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Tenho 17 anos e com essas praticas descobri que meu corpo é de um idoso de 90 anos, nunca estralei tanto kkkk porem fiquei tão relaxada que estou até mole
Trabalho de domingo a domingo todos os 3 turnos do dia e venho tido certos problemas com meu corpo em termos de disposição nos ultimos meses graças a falta de exercicios, tomei vergonha na cara e fiz essa pratica pequena, e acho que em 6 meses trabalhando sem parar, é a primeira vez que vou dormir tão relaxada e sem dores nas pernas e costas, com toda certeza estarei mantendo essa pratica nos meus dias, assim como outra do canal ❤❤❤❤
Quero dar o meu relato: Comecei há 1 semana e percebo o meu progresso em cada execução do exercício, antes era super bem travada e agora já consigo fazer quase 100% de alguns exercícios, a cada dia que faço vou me desafiando até chegar a execução da professora, sei que cada um tem uma mobilidade e nunca será igual ao outro, mas é uma meta pessoal minha. Em relação ao sono melhorou muito, consigo acordar super bem e inclusive até postura do meu andar melhorou. Pretendo continuar por bastante tempo fazendo o alongamento antes de dormir. Quem tem insônia ou sofre de ansiedade vai ajudar muito, claro que o milagre não será da noite para o dia, mas é importante ter foco e constância que logo o resultado vem
Fantástica essa aula antes de dormir, principalmente para quem sofre de insônia... Já comecei a fazer também os 7 dias de yoga para iniciantes...Estou amando o canal, faço todos os dias para relaxar durante essa Quarentena...Muita Luz para todos!!!!
Nossa é muito bom. Faço uma caminhada à noite e comecei a fazer essa aula. A qualidade do meu sono melhorou muito e com alguns dias assistindo os vídeos meu corpo tem aceitando muito bem o alongamento. Seu canal apareceu pra mim no momento certo, gostei muito da forma que você ensina ❤
As vezes tenho um tipo de inquietação nas pernas antes de dormir, começo a me mexer e ficar um pouco ansiosa, como se meu corpo pedisse pra eu me esticar o máximo que eu consigo. E aí, venho para o teus vídeos e faço os exercícios e me acalma😊 obrigada!
Moça, muito obrigada!!!! Estava fazendo academia, mas percebi que não era o que meu corpo precisava. Após um tempo baixei diversos aplicativos de yoga, mas todos precisavam pagar após certo período. Me senti extremamente confortável com você, já ganhou mais uma seguidora!! Jesus te abençoe!🤍
Shalom, parabens, nem todos temos tempo ou dinheiro para pagar academias. Seus videos são praticamente um serviço de ultilidade pública.Parabens, continue assim! Shalom.
Desde que iniciou a quarentena em 2020 tenho acessado este canal e realizado as práticas para alongamento noturno e ao acordar. E senti muita diferença!! As dores na lombar desapareceram!! E quando fico sem fazer elas voltam… Eu não fico mais sem estes exercícios!! Deus a abençoe mais e mais!!
Adoro.. Você explica bem . .Já conhecia algumas posições, dos Pilates e do body balance,e gosto muito. o ioga comecei a fazer a pouco, mas tou a curtir muito..vou continuar,fico renovada e tranquila. Vou fazer a sua meditação qué também é algo novo para mim. 🙏🙏❤
Está fazendo a diferença na minha vida!! Gratidão Faz mas vídeos de Yoga para dormir( Eu encontrei 4 vídeos no seu Canal sobre isso, faz mas, está me fazendo muito bem)
Criei o hábito de fazer Yoga para dormir e quando não faço sinto que não tenho uma noite boa e demoro para dormir ,por isso faço todo dia e me deixa super relaxada e durmo feito um bebê obg Fernanda
Oi! Quero te convidar para uma jornada exclusiva e muito especial! Venha conhecer a PLATAFORMA DE YOGA MAIS COMPLETA DO BRASIL:
Você pode TESTAR GRATUITAMENTE POR 7 DIAS e ainda tem um DESCONTO ESPECIAL: vemcomigo.fernandayoga.com/lancamento
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Tem p acordar bem?
Muito bom!
