La suplementación en general es muy interesante para complementar el cuidado diario a través de la alimentación, el ejercicio físico, el descanso y el control del estrés; pero es especialmente interesante en la mujer. En esta ocasión hablaremos con Nere Sotil, nutricionista y experta en Salud hormonal en la mujer, de 5 suplementos esenciales para la mujer (más 1 de regalo). Nere en Instagram: @neresotil.nutricion - Vas a ver: 00:00 Introducción 02:55 Suplementación personalizada 04:35 Qué es el DHA y los beneficios del omega 3 06:42 ¿Es necesario tomar omega 3? 09:40 Cuánto DHA hay que tomar y cuándo tomar DHA 15:50 Cuándo tomar vitamina D3 17:08 Deficiencia de vitamina-hormona D3 18:40 Dosis adecuada de vitamina D 22:18 Qué mujeres deben tomar vitamina D 25:48 La importancia del magnesio 26:24 Excreción de magnesio por el estrés 29:15 Dosis adecuada de magnesio 30:35 Cuándo tomar suplemento de magnesio 33:29 El magnesio mejora el síndrome premenstrual 35:43 Magnesio para los huesos en la menopausia 36:25 Qué son los adaptógenos 37:20 Los mejores adaptógenos para la mujer 38:15 Dosis adecuada de adaptógenos 41:23 Importancia del colágeno en la mujer 43:22 Cómo tomar colágeno hidrolizado 44:42 Dosis adecuada de colágeno 45:19 Tipos de colágeno. Colágeno y vitamina C. Colágeno y magnesio. 46:18 Por qué es importante la suplementación con colágeno 48:34 Omega 7 para las menopausia 50:17 Suplemento de espino amarillo 51:02 Los antinutrientes en los vegetales - Otros vídeos que te pueden interesar: Vitamina C: dosis diaria, funciones y tratamiento oncológico: ruclips.net/video/Ls1qWtPROds/видео.html Todo sobre la creatina: ruclips.net/video/QsRdsVvKIVw/видео.html Cómo vivir a los 120 años: ruclips.net/video/yVpenjm8EbI/видео.html - Jesús en Instagram: instagram.com/thejesussierra Jesús en RUclips: www.youtube.com/@jesussierra - Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Yo tengo que decir que bajo mi experiencia personal Nere me ha ayudado muchísimo, ha cambiado mi vida. Me puse en contacto con la Dr Belaustegui hace 3 años y como no se dedicaba a hacer nutrición personalizada me habló de Nere. Yo sólo puedo que no ha hecho nada más que ayudarme, aconsejarme y tener mucha paciencia resolviendo todas mis dudas. A día de hoy he aprendido mucho y creo que me encuentro en mi mejor forma física y mental. Me parece de muy mal gusto que andéis juzgándola de cómo se expresa o no...puede estar nerviosa o simplemente no acostumbrada a hablar en público....a ver si sois capaces de transmitir mejor que ella... Interesante información, mi enhorabuena por la labor que hacéis y en especial a mi Nere❤
Muletilla "vale" aparte, yo he extraido una informacion muy valiosa, por no hablar de ella, que no se que tiene pero transmite mucha paz. Gracias, Nere.
Se entiende perfectamente, y con las preguntas de Jesús, se entiende y si no se entiende guardar la entrevista y volver a escuchar el vídeo, tan fácil.....y no criticar tanto, sabiendo que no todas las personas oueden pagar una consulta de una nutricionista. Estoy muy agradecida, no somos tidos iguales, por suerte!!!
Nere es una excelente profesional, a mí me ayudó mucho y, gracias a ella, desaparecieron mis problemas de salud. Estoy muy agradecida tanto a ella por el estilo de vida y de nutrición que me diseñó, como a la Doctora Belaustegui por la divulgación que realiza. Muy buena información, como siempre en vida potencial!!!
Gracias a Jesús por el apoyo en comentarios, preguntas y respuestas a la Dra. Estos suplementos dan para una entrevista de cada uno y se agradece estar preparados para ello. Saludos a todos. Excelente canal.
