Comment éviter les troubles gastriques en triathlon ?

Les fameux troubles gastriques en course à pied
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Et oui !! 70% des athlètes de longues distance son victime de troubles gastriques sur les courses surtout.
Mais que faire ? Manger ? Boire ? Régime ?
On vous explique tout dans cette vidéo
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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#troublegastrique #maldeventre

[@sebastiendenis8186]

Merci pour les conseils !!!

[@francoisantunes1173]

Salut vous êtes génial 👍 j'aurais une question peut ont prendre que du gels sur un aron

[@PassionTriathlon]

Merci beaucoup. Tout dépend du temps que tu vises. Il y a une différence dans la nutrition entre 2h30 et 4h30 !! Globalement les gels créent un pic de glycémie et une hypoglycémie réactionnelle. Donc attention

[@mathisjaminon2085]

Bonjour je me suis mis à nager en mer mais j’ai l’intérieur du nez qui me brûle a cause de l’eau salée. Connaît tu une astuce qui pourrait éviter cela ? Merci d’avance

[@PassionTriathlon]

As-tu essayé de nager avec un pince nez éventuellement ?