Amoo esse vid
Lp
Tenho 17 anos e com essas praticas descobri que meu corpo é de um idoso de 90 anos, nunca estralei tanto kkkk porem fiquei tão relaxada que estou até mole
Trabalho de domingo a domingo todos os 3 turnos do dia e venho tido certos problemas com meu corpo em termos de disposição nos ultimos meses graças a falta de exercicios, tomei vergonha na cara e fiz essa pratica pequena, e acho que em 6 meses trabalhando sem parar, é a primeira vez que vou dormir tão relaxada e sem dores nas pernas e costas, com toda certeza estarei mantendo essa pratica nos meus dias, assim como outra do canal ❤❤❤❤
que mensagem boa de ler! Fico muito feliz por proporcionar esse momento pra você! Seguimos juntos!
Quero dar o meu relato: Comecei há 1 semana e percebo o meu progresso em cada execução do exercício, antes era super bem travada e agora já consigo fazer quase 100% de alguns exercícios, a cada dia que faço vou me desafiando até chegar a execução da professora, sei que cada um tem uma mobilidade e nunca será igual ao outro, mas é uma meta pessoal minha. Em relação ao sono melhorou muito, consigo acordar super bem e inclusive até postura do meu andar melhorou. Pretendo continuar por bastante tempo fazendo o alongamento antes de dormir. Quem tem insônia ou sofre de ansiedade vai ajudar muito, claro que o milagre não será da noite para o dia, mas é importante ter foco e constância que logo o resultado vem
Também estou fazendo a pouco tempo e já percebo a diferença... É maravilhoso ❤️
estou emocionado, depois de um mês de prática finalmente consegui encostar no meu pé kkk 👏👏👏
EVA
Essa prática é muito muito boa, bom pra quando a gente não tá mt afim mas não quer ficar parado.
kkkkkkkkkkk comcordo
4:25 “Se você sentir aquela dorzinha aqui do lado, tá fazendo efeito”
Dorzinha do lado? Dói simplesmente tudo. 😖
Adorei indico para todos
A unica coisa que eu me arrependo é de não ter começado a praticar yoga antes, cara isso ta me ajudando demais. Fernanda vc é nota 1000!!!
Fantástica essa aula antes de dormir, principalmente para quem sofre de insônia... Já comecei a fazer também os 7 dias de yoga para iniciantes...Estou amando o canal, faço todos os dias para relaxar durante essa Quarentena...Muita Luz para todos!!!!
Verdade
👏👏👏👏🌸♥️
❤❤❤
4 ANOS ATRÁS?!!!???😮
@@002ypois é, o tempo voa sksks😊 boa noite ❤
0:46 venho aqui toda noite! 😊😊😊
Fui fazer, achando que era simples. Descobri o quanto estou rígida, travada e com dores! 😮 vou começar a praticar!! ❤
Nossa é muito bom. Faço uma caminhada à noite e comecei a fazer essa aula. A qualidade do meu sono melhorou muito e com alguns dias assistindo os vídeos meu corpo tem aceitando muito bem o alongamento. Seu canal apareceu pra mim no momento certo, gostei muito da forma que você ensina ❤
Gostei muito simples e ótima
Muito obrigada, gostei demais.
ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii esta me ajudandoooo
Muito obrigada por isso.
Muito vou fazer.Obrigada
Obrigada! Eu adorei
Obrigada!
vc é maravilhosa! obrigada
Obrigada foi muito bom
Amei essa aula, super relaxantec tudo o que eu precisava
Amei, obrigada
Gratidão❤️ faz tempo que não me sinto tão relaxada
MEU DEUS VOCÊ É MAGICA
Incrível que algumas posições a gente vai destravando e na 2x já parece mais flexível
Eu quem agradeço!
Muito bom! Obrigada fê
Obrigada ❤
Gratidão 🙌🏾
Adorei! Obrigada
AMEI! GRATIDAO
Suas práticas estão salvando literalmente a minha vida, diminuindo a minha ansiedade e me dando uma ótima noite de sono.
Muito obrigado de coração.
Muito obrigada. Amo sua aulas ❤🙏Namaste
Obrigado ❤❤❤
Gostei muito da prática. Grata!
Muito obrigado
Amando cada vídeo!!
Amo esses vídeos, me ajudam muito
Amo! Obrigada!
As vezes tenho um tipo de inquietação nas pernas antes de dormir, começo a me mexer e ficar um pouco ansiosa, como se meu corpo pedisse pra eu me esticar o máximo que eu consigo. E aí, venho para o teus vídeos e faço os exercícios e me acalma😊 obrigada!
