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열심히 운동하고 🥗식단🥗까지 건강하게 먹는 한혜진 👉ruclips.net/video/jjlIuwGngWk/видео.html
윤곽은 타고나는게 최고말끔하게 다듬는게 관건이죠혜진님 멋지시다위치에 도달하고도 노력하는모습
혜진언니 운동 보며 대리 운동했다구~~칩시다 ㅋㅋㅋㅋ
나한테 오는 결과는 없구요 ㅋㅋ
몸매는 타고나기도 하지만 꾸준한 노력도 있다
먹어도안찌는게아니라.한혜진은먹는거좋아하는데참고.운동하는게.그게진짜대단한거같음
진짜 멋있다!!!!
역시 부단한 노력없이는 프로는 존재할 수 없는것이다😤
난 운동하기 싫을 때 한혜진 영상만 봐...보기만해도 숨차다...
한혜진 좋은게 자기가 저렇게 관리한다고 관리된다고 남들도 그래야한다고 강요안함 자기는업이니 당연한다고 말하고남들에게는 건강한게 좋으니 권해보는 정도라 좋더라본인에겐 엄해도 타인에겐 함부로 굴지않더라
대단해요!!! 운동을매일하기가 쉽지않아요🎉🎉🎉🎉
오늘도 영상만 보고갑니다
진짜 대단한 사람👍👍
저정도 해야 홈트한다고 할수있죠대단하셔요👍도전해야는데 엄두가않나요..🥲
마지막 운동은 어디에 좋아요? 팔이랑 등..?
저 벤치프레스 어디 제품일까요?
굿!
와 복근 미쳤다 ㅎㅎ
레그레이즈할때마다 허리에서 뚝뚝소리나는데 그냥 해도되나요??
허리 아프면 하지마세요 클납니다!!안아프면 괜찮...
허리가 바닥에 다 붙었는데도 소리가 나는거면 운동전에 스트레칭 하시고 다리를 무릎을 살짝 접어서 조금만 올리세요허리가 바닥에서 뜨면 복근이 아니라 그냥 허리힘으로 하는거라 운동 안되고 허리 무리가요
무슨 앱일까여
멀고 험한 모델의길
난 짐종국을 봄 보고있으면 헬스장가고싶어져
필라테스 끝판왕 여신 인정합니다몸매 짱 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡이뻐지는것도 공짜 없다는것 현실♡♡♡♡
머찌다👍
호리호리
매우 쉽겠다
저렇게 옆구리 운동하시는분 많은데 ㅋㅋ근육생기면 허리 안들어갑니다 ㅋㅋㅋ남자처럼 몸됨 충량계속 치면
그럼 어떻게 운동해요?저도 옆구리 저렇게 하는데.옆구리 근육 쉽게 생길거 같지도 않아서ㅋ
옆구리 즁량치면 그만큼 라인에 근육이 잡혀서 곡선있는 옆구리 안되고 남자몸처럼 일자로됨 ㅋㅋㅋ그런 몸을 원한게 아니니까 옆구리 하지말고 그냥 복근 운동하고 광배근 운동하셈
@@8282kbsmc 맞말인듯요. 광배근 최고 ㅎ
맞아요 저 헬스열심히할때 캐틀벨 8키로짜리로 매일 허리운동했더니 체지방률이 19프로가되도 허리가 통짜되더라구요....열받아 ...몰랐지 그때는..ㅠㅠㅠ 그뒤로 헬스 꽤오래 쉬었는데 근육 빠지는데 시간 엄청걸렸어요...개미 허리되고싶으면 옆구리 중량운동은 절대 금지하고 필라테스 코어강화 동작과 호흡법이 최고...
@@풍선초록-v7k 안대여.. 옆구리근육 생각보다 잘생겨요 큰근육이어서..ㅠㅠㅠㅠ 옆구리 중량운동하지마세요...
여자 김종국 한혜진!!
운동자세가 김종국한테 잔소리2시간예약인데요
@@user-yw3sq3ek3y 그러게요.
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-yw3sq3ek3y ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋ
나도
👍
저 운동기구 이름 뭐에요?
