안녕하세요 몸수리님 항상 영상 잘보고 있습니다. 감사합니다! 영상이랑은 다른 얘기지만 제일 최근 영상이라 여기에 댓글 남깁니다. 평소 스쿼트 등 하체 운동을 하고 나면 왼쪽 둔근의 바깥쪽 (중둔근쪽)이 특히 많이 피로해집니다. 아마 골반이 틀어져서 언급한 부위가 정상에 비해 과사용돼서 그런게 아닐까 싶은데 혹시 영상 중에서 시도해볼 만한 교정 운동 추천좀 해주실 수 있으신가요?
학과와는 별개로 공부와 연구를 하긴해야하는데 무조건 물리치료과를 가시는걸 권해드립니다 스포츠의학과 너무 훌륭한 학과입니다 (홍지승 선생님도 경희대 스포츠의학과) 하지만 우리나란 법적으로 대체의학을 한의학외엔 인정하지 않기때문에 폭넓은 접근을 하기위해선 법적으로 물리치료과가 훨씬 유리합니다😒
안녕하세요, 선생님 영상 잘 보고있습니다 [견관절 내회전 정상화2] 운동이 힘든 이유는 삼각근을 써서 그런건가요? 삼각근 강화도 되는 운동인지요? 제가 어깨가 헐렁(인대,관절낭 등이 유연해서 헛돔)해서 병원에서 근력강화를 하라고하는데, [견관절 내회전 정상화2]같이 안전하면서도 어깨를 잡아주는 근력 운동을 알려주시면 감사하겠습니다..!
![[Highlight] Fighting VS Fighting 👊 | semifinal tournament 🔥](http://i.ytimg.com/vi/BFiobd5eSvw/mqdefault.jpg)
![[Highlight] Fighting VS Fighting 👊 | semifinal tournament 🔥](/img/tr.png)
![[#동상이몽, 괜찮아 괜찮아] 학교에서도 아령 들고 운동하는 아들🙀 고3인데 운동 말고 공부 좀 해라!!!💢 | 35화](http://i.ytimg.com/vi/FgTJijsti84/mqdefault.jpg)
![[오버 더 톱] 홍지승VS주민경 16강전🔴 ＂쟤 또라이(?)인가 봐＂ 소문만 무성했던 그 경기｜핫클립ㅣJTBC 230103 방송](/img/1.gif)
안녕하세요! 잇서..ㅂ 아니 홍지승입니다.
너무 신경을 많이 써주셔서 신경써주시는 마음만으로도 몸이 회복되는 느낌이었습니다!! 꾸준히 찾아봬서 수리받겠습니다! 감사합니다🙇♂️
ㅋㅋㅋㅋ홍섭
잇섭님 운동 좀 치노..
잇섭ㅋㅋㅋ
홍~하
영상 몇갸 봤는데도 세계 챔피언이신 줄은 몰랐네요.
앞으로 계속 응원할게요!!😊
와 잇섭님 수리기사님 제대로 찾아오셨네요. 역시 최고의 it유튜버
ㅋㅋㅋ
없섭님 입니다..(잇섭님과 도플갱어 영상참고)
지승님 오랜 팬입니다..팔건강 챙기십쇼.. ㅠ
다른 분들과 컬라보도 진행 되고 몸수리님 채널이 점점 더 커지는 느낌이네요.
재밌고 유익한 영상 감사합니다.
항상 응원해주신 덕분입니다 감사합니다!
이렇게 직접 치료하는거 보니 재밌네요 원리도 설명해주시면서 하니까 꿀잼인듯!
감사합니다~
이번영상에서 개인적으로 좋은점은 흩어져있던 운동들이 모여있어 좋은것 같습니다. (예를들어 여러 영상에 흩어져있던 광배근 우위 운동이나 견갑골 회전 정상화 운동 1, 2 이런식으로 모여있는점)
그래서 오늘 영상처럼 옛날에 흩어져있던 운동들을 모아볼수있었으면 좋겠습니다. 블로그를 개설하셔서 영상엔 핵심만 담고, 추가적인 자세한설명을 추가하시는것도 추천드립니다.
@@먹보-y1o혼자 무슨 말하는건지
항상 도움되는 디테일한 몸수리님 영상 최고에요
감사합니다~!
우와 대단합니다🎉
감사합니다!
역시 영상 감사합니다. 잘봤습니다.
감사합니다~!
오늘 안올라오는줄 알았는데 개이득!!