Valiosisima informacion, muy interesante, además gratuita, personalmente agradezco infinitamente al canal por hablarnos de temas tan necesarios para nuestro bienestar, y con invitadas tan especiales como Nere. A quien no le interese el contenido, simplemente con cambiar de canal bastaria, creo que los comentarios despectivos de como se expresa la invitada no solo sobran sino que son una falta de respeto. Para mi ha sido una información de gran ayuda, nuevamente gracias❤
Maravilloso mensaje sobre Nuestra salud, especial sobre nosotras las mujeres.. Dios la bendiga siempre y esperamos continue su contacto y voluntad hacia todos . 🙏❤️🙏
Me ha encantado, os quiero dar las gracias por lo generosos y lo valiosos que sois en vida potencial por todo lo que compartis. Me e ha encantado Nere, es la primera vez que la he escuchado...fantástica! Muchas gracias de nuevo, me ha servido muchísdimo, de verdad
Desde Argentina ,los sigo siempre, me ayudan mucho con la información que publican, y entrevistando a especialistas de las distintas aréas , muchas gracias!
Muchas gracias Nere por toda la información que nos ha dado. Me ha encantado este video y ha despertado en mi un gran interés. Gracias también a Javier Sierra por la aportación en este vídeo 😘
"Vale" al final de cada frase, hace muy incómodo escuchar a esta chica hablar. Muchas gracias y enhorabuena a Isabel, he aprendido muchísimo y me ha ayudado mucho.
Es una forma de hablar o expresarse, a veces puedes ser muy profesional, pero a la hora de la comunicación no sea tan hábil por no haberlo hecho nunca antes, timidez.
Una información muy interesante 😘🌟voy a intentar seguirte, mi edad no pertenece al tipo de mujer a la qué te has referido, mucho más mayor, me cuido mucho. Hasta pronto Nere . Muchas gracias😊
Muchas gracias a los dos...a Jesús por darnos la opción de conocer a Nerea y a ella por darnos su experiencia y conocimientos...... Muchas gracias por explicar: cómo, cuando y cuánto...por q no es usual q den tanta informacion
Pues me ha encantado excelente información, yo lo he escuchado entero ,solo he puesto atención en la información, no es tan facil ,le esposocion o la divulgacion en publico,gracias,Nerea..
¡ Enhorabuena NERE , magnífico video ! Contenido de gran utilidad. Esperando ya, el próximo video contigo, ojalá sea pronto. Un gusto verte y oírte. ❤ Gracias por tanto.❤
Muchísimas gracias por esta información tan valiosa, no sabía que existía el Omega 7( por lo que veo es buenísimo, yo ahora mismo estoy en camino de pre- menopausia, así qué me apunto el Omega 7. Gracias
Excelente charla. Muchas gracias! He probado todos los suplementos nombrados (excepto Omega 7) en distintos momentos de mi vida y realmente me han ayudado a seguir adelante en periodos difíciles. Hoy es infaltable para mí el magnesio y el caldo de hueso (colágeno) 🙌🏻
Excelente este video, maravilloso, antes a este tipo de información solo podian acceder los que podian pagar en consultas privadas, gracias por darlo de manera gratuita!!
Buen programa. Muy condensado. Es preciso otros desgranando y ampliando temas. Es evidente que cada experto que nos presentáis nos abre nuevos horizontes y conocimientos.😊
Muy buen video de muy valiosa información, y Nere me parece que es muy profesional, gracias por tanta información que me ayudó mucho y disipo muchas dudas, felicidades Nere.!!🥰
Maravilloso el video!!! Muchas gracias por dar esta información gratuita hasta hace unos años por esta información se pagaba en consultas privadas, solo disponible para quien pudiera pagar!! Mil gracias
Gracias por tanta información tan importante para las que hemos llegado a esta nueva etapa de la vida. Muy bien explicado. Se comprende todo perfectamente👏
Muy buena información. Me encantaría que se ampliase el contenido sobre los adoptogenos. Los que nombra, sus cualidades y sus contraindicaciones. Muchas gracias por estar ahi.
Hola. En el blog tienes un artículo sobre los adaptógenos y además algún artículo sobre alguno de ellos en particular, estamos preparando el resto. www.vidapotencial.com/adaptogenos-plantas/ www.vidapotencial.com/ashwagandha-propiedades-contraindicaciones/ www.vidapotencial.com/maca-que-es-propiedades/ Esperamos que te gusten.
@@VidaPotencial Podrías indicar si existen contraindicaciones con los adaptogenos en el caso de estar con un tratamiento de hormonoterapia? Y en el caso del colágeno, es complicado encontrar información de la naturaleza animal del colágeno, normalmente sólo indican si es animal o vegetal y como mucho si es animal marino, pero nada más, es complicado saber que colágeno tomar. Gracias!!!❤
Excelente información. Muy agradecida. Fijémonos en el mensaje, es claro y conciso. No nos fijemos en vanalidades.... Muchas gracias. Yo aprendo mucho con estas charlas.
