Como fazer para deixar o passado para trás | Jhanda Siqueira
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Muitas vezes, ficamos presos a experiências dolorosas e traumáticas que nos impedem de avançar em nossas vidas. Esses eventos do passado podem nos manter estagnados e, muitas vezes, não percebemos como estamos escolhendo, consciente ou inconscientemente, revivê-los constantemente.
Neste vídeo, você vai aprender a reconhecer como essas situações passadas afetam negativamente sua vida atual. Vou falar sobre a importância de validar suas emoções e dores, algo que muitas pessoas buscam desesperadamente de fontes externas. Entenderemos como essa validação, vinda de pessoas fora do seu círculo íntimo, pode ser reparadora e necessária para o processo de cura.
Também discutiremos estratégias práticas para superar esses traumas e como a terapia e outras ferramentas de autoconhecimento podem ser vitais nesse processo. Vamos falar sobre como a raiva e a frustração podem ser direcionadas de forma mais produtiva, liberando espaço para novas oportunidades e um futuro melhor.
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Meu nome é Jhanda Siqueira, sou psicóloga, responsável pela página no Instagram @amor_e_autoestima
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A pior parte de ter tido traumas na infância e adolescência é ficar com todas as memórias que te afetam até hoje. É difícil ter amigos que ao compartilhar abusos, maus tratos não vão te criticar ainda mais, tenho enorme dificuldade de fazer amigos e confiar neles. Quando era mais jovem falei com uma "amiga" de abusos que estava vivendo e ela saiu falando que eu estava me vitimando, não não era isso, só queria compartilhar situação ruim, mas nem sempre as pessoas querem te escutar e muito menos te ajudar.
Entendo bem o q vc está falando. Passei muito por isso. Tive uma infância e adolescência muito difícil. Morava num lar onde não tinha amor, só ódio e violência. Hoje estou com 58 anos e isso tudo me afeta até hoje. São memórias difíceis de apagar. Amigos pra contar? É outra decepção q vc vai passar. As pessoas te julgam muito e não conseguem entender o q vc diz. Hoje em dia cheguei à conclusão de q melhor amigo é Deus e que a caminhada solitária é a melhor forma de sofrer menos
Ressignificar é muito importante,fazer terapia tbm Carol,e as vezes as pessoas não vão entender mesmo e tá tudo bem,porém vc hoje já pode cuidar de vc mesma e se ouvir e dizer pra vc que está tudo bem agora e aos poucos a dor vira cicatrizes, deixar as feridas virarem cicatrizes é muito importante! A ferida sangra ,a cicatriz só nos lembra que somos fortes e vencemos aquela fase !vc é capaz ❤
Verdade
@@suelenesantosgomes5626 eu sei, mas infelizmente no momento não tenho condições financeiras, assisto vários vídeos de psicologia e profissionais e tento absorver ao máximo e ir aplicando na minha vida
Todo adulto maduro e saudável se trata bem.
Minha mãe pediu demissão de um emprego que trabalhava há 30 anos onde sugava muito ela só que ela não consegue se desligar do passado e até adoeceu por isso faz 8 meses que está em depressão
O problema é não ter alguém de confiança com moral,respeito, educação hoje não existe 😢😢😢😢
Verdade.
Terminei um relacionamento tem 4 dias e eu só sei chorar. Pior coisa é você da o seu melhor pra uma pessoa e só receber migalhas. Preciso deixar o passado pra trás, gratidão. ❤
Chora mais. Chora tudo. Depois diga "Agora chega". Peça perdão internamente a essa pessoa, perdão por ter acreditado que essa pessoa fosse melhor do que se mostrou. Perdoe a si mesma pelo que não conseguiu oferecer. Guarde em lugar bonito dentro de você as coisas boas vividas, e vá em frente. Seja feliz.
Estou passando por um processo igual ao seu. Terminei há 11 dias. Dediquei tanto e só recebi migalhas. Apostamos tanto, investimos tanto e receber migalhas. Como q eu pude aceitar isso?