촬영분량이 길어서 밤새 편집했는데도 늦었습니다 ㅎㅎ
매일 단련하는 분이니 멈출때까지 부상은 끊임없으시겠지만 롱런하시고 좋은결과 많이 가지시길 바랍니다 잇섭님. 화이팅
잇섭 화이팅!
큰일났다 몸수리가 유명해지기 시작헀다....
아닙니다 하꼬수리입니다
이번 영상도 감사합니다.
감사합니다!
지승형님 부상회복화이팅.!!🎉🎉
화이팅!
팔씨름이라는 분야에서 일반적이지 않은 동작, 회전으로 인한 부상.. 파악하시는거보고 정말 놀랐습니다!!
바로 구독눌렀습니다!!
감사합니다!
잇지승~ 홍섭~
홍지승 선수는 국내에서는 동체급에서 기량은 월등하고 세계에서 놀 수준이긴 하죠. 부디 잘 회복되었으면
동감입니다!
와 너무 유익하다
감사합니다!
두 분다 뽜이팅👍
용환님도 뽜이팅!
저도 하완 외회전과 더불어 손바닥 뒤침에 압력을 받는 동작, 스트레이트 바벨컬 따윌 했을때 통증이 있었는데
알려주신 방법들을 응용하여 패턴을 조금씩 연습하겠습니다.. 항상 감사합니다. 훈련 테크닉들이 워낙 좋으셔서 따라하기 좋네요..
ruclips.net/video/u99i07Udqe0/видео.html
이걸 한번 해보세요~
항상 잘 보고 배워갑니다. 드릴수 있는건 댓글과 좋아요뿐,,, ㅠㅜ
따뜻한 마음이면 충분합니다! 항상 감사합니다!
진짜 닮긴 하셨네요ㅋㅋㅋ
실물 미남이십니다!
잇지승~
홍섭~
안녕하세요 몸수리님 항상 영상 잘보고 있습니다. 감사합니다!
영상이랑은 다른 얘기지만 제일 최근 영상이라 여기에 댓글 남깁니다.
평소 스쿼트 등 하체 운동을 하고 나면 왼쪽 둔근의 바깥쪽 (중둔근쪽)이 특히 많이 피로해집니다.
아마 골반이 틀어져서 언급한 부위가 정상에 비해 과사용돼서 그런게 아닐까 싶은데 혹시 영상 중에서 시도해볼 만한 교정 운동 추천좀 해주실 수 있으신가요?
골반틀어짐 교정운동: ruclips.net/p/PL7O_kamBw4CEyooJR8IB2GK3tb5obZnxm
링크해드린 재생목록 영상 중 해당사항 있는 운동들 따라해주시면 됩니다!
몸수리는 신이야...
아닙니다~ 더 좋은 영상 준비해드리겠습니다!
아 뭐야 홍지승인줄 알았네
❤
😁
팔꿈치가 아픈게 바깥으로 안돌아 가서였나.. 보고 따라할게요 감사합니다
ruclips.net/video/u99i07Udqe0/видео.htmlfeature=shared
여기있습니다
혹시 골프 엘보우 영상도 올려 주실수 있나요?
안녕하세요
항상 좋은 영상 잘 보고있습니다
촬영장소가 운영하시는 센터같은데 혹시 오프라인으로 센터에서 치료도 하시는건가요? 운영하신다면 정보를 좀 알고 싶습니다
안녕하세요!
저는 서울 강남구에서 수업 진행중입니다
다만 현재 수업 대기중이신 분들이 많아
7~8개월 정도 기다리셔야 합니다
기다리셔도 괜찮으시다면
biteexercise@gmail.com으로
메일 보내주세요
상세한 내용알려드리겠습니다
감사합니다!
와우
우왕
몸수리님 영상 잘 보고있습니다 혹시 제가 어깨도 틀어지고 척추,골반,무릎 다 틀어진 전신불균형인것같은데 제일 먼저 어떤거를 교정해야할까요? 척추를 먼저해야하는지 골반을 먼저해야하는지 잘모르겠습니다 ㅠㅠ
골반틀어짐 교정운동: ruclips.net/p/PL7O_kamBw4CEyooJR8IB2GK3tb5obZnxm
이 재생목록속 영상을 따라하시면 됩니다~
안녕하세요?? 영상 너무 잘 봤습니다!! 저는 트레이너를 꿈꾸는 22살 남자입니다. 대학 진학을 하려고 하는데 몸수리님처럼 트레이닝을 기능학적으로 접근하려면 스포츠의학과를 가는게 좋을까요 아니면 물리치료학과를 진학하는게 좋을까요??
