FOAM ROLLER, HAZLO TU MISMO

En este video veremos como hacer un foam roller de bajo costo.
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[@robert7ize]

Lo que andaba buscando. Los pobres tenemos q ingeniarnoslas de esta manera para poder equiparnos. Gracias

[@BodyTrainingHealth]

no queda de otra jaja

[@leidy3738]

jajajaja

[@leidy3738]

pero la creatividad nos hace mas ricos

[@itzelrg225]

me encanta , enserio , esa vibra que transmites ,esa actitud y sobre todo tu creatividad. !gracias ! ser humano

[@cristinamarquez5858]

Gracias! Y q lindos los perritos 🤗🤗🤗

[@charlycollareshd3848]

Excelente idea/tutorial. Muchas gracias!!!

[@vivianaespinoza8553]

Felicitaciones colega muy buenas ideas

[@BodyTrainingHealth]

gracias

[@estebanonate2993]

Buena buena siempre es bueno ingeniárselas para tener ciertas cosas, ahora se podrá antes de forrar pegarle primero cordeles como para formarle estrías a la pieza

[@Hugoalonso93]

Gracias había estado buscando algo parecido👍 por cierto buena dorsiflexión 👌

[@danielsajarchuker7862]

Buen invento con poco dinero 👏👏

[@castlandt6994]

Muchas gracias, muy útil este video.

[@matiaschumania3108]

Excelente video !! 👌🏽

[@lunaboccia_vlog]

Genioooooossss! Muchas gracias!

[@sahalapush]

Ame !? El soundtrack de artattack!!

[@fgv3357]

Art attack!!

[@cristinamarquez5858]

😂😂😂 q buena !

[@santiago1991ful]

por que hay gente que lo tolera menos que otras? excelente video como siempre!

[@tazylab6233]

Ni idea para q se usa , pero el like va xq me mato la presentación tipo art attack

[@juanpablovega558]

Exelente!

[@maxmeeuss5380]

podrias realizar un video que explique mas sobre la liberacion miofasial, movimientos como y cuando hacerlos. Gracias.

[@BodyTrainingHealth]

revisa es el capitulo 49 y 50. saludos

[@perromendieta978]

Genio, me suscribo

[@santiagogualteros617]

Que tal amigo, Q buen vídeo, quisiera saber si hay otro material que se pueda utilizar en vez de la colchoneta.

[@BodyTrainingHealth]

espuma.

[@joelelbonito]

santiago gutierrez una cobija o tapete ..

[@IsisTR]

Tiene que tener 13 de diámetro o varia según que?

[@jillbv9380]

Yo lo uso para la espalda y es estupendo pero quiero saber si los que tienen relieve son mejores.

[@BodyTrainingHealth]

Jill BV hola. Son más rígidos y presionan más

[@movimientorendimiento2716]

Bro saludos, felicitaciones, me podrías dar las medidas de largo y ancho el diámetro del tubo

[@chesuchini9613]

Yo me lo hice con un trozo ancho de tubería tubo pvc

[@andresfelipemunozzapata9902]

La sacaste del estadio con la canción de art attack 🤣😂

[@BodyTrainingHealth]

jjaj si

[@josealexanderhospinal2206]

buen video... el foam roller se usa antes o despues del entrenamiento:?? saudos desde Peru

[@BodyTrainingHealth]

lo usamos antes y posterior el entrenamiento

[@josemlaravargas9688]

Peso 90 kg ¿creen que algo así me aguante?

[@gatitodescuartizador8265]

oye y si quiero ponerle una capa mas le tendria que hechar pegamento o solo con la cinta

[@BodyTrainingHealth]

Solo la cinta, el pegamento es para la primera vuelta tubo

[@vivicortes4344]

Están cobrando 25 dólares por un foam roller... Gracias por tu video ya no soporto este dolor de espalda

[@ramirogustavoaneiragonzale2683]

Cuanto debe medir el pedazo de tubo

[@BodyTrainingHealth]

ramiro gustavo a neira gonzalez puede ser desde 20 a 80 cms

[@chawa_9667]

JAJJAJA cuanto sabe master suga asi por fa(:

[@chesuchini9613]

Pero no sé si sale má caro lo que has hecho aquí valen y en Amazon 18€ ahora si compras tubo lo forras con una colchoneta de yoga barata 11€ y compras cinta americana 3€ te trae más cuenta comprar en Amazon y viene con relieve

[@everyamamoto97]

¿ Y ese barrio chino donde es..?
Jajajaja

[@andresmorales9913]

buena dorsiflexion ajaja

[@marcospimentel603]

Clown...!!!

[@efutbolelavida]

yo soy economista :v no me gusta gastar mi dinero a lo burro