Жим сидя с груди в смите: техника и нюансы

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 янв 2025

Комментарии • 10

  • @ТвойТренер-ц7л
    @ТвойТренер-ц7л  Год назад +3

    Мой сайт: Твой Тренер - tvoytrener.com
    Моё приложение в Google Play play.google.com/store/apps/details?id=com.tvoytrener.timkoilia
    Моё приложение в App Store itunes.apple.com/us/app/id1299904851
    Заказать индивидуальный комплекс упражнений: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/kompleks_upragnenii.php
    Поддержать канал: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/poblagodarit.php

  • @rim412able
    @rim412able Год назад +4

    Хочу сказать Вам большое спасибо за ваши видео, за четкую и простую подачу информации, за грамотную речь и наглядность. Всегда с удовольствием смотрю Вас.

  • @DuhastTV
    @DuhastTV Год назад +1

    Спасибо, Илья, за Ваш проект, что вы ведёте.

  • @bobstifler3704
    @bobstifler3704 Год назад +4

    классное упражнение

  • @ВячеславНикитин-к3г
    @ВячеславНикитин-к3г 10 месяцев назад +5

    Разве ниже подбородка можно опускать штангу?

    • @oleggodz3907
      @oleggodz3907 8 месяцев назад +3

      Не стоит ..

    • @W.S-g2x
      @W.S-g2x 4 месяца назад +1

      При опускании до груди, включается верхние грудные.Это уже несколько другое упражнение.Ниже подбородка не вижу смысла

  • @hyundaiaccent2041
    @hyundaiaccent2041 Год назад +2

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @АнонимныйАноним-е2г
    @АнонимныйАноним-е2г 8 месяцев назад

    Блин я тоже "заикаюсь" теряю слово и замолкаю.... Вы проверялись где-нибудь? Это как ни будь лечится? У меня раньше такого не было но с годами все отчетливее. ПО телефону уже стремно разговаривать из-за пауз. Извините.