Buenas tardes Jesús Muchas gracias por esta entrevista ,me vale para cuidarme mejor en mi segunda juventud 😅 Como siempre muy bien hecha. Un saludo desde Cantabria.
Gracias por toda la información que nos dais. Quiero preguntar cuando empezamos a notar los efectos, y que cuantos tiempo en años, hay que seguir tomando suplementos, es para toda la vida? Ya se que hay que ir dejando espacios de descanso. Gracias
La suplementación en general es muy interesante para complementar el cuidado diario a través de la alimentación, el ejercicio físico, el descanso y el control del estrés; pero es especialmente interesante en la mujer. En esta ocasión hablaremos con Nere Sotil, nutricionista y experta en Salud hormonal en la mujer, de 5 suplementos esenciales para la mujer (más 1 de regalo).
Nere en Instagram: @neresotil.nutricion
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Vas a ver:
00:00 Introducción
02:55 Suplementación personalizada
04:35 Qué es el DHA y los beneficios del omega 3
06:42 ¿Es necesario tomar omega 3?
09:40 Cuánto DHA hay que tomar y cuándo tomar DHA
15:50 Cuándo tomar vitamina D3
17:08 Deficiencia de vitamina-hormona D3
18:40 Dosis adecuada de vitamina D
22:18 Qué mujeres deben tomar vitamina D
25:48 La importancia del magnesio
26:24 Excreción de magnesio por el estrés
29:15 Dosis adecuada de magnesio
30:35 Cuándo tomar suplemento de magnesio
33:29 El magnesio mejora el síndrome premenstrual
35:43 Magnesio para los huesos en la menopausia
36:25 Qué son los adaptógenos
37:20 Los mejores adaptógenos para la mujer
38:15 Dosis adecuada de adaptógenos
41:23 Importancia del colágeno en la mujer
43:22 Cómo tomar colágeno hidrolizado
44:42 Dosis adecuada de colágeno
45:19 Tipos de colágeno. Colágeno y vitamina C. Colágeno y magnesio.
46:18 Por qué es importante la suplementación con colágeno
48:34 Omega 7 para las menopausia
50:17 Suplemento de espino amarillo
51:02 Los antinutrientes en los vegetales
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Todo sobre la creatina: ruclips.net/video/QsRdsVvKIVw/видео.html
Cómo vivir a los 120 años: ruclips.net/video/yVpenjm8EbI/видео.html
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Jesús en Instagram:
instagram.com/thejesussierra
Jesús en RUclips:
www.youtube.com/@jesussierra
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Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.”
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Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Yo tengo que decir que bajo mi experiencia personal Nere me ha ayudado muchísimo, ha cambiado mi vida. Me puse en contacto con la Dr Belaustegui hace 3 años y como no se dedicaba a hacer nutrición personalizada me habló de Nere. Yo sólo puedo que no ha hecho nada más que ayudarme, aconsejarme y tener mucha paciencia resolviendo todas mis dudas. A día de hoy he aprendido mucho y creo que me encuentro en mi mejor forma física y mental. Me parece de muy mal gusto que andéis juzgándola de cómo se expresa o no...puede estar nerviosa o simplemente no acostumbrada a hablar en público....a ver si sois capaces de transmitir mejor que ella...
Interesante información, mi enhorabuena por la labor que hacéis y en especial a mi Nere❤
Así es! Gente muy desagradecida! Nere se ve que es un ☀️.
Muchas gracias por tus palabras Adela. Y sí, Nere es fantástica y ha ayudado y sigue ayudando a muchísimas personas.
Totalmente de acuerdo!
❤❤ te transmite información y paz 💜 me encanta😊
Tiene consulta en Cantabria, Nere? Darias su contacto. Muchas gracias
Muletilla "vale" aparte, yo he extraido una informacion muy valiosa, por no hablar de ella, que no se que tiene pero transmite mucha paz. Gracias, Nere.
Al final, sólo podía oír vale, vale, vale
Se entiende perfectamente, y con las preguntas de Jesús, se entiende y si no se entiende guardar la entrevista y volver a escuchar el vídeo, tan fácil.....y no criticar tanto, sabiendo que no todas las personas oueden pagar una consulta de una nutricionista. Estoy muy agradecida, no somos tidos iguales, por suerte!!!