@@renatocpjr5192 obrigada🙏
@@PatriciaSantos-cn1ms Eu entendo sim. Eu tô sentindo uma dor no peito que parece que vou não vou aguentar. Vamos ser forte, vai passar.🥹🙏
Eu também estou passando por isso , sem força pra nada , me entregando pro álcool não sei o que fazer mais
Fiz exatamente isso.. falei com uma pessoa de fora...e deu certo doutora... estou bem melhor agora... estou seguindo em frente... obrigado doutora pelas suas palavras!!!❤❤
Acabo de assistir a uma importante aula dessa psicóloga tão comptente onde colhi enriquecedora experiência.
Eu fui enganada e roubada pelo meu ex namorado viciado , graças a Deus ele mesmo resolveu terminar nosso namoro .
😢 Estou seguindo em frente envergonhada, nunca imaginei passar por isso .
Sinto muito, eu também fui enganada durante 8 anos, perdi muito dinheiro... doeu muito eu pensei que eu ia m*rrer de tanta dor mas isso passa. Hoje não confio em mais ninguém. Hoje entendo que eu aceitava muito pouco por ter baixa autoestima, tiveram vários sinais no início do namoro mas eu ignorei...
Eu não vivo remoendo passado não, perdoo e sigo a minha vida. Não olho pra trás, vivo feliz no agora. É claro que faço planos, tenho meus projetos e sonhos, mas não fico ansiosa, faço uma coisa de cada vez. O problema é que os narcisistas não me esquecem, não se conformam com a minha vitória, com o meu sucesso e ficam me perseguindo, armando contra a minha vida, querendo voltar a me sabotar e me rebaixar ao nível deles. Eu estou bem, tranquila, cuidando das minhas coisas e de repente aparece um enviado das trevas pra tentar tirar a minha paz, pra tentar me dar algum golpe, me prejudicar, me explorar. Mas eu boto pra correr e sigo firme nos meus propósitos e na paz do Senhor. O que passou está enterrado a sete palmos abaixo da terra e ponto final. O que eu perdi, perdi, o que importa é que eu sobrevivi e me livrei dos seres abjetos que atravancavam a minha vida. Quem quiser me trazer boas energias e impulsionar a crescer seja bem vindo, agora, urucubaca eu dispenso, devolvo a oferenda pro mar e repreendo em nome de Jesus.
Vc os atrai inconscientemente
E o motivo se dá na relação que vc teve com seus pais
@@ManoCintra Não sou eu quem os atrai, eu nem lembro dessas pragas.
@@valeriadecastrovaz4685 parabéns 🍾
Soubesse como seus vídeos estão fazendo minha vida mais leve e bela gratidão ❤️
Precisamos nos perdoar mesmo..
E perdoar as pessoas..
😢
Problema não é só conosco, mas com pessoas próximas que se vitimizam e significam suas existências em cima de um trauma que nós sofremos, ficam atualizando um drama que nós já deixamos para trás, mas a pessoa fica resgatando e fazendo daquilo a grande injustiça da vida dela. Um dia você dá um basta nessa pessoa e bloqueia ela, aí as pessoas que vivem próximo passam a se incomodar com a sua atitude em reclamar a sua própria liberdade.
É cada mecanismo psicopatológico...
No fim, você percebe que aquela narrativa, típica dramatização de um Narcisista, adoeceu todos em volta dele, muito mais que o trauma original...
Bom dia doutora apaz do senhor jesus amém divorciada obrigada irma luciana ❤😂🎉
Esse vídeo foi importante para mim. Coincidência ou não, tive dois casos na pandemia que me prenderam no passado, um sobre relacionamento e outro da sociedade com uma pessoa mau caráter. Obrigado por me fazer perceber que adotei o caminho de recuperação certo.
A verdade é que a vida não é justa, mas devemos ser justo conosco. E não se deve correr atrás do prejuízo
Parabéns mesmo linda jovem e muito inteligente e profissional 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍❤️
Muito obrigada 😊
Fiz isso, entrei em contato com as pessoas que magoei de alguma forma e pedi perdão por atitudes que não eram condizentes e que não estava preparado pra lidar. Reatei algumas amizades e outras não, mas me sinto mais leve e sem culpas.
