нужна...
Необычный рецепт молокочая, если честно, мне бы тоже не понравилось. Для меня лучший молочай,когда молока менее 40мл. Можно чёрный,можно зелёный чай. Сначала важно заварить сам чай, можно добавить имбирь, лимон, апельсин, можно только заварку. Потом уже долить молоко в кружку. Офигенно вкусно,заполняет желудок, есть не хочется вообще. Теперь люблю пить его даже когда не худею. А первый раз казалось, что это ерунда какая-то, всё от рецепта зависит 🧡 Так что не отрекайся от молокочая навсегда, он хороший 🤗
p.s. у меня прям марафон твоих видео 💗 Смотрю новые выпуски и с самого начала, это 77е, ещё больше 100 впереди, очень мотивируешь! 💗 только вот сорвалась вчера и сегодня продолжается >
Зачем добовалять лимон, апельсин? Вы что((( Молоко свернется, зачем вы это написали, чтоб продукты выбросить.
@@iravandysheva6861 думаете, рекомендовала бы я этот рецепт, если бы сама не пробовала? Может, мне везёт всё время, т.к. молоко не сворачивалось 🙂
@@ellenkim1004спасибо, за ответ. имбирь обязательно попробую интересное решение, и я попробую добавить цедру от лимона, но сам его добавлять не буду))) Спасибо за рекомендации.
Люблю зелёный чай с молоком. Не так чтобы чай прямо в молоко бросать, а так чтобы заварить чай а потом налить туда грамм 50 молока. Вкусняшка🤩🤩
💖💖💖
Вы шо совмешать зелёный с молоком это глупо
Я также делаю👍👍👍🔥🔥🔥чай лучше разваривается в воде, чем в молоке ☕☕☕🍶🍶🍶👍👍👍
Попробуй разгрузочный день на салате ЩЁТКА.😊
😘😘😘
Сабина М оо, это супер салат!
Я делаю немного по другому. Завариваю в воде, и добавляю молоко. В воде лучше заваривается. И соль добавляю. Давление не падает. Ну и по монгольски как то)) Ну и веса меньше теряешь, поэтому обратно не качается. А так все верно -и насыщает, и стимулятор. Соглашусь)
Таджики так готовят, с солью, утром,
Называется, ширчой,
Здравствуйте Кристина, у меня вот молоко домашнее я не знаю сколько процентов жирности, как мне быть?
Очень красивые глаза♥️
Спасибо 😍😍😍
Имеет ли этот чай оздоровительный эффект , или он только для похудения?
Я тоже делала разгрузку на молокочае,я советую добавить к молокочаю 1 горькую шоколадку 70 процентов какао,делить на 6 частей в течение дня (Ирина М.)
Очень любим чай с молоком
Если нет проблем с сердцем, то можно устроить разгрузку на кофе.
Результаты просто класс)
😘🥰😘❤
не советую делать разгрузку на таких агрессивных напитках, а то и до гастрита можно дохудеться
@@user-pm7eo6bm8o эта разгрузка хороша, но делать её можно не больше чем раз в пол года)
@@user-de5mn4qu8v 3 дня это слишком много
Очень легко переносится.Кугать не хочется .Только всегда беру 1 литр молока .Не сомневайтесь.
Кристина люблю тебя
❤
Отвес был 1,8 кг, но сорвала поджелудку и желчный, неделю востанавливала. Воду пить нужно, чай очень мочегонный.
Я делала и с черным чаем молокочай ,тоже отвесы хорошие ,и вкусненько ,
💗💗💗
Привет!!!)Не увлекайся лишнего веса у тебя уже нет.У тебя нормальный вес. Теперь только удержать вес.Удвчи!!!)))😊😉🤝👍💕
Спасибо ❤
Кристина скажи а как твой молодой человек реагирует на твоё супер преображение)))? Ты просто умничка))))!!!!!
