아놀드홍 인생이야기 들어주실거죠 ^^

[@김민호-k8k]

간헐적 단식을 선생님 덕분에 실천하고 있는 34살의 남자 입니다 선생님의 책을 읽고 인슐린이 다이어트 라는것의 최대 문제점 이라는것을 깨달았습니다 그런데 제가 추석 연휴가 끝난 이후로 바빠져 간헐적 단식은 잘 지키고 있지만 클린푸드를 잘 못먹고 운동을 제대로 못하고 하루에 1만보 걷는 수준으로 밖에 못하고 있는데 간헐적 단식 시간만 잘 지킨다고 제대로 효과가 나올까요?

[@AI궁궐속으로]

감사합니다
저는 고향이 전라남도 영광입니다