Todos iguales....menos mal
Excelente información gracias
Nere es una excelente profesional, a mí me ayudó mucho y, gracias a ella, desaparecieron mis problemas de salud. Estoy muy agradecida tanto a ella por el estilo de vida y de nutrición que me diseñó, como a la Doctora Belaustegui por la divulgación que realiza. Muy buena información, como siempre en vida potencial!!!
Vale😂😂😂
Gracias a Jesús por el apoyo en comentarios, preguntas y respuestas a la Dra. Estos suplementos dan para una entrevista de cada uno y se agradece estar preparados para ello. Saludos a todos. Excelente canal.
Valiosisima informacion, muy interesante, además gratuita, personalmente agradezco infinitamente al canal por hablarnos de temas tan necesarios para nuestro bienestar, y con invitadas tan especiales como Nere.
A quien no le interese el contenido, simplemente con cambiar de canal bastaria, creo que los comentarios despectivos de como se expresa la invitada no solo sobran sino que son una falta de respeto.
Para mi ha sido una información de gran ayuda, nuevamente gracias❤
Me cuesta poner atención con la muletilla “vale” ☹️ pero lo q alcance a oír con mucho esfuerzo, me encantó 🙏
Totalmente de acuerdo. La información muy buena pero difícil de escuchar por la muletilla “vale”
Puedo agregar likes infinitamente?. Que bendición Nere esta entrevista, Bendiciones 🙌
Maravilloso mensaje sobre Nuestra salud, especial sobre nosotras las mujeres.. Dios la bendiga siempre y esperamos continue su contacto y voluntad hacia todos . 🙏❤️🙏
Que gran información estos son los vídeos que valen oro nos regalan salud muchísimas gracias bendiciones desde Colombia gracias gracias .....
Muy agradecida con esta información, mas programas con Nere , Felicidades Canal e invitada 👏
Me ha encantado, os quiero dar las gracias por lo generosos y lo valiosos que sois en vida potencial por todo lo que compartis. Me e ha encantado Nere, es la primera vez que la he escuchado...fantástica! Muchas gracias de nuevo, me ha servido muchísdimo, de verdad
Gracias por toda la información tan interesante, que buena vibra la de Nere, bendiciones.
Super transparente Nere y con mucho conocimiento, me encantó su estilo simple para explicar. Gracias
Me agrado su esplicacion bien clara
Excelente los dos! Mucha información y muy valiosa. Nere es un encanto!
Muy agradecida por todo lo que informo la doctora
Agradezco información tan importante, para mujeres como yo, que estamos en proceso de menooausia, los veo desde México 😊
Gre
Avías Jesús y Nerea por la información tan interesante e importante. Hacéis una gran labor.
Desde Argentina ,los sigo siempre, me ayudan mucho con la información que publican, y entrevistando a especialistas de las distintas aréas , muchas gracias!
Muchas gracias Nere por toda la información que nos ha dado. Me ha encantado este video y ha despertado en mi un gran interés.
Gracias también a Javier Sierra por la aportación en este vídeo 😘
Excelente!!!! Nunca había oído hablar del Omega 7. Gracias 😊
Excelente información muy profesional muchas gracias a todo el equipo 🌹
Hola! Excelente información ❤Gracias!! 👍 Bendiciones!! 🙋🏻♀️
Gracias Nerea por compartir todos tus conocimientos
Muy informativa la charla, probare con DHA y omega 3. Jesús es muy bueno con las preguntas, 👏⭐️👌
Excelente charla, preguntas muy pertinentes, información interesantisima, completa y de calidad. Muchas gracias a los dos.
Toda la entrevista no tiene desperdicio! Muchas Gracias!!!!
"Vale" al final de cada frase, hace muy incómodo escuchar a esta chica hablar.
Muchas gracias y enhorabuena a Isabel, he aprendido muchísimo y me ha ayudado mucho.
Es una forma de hablar o expresarse, a veces puedes ser muy profesional, pero a la hora de la comunicación no sea tan hábil por no haberlo hecho nunca antes, timidez.
Un gran lujo oirlos 🙏 gracias pôr tanta positiva informacion 🦋🎋
MUY VALIOSO TU APORTE DOCTORA LINDA
GRACIAS.
