¿Qué es el FOAM ROLLER?¿Para qué sirve?¿Cómo se utiliza?
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- Опубликовано: 10 фев 2025
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↪️ En este vídeo te enseñamos qué es la herramienta FAM RLLER y para que sirve y como se utiliza
#general
Pues muy bien explicado. Yo la primera vez que probé un roller, me ardía el cuerpo y sentí como un dolor agradable en casi todos los músculos. Se me quitaron todas las molestias de lumbago y espalda en una sola sesión de 20 minutos. Además, tengo insuficiencia linfática y creo que hasta me ayudó a eliminar residuos y a activar líquido. Una pasada
Tengo 73 años, hace un año que lo empezé a utilizar, solo hago yoga, y es una herramienta maravillosa. Lo utilizo posteriormente.
7:31 a lo que vienen. De nada.
Genio!
Gracias
gracias
El video empieza en el 00, os recomiendo que lo veais entero
Muchas gracias, aunque lo vi entero en la cuarentena
buen vídeo ... me gustaría si puedes subir ... como se utiliza correctamente cada uno de los q nos mostraste !
Hola
Me hibiese gustado qué demostrara Cómo Usarlos
Gracias 🙏🌏🇨🇷
Yo lo use por primera vez y me parecio como que wow ! Muy bueno💪👌
Aquí una novata que se ha comprado un Foam Roller pero no tiene ni idea de cómo funciona ! Solo se me ha ocurrido hacer pierna y probarlo con todas las agujetas 🤣🤣 gracias por éste vídeo!!!
Muchas gracias por el tiempo! super completo! Gracias totales!
Este canal es oro puro gracias por compartir.
Gracias por tu comentario, si deseas puedes visitar nuestra página web www.fisioterapia-online.com donde podrás encontrar más artículos y vídeos referentes a este contenido. Saludos.
gracias por la información, muy útil y bien resumida; muy entretenido.
muy útiles las acotaciones en relación a la presión justa! muchas gracias!
Por cada SI que diga en el vídeo utilizaremos el foam roller. 😂 ahora enserio bien video, con ganas de ver los siguientes
😂😂😂😂😂
Muy bien explicado, muchas gracias ♥️
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Hola muy buenas, hace poco descubrí este canal y me encantó. Podrían hablar de la hiperflexia? A mí me la diagnosticaron a los 11 (un poco tarde) y me dijeron que no era nada grave. (Ahora 15 años) decidí ir con un fisiatra, el cual me dijo que era grave, me prohibió el ejercicio, hacer fuerza, y me recomendó que dejara de tocar el piano, cosa que hago desde los 3 años, se suponía que este año tendría el profesorado. No sé qué hacer ni en quien creer. Me encantaría que hablaran de este tema.
Porque aunque sea joven dedique toda mi (corta) vida a esto y que me pidan que lo abandonen ahora es como que me pidan que cambie de religión.
Hola, Pau mi consejo es que te busques a otro fisiatra, ningun profesional de la salud capacitado podria sugerir eliminar el ejercicio. El ejercicio se adapta, no se descarta.
Si aun necesitas ayuda escribime a mi perfil @pfalejandromarin (instagram)
@@alejandromarin97
muchas gracias!!
Ya cambié de fisiatra! ♡
Yo tenia un problema en la columna me dolia mucho el fisio me dijo que no podia hacer ejercicio y me fui donde un quiropractico y adios dolor
Muchas gracias por el tiempo dedicado. Excelente información.
Gracias gracias gracias excelente información
Me ha pillado el confinamiento con una tendinitis de la pata de ganso debido a un traumatismo. Llevo todo este mes haciendo estiramientos , masajeando la zona con el foam roller (muy doloroso) y un par de veces realicé el masaje Cyriax pero la mejoría es mínima. Habría algo más que pueda hacer dada la situación que estamos viviendo?
Muy buen vídeo gracias! Qué uso se le podría dar en caso de rotura fibrilar en gemelos?
Gracias!! Me sirvió para mi examen
Me cambio la vida el roller. Chau contracturas... el alivio fue inmediato. Los uso a diario unos pocos minutos como indican en el video.
Hola, yo tambien lo utilizo para el cuello, porngo una toalla y voy rotando mi cuello despacio y me relaja el cuello un momton, es genial, eso si obserbando que ocurre.
Muy bueno !
Fantástico, me van a venir muy bien estas explicaciones.
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Tengo un dolor de isquiotibiales , lo puedo usar esto??
X10
Ufffff por favor hagan estos videos mas dinámicos.. de hace muy aburrido así. Gracias
Muy bueno gracias. Si...
Gracias Joaquín no olvides darle like y compartir para que la información llegue a más personas.
Muchisimas gracias
Las pelotas con puntas de goma son las mejores, para la cara exelentes.
