നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റാളുള്ള ഗുണങ്ങളും അതിനുള്ള എളുപ്പ വഴികളും | How to wake up early morning

Sleeping early and waking up early improves the concentration and memory power too. This means people will tend to perform better at work and the children in their studies. Waking up early provides more energy: People who have less hours of sleep experience low levels of energy and negativity
www.nipinniravath.com
/ nipin.niravath
simple.wikipedia.org/wiki/Nip...
[phone]

[@57_thwahirnp10]

I Am Too Expensive💥👊🏻💫

[@chimneysecret]

Am I?

[@injalu]

Yes you are, everyone is.

[@maheshpalliyara]

*ഞാനും* *രാവിലെ* *നേരുത്തേ* *എഴുന്നേൽക്കാറുണ്ട്* *തലേന്ന്* *രാത്രി* *തന്നെ* *മനസ്സിൽ* *നാളെ* *എഴുന്നേൽക്കേണ്ട* *സമയം* *സെറ്റ്* *ചെയ്യും* *ഒപ്പം* *അലാറവും* *വയ്ക്കും* *അലാറം* *കേൾക്കുന്നതിനു* *മുൻപേ* *തന്നെ* *ഉണർന്ന്* *അത്* *ഓഫാക്കും* *ശേഷം* *ഒരു* *ഗ്ലാസ്‌* *വെള്ളം* *കുടിക്കും* *പിന്നീട്* മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യും അത് കഴിഞ്ഞു പ്രചോദനാത്മകമായ ഏതെങ്കിലും ബുക്കിന്റെ കുറച്ചു ഭാഗം വായ്ക്കും പിന്നെ ചെറിയരീതിയിൽ exercise ശേഷം വയറുനിറയെ breakfast കഴിക്കും പിന്നെ ജോലിക്ക് പോകും, ഓരോ ദിവസവും അടിപൊളി....

[@nipinniravath]

♥️♥️♥️👍🏻

[@Whatieatinaday00]

❤️👍

[@rashidapm5614]

Vayikkumbol thanne oru sugham

[@shajipk80]

പ്രചേദനം തരുന്ന അനുഭവം. എഴുന്നേൽക്കുന്നതും 1 കിടക്കുന്നതുമായ time എഴുതുമോ ?

[@maheshpalliyara]

Rathri 10 manik urangum raavile 5 manik ezhunnelkkum even avadi divasam ulppade, raathryil neruthe food kazhikkum ravilathe breakfast orikkalum skip cheyarilla.

[@m5tech248]

1400 വർഷങ്ങൾക് മുമ്പ് ഹബീബായ റസൂൽ സല്ലല്ലാഹു അലൈഹിവസല്ലം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട് നേരത്തെ ഉറങ്ങാനും നേരത്തെ എണീക്കാനും. രാവിലത്തെ നിസ്കാരം തന്നെ ഒരു യോഗ ചെയ്യുന്നതിന് തുല്യമാ.

[@shammasm1430]

Crct 💯

[@farzanashyla795]

💯💯💯🥳

[@irshadv.k.294]

Exactly

[@misriyasathar4503]

Crct💯💯💯

[@jishnujp4318]

നിസ്കാരത്തിന്റെ ഒക്കെ ഒരു ശാസ്ത്രീയ വശം തന്നെയാണ് നിങ്ങൾ ഇപ്പൊ പറഞ്ഞത്. മതപരമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഇങ്ങനെ ഒക്കെ ആണ്

[@aneeshaanuu3860]

ഞാൻ തന്നെയാണ് ചേട്ടാ എനിക്ക് ഏറ്റവും വലുതായി തോന്നിയിട്ടുള്ളത്... ഞാൻ എന്നെ ഒരുപാടു ബഹുമാനിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഞാൻ എന്നെ അത്ര നന്നായി കെയർ ചെയ്യുന്നു.. അതിന്റെ റിസൾട്ട്‌ ആയി എന്റെ ബോഡിയും.. മെന്റൽ ഹെൽത്ത്‌ 100 %ok ആക്കി വെക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയുന്നു... ഞാൻ വളരെ success ലൈഫ് മുന്നോട്ട് കൊണ്ട് പോകുന്നു..🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️

