Get Ripped Abs with Just 6 Minutes a Day - The Ultimate Easy Ab Workout!

This exercise can lose belly fat effectively. The most important thing in bodybuilding is "Never overdo it! I think that's the most important thing to remember!
If patience explodes and continuity is interrupted, there is nothing to be gained.
Let's not compare ourselves with others and take it at our own pace.
This app will be replacement of the App what I introduced in this vid.
www.mynetdiary...
The state of progress may be just right to the point where you think nothing has changed.
It is evidence that you are able to continue without any difficulty.
If you can continue, you will be surprised at the results.
Be sure to take The Before picture ♡
music:
Production Music by www.epidemicsou...
Track: TheFatRat - Oblivion (feat. Lola Blanc)
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[@popoworkout]

質問頂いているトレーニングウェアは上下ともルルレモンのものです🥰

[@hakumai_mai]

ありがとうございます！🥰

[@donutslover243]

本当にバストアップされてて私も頑張ろう＆希望が見えました✨更新ありがとうございます。

[@samugetan_0326]

ぽぽさんの腹筋動画を約2ヶ月毎日続けて
53キロから50キロまで落としました😄‼️
ですが食事制限をあまりできず、
脂肪はあまり減ってなくて
どうしてだろうと思ってたところです！！
食事制限もしつつこれからも頑張ります！

[@user-cn2yx7eh6j]

ポポさんの運動を続けていると、適度な筋肉がついて、スタイルを維持できるのでお気に入りです😊

[@kanappe3]

毎日ぽぽさんの筋トレしています。
どこの筋肉に効くのかがとても分かりやすくてトレーニングが捗ります😺夏に向けて腹筋割れるように頑張ります🤍
あと、ぽぽさん見るたびに綺麗になっていて素敵です💫応援してます！

[@user-ex9np6nb3p]

どこの部分が鍛えられているかのイラストが示されていて、他のユーチューバーさんの動画にはあまりない要素だったのですごくタメになりました😊また、いろんな腹筋動画を試してみましたがぽぽさんの動画は即効性があって気に入っています❤

[@user-bl7uy3rd8z]

やったりやらなかったりですが、週2以上はトレやってます😊この腹筋トレやってから、くびれが綺麗にできてきました。同時に肋骨🩻も閉まってきたかな❓😮
新しい下着を買いに行って、測ってもらったら、アンダーが1センチ縮んでました😊
やり続けてみます❣️変化が楽しくて、励みになります😉夏に向けてがんばろ🏝️

[@nq0327]

秋から冬にかけて美味しいものいっぱい食べちゃって無事に越冬できたけど
冬眠するクマみたいに起きたら痩せてたなんてことはないのでコツコツ頑張ろう…
クランチとかよくある腹筋の動きするとどうにも首の後ろが痛くなるから克服したい😢

[@necocooo]

これめちゃくちゃきつい…！！
痩せ型で胸よりおなかが出てるのを逆転させたくて、胸トレとこちらをはじめました。どちらも早く効果出ますように！
太るための食事管理方法が知りたいです！

[@hakumai_mai]

こんにちは！
胸トレと尻トレの動画、かれこれ半年以上毎日使わせて貰ってます😊
突然ですが、もしよろしければ動画内で着用されているスポブラ？の詳細を教えて頂けませんか？😭それ以外にも、ぽぽさんが普段から愛用されているおすすめのトレーニングウェアなどがあれば、ぜひ知りたいです…！お時間あれば、よろしくお願いします🙇‍♀️

[@annekoro-hs7sh]

毎日撮るのは大変だと思うのですが、毎日の筋トレ風景や記録を見ると頑張ろうと思えるので、またいつか見たいです！！

[@user-pf2bj1sm8z]

53さいの私😂すごいきつい😢でもすべて出きるように頑張ります❗

[@user-wz4ki9gs8o]

マジで休みながらでないと無理。背骨折れそうになる😅
あと、脂肪無さすぎて困ってるので太る方法教えてほしい。😂

[@yosi8602]

他の方が書かれてたのですが動画内で着用のスポーツブラしりたいです⸜🤗⸝

[@user-wy6tf2lc8k]

チャンネル登録させて頂きました。G75です。ナイトブラした方がいいと言われこのチャンネルに来ました。先程ぽぽさんのナイトブラランキング見ました。1位のマシュマロブラはG75の大きい胸でも入るでしょうか？また筋トレしてデメリットしかないこの胸を小さくできるでしょうか？これからよろしくお願いします。大きい胸さん用の動画お願いしたいです。長文すみません！宜しくお願いします！！