Он мной гордится ❤
А ещё грязной кастрюлей в которой ты ему готовиш
Я за 2 дня на 3 кг похудела😘😘❤❤😉😉
Спасибо тебе👏👏❤
При помощи молокочая
?????
Расскажите как?
@@user-oy8te1ce5w Вчера увидела этот рецепт у другого блогера.Попробовала, меня хватило до 5 часов вечера,кушать охота,голова кружилась,слабость.Вода не пьется,больше 2/3 глотков .😔
Разгрузочный день на капусте. Каждые 2 часа есть любой вид капусты без добавок ,говорят нормально уходит вес
а живот не болит ?)))пучит!
Чай куда приятнее, чем капуста, разве только что натереть в капусту яблоко.
Люблю чай с молоком...!!))
💖💖💖
Привет, я предлагаю коктейль для разгрузки
1 литр кефира, 200 гр творога ,1 банан , 2 ст ложки отрубей , можно ягод замороженных добавить.
Интересно и приятно смотреть.
Желаю тебе душевного равновесия!
😘😘😘
Смотрела другого блогера, на литр молока, две ложки чая. Я на полстакана добавляла половину воды. В неделю 2 раза попробовала, через два дня. Было 84.600 , сейчас 82.400. Хотите верьте, хотите нет! 😊
Итак,удачи мне💚💚
💖❤💖❤💖
А молококонопля такие чудеса творят, после него молокочай вообще не чудо😂😂😂
Попробуй розвантажувальний день на грейпфрутах - результат просто супер!
👍🏻😘😘😘
Лучше всего литр молока 1%, если нет то 2.5%(. Подогреваем, кидаем 4-6 ложек зеленого листового чая ( можно с добавкой) и заливаем еще 0,5 просто кипятка и настаиваем. Пы.сы. мне больше всего понравился пока чай с малиной, на нем вкуснее разгружаться))), но сейчас такого не найду(((
👍🏻👍🏻👍🏻💗
Я несколько лет назад месяц наверное жила на молокочае (зеленый чай, заваренный на молоке). Голода не было, иногда ела творог или ряженку. В общем, по кг не знаю, но похудела хорошо, все потом спрашивали, что да как у меня получилось.
👍🏻👍🏻❤
Красотка💕
Я советую провести разгрузочный день на гречке с кифиром
Гречку 1/2 нужно замочить в кифире на ночь и всё
Отвесы хорошие,проверенно на собственном опыте)
😘
Молокочай приятнее, чем гречка с кефиром. Совсем есть не хочется.
Солнышко привет а можно молоко из магазина или обьязательно нужно домашнее я тоже худею...спасибо милая моя...💋💋💋
Я делала на покупном.Норм.
Она же сказала, что делала из магазинного 2.5%
Зажрались это точно, супер чай лёгкий и сытный.
Кристина, когда разгрузка на молокочай, то нужно пить много воды, потому-что организм обезвоживается...
Я одна считаю, что молокочай и чай с молоком разные вещи? Поскольку молокочай это именно чай на молоке, а чай с молоком это обычный чай на воде, но с добавлением молока
@@user-fz9gg8ur8v аааа понятно, но я просто про то, что может ей понравится больше по вкусу чай с молоком
Работает
Через три дня после молокочая всё вертается😊
Я тоже так думаю, что вес вернется. Вот даже иногда выпиваю мочегонную таблетку и вес падает и на больше чем 1 кг, просто вода уходит и все, на второй день вес приходит😊
а заменитель сахара нельзя?
Это как калмыкский чай 🤗
❤❤❤
Здравствуйте молоко сколько % жирности должно быть
А молокочай пьют один раз в неделю? Т.е разгруз. день
Привет!Я сегодня начила утром вес 67кг.Завтра напишу.....
Здраствуйте как помогает
@@user-uc8uo8oq6g да Тима помогает проста в эту раз немножко было тяжыло.
Я первый раз пробую чай с молоком