Gracias por tan Buena informacion
Una información muy interesante 😘🌟voy a intentar seguirte, mi edad no pertenece al tipo de mujer a la qué te has referido, mucho más mayor, me cuido mucho. Hasta pronto Nere . Muchas gracias😊
Hermosa la doctora ,ha dicho cosas que ni había escuchado
Gracias
Buena información
Dios los bendiga grandemente hoy mañana y siempre.
Saludos desde Chile.
Me encantó el video.
Felicitaciones 👏 👏 👏 👏
Muchas gracias a los dos...a Jesús por darnos la opción de conocer a Nerea y a ella por darnos su experiencia y conocimientos......
Muchas gracias por explicar: cómo, cuando y cuánto...por q no es usual q den tanta informacion
Gracias doctora por su aporte y ayuda
Muchas gracias Nere!! Y Jesús!
😊😘
Muy interesante Jesús muy linda y instructiva tu invitada Nere Gracias 😊
Muchas gracias a los dos por preocuparse por nuestra salud . Los bendigo en el nombre de Jesucristo.🥰🙏👏🏼💐
Jajjaaj Jesús cristo no creo que tome suplementos jajajja. Perdona tenía que contestar a este mensaje
Muchísimas gracias por esta información!!! Me sirve muchísimo y estoy muy agradecida 😊
Gracias a este maravillosa orientación tomó todo porque estoy en mis 50 😊y me va de maravilla
Pues me ha encantado excelente información, yo lo he escuchado entero ,solo he puesto atención en la información, no es tan facil ,le esposocion o la divulgacion en publico,gracias,Nerea..
¡ Enhorabuena NERE , magnífico video !
Contenido de gran utilidad.
Esperando ya, el próximo video contigo, ojalá sea pronto.
Un gusto verte y oírte.
❤ Gracias por tanto.❤
Hola..muy interesante , gracias !!❤❤
44:01 hola para ambos 👋👋 44:18 una pregunta 🙋🏻♀️ recomienden una marca de colágeno que nos recomiendan gracias 🙏 😊
Gracias por la información, lo de la vitamina B7 me pareció información sumamente importante. Gracias Nere
Muchísimas gracias por esta información tan valiosa, no sabía que existía el Omega 7( por lo que veo es buenísimo, yo ahora mismo estoy en camino de pre- menopausia, así qué me apunto el Omega 7. Gracias
Excelente charla. Muchas gracias!
He probado todos los suplementos nombrados (excepto Omega 7) en distintos momentos de mi vida y realmente me han ayudado a seguir adelante en periodos difíciles. Hoy es infaltable para mí el magnesio y el caldo de hueso (colágeno) 🙌🏻
Hola Pamela!, muy interesante tu comentario, como preparas el caldo de hueso?
Excelente informacion Jesus!!! gracias por esta invitada, muy enriquecedora la informacion, muy completa, un abrazo a ambos, saludos desde Argentina
Excelente este video, maravilloso, antes a este tipo de información solo podian acceder los que podian pagar en consultas privadas, gracias por darlo de manera gratuita!!
Muchas gracias Nere,súper interesante,estoy deseando ver y escuchar un nuevo video tuyo
Me encantó la entrevista. Muchas gracias a ambos!
Saludos desde Argentina
Buen programa. Muy condensado. Es preciso otros desgranando y ampliando temas. Es evidente que cada experto que nos presentáis nos abre nuevos horizontes y conocimientos.😊
Muy buen video de muy valiosa información, y Nere me parece que es muy profesional, gracias por tanta información que me ayudó mucho y disipo muchas dudas, felicidades Nere.!!🥰
Excelente información, para mi es nuevo lo de el omega 7 lo voy a buscar 🔍
Profundo agradecimiento por brindar conocimiento tan valioso!! Gracias Jesús y Nere!
Fantástica entrevista! Muy interesante! Muchas gracias!!!
Gracias por el regalo doctora muchas gracias 🌹🌹🌹😘
Muchas gracias por esta colaboración y vuestra labor divulgativa. La explicación detallada y muy clara.
Nere eres un sol! Dios te bendiga! Mil gracias! ❤️💐💐💐
Maravilloso el video!!! Muchas gracias por dar esta información gratuita hasta hace unos años por esta información se pagaba en consultas privadas, solo disponible para quien pudiera pagar!! Mil gracias
Gracias Vida Potencial!💐❤️
Valiosa informacion, clara y efectiva, gracias gracias por su aporte a mejorar nuestra vida 🌻🥰
Gracias, gracias, gracias!! Por compartir vuestros conocimientos tan generosamente 😊
Gracias por este regalo!!!!!❤❤
Debo decir que el magnesio es excelente. estoy en periodo de menopausia y me a ayudado demasiado .