저도 궁금해요 벤치프레스이긴한데
싯업벤치 일꺼에요^^
캐틀벨을 그냥 쿵 내려놓네…
이게 뭔 운동임
왜?
모델이 저정도는 해야지
먹고 살아야지
아주 쥐어짜는구나
나잇살은무시못함 ㅜㅜ
봐도 못해😅
응 보기만해
슴이 1도 없네... ㅜㅜ
A.u
ㅜㅜ한혜진은 얼굴이 너무 아니야ㅜㅜ
난 운동하기싫을때 군대시절을 생각하지
전형적인.ㅈㄴ 쓸모없는 운동으로 에너지 소비하는.스타일 저기 근력운동이냐 유산소지 .. 그러고 쓸모없이하니 평생을 스트레스 받으며 살아도 몸매가 유지만 되는거임
![혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨](http://i.ytimg.com/vi/lK2DrgfC3tw/mqdefault.jpg)
![혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨](/img/tr.png)
![[나혼자산다] '배 곯지 않기 위해선 굶어야 한다' 톱모델 한혜진의 남다른 인생철학 (ง •_•)ง ㅣ#한혜진 #다이어트 #엠뚜루마뚜루 MBC200814방송](http://i.ytimg.com/vi/jjlIuwGngWk/mqdefault.jpg)
![[나혼자산다] 어? 37세 안재현 치과에서 진짜 운다. MBC241108방송](http://i.ytimg.com/vi/JPWyzF1zbco/mqdefault.jpg)
열심히 운동하고 🥗식단🥗까지 건강하게 먹는 한혜진
👉ruclips.net/video/jjlIuwGngWk/видео.html
윤곽은 타고나는게 최고
말끔하게 다듬는게 관건이죠
혜진님 멋지시다
위치에 도달하고도 노력하는모습
혜진언니 운동 보며 대리 운동했다구~~칩시다 ㅋㅋㅋㅋ
나한테 오는 결과는 없구요 ㅋㅋ
몸매는 타고나기도 하지만 꾸준한 노력도 있다
먹어도안찌는게아니라.한혜진은먹는거좋아하는데참고.운동하는게.그게진짜대단한거같음
진짜 멋있다!!!!
역시 부단한 노력없이는 프로는 존재할 수 없는것이다😤
난 운동하기 싫을 때 한혜진 영상만 봐...
보기만해도 숨차다...
한혜진 좋은게 자기가 저렇게 관리한다고 관리된다고 남들도 그래야한다고 강요안함
자기는업이니 당연한다고 말하고
남들에게는 건강한게 좋으니 권해보는 정도라 좋더라
본인에겐 엄해도 타인에겐 함부로 굴지않더라
대단해요!!! 운동을매일하기가 쉽지않아요🎉🎉🎉🎉
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진짜 대단한 사람👍👍
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굿!
와 복근 미쳤다 ㅎㅎ
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허리 아프면 하지마세요 클납니다!!
안아프면 괜찮...
허리가 바닥에 다 붙었는데도 소리가 나는거면 운동전에 스트레칭 하시고 다리를 무릎을 살짝 접어서 조금만 올리세요
허리가 바닥에서 뜨면 복근이 아니라 그냥 허리힘으로 하는거라 운동 안되고 허리 무리가요
무슨 앱일까여
멀고 험한 모델의길
난 짐종국을 봄 보고있으면 헬스장가고싶어져
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머찌다👍
호리호리
매우 쉽겠다
저렇게 옆구리 운동하시는분 많은데 ㅋㅋ근육생기면 허리 안들어갑니다 ㅋㅋㅋ남자처럼 몸됨 충량계속 치면
그럼 어떻게 운동해요?
저도 옆구리 저렇게 하는데.
옆구리 근육 쉽게 생길거 같지도 않아서ㅋ
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여자 김종국 한혜진!!
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나도
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A.u
ㅜㅜ한혜진은 얼굴이 너무 아니야ㅜㅜ
난 운동하기싫을때 군대시절을 생각하지
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