[@basil2270]

Ahnoo 🥱

[@ambilyaju4415]

👍

[@rafeeqhirafeeq5300]

🌹🌹🌹👍👍👍

[@adentertainment8256]

Super😍

[@rightview7493]

👌👌👌

[@terleenm1]

അലാറം ഇല്ലാതെ രാവിലെ 5 മണിക്ക് മുൻപ് എഴുന്നേൽക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് 20 വർഷമായി😀😀

[@chinnugeorge804]

എന്നിട്ട് എന്ത് കിട്ടി

[@terleenm1]

@@chinnugeorge804 രാവിലെ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നവനെ അതിന്റ ഗുണം അറിയൂ

[@chinnugeorge804]

@@terleenm1 😁

[@terleenm1]

@@chinnugeorge804 😀

[@sunaithoma]

ഞാൻ വിചാരിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലമേറെയായി

[@aleenatdaniel1813]

ഈ വർഷത്തെ ലോക്‌ഡോൺ തൊട്ട് രാവിലെ എണീറ്റ് ഞാൻ യോഗ തുടങ്ങി 😍😍😍നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട് in & out😌

[@aleenatdaniel1813]

@@rafeeqhirafeeq5300 anuloma viloma praanah yamam brthng നു നല്ലതാ ✌️

[@aleenatdaniel1813]

@@rafeeqhirafeeq5300 good😍😍😍

[@sajna547]

Nthuu mattam

[@rafeeqhirafeeq5300]

@@sajna547 എനിക്കും കഴിഞ്ഞു

[@sajna547]

@@rafeeqhirafeeq5300 ???

[@catspeed5083]

04:30 ക്ക് ദിവസവും എഴുന്നേൽക്കും. ജിമ്മിൽ പോകാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ ശീലം ആക്കിയത് ആണ്. ഇപ്പോ ഓട്ടോമാറ്റിക് ആയിട്ട് ആ സമയം ആവുമ്പോ എഴുന്നേൽക്കും... എന്റെ അനുഭവത്തിൽ ഉള്ള ഒരു കാര്യം, നിങ്ങൾ നേരെത്തെ എണീറ്റാൽ വിശപ്പ് കൃത്യ സമയത്തു ഉണ്ടാകും. എന്റെ പരിചയത്തിൽ നല്ല ഒരു ശതമാനം ആൾക്കാർക്കും രാവിലെ വിശപ്പ് ഉണ്ടാവാറില്ല. കാരണം ചോദിച്ചു നോക്കുമ്പോ അവരൊക്കെ 7 മണി 8 മണിക്ക് ഒക്കെ എഴുന്നെല്കുന്നവരാണ്. നേരെത്തെ എഴുന്നെല്കുന്നവർക്ക് വിശപ്പ് നന്നായിട്ട് ഉണ്ടാവാറുണ്ട്.

[@manu.sajith.37]

Haha me tooo... Biological clock automatically vilikkunnund.. so alaram adikunnathinu munne ennekum 😌

[@Reus...]

Njn gym ന്ന്‌ പോയ സമയം നേരത്തെ എണീറ്റിരുന്നു ബട്ട് corona and lock down വന്നതോടെ എല്ലാം kulamayi

[@navasonline1347]

*ചെറിയ കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ ഉണ്ട്,നേരത്തെ എണീക്കണമെങ്കിൽ നേരെത്തെ ഉറങ്ങണം,നേരത്തെ ഉറങ്ങണമെങ്കിൽ നേരത്തെ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം,അല്ലാതെ 12 മണിക്ക് ഉറങ്ങി രാവിലെ 5 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കാം പക്ഷെ ഉറക്കം തികയില്ല.*

[@sarath9225]

ചേട്ടൻ വീഡിയോ മുഴുവൻ കേട്ടിട്ടില്ല അല്ലേ ...

