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갑자기 몸이 확 올라오네요 (feat.조초)-> ruclips.net/video/ZB7T33j_4Wc/видео.html
몸은 좋아지셨는데 고생 많이하셨나봐도삭으셨네요
자리야 폼 미쳤네
자리얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자리야 치곤 너무이쁨ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 자리야
주방센스 좋게생기셨다ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
목소리부터가...넘나 좋구여
이게 진짜 여자 목소리지 ㅋㅋ
저도 목소리에서 이여자 약안했네 생각했어요 ㅎ
팔만봐도 저중량에 약했으면 팔 다 갈라졌을듯
짝퉁나이키 파시는분처럼 소리안질렀나보지ㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ
저사람 ifbb pro에 약썼다고 자기 입으로 말했는데 안썼니 뭐니 평가질하고 있네ㅋㅋ 약써도 목소리나 여성스러움 이런건 그냥 랜덤임
약중에서도 남성호르몬을 써야 목소리가 남자같이 변하는거지 약 아무거나 쓴다고 바로 목소리 남자되냐 ㅋㅋㅋ
조초 와이프분 체형이데드 특화같아요.허리 골반 코어부분이보통이 아닐거같습니다.
와이프에요??
@@smis8033ㅇㅇ
쪼임지리겟노
@@gunslinger031진짜 지랄하지마라ㅋㅋ
@@gunslinger031..?
2대 500했다는 장미란은 도데체 무엇....👍
전설 그 잡채
그... 사람을 비교하셔야지 로즈란은 좀...
@@user-nz1sb9nw7j 체지방량이 다르잖아요
@@pianopori8860 윗분 말대로 무제한급 1위에 그때당시 2위3위4위가 약쓰고 했던걸로 앎ㅋㅋㅋㅋ 그냥 다른 생물임 장미란은
@@쫑구-s8f 헐...진짜 사람 아닌듯 종족이 다른듯..
마지막에 주저앉으면서 바벨 당겼는데 꿈쩍하지 않는거 보소...
ㄹㅇㅋㅋ
내 3대가 누군가에겐 데드 1rm..
확실히 싸워서 질 자신있다!!
깔리고 싶으신건 아닌지..
@@AssociazioneCalcio 오히려 좋아..
그래서 상하체가 엄청나네요 ㄷㄷ
계란님 두분 오랜만에 토크온 다시 들어가서 리벤지전 가죠
와… 찐누나다 😮🫢
눈이 4개 ㄷㄷㄷ
헉
진짜 미개한 파운드단위 없어져야함 ㅈㄴ 복잡해져 ㅋㅋ
파운드가 더 정확한데...뭔... ㅋㅋ
매력터진다...아마조네스
경이롭네요..😂 세계4위의 무게라
경찰지원해줬으면좋겠다
미란누나는 숄더프레스가 105키로였음..
멍청이냐 체급이 다르자나😢
확실히 여자는 남자랑 상하체 근력비율이 다르구나 벤치 1rm은 나보다도 낮은데 3대가 600이라니 ㅎㄷㄷ
데드리프트 영상이 나오질않네요
진짜 저분이랑 싸우면 질자신 있다
그와중에 얼굴도 되게 예쁘시네 ㄷㄷ
한국에 사나요?
장미란 선수는 몇 위인가요?
체급이 다름
일단 장미란 선수 2대 500 이긴 함
장미란 선수는 심지어 스퀏데드가 주 운동이 아니였고 데드는 스모도 컨벤도 아니라 루마니안이였음 파워리프트 기록을 목표로 해서 스모로 들었으면 2대 600찍었을수도, , ,
아예 다른 차원입니다 장미란 선수는
그 사람은 신인데요 ㅋㅋ 인간계가 아님
이분 우리 헬스장에서 봤는데 .. 영상으로보니까 신기하네
계산이 제대로 된게 맞나 싶어서 16년째 매일 보고 있습니다
저분은 누님이 아니야...형이야...
장미란은 저걸 머리위로 올린거잖아..
