5 упражнений при боли в плечевом суставе. Боль в плече. Почему болит плечо?
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2024
- 👨⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Длин. И я врач невролог, мануальный терапевт со стажем больше 20 лет. В этом видео я покажу 5 упражнений, которые помогут при боли в плече.
Краткое содержание видео по тайм кодам:
00:00 - Вступление. О чем это видео?
01:12 - Что такое плечелопаточный периартроз?
01:40 - Упражнение №1
02:29 - Упражнение №2
03:42 - Упражнение №3
05:04 - Упражнение №4
06:47 - Упражнение №5
08:23 - Итоги
Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы:
► / @doctordlin
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Сайт - doctordlin.ru/
#Плечо
#БолитПлечо
#ПлечевойСустав
#ПочемуБолитПлечо
#ДокторДлин .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Доктор, дорогой Доктор!!! Вы даже не представляете: за пять лет, всего три дня делая эти волшебные 5 упражнений, я стала поднимать руку!!!!! Мне стало легче!!! Как такое может быть????
Спасибо огромное!!! ПРОДОЛЖАЮ!!!! ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ!!!
Liudmila Woronina, спасибо, рады Вам помочь.
Такого не может быть.
@@user-hs1mw4ge9l может, может
Вот ведь брехуха , пизит как дышит , за три дня у неё всё прошло .
😅Многие лукавят я считаю это те у кого ничего неболит
Спасибо огромное за упражнения , с первого раза стало легче, даже ночью ни разу не просыпалась из-за боли в плече 😊
Вы молодец Сергей . Я из Ташкента . У меня уже 7 месяц болит плечо . Рука не поднимается , не сплю по ночам . 7 месяцев мне делают лечение , но бесполезно. Я поздно нашла вас . Теперь каждый день делаю ваши
Упражнения. Будьте всегда здоровым . Дай бог в вашей семье и на работе всё хорошо.
Помогает
Умничка💓💞💞💕
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, Вам помогли упражнения?
@@user-js4sn4ec3j месяц делаю, ничего не помогает, ощущение что хуже
Доктор, вы такой красавчик!
Доктор, огромное Вам спасибо за данный комплекс упражнений! Вы мне очень помогли избавиться от болей в плече. Лечение в клинике не помогло, а вот эти упражнения оказались куда эффективнее!
Спасибо доктор долгих лета вам.
Доктор большое спасибо за упражнения вы так хорошо все объясняете побольше бы таких врачей
Спасибо доктор! Дай Бог здоровья!!!
Спасибо,начну выполнять ваши советы
Всё Ваши советы и рекомендации реально помогают! Этот ролик не первый, который мне очень помог. Спасибо.
Огромная благодарность доктору за показанные упражнения, дай Бог ему доброго здравия ему и людям которым он помогает
Супер, маялась неделю, боль прошла за 10 минут!!! Волшебник!
Даже просто попробовав вместе с вами эти упражнения уже стало легче. Несколько месяцев не могу руку за спину завести и поднять выше уровня плеча. После первого же раза подняла на 180 градусов и смогла, хоть и через небольшую боль, завести ее за спину. Спасибо огромное за полезное видео.
Доктор большое вам спасибо
Хорошие упражнения. Буду делать. Спасибо!
Доутрр, ваши видно супер!!! Доступно, понятно и очень интересно👍👍👍
Хорошие упражнения буду делать.Спасибо доктор.
Благодарю доктор,ваши эти упражнения мне очень помогают ❤
Уважаемый доктор! Вы чудо! Спасибо за зарядку.оооочень помогло!
Спасибо, доктор. Мне помогло. 👍
Спасибо большое!
Благодарю доктор! Ваш ЛФК помог.
Спасибо доктор класные упражнения.
Спасибо большое доктор, всё Ваши советы реально помогли именем мне, дай Вам Бог здоровья С Новым годом ❤❤❤😊🎉
Спасибо!То что нужно!!!!