Estou em um processo de tratamento e agora tomei coragem e revisitar os traumas do passado, fazendo uma releitura e tirar de vez tudo isso da minha cabeça e seguir em frente com mais felicidade e bem edtar
😢Mas não é fácil. Por causa de uma pessoa tóxica e maligna, perdi tudo: saúde, moradia, dinheiro, juventude, psicológico, perdi até minha mãe, por morte. Só restou o fôlego de vida. Fundo de poço. Sou traumatizada.
Sei o que vc passa, vc não está sozinha nessa, compartilha vom vc está dor.
Passaria horas te ouvindo, faz muito sentido pra mim tudo o que você fala. Muito obrigada Dra. Jhanda, Deus te abençoe sempre❤❤
Eu não tenho dificuldade quanto a isso. Meu problema é porque me fechei pra não sofrer mais.
Aceitar os erros, aprender com eles e seguir em frente ❤
Me senti um pouco melhor, aliviado,e com uma diretriz agora, obrigado.
Seus videos sao maravilhosos...um melhor que outro...sao viciantes ❤
Perdoei uma traição, no local de trabalho do meu companheiro. Porém todo dia me pergunto se fiz a escolha certa em continuar nesse relacionamento, pq estava bem desgastado. Hoje estamos melhores, porém toda vez sou pega por essa insegurança por ele trabalhar com ela. É mais fácil deixar o passado para trás quando não se convive mais com o passado, é muito difícil essa situação. Tento ser madura para não inflamar mais nossa relação mas tem dias que pesa demais, principalmente quando tem comemorações no trabalho dele, no dia a dia fico me perguntando até onde vai o comportamento dele no trabalho. Tento focar em mim mas não vejo saída de como isso pode deixar de me fazer mal para continuar essa relação e ser feliz.
Nossa isso é uma situação muito complicada sabe, eu tbm causei esse desconforto com a minha ex mulher, eu acabei traindo ela, depois de tudo que eu fiz eu me arrependi de verdade, mais depois disso tudo ela perdeu a total confiança em mim, isso era muito ruim pq ela acabou ficando muito fria, e na maioria das vezes ela sempre estava relembrando a história, as vezes me fazia mal tbm pq eu sabia que ela queria ficar bem com tudo isso mais era difícil pra ela, fizemos terapia de casal durante um ano melhoramos muito, mais chegou uma hora que desgastou nós 2 justamente por ficarmos preso ao passado. Quando se quebra uma confiança já era😢😢. E pra mudar tudo isso só Deus msm pra fortalecer vocês 2.
Espero que vocês consigam se fortalecer a cada dia. Que Deus te abençoe sempre
Nossa, eu vi um video de um rapaz que fala que é muito bom a gente saber discernir entre o que sentimos pelo outro e o que outro nos faz sentir. O que o outro nos faz sentir é a verdade de como esta o relacionamento. Enfim!!
Doutora por favor faça mais videos sobre esse tema,obrigada❤
Você é uma ótima profissional! Passei por muitos traumas mas decidi perdoar, pois não vou permitir com que essas pessoas que me feriram continuem a me ferir, quero seguir com a minha vida livre!!
Eu creio que vc ter autoestima...obrigado minha psicóloga linda ❤
Obrigada ❤
Ótimo conteúdo
Esse vídeo veio na hora certa.
Muito obrigada! 😊
Muito obrigada princesa …sapiencial… que. Nossa Senhora te guie , menina ❤
Eu contei e só falaram pra eu tirar isso da cabeça não sai abuso infantil culpo meus pais que deveriam me proteger e eram melhores amigos deles
Bom dia Dra,que explicação perfeita é tudo que meu filho precisa ouvir por uma frustração Vc explica mto bem obrigado amiga ❤❤❤❤Deus lhe abencoe😊😊😊😊
Já chego dando like
Dra maravilhosa amo aprendo muitoooooooo meu filho tem depressão 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💟💟💟💟💟💟💟💟
Seus vídeos são certeiros Dra. Jhanda. Obrigado e sucesso!