[@yerinshobbies5350]

👍🏻👍🏻

[@sameeramajeed8400]

ഞാൻ വിഡിയോ കണ്ട ഉടനെ ചേട്ടനെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്തു ട്ടോ
നമ്മുടെ ഒക്കെ ജീവിതത്തിന്റ സമാദാനം ഇവരൊക്കെ ആണ്
നമുക്കു നേർ vazi കാണിച്ചു തരുന്ന വർ
🙏

[@shameercb9418]

1400വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് അറിയിച്ച മെസ്സേജ് വീണ്ടും ഓർമിപ്പിച്ചതിന് നന്ദി

[@keyboard123ful]

ഈ 1400, 1400 എന്ന് ഇടക്കിടക്ക് പറയണ്ട അറിയാം 🤭

[@user-you6]

ഇങ്ങളെന്ത് വെറുപ്പിക്കലാണ് ബാബേട്ടാ 🤣

[@keerthihs9172]

Ith eth movie le dialogue aa 🙄

[@TheSocialDrone]

Good article, convincing presentation, thank you... I think Work 'from home' is the right term rather than work at home.

[@positiveserene1870]

I am most precious person in the world and I started woke up 5clock then I one hour I do meditation then yoga
I felt lot of miraculous changes in my life.. Thank god
So if you want peace Happienes calmness wake up early nd invest your time for yourself
Obviously you can see the improvements
Anyway a nice day

[@dr.parvathysk4045]

Too good, i used to be like this for a couple of months now...it actually help me to cope up with my mood swings a lot❤️

[@akbarshahk7993]

Wow. Thank you so much for such an explanation. Great. I fell so good

[@anucj3203]

Njaanum start cheyyunnu. Early morning wake up, excersise, meditation 🔥🔥💪💪

[@sfxavierxavier6065]

There is lot about intermediate fasting and its benefits, missing breakfast not all bad. Your videos are good, motivational and educative.

[@ican2259]

ഞാൻ രാവിലെ 5 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കും, അത് കഴിഞ്ഞു ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കും, then 10 minutes work out, പിന്നെ cold wash, പിന്നെ 15 minutes മെഡിറ്റേഷൻ അത് കഴിഞ്ഞ് law of അട്ട്രാക്ഷൻ practice. 8 months ആയി ഞാൻ follow ചെയ്യുന്ന ദിനചര്യകളാണ്.

[@dilpdilp5455]

Interested to know about this.

[@swetha4844]

Maatamundo?

[@dilpdilp5455]

Early rising Group form cheyaan thalparyam undengil parayoo

[@sulushameersulushameer6222]

@@dilpdilp5455 ഉണ്ട്

[@arunkrishna5230]

Eppozha kidakaru?

[@drgirijaMohan]

Yes, you are very much right! Breakfast is the brain food

[@aryaashokr5828]

Hi dr

[@jaleelnatimmal6883]

ഈയിടെ കണ്ട വീഡിയോകളിൽ വച്ച് എറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ടത്
ഏറ്റവും ഹൃദ്യമായഭാഷയും അവതരണവും..
ദൈവം താങ്കളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.