Я вас. Благодарю за работу🙏💕
Спасибо доктор❤
Прямо в тему! У меня как раз такая проблема с левым плечом ,а теперь начинает и правое болеть. Спасибо! Буду делать! 👍😍👍🌹
Благодарю👍
А как вы лечитесь?
@@stellaleks6966,
У меня тоже. Это психосоматика, как то связано с Родиной-матерью. Короче, связано с начавшейся войной. Когда за Родину переживаешь, ну или за мать, или материнскую функцию, начинает левое плечо болеть
@@sns76 возможно кстати.. у меня есть такие переживания, и плечо заболело левое
Благодарю вас за помощь и добро! 💕
Спасибо большое, так все ясно и понятно
Упражнение понравились. Плпробовал сразу сделать. Буду делать их решклярно. Спасибо
Благодарю Вас за упражнения !
Просьба! До или после Вашего объяснений сути упражнения, позвольте модели показать упражнение целиком, а то не очень понятно, как его делать и в каком темпе и ритме, особенно, 4-е... Спасибо!
Все подробно и ясно👍❤❤❤
Убедительно, Спасибо!!
Здравствуйте, доктор!Огромное спасибо вам!У меня ортроз АКС обоих суставов. Теперь буду с вашим видео делать каждый день.
Спасибо вам за обобьяснение
Благодарю Вас,доктор,
Спасибо и мне помогли,просто и эффективно
Спасибо большое вам! Очень помогло🙏
Доктор спасибо
Благодарю вас ! Очень понравилось!
Большое спасибо заупроожнение.
Супер. Спасибо большое
Док вы супер благодарю
Спасибо большое за уаражнения.Делвю их по вашему методу становится значительно легче.Огромное спасибо.
Огромное спасибо это упражнение мне очень помогло
Спасибо,делаю мне помогает ❤
Доктор.
Сергей.
Длин.лучший.
Спасибо Вам Доктор!
Спасибо Доктор!!!
Браво, доктор! Помогает здорово!
Благодарю! ❤❤
Попробую! 👍👍
Чуть не помер по ли первого упражнения))
Вообще спасибо)
Благодарю вас ♥️🌹🌟
Замечательный комплекс упражнений,огромное спасибо и я попробую это повторить...
Спасибо вам большое!!!
спасибо . ценное видео
Doktorze same dobre informacje Dziękuję 🤗
Благодарю.
Спасибо, вам Сергей, за толковые НУЖНОЕ видео. Желаю вам здоровья, счастья, успеха и дальнейшего развития и процветания
Спасибо огромное! Восхитительные упражнения!
АССАЛОМ АЛАЙКУМ ДОКТОР.СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА УПРАЖНЕНИЯ.УЗБЕКИСТОН
Спасибо !!!!
Сергей, от всей души благодарю вас! Упражнения которые вы показываете, работают на 100%, вдобавок в каждом комплексе их немного, так же они простые и лёгкие, даже самому ленивому человеку не составит труда их делать, а эффект просто потрясающий!!!
Уже с первого занятия понимаешь что это работает, да ещё как! После того, когда сделал комплекс при боли в пояснице, отпала необходимость без конца искать видео , которые помогут. Просто подписался на вас сразу и реально успокоился. Беспокоили меня довольно серьёзно: поясница, левое плечо, ну и несколько шея, ключевое слово здесь -
б е с п о к о и л и 😀, а говорю об этом в прошедшем времени благодаря вам!!!
Спасибо, Сергей!!! 🤝 Нет слов...
Dmitriy, спасибо, что делитесь своим опытом.
Эх
םдорогой доктор! Упражнения замечательные, но что предпринять если плечо после моего паденияер это
Спасибо доктор❤️
Благодарю! Я в восторге ! Постоянно ноющая боль в плече в течении двух лет практически снизилась . На 80% точно ! 🙏
Спасибо за рекомендации и упражнения.Отдельное спасибо за рекламки.