학과와는 별개로 공부와 연구를 하긴해야하는데 무조건 물리치료과를 가시는걸 권해드립니다
스포츠의학과 너무 훌륭한 학과입니다
(홍지승 선생님도 경희대 스포츠의학과)
하지만 우리나란 법적으로 대체의학을 한의학외엔 인정하지 않기때문에 폭넓은 접근을 하기위해선 법적으로 물리치료과가 훨씬 유리합니다😒
@@repairbody 답변 감사합니다!!!
안녕하세요 선생님 천장관절 통증 관련 영상도 좀 올려주세요🥹🥹
나랑 프사감비슷하네
안녕하세요, 선생님 영상 잘 보고있습니다
[견관절 내회전 정상화2] 운동이 힘든 이유는 삼각근을 써서 그런건가요? 삼각근 강화도 되는 운동인지요?
제가 어깨가 헐렁(인대,관절낭 등이 유연해서 헛돔)해서 병원에서 근력강화를 하라고하는데, [견관절 내회전 정상화2]같이 안전하면서도 어깨를 잡아주는 근력 운동을 알려주시면 감사하겠습니다..!
인대이완증의 경우 어깨는 저도 평가를 해봐야됩니다
코어가 잘 잡혀있으면 대부분의 불균형에 어느정도 도움이 되는것 같은데 코어운동 몇개만 추천부탁드립니다
골반틀어짐 교정운동: ruclips.net/p/PL7O_kamBw4CEyooJR8IB2GK3tb5obZnxm
재생목록 링크드립니다~
안녕하세요 혹시 오프라인도 직접 운영하시나여? 지역은 어디신지도 궁금합니다...
안녕하세요!
저는 서울 강남구에서 수업 진행중입니다
다만 현재 수업 대기중이신 분들이 많아
7~8개월 정도 기다리셔야 합니다
기다리셔도 괜찮으시다면
biteexercise@gmail.com으로
메일 보내주세요
상세한 내용알려드리겠습니다
감사합니다!
몸수리님 제가 스미스머신 스쿼트 하는데 봉이 왼쪽 승모에만 지지가 됩니다. 봉을 잡았을때 왼쪽 승모는 올라가있고 오른쪽은 내려가 있습니다. 그래서 보니깐 견갑을 후인시켰을때 오른쪽 어깨랑 견갑은 뒤로 잘모이는데 왼쪽은 훨씬 안되더라구요. 무슨 운동 해야할까요?
골반부터 잘못 되었을 가능성이 큽니다
골반틀어짐 교정운동: ruclips.net/p/PL7O_kamBw4CEyooJR8IB2GK3tb5obZnxm
재생목록중 해당하는 내용들은 다 따라해주세요
방카르트 수술이후에. 밴드내회전동작해도될까오
수술 경과에 따른 재활운동 여부는 수술하신 병원과 상의하시는것이 좋습니다
@@repairbody 거의 10개월됐는데 더블바이셉자세하면 수술한쪽이 안되서요 ㅠ
이렇게 실제 사람 나와서 적용하는 컨텐츠 진짜 좋다...
편집이 너무 빡세서 자주는 못하겠지만 가끔해드리겠습니다
형님한테 진단 보고싶은데 어떻게해야하나요?
안녕하세요!
저는 서울 강남구에서 수업 진행중입니다
다만 현재 수업 대기중이신 분들이 많아
7~8개월 정도 기다리셔야 합니다
기다리셔도 괜찮으시다면
biteexercise@gmail.com으로
메일 보내주세요
상세한 내용알려드리겠습니다
감사합니다!
헐..
홍섭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
홍섭님 왕미남이십니다!
잇섭 랄뚝 폼 미쳤다
월클 수리형..
푸린짜응
깜짝야 ㅋㅋ 잇섭님으로 봄 ㅋㅋ
잇섭님 컨셉 광고 촬영후 오셔서 더 그렇습니다 ㅋㅋ
와 이렇게 보니 그동안 팔씨름 해온게 기적같네요 ㅎㅎ
약간 어이가 없을정도였습니다 ㅋㅋ 진짜 대단하시죠
썸네일만 보면 수리 당하실거 같은데요...ㅋㅋㅋ
스패너 압수 당했슴다
1등
분하다