몸무게를 생각해라 게이야
헛웃음 밖에 안 나오네요..ㅎㄷㄷ
싸우면 내가 무조건 진다...아니, 죽을지도 몰라
벤치 중량이 스퀏이나 데드 수준에 비해 현저히 낮네이 분이 남자였으면 800은 찍었겠다
그 소근육들이 잘 발달하지 않죠 여자들은.호르몬 때문이라더군요.가슴도 대근육군들과 비교하면 가장 작은 근육군이고 삼두 역시죠.그래서 운동좀 하는 남자들이 꾸준히만 하면 찍는 100키로 벤치가 여성들이 아무리 체격이 좋고 훈련을 오래 해도 힘든 이유중 하나 랍니다
@@bobbysoros7470꾸준히 하는 사람이 열에 하나라서... 1rm으로 재면 2-3년 차는 대부분 100 찍을듯.. 물론 체중이 막 50이러지 않는 이상
@Bobby Soros 헬스장에 꾸준히 운동을 하는 사람 자체가 거의 없으니까요 ㅋㅋ꾸준히 + 제대로 된 지도만 받는다면 6개월 이내에도 100이상은 가능합니다
@Bobby Soros 헬스장 꾸준히 가는 남자가 열명중 한두명ㅋ벤치 100은 운동 열심히하고 정상체중인 남자면 충분히 도달 가능
@@kangs1121 대신 120 전후부터 뒤지게 어렵죠.다들 100은 쉽게 찍으시지만 거서 막히더라구요
무언가 두개가 보이는것 같은데
3명중에서 제일 몸 좋구만
자식 사춘기 걱정은 없겠네요
딱봐도 쎄보이네
진짜 현실 자리야네
누님 제가 청소는졸라잘합니다
아니 데드가 270kg? 미쳤네 여성분이여서스쿼트를 제일 많이 들지 않을까 싶었는데데드가 270kg 와...
와..... ㅎㄷㄷ
이런거보면 남자인데도 내가 더 약하니까 자괴감 옴 반성해야겠다..
너무 쌔서 자괴감안드는데
몸매 멋잇다
몸매미쳤네
심지어 예쁘고 글래머 ㄷㄷ
보호받고싶다 여자들이 이런느낌인가
나 3명은 들수 있는거잖아들려보고싶다..
194키로세요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@박수림-h3t 계산이 안 돼요?
@@KYLJC저사람은 580을 3으로 나눈듯ㅋㅋ
@@박수림-h3t 스쿼트 200든대매 ㅋㅋ
진짜 자리야 그자체네
로즈란 누님은 3대 600넘는다...
몸무게 따지면 저것도 엄청난거임
이건진짜 싸우면질수도있겠다
확실히 벤치는 남자가 강하구나 전역하고운동 한창할때 몸좋고 그런거 아니었는데그래도 벤치 100은 쳤는데
전 더 정진해야 겠네요😅
장미란은 전성기때 몇이었을까...?
장미란 데드리프트 240kg, 스쿼트 275kg, 밀리티터리 프레스 105kg
@@호호호-l7k 밀리터리... ㅋㅋㅌ헐
괴수 그 자체
데드 스쾃 미쳤네
와!대박이네.
ㄲㅈ폼 미쳤다
와 벤치는 충분히 더 올리실 것 같은데 곧 600가시겠네요..
여자 벤치는 늘리기 ㅈㄴ어려움
스쿼트 200...?
네? 270이요? 170도 지금 똥빠지게 해야 겨우 들리는데.. 와..세계 클라스 지렸다..
인자강이 맞다
확실히 여자는 벤치가 약하네 하체힘은 남자랑 아주 큰차이는 없는거같음
누가 계속 쳐다봐요
가슴 왜케 약하지내가 벤치 100 드는데 데드는 거의 내 두배 치네
여자가 벤치 무게치기 구조적으로 힘들다고 들었음
너랑 같다는거에서도 강하다는게 안느껴지니..?
@@수탉귀 아니 가슴만 약하다니까..나 데드 140 풀스쿼트 120인디
@@김찍찍-z9u 스쿼트 데드는 안궁금하고 여성분이 남자랑 중량같다는거 부터가 인자강 안느껴지냐고 흠냐륑~
꼭지 폼 미쳤다
그럼 1위는 몇일까..
여자는 약 안 하니까 저 무게를 들어도 우락부락은 아니네
나 이런 섹시한 강인한여성 너무 취향이야.. 진짜 너무 멋있어
저런 여성은 너 취향 아님
저도요 ㅎㅎ 저도 3대 450인데 580... 눈나 벤치 보조해줘
옆에 조초헬스 분 와이프임
자리야 + 브리기테
여자가 데드 270 미친
괜히 봤어. 자괴감 드네.
엄청나게 치네 ㅠㅠ🎉🎉🎉🎉
580이면 대한민국 남자로도 상위 0.1% 인데… ;;;
0.01도될듯 운동오래해도 500못 넘는사람 많음
와
누가뒤에서 물통 찌그러트리는소리, 허리 아지작 소리나는줄;;
노스트랩??
인자강...
사람아니야....
김혜수 닮았다.
미란이 누나가 더 많이 들엇네!!!