Спасибо Вам доктор, вот такие добрые доктора должны быть! а то выпишут гору НВСП и т.д и т.п. и результат на время, но у нас же диспансеризация есть.
Спасибо большое доктор
Анна Чучина, спасибо.
Спасибо,работает👍
@@user-qq1hb5sr3d я
Спасибо большое! Ночью не мог уснуть сделал упражнения и сразу помогло
Спасибо вам большое
Спасибо!
Рахмат доктор!
Здравсвуйте доктор!Подкользнулась на скользкой от растаявшего снега дорожке,почувствовала резкую боль в переди плеча.Обратилась к врачу в поликлиннике-назначили обезболиваюшие таблетки и мазь ,электромассаж.После лечения боль не прошла.Попробовала ваши упражнения-всё получается,надеюсь боль пройдёт!Спасибо вам за заботу о людях,за помощь в таких ситуациях как моя!🙂
Спасибо
Спасибо большое
Красавчик спасибо
Spasibo.doktor.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю вас, нашла вас сегодня.Боль в плечевом суставе держится уже около недели.
El G, приглашаем Вас на бесплатную консультацию к нам в клинику. Будем рады Вам помочь.
Только не эта ,модель ,ужас. Где ты её Подобрал. Ищи натуральных..
Спасибо вам большое за упражнения из Гамбурга.
Спасибо.
Спасибо доктор классные упражнения, я их делаю с вами
Спасибо доктор
Спасибо огромное уже мучаюсь больше недели.
Спасибо большое тебе Доктор, когда делал этих упражнения было очень тяжело и сильно больно но через 12 часов ⏰️ в плече не осталось боли,
Спасибо🙏💕 за упражнение.
Мне стало намного легче ! Спасибо большое!🎉🎉🎉
Спасибо 😊👍💚❤️💜💙🌟🌟🌟🌟🌟
Спасибо большое!! ( Мягко, нежно и почти не больно , терпимо, по крайней мере ( при 1-й степени артроза )))
Спасибо вам
Спасибо болшое
Да спасибо помогает
Спасибо огромное👍🏻😘
Сколько лет правое плечо болело,упражнения помогли
В 4-ом упражнении при боли в верхней части предплечья руки в положение "в верх" поднять просто невозможно. А остальные упражнения очень выполнимы. Большое спасибо!
Это факт( во время болей даже чуть если продукт вас и начинает плечо и предплечья и под лопатка и колоть уже невозможно утром самостоятельно одеть свитер, это вначале обязательно надо растирание настроем водки из кра ного жгущего перца, если за ранее припаслись, если нет то пластырь перцовый и мази
Для меня первое самое болючее))
4 упражнение по 10 секунд руки вверх и 20 повторений это очень много. Я сделала только 10, мышцы забились
Спасибо доктор. Хорошо что увидела ваше видео, очень болит правое плечо, буду делать ваши упражнения. 2004 году была операция на левое плечо.
Обязательно поделаю хоть пока уже и не болит я думаю для профилактики не помешает чтоб опять не мучиться спасибо наш милый доктор айболит
Здравствуйте, огромное спасибо, низкий вам поклон, очень помогли мне, сильно Болел сустав. Упражнение работают на 100 %. Благодарю!!!
Сергей ВЫ ПОТРЯССАЮЩИЙ! ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ЗА УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В КОЛЕНЕ, С ПЕРВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДОЛЬ ПРОШЛА И ДАЖЕ ОТПУСТИЛ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ! НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН!!!!
НАРОД ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СЕРГЕЮ, ЭТО ПРОСТО ЧУДО!
С наступающим уважаемые сотрудники. Счастья Вам, удачи интересу вашему.
Дякую за пораду.Питання,яке мене турбує.Вправи супер.Надіюсь зправлюсь з болями.Здоров,я вам!
Да вы крут Доктор) 😊 спасибо