Muy bien Nere, a mi sí me parece muy profesional y con ganas de ayudarnos a cuidarnos. Gracias.
Gracias 🫂a ambos por excelente información ❤
Muchas gracias por esta valiosa entrevista,saludos desde Ecuador
Buenísima información ❤ mil gracias por este episodio.
Muy buen contenido, de oro, si que me incomodo mucho el Vale” con todo respeto
Vale. En España hay mucha gente que tiene ésa coletilla, por favor no sacar tanta punta al lápiz 🖍️
Muchas muchas gracias, me ha enriquecido muchísimo, infinitamente gracias señorita Nere
Valiosa información gracias!
Gracias por tanta información tan importante para las que hemos llegado a esta nueva etapa de la vida. Muy bien explicado. Se comprende todo perfectamente👏
Me ha gustado mucho y he podido recoger información muy interesante que voy a poner en práctica enseguida.
Muchas gracias🙏💕
Muchisimas gracias por este magnifico video. He aprendido muchisimo. Esperando el siguiente.
excelente 😊 gracias Que información tan completa.
Gracias Gracias Gracias 🎉🎉🎉
Muchas gracias por este vídeo al canal y por supuesto a la profesional.
muchisimas gracias desde Cantabria, los dos muy bien
Muy buena información. Me encantaría que se ampliase el contenido sobre los adoptogenos. Los que nombra, sus cualidades y sus contraindicaciones. Muchas gracias por estar ahi.
Hola. En el blog tienes un artículo sobre los adaptógenos y además algún artículo sobre alguno de ellos en particular, estamos preparando el resto. www.vidapotencial.com/adaptogenos-plantas/ www.vidapotencial.com/ashwagandha-propiedades-contraindicaciones/ www.vidapotencial.com/maca-que-es-propiedades/ Esperamos que te gusten.
@@VidaPotencial Podrías indicar si existen contraindicaciones con los adaptogenos en el caso de estar con un tratamiento de hormonoterapia? Y en el caso del colágeno, es complicado encontrar información de la naturaleza animal del colágeno, normalmente sólo indican si es animal o vegetal y como mucho si es animal marino, pero nada más, es complicado saber que colágeno tomar. Gracias!!!❤
@@mariavalcarcel4302 en el post de Vida Potencial advierten de las contraindicaciones de todo lo que recomienda la doctora Belaustegui. Saludos
Muy bueno el video mucha información ya que estoy en la menopausia
Muchas gracias por la entrevista,muy interesante, estoy tomando nota, muy enriquecedor
Gracias por compartir tus conocimientos, he aprendido…. Pondré suplementos en mi día a día, 😊
Excelente información. Gracias.
Gracias Nerea. ❤
Muchas gracias yo soy artrítica y me interesa un montón. Me parece interesante
Información muy valiosa. Me compensa el "vale". Mil gracias!!!
Me ha encantado nere la entrevista me ha ayudado un montón gracias muy interesante
Muchas gracias Nere y por este video tan educativo. Ha sido explicado con un lenguaje muy claro y fácil de entender a pesar de la dificultad del tema.
Gracias por esta información tan inportante ❤ saludos 😊
Nere es una maravillosa profesional. Te ayuda en todo momento y resuelve todas tus dudas sobre salud y bienestar. Es muy top! ❤
Disculpa, sabes cual es el telegram de Nere? Me interesa muchísimo, desde México gracias
Excelente información. Muy agradecida. Fijémonos en el mensaje, es claro y conciso. No nos fijemos en vanalidades....
Muchas gracias. Yo aprendo mucho con estas charlas.
Será una banalidad,pero es importante usar la v o la b en su sitio....
Felicitaciones muy buena información ❤
Gracias Muchas gracias por esta información de los suplementos
Buenas tardes Jesús
Muchas gracias por esta entrevista ,me vale para cuidarme mejor en mi segunda juventud 😅
Como siempre muy bien hecha.
Un saludo desde Cantabria.
Muy buena información. Gracias ❤
Gracias por toda la información que nos dais. Quiero preguntar cuando empezamos a notar los efectos, y
que cuantos tiempo en años, hay que seguir tomando suplementos, es para toda la vida? Ya se que hay que ir dejando espacios de descanso. Gracias
Magnificent!! Nere muy Profesional 🎉❤