파맆 규정으로하면 더들거임ㅋㅋ
ㄹㅇ 붙으면 질 자신 있음
내가삼대520인데.. 여자가 삼대580? 그냥괴물
이런 눈나가 여경해야지 ㅡㅡ
와씨 쎄개노;;그래도 벤치항 스퀏은 이겼다 (후)
여자가 군대가야 하는 이유
남자운동선수중에도 3대 400못넘는선수 많을텐데거의 600가까이를..ㄷㄷㄷ
종목에 따라 천차만별이겠지만 3대 400은 헬스 중급자 정도인데 대부분 들지 않을까요?
@@CulpaMea 김동현 삼대측정결과 370
@@SwedenHeesu동현은 본인입으로 현역때도 웨이트 훈련 안했다고 본것같은데 했다면 순위 더 뛰었을지도ㅋㅋㅋ
보디빌더 강은희 선수가 3대 600넘는걸로 알고있습니다
체급이 다르지 않을까요???
아니 여자 맞아?
와..남자불쌍..
장미란: 풉....ㅋ
세렌아 너는 일단 벤치 100은 못밀거같다. 집에서 푸시업은하지?
제발 니가 치는거 아니면 남빙의해서 우월감 쳐느끼지좀 마라 벤치 100은커녕 50도 못치는 유사뇌병변장애인들이 왜 타인에 빙의해서 우월감쳐느끼는거냐?나라에서 복지카드 발급해줘야겠구만
여친이 조초보다 하체가 더 좋네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
숫자도 583.ㅅㅂㅅㅂㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋ
존 존스도 데드 240 이상은 못함
존존스 라헤 시절에 데드 270 뽑고 지금은 헤비급이어서 더 뽑음.
@@이종필-p7w ㄷㄷㄷ
여자가 벤치에는 약하구나 ..
ㅁ마지막에 페트병 찌그러뜨리는 소리 여자분 허리 부러진 소린 줄
접힐듯
김민경 모셔와
장미란 차관이 장난 아니네요.요즘도 두종류만 500이 넘는다고 하던데
이누나랑 결혼하고싶네
꼭....?
적곡직..?
그냥 이쁜데?
장미란보다 낮은데?
어쩌라고
당연한걸 ㅊ 묻고있네
조초 아들 천하장사 예약
갑자기 몸이 확 올라오네요 (feat.조초)
-> ruclips.net/video/ZB7T33j_4Wc/видео.html
몸은 좋아지셨는데 고생 많이하셨나봐도
삭으셨네요
자리야 폼 미쳤네
자리얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자리야 치곤 너무이쁨ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 자리야
주방센스 좋게생기셨다ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
목소리부터가...넘나 좋구여
이게 진짜 여자 목소리지 ㅋㅋ
저도 목소리에서 이여자 약안했네 생각했어요 ㅎ
팔만봐도 저중량에 약했으면 팔 다 갈라졌을듯
짝퉁나이키 파시는분처럼 소리안질렀나보지ㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ
저사람 ifbb pro에 약썼다고 자기 입으로 말했는데 안썼니 뭐니 평가질하고 있네ㅋㅋ 약써도 목소리나 여성스러움 이런건 그냥 랜덤임
약중에서도 남성호르몬을 써야 목소리가 남자같이 변하는거지 약 아무거나 쓴다고 바로 목소리 남자되냐 ㅋㅋㅋ
조초 와이프분 체형이
데드 특화같아요.
허리 골반 코어부분이
보통이 아닐거같습니다.
와이프에요??
@@smis8033ㅇㅇ
쪼임지리겟노
@@gunslinger031진짜 지랄하지마라ㅋㅋ
@@gunslinger031..?
2대 500했다는 장미란은 도데체 무엇....👍
전설 그 잡채
그... 사람을 비교하셔야지 로즈란은 좀...
@@user-nz1sb9nw7j 체지방량이 다르잖아요
@@pianopori8860 윗분 말대로 무제한급 1위에 그때당시 2위3위4위가 약쓰고 했던걸로 앎ㅋㅋㅋㅋ 그냥 다른 생물임 장미란은
@@쫑구-s8f 헐...진짜 사람 아닌듯 종족이 다른듯..
마지막에 주저앉으면서 바벨 당겼는데 꿈쩍하지 않는거 보소...
ㄹㅇㅋㅋ
내 3대가 누군가에겐 데드 1rm..
확실히 싸워서 질 자신있다!!
깔리고 싶으신건 아닌지..
@@AssociazioneCalcio 오히려 좋아..