[@unnikrishnanma8282]

💯 correct

[@adentertainment8256]

ഏട്ടൻ ൻ പറയുന്ന ഓരോ കാര്യങ്ങളും വളരെ ആശ്ചര്യത്തോടെ ആണ് കേട്ടത്.. 🥰😍😍😍😍😍

[@sreenandas3338]

thank you sir
for this valuable message

[@harshalineesh6734]

Good information sir..... waiting for more videos.... really u r so inspiring

[@archanav.p1001]

Ettaa thank you. Ettan ee paranjapole onnum cheyyatha aalanu njan. But ee karyangal nale thott njan ente shaily aakki mattiyirikkum thank you🙏🌹❤

[@divyas3151]

Sir.... Thankyou so much.... Urapayitum ithu cheythirikum.... Valare useful ayitulloru video anu... Motivate cheyunna orupaad videosinayi iniyum kaathirikunnu

[@nipinniravath]

👍🏻👍🏻

[@divyas3151]

@@nipinniravath ❤

[@nijokjohn7455]

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റൽ ചെയ്യണ്ടത് ഒന്ന് കൂടി detail list ആയിട്ട് ഒരു video കൂടി ചെയ്യണം

[@mohammednisarthottappally9002]

Very good motivation,..thank you..sir

[@vipinrajpsvipinrajps2196]

Nipin sir absolutely right things..

[@haseenashameem7069]

very informative speech🙏🏻

[@ansind6477]

I am too expensive and my health is so valuable for me.
So please treat yourself and others around you .and give yourself what do you want..
❤️❤️❤️❤️

[@nipinniravath]

♥️♥️

[@lex.....3398]

Ingane orru video cheythathinu thank you sir... Njanum ithu follow cheyyum 🙏🤗

[@bindukk7169]

Thank you sir
Thanks universe🙏🙏

[@Joyal_J_Joy0-]

This video really helped me
Thank for information

[@user-rc8qg5fe4u]

Very useful talk.Thank you
Have a great day.

[@Sheikshafactors]

Well said..... Thank you sir 😍

[@keerthiramrameswar6031]

Mr.Niravath, I was quite accidental with ur talk now..pandu enno nigalde frnd aavan njn agrahichitundu..I pleasantly offer my frndship to u..Hope a fine step from u.

[@kannan6927]

Njan ravile 5 manikke ezhulenkkum,1 liter vellam kudikkum,.70 Push up,kurach vere exercise.Athinushesham 6:30 jolikkupokku.Vanathinushesham push up 50 ennam, Athinushesham english read cheyyum. Sunday running pokkum.

[@jayasankarvasudevan3301]

Hi nice presentation..
Please upload such informative .. for everyone. All the best wishes.
Subscribed your channel

[@ashithakrishna2342]

Useful msg.. Thank u sir.. I will try

[@user-rc8qg5fe4u]

Very good message. God bless you.Have a happy day .

[@sreelakshmiab9901]

👌. Njaanum ith follow chyaan sremikum

[@ajithfrancis4360]

Good information sir thanku 😊

[@kiranradhakrishnan5243]

Valueable message thank you 👌👌👌🙏🙏🙏👏👏👏

[@shahmaanvarv1709]

Pre-planned list
Early morning wake up-5:00 am
Fresh
Hot water
Exercise-45 minutes
Breakfast
Follow passion

[@kannankammath7496]

Thanks for the information

[@fasilafasila807]

Hlo chetta .adhyamayita vedio kanunnath. Useful video ane. Subscribe cheythu

[@dileeshkumar.k.s9024]

THANK YOU 👍👌🙏

[@ismailpk2418]

Good information sir ❤️🔥🙏👍👌

[@ukthroughmyviewsnurse]

Nice talk.. Thank u

[@hexxor2695]

Success is Happiness 💯

[@FrMathewThandiyekudy]

Thanks .
Congratulations

[@vishnuhoney6525]

Tku sir long life.Good point 😍

[@renjuzz714]

Thank you❤

[@jaisepjose7673]

Thanku

[@sreerajmadhav491]

Nice presentation 😊

[@sarivivek1668]

Thank uu chetta🥰🥰

[@muhammedshakkeer2277]

Good enjoy very good thanks

[@prajeeshzaam2896]

I will try 👍🏻👍🏻❤

[@muhammadsharook4251]

I'm too expensive.... valuable message 👍

[@vishnumj49]

Excellent topic

[@AVIYALmedia.]