Olá, tudo bem?
Por gentileza, tem alguma técnica para evitar esses pensamentos de situações do passado?
Excelente vídeo, chorei muito assistindo. Obrigada pelo seu trabalho aqui, você salva vidas!
tava precisando ouvir isso
Janta uma sugestão de vídeo. Como deixar de se preocupar em agradar os outros. Gostaria de assistir sua análise.
Abraços querida ❤❤❤❤
A própria Jhanda já fala dizendo q a gente é culpada pelo q houve. É muito complicado
❤❤❤
Meu Deus, esse vídeo veio raoo direto pra mim!!!!
Ótimo vídeo. Obrigada
Seus vídeos são maravilhosos e salvam vidas! Obrigada por tanto ❤️
Sabe por que não dá pra acreditar no terapeuta? Por que vocês dizem que não podem julgar e às vezes o qie queremos é ser julgados mesmo!
Estou sim
Jhanda bom dia 🙏❤ Peço a Deus que leia o meu comentário e me ajude. Preciso de uma direção 🙏Sofri violência doméstica, meu namorado sobre o efeito do álcool me agrediu muito, principalmente na região da cabeça no rosto, e na ocasião houve um afundamento do globo ocular , passei por cirurgia pra colocar uma placa de titânio para levantar mas ainda assim meu olho ficou mais fundo, um menor que o outro, de la pra cá travei uma luta muito grande com a minha mente pra sei lá assimilar tudo , mas principalmente na minha autoestima, sempre gostei de me maquiar principalmente nos olhos porque meus olhos são grandes e eu achava o máximo, mas infelizmente de lá pra ca nao consigo mais olhar pra mim 😢evito o espelho de todas as formas , estou acima do peso ja faz um bom tempo e isso ja não me deixava satisfeita mas ainda assim eu gostava de mim me vestia bem dentro das possibilidades, me gostava , hoje evito o espelho por todos esses motivos, principalmente por ver meu olho assim , a mente nao ta boa e minha autoestima pior ainda, mas gracas a Deus estou viva nao fiquei cega sou muito grata a Deus pelo livramento mas preciso ressignificar isso pra voltar viver de novo, em nome de Jesus me ajuda com isso🙏 conheci seu canal faz pouco tempo mas ja vi alguns vídeos e tenho gostado bastante da sua clareza, você fala de uma maneira que acho mais entender. Que Deus continue abençoando sua Vida pra que através dela continue nos abençoando tambem, com seus conteúdos gratuitos principalmente pra gente como eu que por enquanto não tem condições de pagar uma terapia...
Desde ja obrigada 🙏Fique com Deus
Eu desejo que vc se cure por dentro, vc vai conseguir, tenha fé 🙏 terapia vai te ajudar
Gratidão Dra ❤❤❤
Ótimo vídeo obrigada
Ótimo obrigado
Excelente !!
Obrigado
Perfeito!!!!❤
Divórcio...
Nossa comecei um relacionamento muito cedo, sofri tanto por birra minha sofri muito
Eu passei muita coisa não fiz nada,hj sinto raiva de mim por ter sido boba e aí eu tou casada ainda porém ele mudou em algumas coisas,só que eu vejo ele sito raiva hj não aguento nada esperando sempre algo pra me sair
Preciso me libertar do passaoeb
Dra. Tô presa na dor desse que meu pai se separou mamãe mas sofreu eu mamãe. Pai hoje sou daCcb me sinto mais feliz meu filho tem depressão muito calado Também me arrependo de coisas que fiz 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Estou preso no passado há 12 anos,o que faço?
Gostaria de entrar no seu grupo do Whatsapp, não consegui❤❤😊😊😊obrigado mais uma vez Dra
Eu tenho raiva de pessoas que já morreram.
Muito bom!