Muito bom Obrigada
Boa noite to gostado muito da sua aula
Gratidão!!
Gratidão 🙏🏾
cada dia mais apaixonada, esta me ajudando muito, obrigadaa,Namastê!
Moça, muito obrigada!!!!
Estava fazendo academia, mas percebi que não era o que meu corpo precisava.
Após um tempo baixei diversos aplicativos de yoga, mas todos precisavam pagar após certo período.
Me senti extremamente confortável com você, já ganhou mais uma seguidora!!
Jesus te abençoe!🤍
Obrigada por praticar o bem estar ‘ e partilhar insto ❤️✨ você é luz !!
Obrigadaaaa aula top! Fernanda te amooooo! 😘
Gratidão. Ganhou mais uma inscrita.
MDS EU AMO ESSE CANAL
Eu amei
Muito obrigada 🥰
Muito obrigada 🤗😊
Adorei o alongamento 💓
obrigado pelo conteúdo! tua voz é muito bonita e relaxante
amei esta yoga
Boa noite professora Fernanda.
Muito bom, indico! ✌🏼
Boa noite 🌃
Professora Fernanda
Parabéns Fernanda!👏😍
Fernanda adoro as suas aulas
Sou portuguesa gostaria que a Fernanda, fisse uma aula de yoga nigra com cores.
Me ajudou muitoooooooo, obg ❤️💆🏽♂️
Que lindo!!! ❤
Bem relaxante
Namastê 🧘🏼♂️🙏🏻
Vc me curando
Perfeitaaaaaaah
Aff, que coisa maravilhosa 🤤😍
Shalom, parabens, nem todos temos tempo ou dinheiro para pagar academias. Seus videos são praticamente um serviço de ultilidade pública.Parabens, continue assim! Shalom.
Adorei, obrigada, vou fazer práticar nos próximos vídeos
Nossa q delicia de aula .... super relaxante 🤍
Fernanda, aula ótima
Muito bom!!!
Muito bom! Estou mando fazer yoga!
Sou muito ansiosa gostei
Eu ameeei
Comecei hj amei vc e dez vou fazer todos os dias🙏🙏💛
Parabéns querida! Muito boa suas aulas
Amei!!!
Adorei a aula, tenho muito mais dificuldade em alongar a perna esquerda do que a direita. Mas sempre criando a intenção de alongar tudo.
Parabens muito bom
Excelente a aula
Desde que iniciou a quarentena em 2020 tenho acessado este canal e realizado as práticas para alongamento noturno e ao acordar. E senti muita diferença!! As dores na lombar desapareceram!! E quando fico sem fazer elas voltam… Eu não fico mais sem estes exercícios!! Deus a abençoe mais e mais!!
Que interessante, eu também. ❤️
Adoro.. Você explica bem .
.Já conhecia algumas posições, dos Pilates e do body balance,e gosto muito. o ioga comecei a fazer a pouco, mas tou a curtir muito..vou continuar,fico renovada e tranquila. Vou fazer a sua meditação qué também é algo novo para mim. 🙏🙏❤
Meu Deus, que aula mais deliciosa pra fazer à noite 😍🙏🏼🙌🏼♾💎💦💚🍀
Adorei a prática. Obrigada.
Está fazendo a diferença na minha vida!! Gratidão
Faz mas vídeos de Yoga para dormir( Eu encontrei 4 vídeos no seu Canal sobre isso, faz mas, está me fazendo muito bem)
O seus vídeos são cura ❤
Benção de Deus esse conteúdo, agora posso me sentir como uma pluma.
Todo dia estou fazendo essa! Perfeita
eu tô amando essa experiência q eu tô vivendo agora, q é tá fazendo esses exercícios maravilhosos... muito obrigada mesmo❤❤❤👏 Namastê!👐😍
Não praticava desde a Pandemia, foi uma alegria encontrar os vídeos todos aqui, faz muito bem pro corpo e pra mente. ❤
Grata!
Aula top!!
Criei o hábito de fazer Yoga para dormir e quando não faço sinto que não tenho uma noite boa e demoro para dormir ,por isso faço todo dia e me deixa super relaxada e durmo feito um bebê obg Fernanda
Boa noite Fernanda, Deus abençoe conseguir relaxar pois estava muito ansiosa,conseguir.
Amoo :)
obg amiga você eh perfeita vou assistir toda noite
Gratidão