그래서 상하체가 엄청나네요 ㄷㄷ
계란님 두분 오랜만에 토크온 다시 들어가서 리벤지전 가죠
와… 찐누나다 😮🫢
눈이 4개 ㄷㄷㄷ
헉
진짜 미개한 파운드단위 없어져야함 ㅈㄴ 복잡해져 ㅋㅋ
파운드가 더 정확한데...뭔... ㅋㅋ
매력터진다...아마조네스
경이롭네요..😂 세계4위의 무게라
경찰지원해줬으면좋겠다
미란누나는 숄더프레스가 105키로였음..
멍청이냐 체급이 다르자나😢
확실히 여자는 남자랑 상하체 근력비율이 다르구나 벤치 1rm은 나보다도 낮은데 3대가 600이라니 ㅎㄷㄷ
데드리프트 영상이 나오질않네요
진짜 저분이랑 싸우면 질자신 있다
그와중에 얼굴도 되게 예쁘시네 ㄷㄷ
한국에 사나요?
장미란 선수는 몇 위인가요?
체급이 다름
일단 장미란 선수 2대 500 이긴 함
장미란 선수는 심지어 스퀏데드가 주 운동이 아니였고 데드는 스모도 컨벤도 아니라 루마니안이였음 파워리프트 기록을 목표로 해서 스모로 들었으면 2대 600찍었을수도, , ,
아예 다른 차원입니다 장미란 선수는
그 사람은 신인데요 ㅋㅋ 인간계가 아님
이분 우리 헬스장에서 봤는데 .. 영상으로보니까 신기하네
계산이 제대로 된게 맞나 싶어서 16년째 매일 보고 있습니다
저분은 누님이 아니야...
형이야...
장미란은 저걸 머리위로 올린거잖아..
몸무게를 생각해라 게이야
헛웃음 밖에 안 나오네요..ㅎㄷㄷ
싸우면 내가 무조건 진다...아니, 죽을지도 몰라
벤치 중량이 스퀏이나 데드 수준에 비해 현저히 낮네
이 분이 남자였으면 800은 찍었겠다
그 소근육들이 잘 발달하지 않죠 여자들은.
호르몬 때문이라더군요.
가슴도 대근육군들과 비교하면 가장 작은 근육군이고 삼두 역시죠.
그래서 운동좀 하는 남자들이 꾸준히만 하면 찍는 100키로 벤치가 여성들이 아무리 체격이 좋고 훈련을 오래 해도 힘든 이유중 하나 랍니다
@@bobbysoros7470꾸준히 하는 사람이 열에 하나라서... 1rm으로 재면 2-3년 차는 대부분 100 찍을듯.. 물론 체중이 막 50이러지 않는 이상
@Bobby Soros 헬스장에 꾸준히 운동을 하는 사람 자체가 거의 없으니까요 ㅋㅋ
꾸준히 + 제대로 된 지도만 받는다면 6개월 이내에도 100이상은 가능합니다
@Bobby Soros 헬스장 꾸준히 가는 남자가 열명중 한두명ㅋ
벤치 100은 운동 열심히하고 정상체중인 남자면 충분히 도달 가능
@@kangs1121 대신 120 전후부터 뒤지게 어렵죠.
다들 100은 쉽게 찍으시지만 거서 막히더라구요
무언가 두개가 보이는것 같은데
3명중에서 제일 몸 좋구만
자식 사춘기 걱정은 없겠네요
딱봐도 쎄보이네
진짜 현실 자리야네
누님 제가 청소는졸라잘합니다
아니 데드가 270kg? 미쳤네 여성분이여서
스쿼트를 제일 많이 들지 않을까 싶었는데
데드가 270kg 와...
와..... ㅎㄷㄷ
이런거보면 남자인데도 내가 더 약하니까 자괴감 옴 반성해야겠다..
너무 쌔서 자괴감안드는데
몸매 멋잇다
몸매미쳤네
심지어 예쁘고 글래머 ㄷㄷ
보호받고싶다 여자들이 이런느낌인가
나 3명은 들수 있는거잖아
들려보고싶다..
194키로세요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@박수림-h3t 계산이 안 돼요?
@@KYLJC저사람은 580을 3으로 나눈듯ㅋㅋ
@@박수림-h3t 스쿼트 200든대매 ㅋㅋ
진짜 자리야 그자체네
로즈란 누님은 3대 600넘는다...
몸무게 따지면 저것도 엄청난거임
이건진짜 싸우면질수도있겠다
확실히 벤치는 남자가 강하구나 전역하고
운동 한창할때 몸좋고 그런거 아니었는데
그래도 벤치 100은 쳤는데
전 더 정진해야 겠네요😅
장미란은 전성기때 몇이었을까...?