BLUE
cuáles serían ? Se piden como pelotas con puntas ? Gracias!
Excelente explicación Muy profesional saludos desde México
Maravilla de vídeo. Gracias
Hola,estos rodillos para el lipedema son buenos?
Hola me gustaría saber si también es bueno las esterillas de acupresión?
GRACIAS
Los rodillos que vienen con sistema de vibración (similar al segundo de color negro que has enseñado) ¿aporta algo esa vibración regulable en intensidad?
Sería eficaz para evitar la sobrecarga de gemelos? Gracias!
Ese rodillo sirve para evitar pinzamientos lumbares?
Excelente
Hola, Me guio mas por ejemplos pero todo fue explicado y nada de ejemplo, me quede como al principio. Para que sirven esos aparatos? Para relajar. Ok. Como se usan?
Gracias por la explicación !
Quiero adquirir donde podría comprar, soy de Cusco Perú
Puedes conseguirlo mediante mercado libre o buscarnos como JC fitness. Realizamos envíos a todo el Perú
Hay unos que vibran, son más efectivos? Gracias
Hola ami me isieron un blokeo x ernia discal l5 s1 pero quedé con dolor lumbar eso me puede ayudar?grasias
Puedo utilizar el Foam roller dos veces al día?
90 segundos en total o por grupo muscular?
al final no ha hecho nada......si ???
11:52 de tiempo perdido.
Tu vida la tienes perdida desde hace años, 11:52 ya no te afectaran más.
Buenos días donde puedo conseguir los rodillos grandes
Tengo una pregunta que pasa si tengo una encayola mucho tiempo
Noches perdón no hay manera de comunicarme con alguien que me pueda ayudar con esta hemiplegia izquierda que sufro yo no asiento bien el pie izquierdo desde la mitad del pie hasta el talón haga el favor
Hola soy deportista de alto rendimiento . Me recomendas el uso de esto despues de cada entrenamiento?
Alejandro Lugones Sería bueno que lo hicieras unas tres veces por semana, si entrenas todos los días, pues te libera los músculos un montón! Al principio te va a doler pero después te vas a cagar de risa haciéndolo!
Se hace después pero no inmediatamente,unas 3 o 4 hora después de tu entrenamiento
A qué se refiere con agujetas (aca son trenzas)
Como a pinzamientos, o "pinchazos" de dolor post ejercicio por ejemplo, o contracturas musculares. Ej: Cuando haces peso muerto y al día siguiente los isquios te duelen y sientes como si tuvieses machucado
Otro marketing de moda, simplemente.
Te explicas como un libro cerrado en llamas.
Por favor, no se lo tome a mal, pero vea el vídeo y cuente las veces que dice "si"..., sé que es una forma de hablar, de apoyar su disertación, pero..., hay que pulirlo.
Facundo conte
Se dice vídeo, no "vidio".
En España todos lo dicen así xd
Comentario para el algortimo
A parte de lo ya comentado del si repetitivo que a mi personalmente me cansa sobremanera y me entran ganas de pasar de la explicación. Creo que se enrollan demasiado con detalles que no son necesarios.
SI?VALE?JAJAJA
cada vez que diga si o vale, chupito de vodka
Si?
Parece un tic. Me ha despistado de todo lo demás que decía. Estaba yo ahí esperando el si. Si.
Dónde se compra??
En donde puedo.conseguirlod . Muchas gracias
Clsudia Velasco Diaz en qué país estás ? Yo vivo en Bogotá Colombia y lo compré en Decathlon, si hay uno dónde estás o en almacenes de cadena.
@@BlueArchitecturePhysis hola cuánto té costó,quiero él grande largo,vivo en Yopal,para iniciar, quiero hablar contigo
Jorge Armando Castillo Hola! Me costó $60.000, pero yo compré el que tiene punticas, ese es nivel duro. Me puedes preguntar lo que necesites.
ok
Si, vale
Cual rodillo de diversion!? No es fun ( de divertido) sino foam ( espuma) rodillo de espuma. Ya ahi no se si fiarme de uno que dice cosas falsas.
Si, si, si 😂😂😂
SI!
No me he enterado de nada, solo estaba esperando el : SI?? SI?? SI??
Sí
La hacen rre larga
Habla pero no da demostraciones
marina ospina eso digo yo
La comunicación no es lo tuyo macho
Siiii jajaja 🤣
Qué cansado dice "vale" mil veces y explica poco
Por que traga tanta saliva , me desconcentra
Bla bla...activa los ejercicios profe...menos charlas
Vale? Vale? Vale? Vale? Vale? Vale? Vale?
Sí
Mucha teoría, y nada de práctica....buscaré otro video.
lo cierto es que no ha dicho nada..
Que asco de video, no explicaste un csrsjo de los ejercicos
Muchas gracias