Thank you ❤❤❤

[@mazhathullimedia7024]

Thank you

[@clinsemediaprodoctions]

Use full video... 👌

[@rajipr8262]

Very good message

[@pavan88061]

I agree with yu, wat is ur advise or suggestions who work night shift.. please help..

[@dollyjohn2728]

Super talk sir

[@rajanikrishnan2982]

Very informative video

[@roy8369]

Good information sir

[@induksaneesh6122]

Thanks sir

[@uturn6730]

Nipin chettan uyir ❤️❤️💙👌

[@wingsofkerala3553]

Exactly 🙏🏻

[@gayathriskitchen6605]

Good information 👍🏻

[@sudharaj4484]

Thanks

[@vaseemahammadkvaseem793]

സർ ഇനിയും ഇതുപോലെ വീഡിയോ ചെയ്യണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു

[@sherlymilan4367]

Good Information 👌👌👌👍

[@irenetheresaanoop6453]

Good message

[@songlyricspro406]

8:22 Athu correct✅

[@indrasathyan7351]

Ravile eneekan pattunnilla night il 12.30 vare office work ennalum complete avilla pinne verttupani pinne office pinneyum avarthananhal urakkam mathram ella food nallathupole kazhikkunnundu

[@cosmiccismic5681]

Thanks for your valuable video sir

[@morisvj9566]

Super video🙏🙏🙏🙏🙏👍

[@rezirlab]

ഇപ്പോൾ studentsine വേണ്ടി സ്‌ട്രെസ്ഫുൾ ആയ ലോക്കഡോൺ കാലത്തെ കുറച്ച് മാറ്റം വരുത്തുവാൻ
ഒരു വീഡിയോ ചെയുവോ സർ പ്ലീസ് ❤️😔

[@febafathima887]

Eante dutty kayunathe moring 3.00 am kayunathe pine urghana time 4.00am apol eanthacheya

[@ridhu2192]

Eppolthe kuttikale namake onnum parayan pattila....karanam 7 hrs online classes pinney athinte notes okkey avumbo avarde eye stressed avule so they need more time for sleep...so first we need to reduce the online class time!!

[@anjithaharish7455]

ente hus abroad anu.aal vilikumbol 12 maniyavum.apo late avum urangan.apo automatically late avum eneekan..athanu main prshnm

[@varghesearana3390]

Super 🌹

[@damamkitchen840]

Ikka tippu kollam

[@unnikrishnan3910]

ആരോഗ്യം

[@smijasivan123]

അടിപൊളി. ❤❤❤🙏❤😍😍😍😍😍

[@sreeshalabeau1975]

Very good

[@jensisony2513]

👍👍

[@positivevibesonly1415]

ഞാൻ 4 മണിക്ക് എണീക്കുന്ന സമയത്തു എന്റെ എല്ലാം ok ആയിരുന്നു, ഇപ്പോൾ 8-9 ന്റെ ഉള്ളിൽ ആണ് എണീക്കുന്നത്, ഒരു സുഖവുമില്ല

[@sreeshasreeshaanandan6672]

Thanks chetta so much
Njn kurachu dhivasam crct 5:30 okke follow cheythathane but epo l can't do it reason annu paranjal climate anne oru 4:00okke akumbol bhayanghara cooling anne anik aghraham und but l can't 😭
But now onwards l lwill do it thanks for ur great words❤️❤️

[@lissyjose2649]

👍👍👌👌

[@anjooshome2182]

👌👍

[@riyasazaliya7512]

Super

[@sindhukb5481]

👍👍👍👍

[@esther_mn18]

My Life🤗

[@nanduvf2866]

❤❤

[@s.sruthisivan1668]

👍

[@Rahul_BVB09]

Bro. Lunch kazhinj uchak urangunnadhine kurich enthan abiprayam? Nallath anenkil ethra neram?

[@easyeffort4keralapsc212]

😍