장미란 데드리프트 240kg, 스쿼트 275kg, 밀리티터리 프레스 105kg
@@호호호-l7k 밀리터리... ㅋㅋㅌ헐
괴수 그 자체
데드 스쾃 미쳤네
와!
대박이네.
ㄲㅈ폼 미쳤다
와 벤치는 충분히 더 올리실 것 같은데 곧 600가시겠네요..
여자 벤치는 늘리기 ㅈㄴ어려움
스쿼트 200...?
네? 270이요? 170도 지금 똥빠지게 해야 겨우 들리는데.. 와..
세계 클라스 지렸다..
인자강이 맞다
확실히 여자는 벤치가 약하네 하체힘은 남자랑 아주 큰차이는 없는거같음
누가 계속 쳐다봐요
가슴 왜케 약하지
내가 벤치 100 드는데 데드는 거의 내 두배 치네
여자가 벤치 무게치기 구조적으로 힘들다고 들었음
너랑 같다는거에서도 강하다는게 안느껴지니..?
@@수탉귀 아니 가슴만 약하다니까..
나 데드 140 풀스쿼트 120인디
@@김찍찍-z9u 스쿼트 데드는 안궁금하고 여성분이 남자랑 중량같다는거 부터가 인자강 안느껴지냐고 흠냐륑~
꼭지 폼 미쳤다
그럼 1위는 몇일까..
여자는 약 안 하니까 저 무게를 들어도 우락부락은 아니네
나 이런 섹시한 강인한여성 너무 취향이야.. 진짜 너무 멋있어
저런 여성은 너 취향 아님
저도요 ㅎㅎ 저도 3대 450인데 580... 눈나 벤치 보조해줘
옆에 조초헬스 분 와이프임
자리야 + 브리기테
여자가 데드 270 미친
괜히 봤어.
자괴감 드네.
엄청나게 치네 ㅠㅠ🎉🎉🎉🎉
580이면 대한민국 남자로도 상위 0.1% 인데… ;;;
0.01도될듯 운동오래해도 500못 넘는사람 많음
와
누가뒤에서 물통 찌그러트리는소리, 허리 아지작 소리나는줄;;
노스트랩??
인자강...
사람아니야....
김혜수 닮았다.
미란이 누나가 더 많이 들엇네!!!
파맆 규정으로하면 더들거임ㅋㅋ
ㄹㅇ 붙으면 질 자신 있음
내가삼대520인데.. 여자가 삼대580? 그냥괴물
이런 눈나가 여경해야지 ㅡㅡ
와씨 쎄개노;;그래도 벤치항 스퀏은 이겼다 (후)
여자가 군대가야 하는 이유
남자운동선수중에도 3대 400못넘는선수 많을텐데
거의 600가까이를..ㄷㄷㄷ
종목에 따라 천차만별이겠지만 3대 400은 헬스 중급자 정도인데 대부분 들지 않을까요?
@@CulpaMea 김동현 삼대측정결과 370
@@SwedenHeesu동현은 본인입으로 현역때도 웨이트 훈련 안했다고 본것같은데 했다면 순위 더 뛰었을지도ㅋㅋㅋ
보디빌더 강은희 선수가 3대 600넘는걸로 알고있습니다
체급이 다르지 않을까요???
아니 여자 맞아?
와..남자불쌍..
장미란: 풉....ㅋ
세렌아 너는 일단 벤치 100은 못밀거같다. 집에서 푸시업은하지?
제발 니가 치는거 아니면 남빙의해서 우월감 쳐느끼지좀 마라 벤치 100은커녕 50도 못치는 유사뇌병변장애인들이 왜 타인에 빙의해서 우월감쳐느끼는거냐?
나라에서 복지카드 발급해줘야겠구만
여친이 조초보다 하체가 더 좋네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
숫자도 583.ㅅㅂㅅㅂㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋ
존 존스도 데드 240 이상은 못함
존존스 라헤 시절에 데드 270 뽑고 지금은 헤비급이어서 더 뽑음.
@@이종필-p7w ㄷㄷㄷ
여자가 벤치에는 약하구나 ..
ㅁ마지막에 페트병 찌그러뜨리는 소리 여자분 허리 부러진 소린 줄
접힐듯
김민경 모셔와
장미란 차관이 장난 아니네요.요즘도 두종류만 500이 넘는다고 하던데
이누나랑 결혼하고싶네
꼭....?
적곡직..?
그냥 이쁜데?
장미란보다 낮은데?
어쩌라고
당연한걸 ㅊ 묻고있네
조초 아들 천하장사 예약